Μιλώντας στον έφηβο για το αλκοόλ | GR.Superenlightme.com

Μιλώντας στον έφηβο για το αλκοόλ

Μιλώντας στον έφηβο για το αλκοόλ

Πάρτι. Ο καθένας κάνει αυτό. Πόσιμο τα Σαββατοκύριακα και να πάρει ένα buzz στο είναι ό, τι είναι νέοι είναι το θέμα, σωστά;

Λανθασμένος. Είναι πολύ πιο περίπλοκο από αυτό. Είναι αλήθεια ότι το 75 τοις εκατό των αμερικανικών έφηβοι έχουν δώσει μια δοκιμή αλκοόλ πριν από το τέλος του γυμνασίου? 37 τοις εκατό από την όγδοη τάξη. Αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι υπάρχουν μελέτες που δείχνουν μια άλλη πλευρά της εξίσωσης. Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα 2017 για χρήση ναρκωτικών και την υγεία, μόνο λίγο περισσότεροι από τους μισούς (51,8 τοις εκατό) των Αμερικανών ηλικίας 12 ετών και άνω ανέφερε ότι την τρέχουσα πότες αλκοόλ. Προφανώς, δίνοντας μια δοκιμή δεν γυρίζει αναγκαστικά σε καθιστώντας το μια συνήθεια.

Σε αντίθεση με την αντίληψη πολλών ανθρώπων ότι οι φοιτητές είναι γενικά εκτός ελέγχου της κατανάλωσης τους, οι μελέτες δεν υποστηρίζουν κάτι τέτοιο, ούτε. Ο μέσος αριθμός των ποτών που καταναλώνονται από φοιτητές είναι 1,5 ανά εβδομάδα. Αυτό είναι σύμφωνα με έρευνα του Harvard School of Public Health College αλκοόλ Μελέτη των 17.592 μαθητές σε 140 κολέγια και πανεπιστήμια. Αυτό upends σίγουρα το μύθο ότι μεθυσμένους Σαββατοκύριακο που ξεκινούν την Τετάρτη αποτελούν ουσιαστικό μέρος της εμπειρίας κολλεγίων.

Αν κοινωνική ομάδα σας τακτικά πίνει περισσότερο από αυτό, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου δεν είναι ο καθένας σκέφτεται τα μέσα πάρτι πάει χαμένο. Όχι ο καθένας βλέπει το πόσιμο ως κύρια δραστηριότητά τους για ξεκούραση και αναψυχή.

Για τον σκοπό τις σπουδές και μπάρμαν, μια μπύρα είναι 12 ουγκιές? ένα ποτήρι κρασί είναι 5 ουγκιά και ένα ποτό που περιλαμβάνει 80 απόδειξη αποσταγμάτων περιέχει 1,5 ουγγιές. Αν παραγγείλετε ένα ποτήρι 30 ουγκιά μπύρας, είστε πραγματικά πόσιμο σχεδόν δυόμισι μπύρες, όχι ένα. Αν αυτό το κρασί σας αρέσει στο αγαπημένο σας hot spot σερβίρεται σε ένα τεράστιο κρασοπότηρο, που μπορεί να είναι πραγματικά πόσιμο δύο ή τρία ποτήρια κρασί από εκείνο το ένα γυαλί. Μην το παιδί τον εαυτό σας με τους αριθμούς ή μπορείτε να εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε περάσει μια δοκιμή αναπνοής αν είστε τράβηξε πάνω. «Αλλά Officer, είχα μόνο ένα» δεν το κόβει είτε με το σώμα σας ή το νόμο, αν το «ένα» ήταν διπλό ή τριπλό ο ορισμός.

load...

Γιατί οι άνθρωποι πίνουν πάρα πολύ; Περιέργεια αντιπροσωπεύει για πολλούς το πρώτο ποτό. Μερικά παιδιά αρέσει μόνο η γεύση ή σαν τον τρόπο που τους κάνει να αισθάνονται. Και κάποια παιδιά μεγαλώνουν σε σπίτια όπου τους δίνεται το αλκοόλ από τη στιγμή που είναι πολύ μικρά από τους γονείς οι οποίοι φαίνεται κανονικά να συγχέουμε το αλκοόλ με νερό, τόσο για τους ίδιους και τα παιδιά τους.

Αλλά ο μεγαλύτερος λόγος για το πόσιμο για μέθη φαίνεται να είναι ότι είναι δύσκολο να αντέξει την πίεση, αν η ομάδα είστε με το θεωρεί ως απαραίτητο μέρος της έχουν μια καλή στιγμή. Δεν είναι εύκολο να κινδυνεύουν να βάλουν κάτω, αν περιορίσει τον εαυτό σας περισσότερο από τους άλλους. Χρειάζεται πολλή αυτοπεποίθηση για να πει «έχω βαρεθεί. Είμαι μετάβαση σε σόδα»όταν οι φίλοι αστείο ότι μόλις ξεκίνησε. Εάν ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας και οι άλλοι εν λόγω πιστεύουν ότι όποιος δεν τελειώνει το βράδυ αγκαλιάζει μια τουαλέτα είναι μια wuss, είστε μέσα για μια δύσκολη στιγμή.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε μια χρονική στιγμή που κάνετε το καλύτερό σας για να κολλήσει σε μια απόφασή του να περιορίσει ή να κόψει το ποτό, όταν αρχίζει το πάρτι.

Κατ 'αρχάς, είναι παράνομο. Ναι. Ξέρω. Ανήλικοι παιδιά το κάνουν όλη την ώρα. Αλλά εγώ δεν πρέπει να το αναφέρουμε.

Πιο σημαντικό: Ο εγκέφαλός σας είναι ακόμη υπό διαμόρφωση. Η έρευνα έχει δείξει ότι ο έφηβος εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητος από τον ενήλικο εγκέφαλο να αρνητικές επιπτώσεις από το αλκοόλ. Περαιτέρω, η κατάχρηση αλκοόλ (binge drinking, συχνή κατανάλωση αλκοόλ σε μέθη) κατά τη διάρκεια των ετών εφήβων μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες στη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης και την ικανότητα μάθησης, στην ενήλικη ζωή. Αν δεν είστε πεπεισμένοι είστε τόσο σούπερ-έξυπνο μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να χάσετε μερικά κύτταρα του εγκεφάλου, ίσως θέλετε να βάλει φρένο στην.

Το αλκοόλ επηρεάζει τον αυτοέλεγχο. Θα κατέβει το κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζει την κρίση και οδηγεί σε κάνουν ηλίθια πράγματα. Οι άνθρωποι που είχαν λίγα (ειδικά αν είναι περισσότερο από μερικές) είναι πολύ πιο πιθανό να κάνουν ριψοκίνδυνες τα πράγματα όπως την οδήγηση όταν δεν πρέπει, ή να εμπλακούμε σε ένα αυτοκίνητο με ένα μεθυσμένο οδηγό, ή έχουν σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη - πράγματα που wouldn» t εξετάσει ακόμη και όταν νηφάλιος.

Μην σκεφτείτε για ένα λεπτό ότι το ποτό θα σας βοηθήσει να τινάξει από κατάθλιψη. Δεν θα. Στην πραγματικότητα, θα σας κάνει να νιώσετε χειρότερα. Η ιδέα ενός κόμματος μπορεί να σας ζωντανέψει για λίγο, αλλά το γεγονός είναι ότι το αλκοόλ είναι ένα κατευναστικό. Μειώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Όχι μόνο θα έχετε έναν πονοκέφαλο το πρωί, θα είναι ακόμη πιο κάτω.

Τραγικά, οδήγηση σε κατάσταση μέθης προκαλεί το θάνατο 4.000 εφήβους από ένα χρόνο. Μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε να χειριστείτε το αλκοόλ. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι η εξαίρεση. Αλλά, πιστέψτε με, όλα αυτά τα νεκρά παιδιά νόμιζαν ότι ήταν εξαιρέσεις, πάρα πολύ.

Εάν δεν είστε ανησυχούν ότι για τη δική σου ζωή, σκεφτείτε τι θα ήταν όπως εάν ήταν υπεύθυνοι για το θάνατο ενός φίλου ή κάποιο αθώο πρόσωπο που απλά προσπαθούν να μοιραστούν το δρόμο. Ως θεραπευτής, έχω κάθισε μαζί θρηνούν τους γονείς και τους λάτρεις και τους φίλους που έχουν χάσει κάποιον που αγαπούσε γιατί κάποιοι μεθυσμένοι παξιμάδι δεν θα μπορούσε να μείνει έξω από τον δρόμο. Έχω, επίσης, κάθισε με τους εφήβους που απλά ήξερε ότι ήταν εντάξει να οδηγεί, αλλά που κατέληξε να σκοτώνει ένα καλύτερο φίλο, ένα παιδί σε ένα ποδήλατο ή ένα mom που είχε carpooling παιδιά όταν swerved ή αποκοιμήθηκε ή δεν αντιδράσει έγκαιρα. Θα μπορούσατε να πραγματικά να ζήσει με αυτό;

Δεν είναι παράξενο αν πείτε «όχι» για να έχουν ένα ψηλό ένα ή με το άλλο και άλλο και άλλο όταν είστε έξω με φίλους. Μπορείτε απλά χρησιμοποιώντας αυτό του εγκεφάλου που βρίσκεται στον επάνω όροφο. Έχετε μια επιλογή για το ποιος θα κρεμάσει με και για το τι μπορείτε να κάνετε για αναψυχή. Ωστόσο, ανησυχία και εγρήγορση τους γονείς και άλλους ενήλικες στη ζωή σας μπορεί να είναι, στο τέλος είναι στο χέρι σας να κάνετε μια καλή απόφαση για το ποτό.

Πηγαίνοντας εναντίον του πλήθους μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά μπορεί να γίνει. Θυμηθείτε, μόνο λίγο πάνω από το ήμισυ των εφήβων είναι τρέχοντα πότες. Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν το ήμισυ δεν είναι. Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε πού θα σταθεί.

load...


Post Γονείς

Είναι οι αποφάσεις σας από τον εξελιγμένο ή πρωτόγονο εγκέφαλό σας;

Post Γονείς

Είναι δικό μου λάθος;

Post Γονείς

Η απογοήτευση με τα βιντεοπαιχνίδια οδηγεί σε επιθετική συμπεριφορά

Post Γονείς

Ύπνος στα παιδιά

Post Γονείς

Πότε έγινε ο ναρκισσισμός προεδρικός;

Post Γονείς

Οι προκλήσεις της διπολικής διαταραχής και παραληρητικών ιδεών

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίων: έτοιμη, σετ, αναπνέοντας: εξασκηση της προσοχής με τα παιδιά σας

Post Γονείς

Η υπογονιμότητα είναι χάλια: 4 τρόποι να δεχτείτε την υποστήριξη από τους ανθρώπους που σας αγαπούν

Post Γονείς

Μια προσωπική εμπειρία: το ταξίδι μιας μητέρας με αυτοκτονία

Post Γονείς

5 λόγοι για να μην παντρευτείς αυτόν που αγαπάς

Post Γονείς

Όταν οι διακοπές σας θυμίζουν: δεν έχω την οικογένεια που θέλω

Post Γονείς

Λήψη ψυχιατρικών φαρμάκων: πώς να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο