Πώς κάνει πραγματικά η οικογένειά σας; 10 κλειδιά για μια ευτυχισμένη οικογένεια | GR.Superenlightme.com

Πώς κάνει πραγματικά η οικογένειά σας; 10 κλειδιά για μια ευτυχισμένη οικογένεια

Πώς κάνει πραγματικά η οικογένειά σας; 10 κλειδιά για μια ευτυχισμένη οικογένεια

Όταν σκέφτεστε για το, ποιος μπορεί καλύτερα να γράψει ένα βιβλίο για την ευεξία μιας οικογένειας από μια ομάδα συζύγων και συζύγων οι οποίοι είναι επαγγελματίες ψυχικής υγείας και οι γονείς των δύο παιδιών; 

Don MacMannis, με Ph.D. Στην κλινική ψυχολογία, και Debra Μάντσεστερ MacMannis, ΔΣΑ, που ειδικεύεται στην οικογενειακή θεραπεία και την κοινότητα της ψυχικής υγείας, είναι συν-συγγραφείς της Πώς είναι η οικογένειά σας κάνει πραγματικά; 10 κλειδιά για μια ευτυχισμένη αγαπημένη οικογένεια. Μεγάλο μέρος του βιβλίου προέρχεται από την εμπειρία πάνω από 30 χρόνια τους ως εξάσκηση ψυχοθεραπευτές. Δηλώνουν ότι το βιβλίο τους «προορίζεται να είναι μια αναφορά κατά τη διάρκεια της ζωής της οικογένειάς σας» και να «το χρησιμοποιήσετε σαν ίσως ένα από τα αγαπημένα βιβλίο μαγειρικής.»

Πριν καν φτάσετε στο Κεφάλαιο 1, θα σας ζητηθεί να βαθμολογήσουν τις δυνάμεις της οικογένειάς σας σε μια κλίμακα από 1 έως 5 σε μια αξιολόγηση Τρέχουσα οικογένεια. Η αξιολόγηση βασίζεται στα 10 πλήκτρα που αναφέρονται στην υπότιτλο του βιβλίου. Κάθε κλειδί αποτελείται από 50 δηλώσεις και αντιστοιχεί σε ένα κεφάλαιο του βιβλίου. Εάν επιλέξετε να γίνει μια οικογενειακή υπόθεση κάνουν και να έχουν όλοι αυτό ολοκληρωθεί, μπορείτε να κατεβάσετε αντίγραφα της αξιολόγησης από την ιστοσελίδα τους, http://www.howsyourfamily.com. Αυτό θα ήταν, κατά τη γνώμη μου, ο μόνος τρόπος για να πάρετε μια πραγματική πορτρέτο μιας οικογένειας, όπως την προοπτική του καθενός θα φέρει στο φως με τον ίδιο τρόπο. Πάρα πολύ, μπορεί να είναι μόνο η δυνατότητα ένα μέλος της οικογένειας έχει να περιμένει για προκειμένου να εκφράσουν με λόγια επιτέλους τι αυτός ή αυτή αισθάνεται και δεν μπορεί να γνωρίζει πριν πώς να το πω.

Στο πρώτο από τα 10 πλήκτρα, Μιλώντας και Ακούγοντας, θα μάθουν να επικοινωνούν αποτελεσματικά. Παραγωγική αλληλεπιδράσεις με τα μέλη της οικογένειας μπορεί να πραγματοποιηθεί με την επικοινωνία οποιοδήποτε μήνυμα χρησιμοποιώντας το «I» δηλώσεις και όχι «εσείς» δηλώσεις. Ενεργός ακρόαση - σκεφτείτε «δεν διακόπτουν» - είναι ένα άλλο σύντροφο στην επικοινωνία και μπορεί κάλλιστα να είναι το πιο δύσκολο να πλοίαρχος, ειδικά μέσα στη ζέστη της στιγμής. Επιπλέον, μη λεκτική επικοινωνία - εκφράσεις του προσώπου, τον τόνο της φωνής, τη γλώσσα του σώματος, κλπ - που δεν ταιριάζει με τις λέξεις που πρόφερε στέλνει ένα μικτό μήνυμα στον ακροατή. Θα ήθελα να πιστεύω ότι η επιτυχία των εννέα υπόλοιπων πλήκτρων εξαρτάται από τον έλεγχο όλων των πτυχών αυτής της πρώτης βασικών πολύ.

Έτσι, ποια είναι τα άλλα κλειδιά για μια ευτυχισμένη αγαπημένη οικογένεια; 

  • Εκφράζοντας τα συναισθήματα?
  • Η προσαρμογή στην αλλαγή?
  • Το χρόνο που μοιράζονται μαζί?
  • Ποιος είναι υπεύθυνος ?;
  • Εξισορρόπηση εγγύτητα και την απόσταση?
  • Αποδοχή διαφορές?
  • Βλέποντας τη θετική?
  • Αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων? και
  • Γονείς μαζί

Ιστορίες που απεικονίζουν τα σημεία της κάθε πλήκτρο -, καθώς και θαυμάσια αποσπάσματα από τους ανθρώπους που μπορεί να είναι ή να μην έχετε ακούσει - είναι σκορπιστεί σε όλη και να κάνουν καλές θέσεις ανάπαυσης για περισυλλογή. Το τέλος της κάθε κεφάλαιο περιέχει μια λίστα με κουκκίδες, παρέχοντας σε μια ματιά ωραία περίληψη που μπορεί να έρθει πολύ βολικό όταν ξαναδιαβάζοντας το κεφάλαιο μπορεί να είναι ανέφικτη. Και τότε, ακριβώς τη στιγμή που νόμιζες ότι είχαν γίνει, θα σας ζητηθεί να χρησιμοποιήσετε την κλίμακα 1 έως 5 βαθμολογία και πάλι, εκτός από αυτή τη φορά θα αξιολογήσει την οικογένεια στην οποία μεγάλωσε. Αυτό σας επιτρέπει να δείτε πώς οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας σας μπορεί να έχουν επίδραση στην τρέχουσα οικογενειακά πρότυπα σας.

load...

Οι συγγραφείς μας έχουν δώσει μια πολύτιμη πηγή για τη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας των οικογενειακών σχέσεων Πώς είναι η οικογένειά σας κάνει πραγματικά; Αλλά καθημερινή αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους έξω από τις οικογένειες μας - φίλους, τους συναδέλφους, τους δασκάλους των παιδιών και τα παρόμοια - και μπορεί να βελτιωθεί με τη χρήση συμβουλές του βιβλίου.

Πώς είναι η οικογένειά σας κάνει πραγματικά; - 10 κλειδιά για μια ευτυχισμένη αγάπης Οικογένεια Από Don MacMannis, PhD και Debra Μάντσεστερ MacMannis, ΑΣΑ Δύο Λιμάνια Press: 23, Αυγούστου 2017 Χαρτόδετο, 232 σελίδες $ 15.95

load...


Post Γονείς

Πιστεύετε λοιπόν ότι θέλετε να παρακολουθήσετε online μαθήματα;

Post Γονείς

Θετική ψυχολογία στην αίθουσα δημοτικού σχολείου

Post Γονείς

Ένα αξέχαστο ιστορικό ψυχικής ασθένειας

Post Γονείς

Κορίτσι στο νερό: μια αληθινή ιστορία της αδελφικής κακοποίησης

Post Γονείς

Οπτική λήψη σημειώσεων για εκπαιδευτικούς: ένας οδηγός για τη δημιουργικότητα των μαθητών

Post Γονείς

Όταν οι ναρκισσιστές ισχυρίζονται ότι έχουν αλλάξει

Post Γονείς

5 πιθανοί λόγοι για τους οποίους προσελκύουμε ναρκιστές

Post Γονείς

Το παιδί μου έχει πρόβλημα με το αλκοόλ

Post Γονείς

5 μύθους σχέσεων

Post Γονείς

Ψυχική υγεία για όλο το παιδί

Post Γονείς

Σταθείτε για τον εαυτό σας

Post Γονείς

Ξεπερνώντας την τελειότητα: βρίσκοντας το κλειδί για την ισορροπία και την αποδοχή