Μια ζώνη βοήθειας για έναν γάμο σε κρίση | GR.Superenlightme.com

Μια ζώνη βοήθειας για έναν γάμο σε κρίση

Μια ζώνη βοήθειας για έναν γάμο σε κρίση

Φανταστείτε ένα φορτηγό βαρέως τύπου ιππασίας από το δρόμο, γλιστρά κάτω από έναν λόφο και να κολλήσει στο παχύ, κολλώδες λάσπη. Προσπαθώντας να βγούμε, είναι απελπιστικά περιστρέφει τους τροχούς του, λάσπη πετούν παντού χωρίς αποφασιστικότητα. Μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει επιτέλους ένα ελπιδοφόρο θέαμα ενός άλλου αυτοκινήτου. Το φορτηγό αρχίζει να κορνάρουν σαν τρελοί, απεγνωσμένα θέλουν μια τόσο αναγκαία έλξη.

Αυτή είναι μια αλληγορία για πολλά ζευγάρια που αναζητούν θεραπεία. Συνήθως έρχονται σε υψηλό σημείο της συζυγικής αγωνία. Ο πόλεμος έχει φτάσει στο αποκορύφωμά της? οι εταίροι είναι κουραστεί να προσπαθεί, αλλά δεν μπορεί να το τελειώσει. Οι προσπάθειες για να διορθώσετε τα πράγματα μόνο οδήγησε να πάρει παγιδευμένοι βαθύτερα σε έναν κύκλο αντιπαράθεσης, αντιπαράθεσης και αυξημένο αίσθημα της απελπισίας. Θα εξετάσουμε το θεραπευτή με ένα μείγμα από ελπίδα και την απελπισία, έτοιμη να διαπραγματευτεί για κάθε γρήγορη λύση. Βαθιά μέσα, αισθάνονται την ανάγκη για μια μεγάλη και περίπλοκη επισκευή, αλλά ο πόνος τους είναι τόσο έντονη που θέλουν κάτι, να αισθάνονται τουλάχιστον λίγο καλύτερα τώρα.

Ο θεραπευτής, είναι ότι μικρό αυτοκίνητο αντιμέτωποι με τον τάφο της ζήτησης για μια μεγάλη ανελκυστήρα, μπορεί ταυτόχρονα να αισθάνονται κατανόηση και συγκλονισμένοι. Ακόμη και αν είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις, είναι δίκαιο να αναμένουμε ότι τα ζευγάρια θέλουν κάποια ανακούφιση. Ποιες γρήγορη στρατηγικές μπορούν να χρησιμοποιήσουν αναξιοπαθούντα ζευγάρια;

Στρατηγικές για να βοηθήσει ένα προβληματικό γάμο

Ένα σύσταση είναι να επιβραδύνει, κάνει πίσω, και δώστε στον εαυτό σας ένα μεγάλο χρονικό όριο. Μπορεί να είναι σε αντίθεση με ό, τι πολλά ζευγάρια έχουν την τάση να κάνουν σε σύγκρουση. Αίσθημα απέρριψε και παρεξηγημένη, ένας συνεργάτης συνήθως αυξάνει την ένταση της άσκησης για να κρατήσει το γάμο μαζί, ενώ παράλληλα προσπαθεί να εφαρμόσει κάποιες νέες λύσεις που λαμβάνονται από τα βιβλία αυτοβοήθειας, περιοδικά και εξυπηρετικό φίλους. Η σύζυγος μόνο όλο και πιο συγκλονισμένοι, ενώ διαφωνίες εντείνουν.

Σκεφτείτε την οδήγηση σε αυτοκινητόδρομο και να χαθεί. Τι κάνεις? Πιθανώς να μην πιέσει το πεντάλ του γκαζιού στα όριά του, ελπίζοντας ότι η θεία παρέμβαση που παραδίδει στον προορισμό σας. Μπορείτε να επιβραδύνει και μπορεί ακόμη και να σταματήσει να διαβάσετε το χάρτη, για να πάρει τα έδρανα σας, και στη συνέχεια να προχωρήσει με προσοχή. Η ίδια συμβουλή ισχύει και για ένα γάμο σε κρίση: όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε και αισθάνεστε χαμένος, να επιβραδύνει και δεν κάνουν τίποτα για λίγο. Δεν είναι μια καλή μακροπρόθεσμη στρατηγική, αλλά είναι σίγουρα προτιμότερο σε περιόδους κρίση στο γάμο. Πάρτε το χρόνο να ηρεμήσω, να ανασυνταχθούν και να σκεφτούμε λογικές λύσεις.

load...

Δεύτερον, αποφύγετε να κολλήσει σε διασταυρούμενα πυρά των διαφωνιών. Επικεντρωθείτε σε ένα θέμα κάθε φορά και να αξιολογεί τα υπέρ και τα κατά της επιλογής της συζύγου σας με ηρεμία και δίκαια. Προσδιορίστε ένα ζήτημα που διαφωνούν, ένα σημείο της έντασης που συνήθως οδηγεί σε αγώνες. Να είναι συγκεκριμένες και να μην είναι αόριστη και γενίκευση, όπως «Εμείς ποτέ δεν μπορούμε να συμφωνήσουμε σε τίποτα!» Για παράδειγμα, μια γυναίκα που ήταν μια μαμά που μένει στο σπίτι για χρόνια θέλει να πάει πίσω στη δουλειά, ενώ ο σύζυγός της διαφωνεί με την απόφαση αυτή. Έχουν απέναντι, αλληλοαναιρούνται στόχους για το χειρισμό αυτής της κατάστασης. Είναι πεπεισμένοι για τη δική τους άποψη και να προετοιμαστεί για να δώσει πολλαπλά επιχειρήματα για να δικαιολογήσει την προτίμησή τους και να απορρίψει αυτά του συντρόφου τους. Τι είναι πιθανό να συμβεί αν αρχίσουμε να μιλάμε για το θέμα, χωρίς περιορισμούς ή συμφωνημένη κανόνες; Μια διασταυρούμενα πυρά των επιχειρημάτων και η αύξηση στο θυμό κατά πάσα πιθανότητα θα οδηγήσει.

Αντ 'αυτού, μπορούν να συμφωνήσουν να συζητήσουμε αυτό το θέμα σε δύο διαφορετικές περιπτώσεις, που λαμβάνουν χώρα σε διαφορετικές ημέρες, επιλέγοντας μια εποχή που και οι δύο αισθάνονται χαλαροί. Συμφωνούν να ακολουθούν τους κανόνες: Σε μια πρώτη συνάντηση, που μόνο δίνουν και να συζητήσουν τους λόγους για τους οποίους πρόκειται να λειτουργήσει είναι μια καλή απόφαση, ενώ για τη δεύτερη συνάντηση, που μόνο εκφράζουν και να εξετάσει τους λόγους εναντίον της. Και τις δύο φορές, οι σύζυγοι καταγράφουν τις απόψεις τους για να δημιουργήσουν «υπέρ» και «con» λίστες. Κάθε συζήτηση καταλήγει σε τριάντα λεπτά, αφού και οι δύο εταίροι έχουν εκφράσει τον εαυτό τους, ευχαριστώντας ο ένας τον άλλον, τότε κινείται για να κάνει άλλα πράγματα.

Αυτές οι δύο συζητήσεις λαμβάνουν χώρα μία ή δύο ημέρες διαφορά μεταξύ τους και οι σύζυγοι απέχουν από το να συνεχίσει να μιλήσω περαιτέρω για το θέμα. Την επόμενη φορά, το θέμα αυτό έχει συζητηθεί με το σύμβουλο. Παρά το γεγονός ότι το ζήτημα δεν μπορεί να επιλυθεί, σύζυγοι μπορούν να παρηγορηθούν να έχουν σύντροφό τους από την πλευρά τους, υποστηρίζουν και πρόθυμοι να ακούσουν.

Πολλές διαφωνίες προκύπτουν από απογοητευμένοι ανάγκη μας για σεβασμό και εκτίμηση. Απλά να ακούτε χωρίς διακοπή, απέχοντας από το να είναι αντιφατικές και επικριτική, μένοντας ήρεμοι και υπομονετικοί είναι πολύ σημαντικά βήματα για τους εταίρους να μάθουν να πάρει μαζί καλύτερα. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει γρήγορος τρόπος για την επίλυση οικογενειακή θέματα, τα βήματα αυτά μπορούν να εφαρμοστούν γρήγορα για να απαλύνει την ένταση και να αρχίσει θεραπεία.

load...


Post Γονείς

Πώς να κρατήσετε τους φίλους σας

Post Γονείς

Πέντε ενδεικτικές πινακίδες το παιδί σας είναι ένας εκκολαπτόμενος τελειομανής

Post Γονείς

Το πλεονέκτημα της διαταραχής έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας: αυτό που θεωρήσατε ότι ήταν μια διάγνωση μπορεί να είναι η μέγιστη δύναμή σας

Post Γονείς

Brainpower έξυπνη μελέτη

Post Γονείς

Κορίτσι στο νερό: μια αληθινή ιστορία της αδελφικής κακοποίησης

Post Γονείς

Το εξατομικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα (iep): μια ισχυρή, συχνά παραγνωρισμένη λύση στα προβλήματα συμπεριφοράς στο σχολείο

Post Γονείς

Βοηθώντας το παιδί σας να μεταφερθεί στη φροντίδα της ημέρας

Post Γονείς

Πρέπει να πυροβολήσω τον θεραπευτή μου;

Post Γονείς

Το μικρό παιδί μου με χειρίζεται; Μια συνέντευξη με τον dr. Σούζαν Ρούτερφορντ

Post Γονείς

Αγαπητοί μάλλον: γράμματα σε μια εφηβική κοπέλα που σκότωσε τον εαυτό της

Post Γονείς

Έχοντας μια ομαλή διάσπαση με τον έφηβό σας κολλεγίων

Post Γονείς

Χρήματα και τα παιδιά σας