Οι γυναίκες αποκαλύπτουν τα μεγαλύτερα μαθήματα που τα έχει μάθει η μητρότητα | GR.Superenlightme.com

Οι γυναίκες αποκαλύπτουν τα μεγαλύτερα μαθήματα που τα έχει μάθει η μητρότητα

Οι γυναίκες αποκαλύπτουν τα μεγαλύτερα μαθήματα που τα έχει μάθει η μητρότητα

Κάθε μετάβαση, κάθε αλλαγή, στη ζωή μας, μας διδάσκει κάτι, αν ακούμε. Έχουμε μάθει κάτι για τον εαυτό μας, για το πώς θέλουμε να ζήσουμε, σχετικά με αυτό που έχει σημασία-και τι όχι.

Η μητρότητα δεν αποτελεί εξαίρεση. Στην πραγματικότητα, η μητρότητα είναι γεμάτη με στιγμές που συνεχώς εξελίσσεται. Κάθε μέρα φαίνεται να φέρει κάποια στροφή, μέσα τα παιδιά μας, μέσα μας.

Ζητήσαμε πολλές μητέρες να μοιραστούν τα πολλά μαθήματα που μητρότητας τους έχει διδάξει. Θα βρείτε σοφό τους, φωτίζοντας παρακάτω ιδέες. Έχω μάθει να σταματήσουν κυνηγούν την έκδοση Pinterest των γονέων. «Έμαθα, δεν πάει μετά από το περιοδικό Pinterest / Κρατημένο (ή ό, τι μαρμελάδα σας, ακόμα και“Hip Mama”) photospread των ανατροφή των παιδιών,» δήλωσε η Elizabeth Sullivan, ο γάμος και η οικογένεια θεραπευτή ο οποίος εργάζεται με μητέρες, και αυτή τη στιγμή γράφει ένα βιβλίο ονομάζεται Μητέρα Ανάπτυξη: Ταξίδι με Γυναίκα Ενδυνάμωση.

Τόνισε τη σημασία της επικέντρωσης στην προσωπική σχέση της αυτο-φροντίδας, φροντίδα για τα παιδιά, ενήλικες σχέσεις και τις εμπειρίες σας, που πραγματικά σας αναζωογονήσει και θα σας φέρει χαρά.

Sullivan αναφέρεται αυτή η έρευνα, η οποία διαπίστωσε την ευτυχία που η μαμά προέβλεψε την ευτυχία του παιδιού της. «Έχει σημασία για μαμάδες και για τα παιδιά που οι μητέρες τους εαυτούς τους γαλουχήσει μαζί με όλους τους άλλους.»

load...

Έχω μάθει ότι ο γάμος μας είναι το θεμέλιο της οικογένειας μας ευημερία. «Όταν ο σύζυγός μου και εγώ ήμασταν κοντά, συνδέονται, επικοινωνούν καλά, τα αγόρια τείνουν να συνεργάζονται, ακολουθήστε τις οδηγίες, παίζουν όμορφα μεταξύ τους, και συνολικά φαίνεται πιο ευτυχισμένοι», είπε ο Μέρεντιθ Hansen, Psy.D, ένας ψυχολόγος αφιερωμένο στη βοήθεια ζευγάρια και οικογένειες ευημερώ. Ωστόσο, όταν ο γάμος της χτύπησε μια πρόσκρουση, τα αγόρια μίλησε πίσω και απαράδεκτη συμπεριφορά.

Hansen παρατήρησε επίσης ότι όταν η ίδια και ο σύζυγός της ήταν πιο στοργικός μπροστά από τους γιους τους, έγιναν περίεργοι για την αγάπη και στοργή. «Τα παιδιά μαθαίνουν για την αγάπη, τις σχέσεις, και τη σύνδεση με τους γονείς τους. Αν το μοντέλο θετικές αλληλεπιδράσεις και υγιείς σχέσεις, είναι πιο πιθανό να έχουν υγιή, ικανοποιώντας τις φιλίες και ρομαντικές σχέσεις στη ζωή τους.»

Έχω μάθει να κρατήσει αντικρουόμενα συναισθήματα, και να είναι ΟΚ. Lori Mihalich-Levin, JD, ένας δικηγόρος της υγείας και ιδρυτής της MindfulReturn.com, έχει ταυτόχρονα αισθάνθηκε την χαρά του βλέποντας νεότερος απόφοιτος του γιου της από παιδικό σταθμό, και «τη θλίψη και νοσταλγία ότι το μωρό της δεν είναι πλέον ένα μωρό.» Είναι αισθητή η ενθουσιασμό παρακολουθούν ένα ταξίδι εργασίας που θα προωθήσουν την καριέρα της, και η στενοχώρια του λείπουν τα παιδιά της. Έχει κάνει αισθητή «την τεράστια απογοήτευση των εκρήξεις θυμού τυλιγμένη με την αναγνώριση του πόσο σύντομη αυτή περίοδο της ζωής είναι πραγματικά.»

Έχω μάθει είμαι ισχυρότερη από ό, τι νομίζετε. «Η εργασία, την παράδοση και την ανάκτηση δεν είναι αστείο, αλλά είχα να βγει από τη ζώνη άνεσής μου πολλές φορές για να υποστηρίξει για την οικογένειά μου, για να προστατεύσουν τα παιδιά μου, ή ακόμα και να ανταποκριθούν στις νέες τους φίλους“μαμά”,» Catherine O «Brien, δήλωσε. O'Brien είναι μια άδεια γάμου και της οικογένειας θεραπευτής που βοηθά ζευγάρια μετάβαση και να ευδοκιμήσουν στο νέο τους ρόλο ως γονείς, με γνώμονα την επικοινωνία και τη δημιουργία κύκλων στήριξή τους ώστε να μπορούν να αισθάνονται σίγουροι, συνδέεται και ευτυχισμένη με το μωρό.

«Και όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο εύκολο γίνεται.» Έχω μάθει ότι μπορώ να τα έχει όλα, απλά δεν την ίδια στιγμή ή την ίδια ημέρα. Hansen γνωρίζει πολλά, πολλές γυναίκες που αισθάνονται σαν αποτυχίες και αν δεν είναι «επιτυχής» μητέρες, τις συζύγους, τους φίλους, τους υπαλλήλους ή τους ιδιοκτήτες επιχειρήσεων. «Από τότε που έγινα μητέρα, έχω αγωνιστεί με αυτό τον εαυτό μου.»

Hansen αισθάνθηκε συγκλονισμένοι με την προσπάθεια να είναι στη διάθεση τους γιους της, εργάζονται για το γάμο της, την ανάπτυξη της επιχείρησής της, τείνουν προς τους πελάτες της και να βρει χρόνο για τους φίλους της. Είναι συχνά αισθάνθηκε σαν να μην έκανε καμία από καλά.

«[Ο] ne μέρα άκουγα σε επιχειρήσεις που σχετίζονται με το podcast και ο επισκέπτης είπε κάτι που άλλαξε τα πάντα για μένα. Πολύ απλά είπε, «Μπορείτε να τα να είναι και να τα κάνει όλα, απλά δεν την ίδια ημέρα.»

Κάποιες μέρες, Hansen είναι μια μεγάλη μαμά. Μερικές ημέρες, αυτή είναι μια μεγάλη ψυχολόγος. Μερικές ημέρες, που εστιάζει στην υγεία της. Μερικές ημέρες, που εστιάζει στο γάμο της. «Αν ήμουν αναγνώρισε μόνο το ρόλο που φρόντιζε στη στιγμή και να διατηρούνται όλους τους στόχους μου σαφές, συνειδητοποίησα ότι ήμουν κάνει όλα και είναι όλα, απλά δεν είναι όλα με τη μία.»

Έχω μάθει να συμπάσχουν. «Το να είσαι θεραπευτής, νομίζω ότι μπορεί να είναι αρκετά καλή, ως επί το πλείστον, για να μην κάνουν υποθέσεις ή κρίσεις για τους άλλους“ δήλωσε ο O'Brien.”Αλλά να είσαι γονιός νομίζω ότι μας ανοίγει σε τόσες πολλές περισσότερες ευκαιρίες για να δικαστή και να κριθεί.»

Έχει μάθει να «επεκταθεί, να αποδεχθούν και να συμπάσχουν με τους άλλους.» Έχει μάθει ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως την απόλυτη, καθολική καλύτερος τρόπος για να γονέα. Αντίθετα, κάθε οικογένεια και κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Δεν ξέρουμε αν υπάρχει άλλο γονέα προέρχεται από και γιατί επιλέγουν να κάνουν πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο, O'Brien, δήλωσε. «Έχοντας δύο παιδιά τώρα, πραγματικά καταλάβει ότι αυτό που λειτουργεί για ένα παιδί δεν λειτουργεί πάντα για ένα άλλο.»

Έχω μάθει ότι είμαι πιο αποτελεσματικός στη δουλειά μου, γιατί είμαι μαμά. «Πατρότητα διδάσκει καταπληκτική δεξιότητες των προτεραιοτήτων, αντιπροσωπεία, να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των άναρθρες πελατών... Ο κατάλογος συνεχίζεται, που είναι πράγματι να μεταφραστούν στο χώρο εργασίας», δήλωσε ο Mihalich-Levin, επίσης συγγραφέας του Επιστροφή στην εργασία μετά το μωρό: Πώς να προγραμματίσει και Πλοήγηση μια Γνωρίζοντας Επιστροφή από άδεια μητρότητας.

Έχω μάθει να εμπιστεύονται το ένστικτό μου. «Με την πληθώρα των πληροφοριών που υπάρχει, συνειδητοποίησα νωρίς ότι έπρεπε να περιορίσει την ανάγνωση μου και να μάθουν να εμπιστεύονται το ένστικτό μου», είπε ο Χάνσεν. Όταν έχει μια συγκεκριμένη ερώτηση, κάνει κάποια έρευνα, αλλά στη συνέχεια σταματά την ανάγνωση.

«Αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με την ανατροφή των παιδιών και τις στρατηγικές για να χειριστεί διαφορετικές συμπεριφορές και αναπτυξιακές φάσεις, πρέπει να είναι αυθεντικά σε σας.» Αυτός είναι ο λόγος Hansen τόνισε τη σημασία του ελέγχου με τον εαυτό σας και να βρίσκετε αυτό που αντηχεί με σας.

Έχω μάθει τη δύναμη και την αναγκαιότητα της κοινότητας. O'Brien έχει βρεθεί ότι η μητρότητα είναι πολύ πιο εύκολο με την υποστήριξη. «Βρίσκοντας μια κοινότητα για να υποστηρίξει και να σας αρέσει μέσα από όλα τα σκαμπανεβάσματα είναι τόσο σημαντική και κάνει τα πράγματα πολύ πιο υποφερτή.»

Για Mihalich-Levin, η αγάπη που λαμβάνει από την κοινότητα της την εμπνέει να είναι ακόμη πιο συνδεδεμένη με τους γιους της. Επιπλέον, «αν είναι ο ελεύθερος χρόνος με καταπληκτική σύζυγό μου, με άλλους γονείς που εργάζονται στο γραφείο ή παιδικό σταθμό μου, ή με κύκλους μου φίλες, παίρνω μεγάλη άνεση να γνωρίζουν ότι υπάρχει ένα χωριό που με υποστηρίζει», είπε.

Sullivan είχε την τύχη «να έχουν ένα μέντορα που αποτιμώνται ανθρωπιά και την ευτυχία μου πάνω από το μαρτύριο και δηλητήριο-τελειότητα της εταιρικής μητέρα branding.»

Μέντορας της θα πω τα πράγματα όπως: «Γιατί θα πρέπει ένα 35-year-old γυναίκα απολαμβάνουν τα ίδια πράγματα με ένα 1-year-old αγόρι όλη την ημέρα; Όντας παρών με το παιδί σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουν τη ζωή σας και τον εαυτό σας και να αιωρείται πάνω από τον ανά πάσα στιγμή. Αν παίξετε Legos στο πάτωμα για 15 λεπτά και στη συνέχεια θέλετε να διαβάσετε το βιβλίο σας, ότι είναι μια καλή ισορροπία. Αργότερα, θα κάνετε ένα γεύμα και να τρώνε μαζί και να μιλήσουμε. Δεν είστε υποχρεωμένοι να κάνουμε τα πάντα γι 'αυτό το ον, ή να ζήσουν τη ζωή του γι' αυτόν από την πάντα «βοηθώντας» και δεν είναι καλό γι 'αυτόν αν το κάνετε. Κάποια απογοήτευση, την πλήξη και την αποτυχία είναι καλό για τους ανθρώπους.»

Έχω μάθει ότι τα πάντα είναι ένα στάδιο. «Στην αρχή όλα είναι συντριπτική,» δήλωσε ο Χάνσεν. Ωστόσο, συνειδητοποιώντας ότι τα πάντα είναι ένα στάδιο έκανε τα πράγματα πιο εύχρηστο και βοήθησε να επιβιώσει. «Οδοντοφυΐας έρχεται και φεύγει, ο ύπνος βελτιώνεται, ο θηλασμός άκρα, αρχίζουν να σέρνεται, το περπάτημα, μιλάμε, θα αρχίσει να έχει νύχτες και πάλι... Θα αρχίσετε να νιώθετε σαν τον εαυτό σας και πάλι, θα αρχίσετε να βρείτε τον εαυτό σας και πάλι.»

Μάντρα του Χάνσεν έχει γίνει «Αυτό επίσης θα περάσει», το οποίο βοηθά να ξεπεράσουμε τις δύσκολες φάσεις.

Η μητρότητα είναι μαγικό, εξωφρενικός, με νόημα, θαυματουργή, και τόσα άλλα. Μας αλλάζει. Αλλάζει διαφορετικές μητέρες με διαφορετικούς τρόπους, οι οποίες είναι έγκυρες. Αλλά αν υπάρχει ένα ενοποιητικό μάθημα, μια καθολική θέμα, είναι πως ό, τι αισθάνεστε, ό, τι σκέφτεστε, ό, τι έχετε βιώσει, ό, τι έχετε αναρωτηθεί στις 3 η ώρα το πρωί, ό, τι λάθη έχετε έκανε, δεν είστε μόνοι. Δεν είστε απολύτως μόνοι.

load...


Post Γονείς

Ψυχική υγεία και μοναξιά

Post Γονείς

Βίντεο: κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η μανία ελέγχει τη συμπεριφορά

Post Γονείς

Δεν υποφέρουν πλέον σιωπηλά

Post Γονείς

Ο ρόλος του αδελφού στην κοινωνική και ακαδημαϊκή ανάπτυξη ενός παιδιού με αναπηρίες

Post Γονείς

Ένα αφιέρωμα στους ήρωες της ψυχαναγκαστικής ψυχαναγκαστικής διαταραχής

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: ηρεμώντας το ανήσυχο παιδί σας

Post Γονείς

Οι επισκέψεις από οικογένεια σε οικογένεια όταν τα παιδιά δεν γνωρίζουν

Post Γονείς

Θα παραμείνει ο πραγματικός ναρκισσιστής

Post Γονείς

Η μέρα της μητέρας είναι περισσότερο από κάρτες

Post Γονείς

Νιώθοντας αόρατο στον κόσμο του Asperger

Post Γονείς

Όταν συμβουλές διασχίζουν τη γραμμή

Post Γονείς

Ο bachelor: καταστρέφει ένα καλό παραμύθι