Ο αντίκτυπος της ψυχικής υγείας ενός έτους χάσματος | GR.Superenlightme.com

Ο αντίκτυπος της ψυχικής υγείας ενός έτους χάσματος

Ο αντίκτυπος της ψυχικής υγείας ενός έτους χάσματος

Λαμβάνοντας ένα χρόνο διαφορά - το χρόνο μακριά από το γυμνάσιο και το κολέγιο - δεν είναι μια νέα ιδέα, αλλά είναι αυτός που έχει κερδίσει σίγουρα περισσότερη προσοχή πρόσφατα λόγω απόφαση Μάλια Ομπάμα να λάβει ένα πριν από την έναρξη Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.

Όταν μιλάμε για χρόνια διαφορά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν μιλάμε περίπου 18 ετών που αποφασίζουν να σαλόνι γύρω και να παίζουν βιντεοπαιχνίδια για ένα χρόνο. Μια αληθινή χρόνο χάσμα περιλαμβάνει μια βιωματική μαθησιακή δραστηριότητα, όπως τα ταξίδια, τον εθελοντισμό, τον έλεγχο μια άλλη γλώσσα, interning ή εργάζονται. Μαθαίνοντας μέσα από τη δράση και εμπειρία είναι μια κρίσιμη λειτουργία της προσωπικής ανάπτυξης για τις αναδυόμενες νέους ενήλικες.

Τα έξοδα που απαιτούνται ποικίλλει σημαντικά με βάση την επιλεγμένη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, στέλνοντας ένα μαθητή στο εξωτερικό μπορεί να είναι μια ακριβή επιλογή για πολλές οικογένειες, αλλά αμειβόμενη πρακτική εξάσκηση και την απασχόληση μπορεί να κάνει ένα χρόνο διαφορά είναι εφικτό για όλους τους εισοδήματα.

Εκτός από το προφανές όφελος της δίνοντας στους φοιτητές ένα διάλειμμα από το άγχος του γυμνασίου, χρόνια διαφορά μπορεί να είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα όταν πρόκειται για την ψυχική υγεία. Περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών φοιτητών κολεγίου ηλικίας αναφερθεί βιώνουν κατάθλιψη κατά το έτος πριν από την έρευνα αξιολόγησης Εθνικό Κολλέγιο Υγείας το 2017 και σχεδόν οι μισοί παρουσίασαν συντριπτική άγχος. Gap χρόνια μπορεί να δώσει στους μαθητές τα εργαλεία που χρειάζονται για να ξεκινήσει το κολέγιο έτοιμοι για τις προκλήσεις του μέλλοντος. Μεταξύ των ειδικών πλεονεκτημάτων:

Μια ισχυρότερη αίσθηση της ταυτότητας

Οι μαθητές απλά αφήνοντας το γυμνάσιο συχνά δεν έχουν μια σαφή ιδέα για το ποιοι είναι και πού θέλουν να είναι ως ανεξάρτητοι ενήλικες. Έρευνα από Thinking Πέρα από τα Σύνορα δείχνει ότι οι κενό χρόνο τους μαθητές να αναπτύξουν μια δραματικά βελτιωμένη αίσθηση του σκοπού και της κατεύθυνσης για τις σπουδές και την καριέρα τους.

load...

Η έκθεση σε νέες δραστηριότητες, οι άνθρωποι και οι ιδέες μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές να αποκτήσουν μια καλύτερη κατανόηση του τι τους οδηγεί προσωπικά. Αρχίζουν να γίνει σαφής σχετικά με τις βασικές αξίες και τα συμφέροντά τους, τα οποία μπορεί να τους δώσει την εμπιστοσύνη, καθώς εισέρχονται κολέγιο. Προσανατολισμός πέρα ​​από τα γνωστά επιτρέπει την εσωτερική συναισθηματική σύνδεση σε προηγουμένως άγνωστο ή υπανάπτυκτες μέρη του εαυτού.

Δυνατότητα να ξεπεράσουν τις προκλήσεις

Gap έτους δραστηριοτήτων εκθέσει τους μαθητές σε καταστάσεις που απαιτούν κριτική σκέψη, την προσαρμοστικότητα και την επίλυση προβλημάτων. Ο εθελοντισμός με τις προσπάθειες συλλογής κεφαλαίων σε μια τοπική φιλανθρωπική οργάνωση, για παράδειγμα, μπορούν να διδάξουν στους μαθητές πώς να οικοδομήσουμε rapport, να διαπραγματεύεται και να ασχοληθεί με την απόρριψη.

Όντας αντιμέτωποι με επιτυχία και διαχείριση πραγματικές προκλήσεις επιτρέπει στους μαθητές να συνειδητοποιήσουν τη δική τους δύναμη. Όταν αναπτύξουν ένα σχέδιο αντιμετώπισης αποτελεσματικά με εμπόδια, όπως απρόσμενες αλλαγές στα σχέδια ταξιδιού ή εργασίας με ένα δύσκολο συνάδελφο σε ένα οικοτροφείο, η προοπτική της επιβίωσης απαιτήσεις κολέγιο φαίνεται λιγότερο τρομακτικό.

Βελτιωμένη προοπτική

Για πολλούς μαθητές γυμνασίου, την προοπτική τους διαμορφώνεται από ένα μικρό κόσμο: οικογένειές τους, την τοπική κοινότητα και το σχολείο εμπειρίες. Μεγαλύτερες ανησυχίες τους μπορεί να κυμαίνεται από υπολογίζοντας τον οποίο θέλουν να πάνε με με χορό για να αποφασίσει ποια μαθήματα για να επιλέξετε το επόμενο έτος.

Μέσα από το έτος δραστηριοτήτων κενό, οι απόφοιτοι αποκτούν μια πολύ ευρύτερη άποψη για τον κόσμο. Ακόμη και αν το μόνο που αναλαμβάνουν μια δουλειά στην πατρίδα τους, αρχίζουν να συνειδητοποιούν τις δράσεις τους έχουν αντίκτυπο. Βλέπουν ότι μπορούν να κάνουν τη διαφορά με τους πελάτες ή τους πελάτες μέσω της εργασίας τους. Η εστίαση είναι λιγότερο στον εαυτό τους ως άτομα και περισσότερα για το πώς μπορούν να βοηθήσουν τους άλλους.

Οι φοιτητές που ταξιδεύουν αποκτήσουν μια σφαιρική άποψη. Βιώνοντας τις ποικίλες έθιμα, τις πρακτικές και τις γλώσσες σε όλο τον κόσμο μπορεί να είναι το άνοιγμα των ματιών σε πολλούς νέους ανθρώπους. Είναι συχνά ωθείται από τις ζώνες άνεσής τους, να εκτεθούν σε νέες ιδέες και απόψεις. Συγκόλληση με ανθρώπους που έχουν πολύ διαφορετικές εμπειρίες ζωής συχνά τους επιτρέπει να αναπτύξουν μια νέα εκτίμηση για τις δικές τους εμπειρίες. Για παράδειγμα, χρειάζεται να εγκατασταθούν για το κολέγιο δεύτερης επιλογής τους μπορεί να μην φαίνεται σαν τόσο μεγάλη μια διαπραγμάτευση μετά τη συνάντηση κάποιον που μεγάλωσε σε μια χώρα όπου λίγοι μπορούν ακόμη να αντέξουν οικονομικά να πάει στο κολέγιο.

Μια ώθηση στην ανάπτυξη κινήτρων

Τέλος, υπάρχει μια ανανεωμένη φωτιά για να πετύχει. Με τον ίδιο τρόπο που διαλείμματα και διακοπές επιτρέπουν στους ενήλικες να επαναφορτίσετε ψυχολογικά για το έργο, οι μαθητές που παίρνουν ένα χρόνο διαφορά έχει αποδειχθεί για να φέρει μια φρέσκια ενέργεια για την επίσημη εκπαίδευσή τους όταν επιστρέψουν. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι φοιτητές στις Ηνωμένες Πολιτείες και το Ηνωμένο Βασίλειο, που είχε πάρει από ένα χρόνο κενό είχαν περισσότερες πιθανότητες να αποφοιτήσουν με υψηλότερο μέσο όρο βαθμολογίας σημείο από παρόμοια άτομα που πήγε κατ 'ευθείαν στο κολέγιο.

Gap χρόνια είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους φοιτητές που δεν έχουν εκτεθεί σε πολλές εμπειρίες εκτός των τυπικών εφήβων ζωής. Μπορούν να αναπτύξουν την ανεξαρτησία, την ανθεκτικότητα, την ευελιξία και την αντιμετώπιση των δεξιοτήτων που οδηγούν σε μια ισχυρή προοπτική για την ψυχική υγεία κατά τα έτη κολλεγίων και πέρα.

Προσωπικά και τον εγκέφαλο ωρίμανση

Υπάρχουν ορισμένες φοιτητές, για παράδειγμα, τα άτομα με ειδικές ανάγκες ADHD και μη-λεκτικής μάθησης (NVLD), οι οποίοι υστερούν όσον αφορά την ωριμότητα νευρο-αναπτυξιακές. Ο εγκέφαλός τους ωριμάζουν σε ένα πιο αργό χρόνο-line από ό, τι πολλοί από τους συνομηλίκους τους. Ένα χρόνο κενό προσφέρει το πλεονέκτημα ότι επιτρέπει λίγο περισσότερο χρόνο για την ωρίμανση τους για να καλύψουν τη διαφορά. Ενίσχυση σε ένα χρόνο κενό μέσα από τον εμπλουτισμό των δραστηριοτήτων που προάγουν την ωρίμανση του εγκεφάλου διευκολύνει την αναδυόμενη ενηλίκων με ΔΕΠΥ ή NVLD να ανταγωνίζονται στο ίδιο επίπεδο με τους συνομηλίκους. Επιπλέον, οι αναδυόμενες ενήλικες με ADHS και NVLD, και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, καθώς, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στο να εκτροχιαστεί από τις προκλητικές τους κινδύνους κατά μέσο όρο πανεπιστημιούπολη κολλεγίων. Ένα επιπλέον έτος της προσωπικής ανάπτυξης και ωρίμανσης του εγκεφάλου μπορεί να χρησιμεύσει ως μια ουγγιά της πρόληψης, όταν αυτές οι αναδυόμενες ενήλικες πηγαίνουν στο κολέγιο.

load...


Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: χαλαρή μητέρα, χαρούμενο μωρό

Post Γονείς

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι ακατάστατη

Post Γονείς

Αρέσει στον θεραπευτή σας αρκετά;

Post Γονείς

Η υπογονιμότητα είναι χάλια: 4 τρόποι να δεχτείτε την υποστήριξη από τους ανθρώπους που σας αγαπούν

Post Γονείς

Η άδεια καρέκλα στο τραπέζι των διακοπών

Post Γονείς

Κατακτώντας την ντροπή και την ανεξαρτησία: 8 βήματα για να απελευθερώσετε το αληθινό σας

Post Γονείς

Υποστήριξη του παιδιού σας 20 ετών σε υγιή ενηλικίωση

Post Γονείς

Πρέπει η ψυχαναγκαστική διαταραχή να είναι οικογενειακή υπόθεση;

Post Γονείς

Πρέπει τα παιδιά μας να μας ακούν;

Post Γονείς

Τερματίστε τη σχέση διαταραχής έλλειψης προσοχής, μια για πάντα

Post Γονείς

Γατόψαρο και γονείς

Post Γονείς

Μια προσωπική εμπειρία: ένα προβληματικό σύστημα ψυχικής υγείας