Νιώθεις ποτέ αόρατος; | GR.Superenlightme.com

Νιώθεις ποτέ αόρατος;

Νιώθεις ποτέ αόρατος;

Κάθε Τρίτη θέση μου διαθέτει ένα θέμα από το επερχόμενο μυθιστόρημά μου, «Μην προσπαθήσετε να βρείτε Me» (διαθέσιμη 8 Ιουλίου) Σήμερα, γράφω για το πώς αισθάνεται αόρατα μπορεί να προκαλέσει τους ανθρώπους να αναζητήσουν επικύρωσης σε όλα τα λάθος μέρη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εφήβους και νεαρούς ενήλικες, αλλά ακόμη και για τους ηλικιωμένους, υπάρχει η επιθυμία να γίνονται αντιληπτές. Και όταν αισθανόμαστε εμπόδια και υποτιμημένη, μπορεί να εμφανιστεί πολλά αρνητικά συναισθήματα και αυτοκαταστροφική παρορμήσεις.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι για να εξετάσει, να άρεσε, που λαμβάνουν στιγμιαία στιγμιαία επικύρωση. Σίγουρα, που ζυγίζει πλέον σε μεγάλο βαθμό από τους νεότερους ανθρώπους που μόλις ανακαλύπτουν τον εαυτό τους, αλλά αν οι ενήλικες να είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε κάνει πράγματα όπως να θέσει μια θέση και στη συνέχεια να παρακολουθήσετε, αποπληθωρισμένη, καθώς κανείς δεν «αρέσει» αυτό. Ποια μπορεί να αισθάνεται σαν κανείς δεν αρέσει μας. Μπορεί να αισθάνονται σαν κανείς για να μας δει καθόλου.

Θα μπορούσαμε να έχουμε τα εργαλεία για να χειριστεί αυτό. Μεταξύ αυτών: Αποσύνδεση του Instagram, Facebook, κλπ πάρει με την ημέρα μας. Λήψη επικύρωση από άλλες πηγές.

Αλλά μερικές φορές η αίσθηση ότι δεν είμαστε μόνο σημαντικό για τους άλλους ανθρώπους εξακολουθεί να υφίσταται. Ίσως αυτό το αίσθημα επιβεβαιώνεται επειδή είμαστε σε ανθυγιεινές σχέσεις. Ένας συνεργάτης δεν ακούει όταν μιλάμε. Αισθανόμαστε παραμελούνται ή αγνοούνται.

Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να προκαλέσει τους ανθρώπους να στραφούν προς τα έξω. Μπορεί να επιδιώξει την επικύρωση από το online κοινότητες. Μερικές φορές αυτό είναι μια θετική εμπειρία, και βρίσκουν τη σύνδεση που αναζητάτε. Αισθάνονται την αίσθηση του ανήκειν.

load...

Μερικές φορές, όμως, οδηγεί σε άλλους ανθρώπους που τρέφονται με την αντιληπτή αδυναμία. Μπορεί να γράψει επίθεση σχόλια. Ή, ακόμη χειρότερα, τα αρπακτικά ζώα μπορεί να αισθανθεί θήραμα.

Ή οι άνθρωποι μπορεί να γυρίσει προς τα μέσα, κλείνοντας τον εαυτό τους μακριά ακόμη περισσότερο από τους άλλους, πιστεύοντας ο κόσμος είναι σκληρή. Μπορεί να συμμετάσχουν σε αυτο-βλάπτουν συμπεριφορές, που αναζητούν την απελευθέρωση και να ξεφύγουν.

Πριν φθάσει σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε: Γιατί είμαι με τα αρχικά συναισθήματα; Γιατί είμαι τόσο αποσυνδεθεί από τους ανθρώπους του άμεσου κύκλου μου; Έτσι αποσυνδεθεί από τον εαυτό μου; Είμαι φοβάται να δείξει τον αληθινό εαυτό μου, από φόβο μην παρεξηγηθεί ή ακόμη και εμπαίζονται; Οι προσπάθειές μου στην αυτοπροστασία μου αφήνει απομονωμένες;

Υπάρχουν επίσης ερωτήματα σχετικά με το αν είστε πραγματικά να αγνοηθεί όσο νομίζετε ότι είναι. Θα μπορούσε να είναι μια παρεξήγηση που τροφοδοτούνται από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αν είναι δυνατόν, μιλήστε με ένα άτομο που εμπιστεύεστε για αυτό για να δούμε αν θα μπορούσε να ανεβάζουν την πραγματικότητα.

Στη συνέχεια, ήρθε η ώρα να εργαστούμε για το πώς βλέπετε τον εαυτό σας. Τι είστε υπερήφανοι; Οι περιοχές στις οποίες νιώθεις ολοκληρωμένος εκεί; Αν δεν αισθάνεστε άξιος της ανακοίνωσης τώρα, πώς θα λάβει μέτρα για να γίνει το είδος του ατόμου που θα θαυμάσετε; Κοιτάξτε γύρω σας και δείτε ποιος σας σέβομαι και θαυμάζω. Τι μπορείτε να μάθετε από αυτά;

Απορρίψτε τις απόψεις των ανθρώπων, αν δεν σέβεται πραγματικά την πηγή. Μερικές φορές αφήσουμε τους ανθρώπους να μας σύρετε προς τα κάτω, ακόμη και όταν δεν μας αρέσει ή σέβεται τους. Γιατί να τους δώσουμε αυτή την εξουσία;

Λένε ότι θα σας πείσει. Ίσως θα πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου, για να δούμε.

load...


Post Γονείς

Αισθησιακές προκλήσεις επεξεργασίας: αποτελεσματική κλινική εργασία με παιδιά και εφήβους

Post Γονείς

Αυτή είναι η εποχή για άγχος

Post Γονείς

Κουράστε και περιορίστε τον έφηβο

Post Γονείς

Ακούγοντας τους αγαπημένους μας με την ψυχαναγκαστική διαταραχή

Post Γονείς

Προστατεύστε τον εαυτό σας από τις ανήθικες ρυθμίσεις ψυχικής υγείας

Post Γονείς

Ερωτήσεις και απαντήσεις: Βικιπαίδειες και παιδιά

Post Γονείς

Βιβλιογραφική ανασκόπηση: ανοιχτό: καθοδήγηση εφηβικών κοριτσιών

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίου: το εύχρηστο βιβλίο απαντήσεων ψυχολογίας

Post Γονείς

Εκτός ισορροπίας

Post Γονείς

Η ψυχολογία των νόμων περί όπλων

Post Γονείς

Μέρος 2: γιατί ο μαύρος ιστορικός μήνας είναι σημαντικός για την ψυχοθεραπεία

Post Γονείς

Πάρα πολλή λύση: ένα καπέλο