Όταν το γονικό άγχος επηρεάζει έναν γάμο | GR.Superenlightme.com

Όταν το γονικό άγχος επηρεάζει έναν γάμο

Όταν το γονικό άγχος επηρεάζει έναν γάμο

μητέρας άγχος είναι ένα ιδιαίτερο είδος της κόλασης. Ο φόβος αεροπειρατείες νευρικό μας σύστημα και παίρνει όμηρο τις σκέψεις μας. Όταν ένα παιδί είναι άρρωστο, όταν αυτός παρεκλίνουν από την πορεία του, όταν ξέρουμε ότι κάτι δεν πάει καλά, ακόμα κι αν δεν ξέρουμε τι είναι, μητρική ανησυχία μπορεί να γεμίσει τις μέρες και τις νύχτες μας με το φόβο.

Δυστυχώς, είναι επίσης συχνά την απομόνωση. Ανάλογα με την αιτία της ανησυχίας μας, μπορούμε να αισθανθούμε ντροπή που μοιράζονται με άλλους. Φίλοι και συγγενείς μπορούν να καλύψουν τις ανησυχίες μας περιφρονητικά με την πρόθεση να προσφέρουν άνεση, αλλά το αποτέλεσμα είναι συχνά το αντίθετο. Να ανησυχείτε για τα παιδιά μας να έχουν πολύ συγκεκριμένες συνέπειες για ένα γάμο και τον τρόπο που ένα ζευγάρι αλληλεπιδρά σχετικά με την ανησυχία. Όταν είμαστε φοβισμένοι για τα παιδιά μας, θα πρέπει συχνά κάτι πολύ συγκεκριμένο από το σύζυγό μας, οι οποίοι μπορεί να είναι ή να μην είναι σε θέση να ανταποκριθεί σε αυτή την ανάγκη.

Ο φόβος και θυμός

Anne είναι μια γυναίκα στην πρακτική μου * με την έφηβη κόρη που είναι πολύ φωτεινό, αλλά και ανήσυχοι. Στο παρελθόν, η κόρη της Άννας Kayla είχε χειριστεί τις προκλήσεις maladaptively μέσω της αποτροπής. Στην έβδομη τάξη, η κοπέλα σταμάτησε να κάνει περισσότερες από τις εργασίες της στο σχολείο, που κρύβει αυτό το γεγονός από την Άννα και ο σύζυγός της όσο μπορούσε. Μετέπειτα το άγχος και την ντροπή της για μείωση βαθμούς άφησε την κατάθλιψη και άγχος, και άρχισε να κοπή. Anne και ο σύζυγός της εργάστηκε σκληρά για να βοηθήσει να πάρει Kayla και πάλι στο προσκήνιο. Ζήτησαν ένα καλό θεραπευτή γι 'αυτήν, και εργάστηκε μαζί της σχετικά με τις δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το σχολείο, ώστε να είχε καλύτερες στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες.

Για αρκετά χρόνια, Kayla ήταν πολύ καλύτερα, αλλά πρόσφατα, Anne έχει αρχίσει να ανησυχούν ότι Kayla είναι η ολίσθηση πίσω στο δυσπροσαρμοστική σχέδια με το αυξημένο άγχος της κατώτερο έτος.

«Ανησυχώ όλη την ώρα,» Άννα μου λέει. «Είμαι σε συνεχή επιφυλακή.»

Στην εργασία μας μαζί, έγινε προφανές ότι, μαζί με το άγχος, η Anne αισθάνεται μεγάλη οργή του συζύγου της. Κάθε φορά που προσπαθεί να μιλήσει για τις ανησυχίες της σχετικά με Kayla, ο σύζυγός της Τζέικ απαντά με ραγδαία αύξηση τα δικά του άγχους του.

load...

«Νιώθω σαν να ψάχνω σε αυτόν για να με βοηθήσει να λύσει το πρόβλημα, ή τουλάχιστον να πάρετε μια προοπτική για τους φόβους μου. Από τη στιγμή που έχω να πω κάτι, που γίνεται ακόμα πιο ανήσυχος από ό, τι είμαι. Τότε νιώθω χειρότερα από ό, τι έκανα πριν, και θα πρέπει να προσπαθήσουμε να τον μιλήσει έξω από το περβάζι! Φαίνεται εντελώς άδικο.»

Αναμονή για το τσεκούρι στο Φθινόπωρο

Ένα παραμύθι που ονομάζεται «Οι άνδρες του Gotham» δείχνει τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν όταν τροφοδοτούν τις ανησυχίες του άλλου αντί να βοηθούν ο ένας τον άλλο τους περιέχουν.

Ένας αγρότης και η σύζυγός του ζούσε κοντά στο Gotham, και είχαν μια κόρη. Η ώρα ήρθε όταν ένας κύριος έφτασε στο αγρόκτημα, και, δεδομένου ότι η κόρη του ήταν αρκετά και ο γεωργός πλούσιοι, ζήτησε το χέρι του κοριτσιού στο γάμο.

Ο αγρότης και η σύζυγός του ήταν πολύ ευχαριστημένος. Έστειλαν το κορίτσι κάτω στο κελάρι για να γεμίσει μια μεγάλη κανάτα μπύρα για το μέλλον του γιου-σε-δικαίου τους να πίνουν την υγεία της νύφης-να-να.

Εκείνη που την κανάτα στο πάτωμα, γύρισε τη βρύση, και κάθισε να περιμένει, ενώ γεμίζουν. Όπως περίμενε, κοίταξε ψηλά και είδε ένα παλιό σκουριασμένο τσεκούρι κολλήσει σε μια ακτίνα.

«Oh my!» Σκέφτηκε. «Ας υποθέσουμε ότι όταν οι κύριοι και εγώ είμαστε παντρεμένοι, και έχουμε έναν γιο, και θα πρέπει να έρθει εδώ κάτω, και το τσεκούρι θα πέσει στο κεφάλι του. Πώς φοβερή ότι θα ήταν!»

Έτσι σκέφτεται, άρχισε να κλαίει, και ξέχασε την μπύρα.

Όταν δεν ήρθε πίσω, η μητέρα της φαινόταν γι 'αυτήν.

«Oh my!», Είπε η μητέρα της. "Γιατί κλαις?"

«Κοιτάξτε το τσεκούρι στην ακτίνα,» sobbed το κορίτσι. «Ας υποθέσουμε ότι όταν ο κύριος και εγώ είμαστε παντρεμένοι έχουμε ένα γιο, και θα πρέπει να έρθει εδώ κάτω, και το τσεκούρι θα πέσει στο κεφάλι του. Πώς φοβερή ότι θα ήταν!»

«Φοβερή πραγματικά,» συμφώνησε η μητέρα. Και κάθισε και φώναξε, καθώς και.

Επί του παρόντος, ο γεωργός κατέβηκε πάρα πολύ.

«Ό, τι είναι κλαις για;» ρώτησε. Και όταν του είπαν, κάθισε κάτω και φώναξε, καθώς και.

Κάτι τέτοιο συνέβη με την Anne, όταν μίλησε πρόσφατα με τον σύζυγό της για Kayla. «Του είπα ότι είχα λάβει ένα email από καθηγητής βιολογίας της ότι ένα σημαντικό ανάθεση ποτέ δεν παραδόθηκε in. Αντί να ακούει, βοηθώντας να σκεφτώ τα πράγματα μέσα, ή καθησυχάζοντας μου, ο γυρίσει. Ξεκίνησε catastrophizing, λέγοντας ότι οι πιθανότητες Kayla για να πάρει σε ένα αξιοπρεπές κολέγιο ήταν κάτω από τον αγωγό, και τώρα εκείνη είχε πιθανότατα περατωθεί ζει στο υπόγειο μας για πολλά χρόνια, και όλα τα είδη των άλλων γελοία πράγματα. Ήταν κουραστική.»

Λαμβάνοντας στροφές

Όταν ένας από εμάς σε μια εταιρική σχέση είναι φοβισμένος, ο άλλος πραγματικά θα έπρεπε να προσπαθήσουμε και να κάνουμε το καλύτερο του να μας βοηθήσει να περιέχει το άγχος μας. Δεν είναι ότι ο άλλος εταίρος δεν παίρνει ποτέ να είναι ανήσυχοι. Αντίθετα, όταν είμαστε άμεσα, αναζητώντας υποστήριξη για το άγχος μας, ο σύζυγός μας πρέπει να είναι σε θέση να καθορίσει τα συναισθήματά του στην άκρη για λίγα λεπτά για να μας βοηθήσει. Φυσικά, θα έπρεπε να είναι επίσης σε θέση να αναλάβουν αυτό το ρόλο για τον σύζυγό μας όταν αυτός ή αυτή χρειάζεται καταπραϋντικό, καθώς και. Θυμάμαι κάποτε διαβάζοντας ένα ορισμό ενός ψυχολογικά υγιούς ζευγάρι, όπως εκείνη κατά την οποία οι εταίροι μπορούν να αλλάξουν ρόλους. Νομίζω ότι είναι αρκετά λαμπρό.

Στο παραμύθι που αναφέρεται παραπάνω, ο κύριος γαμπρός κάνει τελικά τον τρόπο του στο κελάρι και βρίσκει του νύφη-να-να και οι γονείς της λυγμούς. Όταν του πω την πηγή των προβλημάτων τους, γελάει εγκάρδια και τραβά το τσεκούρι έξω από την ακτίνα. Αν και σίγουρα δεν θέλουν οι εταίροι μας να γελάμε με τα προβλήματά μας - εκτός αν βοηθώντας μας να γελάμε με αυτά σε καλά - είναι χρήσιμο όταν ο σύζυγος είναι σε θέση να τραβήξει την μεταφορική τσεκούρι έξω από την ακτίνα για μας.

Ρώτησα Anne ό, τι επιθυμούσε η Τζέικ έχει πει. Μεγάλωσε στοχαστικό πριν από εκείνη απάντησε.

«Μακάρι να μου είχε πει ότι ανησυχούσε πάρα πολύ, αλλά αυτό είναι μόνο μία εργασία. Αυτό που δεν γνωρίζουμε όλη την ιστορία ακόμα, και ακόμα και αν Kayla είναι η ολίσθηση σε παλιά αρνητικά πρότυπα, γνωρίζουμε πώς να χειριστεί αυτό καλύτερα από ό, τι την πρώτη φορά.»

Δεν θα που ήταν ωραίο;

* Ως συνήθως, οι κλινικές βινιέτες είναι μυθιστορηματική σύνθετα. Σε περίπτωση που έχει χρησιμοποιηθεί πραγματικό υλικό, η άδεια έχει χορηγηθεί.

Για να μάθετε περισσότερα για το πώς τα παραμύθια να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τους εαυτούς μας, ενταχθούν στη λίστα μου.

"Οι άνδρες του Gotham" είναι από πράσινο, RL (1965). Μύθοι από πολλές χώρες. Λονδίνο: Περνέλ και Υιοί. Σελ. 62-63.

Φωτογραφία από Tyler Lastovich για Unsplash

load...


Post Γονείς

Γιοι ναρκισσιστών πατέρων

Post Γονείς

Κατάθλιψη και διαταραχή ταυτότητας

Post Γονείς

Μήπως μου φωνάζει; Ένας οδηγός γονέα

Post Γονείς

Κάνετε το διαζύγιό σας καλό

Post Γονείς

Η σχιζοφρενική ζωή μου: ο δρόμος προς την αποκατάσταση από ψυχικές ασθένειες

Post Γονείς

Όταν τα ενήλικα παιδιά με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ζουν στο σπίτι

Post Γονείς

5 συμβουλές για πιο αποτελεσματική γονική μέριμνα

Post Γονείς

Επιστροφή στο σχολείο, πίσω στις ρουτίνες

Post Γονείς

Ψυχική υγεία σε ένα αποτυχημένο αμερικανικό σύστημα: το ταξίδι ενός οικογενειακού φροντιστή

Post Γονείς

Γονείς: ασφαλίστε πρώτα τη μάσκα οξυγόνου σας!

Post Γονείς

Η κατάθλιψη και η οικοδόμηση της εφηβικής ταυτότητας

Post Γονείς

Πώς να αποκτήσετε αυτό που χρειάζεστε στις σχέσεις