Μετά τον τυφώνα: 15 πιθανές απαντήσεις τραυμάτων | GR.Superenlightme.com

Μετά τον τυφώνα: 15 πιθανές απαντήσεις τραυμάτων

Μετά τον τυφώνα: 15 πιθανές απαντήσεις τραυμάτων

Αν ήταν το θύμα μιας φυσικής καταστροφής τι θα κάνατε; Πού θα πήγαινες? Ποιος θα στραφούν σε; Τι θα ήταν ο φόβος σας; Για μένα, ο φόβος μου θα χάσει τους αγαπημένους μου, να χάσει την ταυτότητά μου και το σκοπό (το οποίο έχει τυλιχτεί στα περιεχόμενα της καθημερινής ζωής μου), και τα κίνητρα για τη ζωή. Για πολλά από τα θύματα επηρεάζονται από τον τυφώνα Harvey, αυτά μπορεί να είναι μερικά από τα ίδια τους φόβους που έχουν.

Αυτή τη στιγμή, μπορώ μόνο να φανταστώ τι το μυαλό και την καρδιά τους, θα πρέπει να περνάει. Ίσως ένα τραύμα στη ζωή σας βοηθά να σχετίζονται.

Αυτό το άρθρο θα συζητήσει την τραυματική επίδραση του τυφώνα Harvey και τις απαντήσεις τραύμα είναι πιθανό να παρακολουθήσουμε τις επόμενες ημέρες, μήνες και χρόνια. 

Τραύμα είναι ένα θέμα που θα συζητήσουμε σχεδόν κάθε μέρα στο επάγγελμά μου. Αλλά δεν είναι κάτι που έχει συζητηθεί όσο θα έπρεπε να είναι στην ευρύτερη κοινωνία. Ως αποτέλεσμα, όταν εμφανίζεται φυσικές καταστροφές όπως αυτή, η κοινωνία φαίνεται να τον πανικό στην προσπάθειά τους να βρουν κάποιο είδος αποφασιστικότητας ή νόημα. Πότε μπορεί να βρεθεί κανένα νόημα, συμπτώματα τραύμα είναι πιθανό να συμβεί.

Είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι εμείς, οι οποίοι δεν έχουν επηρεαστεί άμεσα από τον τυφώνα Harvey, προσέχετε για ενδείξεις των απαντήσεων τραύμα. Ορίζω απαντήσεις τραύμα ως συμπτώματα που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των τραυμάτων του. Για παράδειγμα, μια απάντηση τραύμα του βιασμού μπορεί να είναι η αποφυγή της χρονολόγησης, αποφυγή των παιδιών, η αποφυγή του θέματος των σχέσεων, η κακή του ύπνου, η κακή διατροφικές συνήθειες, αναδρομές στο παρελθόν, τις αναμνήσεις, ενοχλητικές σκέψεις, κλπ Τραύμα απαντήσεις είναι σημάδια ότι το άτομο είναι δεν τα πάει καλά.

load...

Μερικές από τις απαντήσεις τραύμα Σας ενθαρρύνουμε να κοιτάξουν έξω για περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται σε:

  1. Αναδρομές στο παρελθόν, ενοχλητικές σκέψεις, εφιάλτες: αναδρομές στο παρελθόν είναι σαν μίνι-εκδοχές ενός τραυματικού γεγονότος που συνεχίζουν να σας ξανά ξανά και ξανά. Είναι προκαλούνται από αισθητήρια ή συναισθηματική ερεθίσματα που θυμίζει το τραύμα. Ενοχλητικές σκέψεις είναι σκέψεις που δεν μπορείτε να ελέγξετε, γιατί το μυαλό «αυτόματα» επανέρχεται το τραύμα ξανά και ξανά. Μερικές φορές, όπως έχω εξηγήσει σε πολλούς από τους πελάτες μου που πάσχουν από PTSD, «αναδρομές» ή μίνι-εκδόσεις του τραύματος μπορεί να διεισδύσει τα όνειρά μας και να γίνει εφιάλτες. Όλα αυτά τα πράγματα είναι πιθανό να συμβεί για πολλούς από τους εκτοπισμένους θύματα του τυφώνα Harvey.
  2. Αναδιοργάνωση της αντίληψης της ζωής: Μια αναδιοργάνωση της αντίληψης του ατόμου από τη ζωή τείνει να συμβεί όταν απεργίες τραγωδία. Οι ερωτήσεις σχετικά με το σκοπό, το νόημα, τους στόχους, την κατεύθυνση στη ζωή, κλπ συχνά επανεξεταστεί μετά από μια φυσική καταστροφή. Στην πραγματικότητα, πολλά θύματα τραυματικών περιστατικών αναζητούν θεραπεία για το λόγο αυτό και μόνο. Που ψάχνουν για απαντήσεις σε βαθιά seeded ερωτήσεις. Όταν κάποιος είναι «αναδιοργάνωση» αντίληψη της ζωής τους ή σύστημα πεποιθήσεων, είναι πιθανό να αμφισβητήσει το σκοπό τους στη ζωή, ο σκοπός των άλλων, ο σκοπός του πόνου, ο σκοπός της ευτυχίας, κ.λπ. Είναι πολύ φυσιολογικό για ένα θύμα του τραύματος να αναθεωρήσει ό, τι νόμιζαν ότι ήξεραν. Δεν θα σας;
  3. Αναζήτηση γιατί: Είναι φυσικό να ρωτήσω γιατί. Είναι φυσικό να ρωτήσω τον Θεό γιατί. Παρά τα όσα λένε παραδοσιακές χριστιανικές απόψεις σε ό, τι αφορά στην αμφισβήτηση του Θεού (δηλαδή, «δεν θα πρέπει να τον ανακρίνουμε»), μια πραγματική και αυθεντική σχέση με τον Θεό (κενό των θρησκευτικών κανόνων και κανονισμών ή ανθυγιεινά αυστηρούς κανόνες), λέει ότι είναι εντάξει να αμφισβητήσει Ο Θεός με σεβασμό της μόδας. Κάποτε συμβουλές έναν πελάτη ο οποίος ζήτησε συνεχώς τον Θεό, σε συνεδρίες μαζί μου σήμερα, «γιατί». Αυτή θα πει με τον πιο ταπεινή φωνή «γιατί εμένα ο Θεός; Γιατί να με επιλέξει να αντιμετωπίσετε αυτό το πόνο Κύριος; Γιατί;» Matthew 27:46 είναι μια πρώτη έκφραση του ζητώντας από τον Θεό γιατί. Χάρισμα περιοδικό μας δίνει μια λεπτομερή ματιά σε αυτό το δίλημμα. Είναι εντάξει για να ζητήσει από τον Θεό γιατί. Είναι εντάξει.
  4. Ο θυμός, αγανάκτηση, λύπη: θυμός, αγανάκτηση και λύπη είναι πιθανό στην επιφάνεια όταν το αρχικό τραύμα έχει τελειώσει. Το σοκ, ο τρόπος επιβίωσης, η πτήση ή πάλη απάντηση, και η «δύναμη μέσω της» στάσης πρόκειται να φορέσει μακριά καθώς οι ημέρες περνούν επάνω. Μόλις το κάνει, ο θυμός είναι υποχρεωμένη να θέσει σε. Ο θυμός σε ό, τι συνέβη, γιατί συνέβη, πώς συνέβη, τι συνέβη κατά τη διαδικασία, αυτό που συνέβη μετά την καταστροφή, κλπ είναι όλοι οι πιθανοί ένοχοι για την ανάπτυξη του θυμού. Όταν συζητώ τη θλίψη και την απώλεια με τους πελάτες μου φέρνουν συχνά τα στάδια της απώλειας. Τα στάδια της απώλειας περιλαμβάνουν:
    • Άρνηση - Η στάση που τα πράγματα είτε δεν συνέβη καθόλου ή να συμβεί με τον τρόπο που θεωρούν ότι συνέβη αρχικά.
    • Anger- Η αμφισβήτηση ενοχλεί όταν τα συναισθήματα είναι συχνά σε όλη τη χώρα και το μυαλό αγωνίζεται για «γιατί».
    • Κατάθλιψη-συναισθήματα της ήττας, απόγνωσης, απελπισίας, ή απομόνωση και απόσυρση.
    • Διαπραγματεύσεις - Η στάση που αν κάνει καλό ή «δώσει πίσω,» ο Θεός θα φέρει πίσω ό, τι χάσατε ή να αλλάξετε την κατάστασή σας.
    • Acceptance- Αυτό είναι το στάδιο όπου η θλίψη είναι λιγότερο εντυπωσιακή. Μου συμβαίνει συχνά να εξηγήσω αυτό το στάδιο στους πελάτες μου να είναι το στάδιο όπου συζήτηση της θλίψης και της απώλειας γίνεται λίγο πιο εύκολη. Είναι ένα στάδιο όπου η αποδοχή δεν σημαίνει πάντα «πάρει πάνω» τον πόνο. Αποδοχή σημαίνει ότι είναι σε θέση να επιβιώσει από την θλίψη και να είναι σε θέση να κάνουμε βήματα μπροστά δεν έχει σημασία τι.
  5. Αυτοκτονικές σκέψεις: αυτοκτονικές σκέψεις είναι πιθανό να συμβεί σε κάποιο σημείο τα θύματα του τυφώνα Harvey αγωνίζομαι για να βάλει τη ζωή τους πίσω από κοινού. Βρίσκοντας καταφύγιο, την απασχόληση, έχασαν τα υπάρχοντά (αν είναι δυνατόν), τους αγαπημένους, φίλους, κλπ θα είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του τραύματος για τα θύματα. Θα χρειαστεί πολλή αγάπη, τη συμπόνια και την προσευχή για να πάρει μέσα από αυτό. Κατά τη διαδικασία της θέτοντας τις ζωές τους πίσω από κοινού, επούλωση συναισθηματική και ψυχολογική πληγές τους, και κινείται προς τα εμπρός, είναι πιθανό ότι τα συναισθήματα της ήττας, την άρνηση, την απελπισία, απόγνωση και η κατάθλιψη αρχίσει ή επιστροφή. Προκειμένου να αντιμετωπίσουν το τραύμα μπορεί να προκύψουν αυτοκτονικές σκέψεις. Είναι μια φυσική «πάλης ή πτήσης».
  6. Απομόνωση / απόσυρση: απομόνωση και απόσυρση μπορεί ήδη να είναι ένα ζήτημα για πολλούς από τους εκτοπισμένους θύματα στο Τέξας. Η απομόνωση και απόσυρση είναι ένα υποπροϊόν της κατάθλιψης και του σταδίου θλίψη και την απώλεια. Θα ήταν υπέροχο αν κάποιος θα μπορούσε να φέρει κάποιο είδος ψυχαγωγίας στους εκτοπισμένους θύματα αφού ηρεμήσουν τα πράγματα σε μια προσπάθεια να «βγάλει» εκείνους που μπορεί να κρύβεται μακριά ως ένας τρόπος για να αντιμετωπίσει τη θλίψη.
  7. Η κατάθλιψη ή / και το άγχος: Η κατάθλιψη ή / και το άγχος είναι επίσης ένα υποπροϊόν της θλίψης. Η κατάθλιψη δεν μπορεί να παρατηρηθεί αμέσως, αλλά είναι πιθανό να συμβεί αμέσως μετά το σοκ εξασθενεί ή αμέσως μετά τα θύματα αρχίζουν να προσπαθούν να θέσουν τη ζωή τους πάλι μαζί. Οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας θα απαιτηθούν για την υποστήριξη των θυμάτων.
  8. Ανηδονία / απώλεια της απόλαυσης της ζωής: Απώλεια της ευχαρίστησης στη ζωή (δηλαδή, ανηδονία) είναι επίσης πιθανό να συμβεί μετά από μια τραυματική κατάσταση. Πώς θα μπορούσατε να βρίσκουν ευχαρίστηση στη ζωή, όταν είστε αντιμέτωποι με τόσο πόνο;
  9. Υπεξαιρεθεί θυμό ή αγανάκτηση: Είναι επίσης πιθανό ότι τα άτομα που έχουν βιώσει τραύμα αρχίζουν να παίρνουν το θυμό, αγανάκτηση τους, ή καρφώθηκε πάνω απογοήτευση από τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους, τους συναδέλφους, ή ακόμα και αγνώστους. Εσωτερικευμένη οργή, αγανάκτηση, απογοήτευση, πόνο ή μπορεί να οδηγήσει σε ανεύθυνες συμπεριφορές, κατάχρηση ουσιών / χρήση, βία, επικίνδυνες συμπεριφορές, επιδείνωση της ψυχικής ασθένειας, επιδείνωση ιατρικές παθήσεις, κλπ Όλα αυτά είναι ζητήματα που θα απαιτούν τη βοήθεια των θεραπευτών τραύματος, ποιμένες, κλπ μέσα στις επόμενες ημέρες.
  10. Λεκτική ή σωματική επιθετικότητα: καρφιτσωμένα πάνω ή προς τα εσωτερίκευση του θυμού μπορεί να μετατραπεί σε λεκτική ή σωματική επιθετικότητα. Όταν η κούραση είναι μεγάλη, συμπεριλαμβανομένων πολλές άλλες φυσιολογικές ανθρώπινες αντιδράσεις σε τρομερά γεγονότα είναι πολύ πιθανό ότι ο καθένας αρχίζει να αισθάνεται κουρασμένος, καεί, ή εξαντληθεί. Όταν συμβαίνει αυτό, λεκτική και σωματική επιθετικότητα είναι πιθανό. Μπορείτε να φανταστείτε προσπαθούν να επιβιώσουν σε ένα καταφύγιο με κάποιον άλλο που μπορεί να συμπεριφέρονται ανάρμοστα, λέγοντας προκαλώντας τα πράγματα, ή «τρίβει» σας με λάθος τρόπο; Πώς θα αντιδράσουν. Για κουρασμένος, καεί, και πληγώνει τους ανθρώπους, «σπάνε» είναι μια φυσική αντίδραση στην διέγερση.
  11. Χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτο-αποτελεσματικότητα, την αυτοεκτίμηση: Η απώλεια τα πάντα μπορεί να είναι καταστροφικές. Τα παντα. Πού θα γυρίσει; Πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε τα πάντα; Ακόμα κι αν οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν να διαμαρτύρονται για τα υλικά πράγματα που έχουν χαθεί, δεν μπορεί παρά να εκφράσει τη λύπη του για το γεγονός ότι οι ζωές τους ξεσκίζεται. Ο πλούτος υλικό που έχουμε να επιβιώσει σημαίνει πολλά για όλους μας. Ακόμα κι αν πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ώστε να μην υλικό «επαίνους» πλούτο, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το γεγονός ότι το υλικό πλούτο μας βοηθά να κυριολεκτικά να επιβιώσει και να αναπτυχθεί μια ταυτότητα στον κόσμο. Ένα σπίτι της οικογένειας που χτίστηκε για την αγάπη, ένα ολοκαίνουργιο αυτοκίνητο αγοράστηκε από ένα αγαπημένο πρόσωπο, ή χρόνια οικογενειακές φωτογραφίες και αναμνήσεις πάει σε ένα τυφώνα, δεν μπορεί παρά να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αλλά χαμηλή αυτοεκτίμηση ή αυτο-αξίας. Μέρος της ταυτότητάς μας είναι τυλιγμένο στα υλικά που έχουμε σε κάποιο βαθμό. Δεν είναι σε θέση να πάει στο σπίτι, να πάρει το αυτοκίνητό του, ή να ανακτήσετε τις αναμνήσεις είναι καταστροφικό να πούμε το λιγότερο.
  12. Ερωτήσεις σχετικά με τη μητρότητα: Πολλές από τις γυναίκες (μερικά από τα οποία είναι ανύπαντρες μητέρες χαμηλότερα εισοδήματα ή τους παππούδες αύξηση εγγόνια τους) εκτοπισμένοι από τον τυφώνα είναι πιθανό να αμφισβητήσει την ικανότητά τους στη μητρική και να παρέχουν. Δεν είναι σε θέση να παρέχει στέγη ή φαγητό για τα παιδιά μπορεί να είναι ένα από τα πιο αποθαρρυντική πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν σε αυτή τη ζωή. Όντας η μόνη αξιόπιστη πηγή υποστήριξης για μια οικογένεια, αλλά δεν είναι σε θέση να καλύψει τις ανάγκες του καθενός μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε ερωτήματα σχετικά με την ικανότητα να συνεχίσει ως γονέας. Το ίδιο το πράγμα που ένας γονέας κάνει για να εξασφαλίσει την ασφάλεια και την υγεία των παιδιών τους που έχουν κλαπεί από αυτή τη φυσική καταστροφή. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε αυτοί οι γονείς δουν ότι αυτή η τραγωδία δεν έχει τίποτα να κάνει με τις ικανότητες τους και ότι εξαρτώνται από τη βοήθεια και την υποστήριξη των άλλων, είναι εντάξει;
  13. Έλλειψη κινήτρου ή «ενέργεια» για τη ζωή: Αν έχετε χάσει τα πάντα που έχετε εργαστεί ποτέ για, κέρδισε, αναπτύσσονται, ή συσσωρευτεί την πάροδο του χρόνου, θα θέλετε να ζήσετε; Θα έχετε κίνητρο να συνεχίσετε; Για την ανοικοδόμηση; Για πολλούς ανθρώπους που είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους, δεν θα ήταν. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που είναι θαυμάσια παραδείγματα επιμονή, διότι χωρίς αυτά, τα πράγματα θα ήταν τόσο τρομερά απελπιστική. Η απώλεια των κινήτρων είναι ένα κανονικό μέρος του κύκλου απόκρισης τραύματος. Έχοντας κάποιος γύρω από αυτό μπορεί να διατηρήσει την ελπίδα δεν έχει σημασία τι θα είναι εξαιρετικά σημαντική για τα θύματα.
  14. Ασταθή διάθεση και επηρεάζουν: Εναλλαγή ή αλλάζουν διαθέσεις είναι πιθανό να γίνει ένα θέμα για τα θύματα του τυφώνα Harvey. Το απλό γεγονός της σπαράσσεται από τη ζωή για να αποδίδουν πολύ καλά σε ένα τέλος και, στη συνέχεια, θλίβομαι από την άλλη είναι πιθανό να προκαλέσει αντικρουόμενα συναισθήματα. Για παράδειγμα, ένα θύμα του τυφώνα Harvey μπορεί να αισθάνονται κατάθλιψη και χρειάζονται χρόνο για να θρηνήσει, αλλά δεν είναι σε θέση να οφείλεται σε χρειάζεται για να επιστρέψουν στην εργασία τους και να εμφανιστεί «ok» για όλους στη δουλειά. Ένα θύμα του τυφώνα Harvey μπορεί επίσης να «υιοθετήσει» ασταθείς διαθέσεις, όταν μια μητέρα τραβιέται για τα παιδιά της για να χαμογελάσει και να θέσει σε ένα ευτυχές πρόσωπο παρά την βαθιά αισθήματα απώλειας, δυσαρέσκεια και σύγχυση.
  15. Επαναλαμβανόμενες αναμνήσεις της απώλειας: Περιοδική μνήμες της απώλειας είναι πολύ πιθανό για τους ανθρώπους που έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός. Μνήμες που αποθηκεύονται στον εγκέφαλο είναι πιθανό να ενεργοποιείται όταν αισθητηριακές ή συναισθηματικά ερεθίσματα είναι στο περιβάλλον μας. Για παράδειγμα, το περπάτημα σε ένα εμπορικό κέντρο και την ακοή, όραση, ή μυρίζοντας κάτι που σας θυμίζει το τραγικό συμβάν είναι πιθανό να φέρει μνήμες ευαισθητοποίηση αποθηκεύεται που είναι προβληματικές, ανατρέποντας, ή αποσταθεροποίηση. Επαναλαμβανόμενες αναμνήσεις ενός αρνητικού χαρακτήρα είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της PTSD. Αυτές οι επαναλαμβανόμενες αναμνήσεις είναι σχεδόν πάντα αρνητική και σχεδόν πάντα προκαλέσει μια αρνητική αλυσιδωτή αντίδραση. Στην πραγματικότητα, ένα από τα εφηβικά τους πελάτες μου ζήσετε «αλυσιδωτές αντιδράσεις» στα ερεθίσματα του περιβάλλοντός της, που προκαλεί αρνητικές μνήμες του τραύματος της. Αν είναι συχνά δύσκολο για εκείνη να επιστρέψει σε μια κατάσταση ισορροπίας φορά ενεργοποιείται.

 

Παρ 'όλα τα παραπάνω, πιστεύω ακράδαντα (και έχω δει το έργο στη δική μου ζωή) τη δύναμη της πίστης, τη δύναμη του θάρρους, την ισχύ της δύναμης και επιμονή, και τη δύναμη της ανθεκτικότητας. Τα θύματα αυτής της φοβερής φυσικής καταστροφής δεν θα ξεχάσετε ποτέ αυτό το γεγονός στη ζωή τους. Θα είναι πάντα μαζί τους. Αλλά πιστεύω ακράδαντα ότι μπορούμε να τους βοηθήσουμε μέσα από αυτό. Μπορούμε να τους βοηθήσουμε μαζί.

 

Για ένα βίντεο σχετικά με τις σκέψεις και τα συναισθήματα για τη φοβερή αυτή καταστροφή μου, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου στο anchoredinknowledge.com. Παρακαλούμε να δείξετε την υποστήριξή σας στα θύματα. Ελα μαζί μου.

Σου εύχομαι τα καλύτερα

load...


Post Γονείς

Η υπόθεση στον γάμο σας μπορεί να είναι ο θεραπευτής σας

Post Γονείς

Ο ρόλος του αδελφού στην κοινωνική και ακαδημαϊκή ανάπτυξη ενός παιδιού με αναπηρίες

Post Γονείς

Ψυχαναγκαστική διαταραχή - να αποκαλυφθεί ή να μην αποκαλυφθεί;

Post Γονείς

Η ιδιοσυγκρασία και ο δεσμός γονέα - παιδιού

Post Γονείς

Όταν ο σύντροφός σας είναι συναισθηματικά παρακράτηση

Post Γονείς

Τι να κάνετε για τις νέες ανησυχίες του σχολικού έτους

Post Γονείς

Ανησυχία στα νοσοκομεία: οδηγός διάσωσης

Post Γονείς

Ηθική και ψυχική υγεία

Post Γονείς

Ελευθερώνοντας τον εαυτό σας από συναισθηματική κακοποίηση

Post Γονείς

Ποιος φταίει για την ψυχαναγκαστική διαταραχή του γιου μου;

Post Γονείς

Οι θεραπευτές χύνονται: αυτό που σκέφτηκα ήταν αλήθεια για τη θεραπεία, αλλά δεν ήταν

Post Γονείς

Introverts in love: ο ήσυχος τρόπος να χαρούμε πάντα μετά