Πότε πρέπει να είστε διεκδικητικοί, πότε να κρατήσετε τη γλώσσα σας | GR.Superenlightme.com

Πότε πρέπει να είστε διεκδικητικοί, πότε να κρατήσετε τη γλώσσα σας

Πότε πρέπει να είστε διεκδικητικοί, πότε να κρατήσετε τη γλώσσα σας

Είναι σημαντικό να είναι αυθεντική, αλλά στις σχέσεις μας, θα πρέπει επίσης να είναι έξυπνος. Πρέπει να είναι στρατηγικός. Εκφράζοντας κάθε σκέψη και συναίσθημα που έχουμε δεν μας ή τις συνδέσεις μας με τους άλλους εξυπηρετήσει.

Αλλά δεν θέλετε να καταπνίξει τον εαυτό σας και να καταλήξουν απογοητευμένοι και αγανακτισμένοι, είτε. Έτσι, εδώ είναι μερικές ιδέες για το δυναμισμό σε σχέση με τη διατήρηση τη δική σας συμβουλή, για λίγο, σε least.1) Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, πρώτα.

Εξετάστε την κατάσταση και όλες τις μεταβλητές? να εξετάσει τη συχνότητα που συμβαίνουν? να εξετάσει το ρόλο σας. Αν έχετε επικεντρωθεί μόνο στο άλλο πρόσωπο, ίσως να λείπει ένα βασικό μέρος της εξίσωσης. Πού θα ταιριάζει;

Μην έκπτωση συναισθήματά σας. Είναι σας δίνει πολύτιμες πληροφορίες. Ο θυμός ή κακό είναι σαν να αναβοσβήνει πινακίδες νέον που λέει, «Δώστε προσοχή.» Αλλά μόλις τα συναισθήματά σας έχουν ειδοποιήσει, αυτό δεν σημαίνει ότι θέλετε να δράσουν άμεσα σε αυτά. Ειδικά αν τα συναισθήματά σας είναι έντονες, που μπορεί να μπλοκάρει προσωρινά την ορθολογική σκέψη. Έτσι, είναι σε θέση να δώσετε στον εαυτό σας ένα χρονικό όριο μπορεί να είναι χρήσιμη.

2) Υπολογίστε αν αυτό που αισθάνεται τόσο έντονα σε αυτή τη στιγμή είναι πραγματικά ένα σημαντικό θέμα.

load...

Μερικές φορές είσαι ορμονική ή δεν έχετε φάει, ή έχετε επιτρέψει άλλα προβλήματα να δημιουργήσουν έτσι ενώ το τρέχον θέμα δεν είναι μεγάλη, αισθάνεται μεγάλη. Είναι η σταγόνα που έχει σπάσει το ποτήρι. Και στη συνέχεια, εκφράζοντας ένα μικρό πράγμα σαν να είναι ένα μεγάλο πράγμα χάνει την αξιοπιστία για σας. Το άτομο με το οποίο μιλάτε για τη δύναμη να απορρίψει πιο εύκολα τα συναισθήματά σας.

Έτσι, να πάρει την καρδιά του τι πραγματικά σας ενοχλεί είναι το κλειδί. Όταν εκφράσουν τον εαυτό σας, θέλετε να είστε σίγουροι είναι για την πραγματική θέμα. Αυτό ισχύει και το θέμα θα μπορούσε να είναι η συσσώρευση του ό, τι δεν έχει ειπωθεί πριν.

3) Μόλις ξέρετε ότι χρειάζεται να μιλήσει, το κάνει σπασμωδικά.

Ναι, μιλάω για I-δηλώσεις. Μιλώ για την έκφραση όχι μόνο ο θυμός, η οποία είναι το ανώτατο επίπεδο, αλλά τι κρύβεται από κάτω, σαν κακό, απογοήτευση, θλίψη. Αυτά είναι τα συναισθήματα που θα αντλήσει τους άλλους να σας, ενώ μια ισχυρή έκφραση του θυμού τους ωθεί μακριά. Αυτό τους κάνει να θέλουν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και όχι να ακούσετε.

Πολύ λίγα πράγματα είναι στην πραγματικότητα μια πυρκαγιά πέντε συναγερμός, ακόμη και αν αισθάνεται σαν να τη στιγμή που συμβαίνει. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να το πω το δεύτερο το νιώθεις? απλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είστε λέει ό, τι χρειάζεται λέει, σε μια σχετικά εγκαίρως. Και αν δεν σας ενδιαφέρει από την επόμενη ημέρα, τότε χαρούμε να σας αφήσουμε να πάει αντί να σπαταλήσει το χρόνο του καθενός και την ενέργεια.

Σε σταθερές σχέσεις, μπορείτε να πάτε πίσω σε κάτι αν συνεχίσει να τρώει σε σας. Δεν υπάρχει παραγραφή. Αυτό που έχει σημασία για εσάς σημασία στη σχέση. Είναι καλύτερα να πάρει λίγο περισσότερο χρόνο, έτσι ώστε να μπορεί να προβάλει τον εαυτό σας παραγωγικά και όχι αγώνα για να βγούμε και να διακινδυνεύσει να κάνει ζημιά.

Το σημείο του λένε άλλοι πώς αισθάνεστε είναι να συνδέσετε τελικά. Ανακοίνωση σηκώνει όλες τις βάρκες.

load...


Post Γονείς

Πώς να γίνετε καλύτερος ακροατής

Post Γονείς

Η αυτοεκτίμηση κάνει επιτυχείς σχέσεις

Post Γονείς

Πλοήγηση στο κολέγιο με οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Post Γονείς

Οπτική λήψη σημειώσεων για εκπαιδευτικούς: ένας οδηγός για τη δημιουργικότητα των μαθητών

Post Γονείς

Τι να κάνετε για τις νέες ανησυχίες του σχολικού έτους

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίου: δεν είμαι αναγνώστης μυαλού

Post Γονείς

Πώς να (όχι) δώσετε συμβουλές

Post Γονείς

Σπάζοντας τον κύκλο της συναισθηματικής εγκατάλειψης

Post Γονείς

Οι κορυφαίες 5 καταγγελίες συγκατοίκησης

Post Γονείς

Η σωστή προετοιμασία του παιδιού σημαίνει καλή προετοιμασία

Post Γονείς

Αγοράζοντας παιχνίδια για παιδιά; Ξεπεράστε τα στερεότυπα των φύλων

Post Γονείς

Πέντε σημάδια θα πρέπει να πετάξετε το ζευγάρι θεραπευτή σας