Παρατηρητική-Συμπεριφορική Διαταραχή και να κάνει το αντίθετο | GR.Superenlightme.com

Παρατηρητική-Συμπεριφορική Διαταραχή και να κάνει το αντίθετο

Παρατηρητική-Συμπεριφορική Διαταραχή και να κάνει το αντίθετο

Όταν ο γιος μου Dan αγωνιζόταν με σοβαρή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, καταναγκασμούς του ήταν όλα γίνονται «για να κρατήσει κάτι κακό να συμβεί.» Στο μυαλό του, αν μετακόμισε από την καρέκλα του, παρέλειψε να συμμετάσχουν σε όλα τα είδη των ψυχικών καταναγκασμούς, ή ακόμα και έφαγε, κάτι τρομερό θα μπορούσε να συμβεί σε αυτούς που νοιαζόταν για. Ενώ η ορθολογική μέρος του κατανοηθεί δεν υπήρχε σχέση μεταξύ του φαγητό και μια καταστροφή που συμβαίνουν, δεν είχε σημασία. Υπήρχε πάντα η αμφιβολία. Δικαίως έτσι, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ονομάζεται μερικές φορές τους άπιστους της νόσου.

Είναι τόσο ειρωνικό όταν το σκέφτομαι αυτό. Το πολύ συμπεριφορές άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή επιδοθούν σε συχνά παράγουν αποτελέσματα που είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που σκοπεύουν. Dan δεν τρώνε για πάνω από μια εβδομάδα, επειδή νόμιζε ότι κάτι κακό θα συμβεί αν το έκανε. Λοιπόν, πολλά «κακό» συνέβη ως άμεσο αποτέλεσμα να μην τρώει του: Έγινε σωματικά άρρωστος με αφυδάτωση και υποκαλιαιμία. Έπρεπε να ληφθούν στο νοσοκομείο. Η οικογένειά του ήταν ταραγμένη. Θα μπορούσε μετά βίας να λειτουργήσει.

Η εικασία μου είναι ότι κάθε άτομο με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί εύκολα να καταλήξει σε δικό του παραδείγματα για το αντίθετο συμβαίνει, ευγενική προσφορά του OCD. Ίσως κάποιος εμμονή με τα μικρόβια και η καθαριότητα έχει αναπτύξει τελετουργίες ντους που διαρκούν για ώρες. Αυτό το άτομο αποφεύγει πλέον το ντους, επειδή είναι ακριβώς πάρα πολύ άγχος για να ολοκληρώσει αυτές τις πολύπλοκες τελετές. Το αποτέλεσμα? Το αντίθετο από αυτό που προορίζεται. Είναι πλέον σε θέση να κρατηθούν καθαρές, ίσως συγκεντρώνοντας ένα ταξίδι στο ντους μία φορά το μήνα, εάν αυτό. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό, τι πιστεύουν οι περισσότεροι. Όταν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή Dan ήταν κακή, δωμάτιο φοιτητική εστία του πανεπιστημίου του έμοιαζε ένας τυφώνας είχε μόλις περάσει, και το σκεπτικό του ήταν ότι ήταν πάρα πολύ μεγάλη για να το καθαρίσει, επειδή έπρεπε να γίνει «με το σωστό τρόπο.»

Εάν είστε ένας ανεμιστήρας Seinfeld, η θέση αυτή μπορεί να φέρει στο νου το επεισόδιο όπου ο Γιώργος, ο τελικός «χαμένος», αποφασίζει να κάνει το «ακριβώς το αντίθετο» από αυτό που συνήθως κάνει, με την ελπίδα να μετατραπεί η ζωή του γύρω. Και λειτουργεί!

Δεν θα ήταν ωραίο αν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή θα μπορούσε να προγραμματιστεί τόσο εύκολα όσο μια τηλεοπτική εκπομπή; Αν και σίγουρα δεν είναι τόσο εύκολο, υπάρχει καλή διαθέσιμη θεραπεία για την ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή. Όπως ήταν αναμενόμενο, η έκθεση και η απάντηση της πρόληψης (ERP) θεραπεία περιλαμβάνει κάνουν το αντίθετο από ό, τι εντολές OCD. Σκεφτείτε ότι μπορεί να έχετε χτυπήσει κάποιος ενώ ήσασταν οδήγηση; OCD σας λέει να πάτε πίσω και να ελέγξετε κατά την θεραπεία ERP σας λέει να κρατήσει την οδήγηση. Νομίζετε ότι τίναξε τα χέρια με κάποιον που έχει μολυνθεί; OCD σας λέει να πλένετε τα χέρια σας για είκοσι λεπτά, ενώ η θεραπεία ERP σας λέει να πάτε με την ημέρα σας και να αποδεχθεί το άγχος μπορεί να αισθάνεστε από τη μη πλύσιμο. Με τη μετάβαση ενάντια σε αυτό απαιτήσεις ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, αφήνετε το μυαλό σας για το τι είναι σημαντικό και τι δεν αξίζει δίνοντας προσοχή. Ενώ υπάρχουν περισσότερα στη θεραπεία ERP από απλά «κάνει το αντίθετο,» είναι ένα βασικό συστατικό αυτής της θεραπείας.

load...

Με τη σωστή θεραπεία και θεραπευτής, τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να μάθει να δέχεται ό, τι σκέψεις έχουν ως μόνο σκέψεις και απέχουν από την εκτέλεση καταναγκασμούς που θα αποφανθεί τελικά τη ζωή τους. Με λίγα λόγια, υπάρχει μια τεράστια αποπληρωμής για τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, που έχουν το θάρρος να κάνουν το αντίθετο. Παίρνουν να ζήσουν τη ζωή τους για τους δικούς τους όρους, δεν OCD του.

load...


Post Γονείς

Τα παιδιά μας: ο προβληματισμός μας;

Post Γονείς

10 δυναμικούς τρόπους για να καταλάβετε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς

Post Γονείς

Κατανόηση της γλώσσας διαγνωστικής: τι σημαίνουν τα νούμερα;

Post Γονείς

Μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας μετά από μια προδοσία

Post Γονείς

Η ανθρώπινη σπίθα: η επιστήμη της ανθρώπινης ανάπτυξης

Post Γονείς

Τι είναι η ψευδή εγκυμοσύνη; Η ελάχιστα κατανοητή, καρδιάς αλήθεια

Post Γονείς

Πρέπει η ψυχαναγκαστική διαταραχή να είναι οικογενειακή υπόθεση;

Post Γονείς

Ορόσημα

Post Γονείς

Αύξηση των ποσοστών αυτοκτονίας και κατάθλιψη εφήβων

Post Γονείς

Χρόνια έλλειψη στέγης: οι βιβλιοθήκες είναι καταφύγια για τους άστεγους μας

Post Γονείς

Τι σκέφτεται πραγματικά ο έφηβός σας για εσάς;

Post Γονείς

Η άδεια φωλιά: ευκαιρία ή κρίση;