Μαθαίνουμε αρκετά; | GR.Superenlightme.com

Μαθαίνουμε αρκετά;

Μαθαίνουμε αρκετά;

Είσαι αγγίζει αρκετά ο ένας τον άλλον; Όχι, όχι κατά τη διάρκεια του σεξ. Μιλώ για αγγίζοντας όταν αισθανόμαστε μοναξιά, πολύ χρόνο για να συνδεθείτε, και θέλετε να ανοίξετε. Ωστόσο, φοβούνται την απόρριψη, θα κρατήσει πίσω.

Πάνω από 30 χρόνια, και εκατοντάδες ζευγάρια, βλέπω ότι οι λέξεις δεν είναι ποτέ αρκετά καλό. Επικοινωνία και επίλυση προβλημάτων δεν είναι αρκετά καλό. Η πιο ευτυχισμένη είναι εκείνοι που αγγίζουν το ένα το άλλο συχνά. Αυτά τα ζευγάρια που κάθονται στον καναπέ μου και την κλίση γόνατά τους προς το άλλο, κλίνει με κορμό τους, να δούμε ο ένας τον άλλο στα μάτια, να προσεγγίσει και να βόσκουν το γόνατο του άλλου, αγγίξτε το χέρι του άλλου, πιέτα ένα περιπλανώμενος τούφα από τα μαλλιά πίσω από το αυτί , γαμπρός από την άλλη, π.χ. Πάρει χνούδι από τα μαλλιά του άλλου - την προσοχή τους ο ένας στον άλλο. Μπορεί να είναι λεπτές, αλλά σε κάποιο βασικό επίπεδο, είναι φυσικό ένας με τον άλλον.

Κατά τη διάρκεια της συνόδου, πιο ευτυχισμένοι ζευγάρια σχεδόν αναζητούν λόγοι για να ψηλαφώ ο ένας τον άλλον. Η αγάπη τους είναι προφανής, touch-γεμάτο ενέργεια ηλεκτρικό τους. Αυτή είναι η ουσία που συσσωρεύεται οικεία εμπιστοσύνη και δυνατά δηλώνει, «Νοιάζομαι για σένα, είσαι σημαντικός για μένα, θέλω να δώσω σε εσάς, θέλω να είμαι κοντά σας.» Touch λέει, «είμαι πρόθυμος να κινδυνεύουν να είναι ευάλωτα.»

Όταν τα ζευγάρια είναι στενοχωρημένος, τεταμένη, μετριάζει υψηλή, υπάρχει μόνο ένα στόχο: να απαλύνει ο ένας τον άλλον. Ποια είναι η ενιαία πιο γρήγορος, πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γίνει αυτό; Πέτα το εγώ, φτάσει σωματικά, και αφήστε το σύντροφό σας ότι είστε εκεί. Δέρμα σε επαφή με το δέρμα. Ξεχάστε λογικά να μιλάμε μέσα. Αν είστε ανοικτοί και επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι σωματικά ηρεμήσει ή να είναι χαλαρωτικό, αυτό βοηθά να αποφευχθεί η ατελείωτη ομιλητικός looping γύρω. Μιλώντας είναι καλή, αλλά θα είναι πιο αποτελεσματική, αφού και οι δύο φθάσει σε ένα σημείο που φυσικά παρηγοριά.

Σε ένα φημισμένο μελέτη, ένας ερευνητής μελέτησε το πώς πολλές φορές τους φίλους αγγίξει ο ένας τον άλλον, ενώ κάθεται σε ένα καφενείο. Ο δεδομένα που συλλέγονται σε όλο τον κόσμο. Στην Πόλη του Μεξικού, ζευγάρια αγγίξει ο ένας τον άλλον 185 φορές. Στο Παρίσι, 115 φορές. Στο Λονδίνο, 0 φορές. Στο Gainesville, Φλόριντα., Δύο φορές. Δεν είμαστε ένα άγγιγμα νοοτροπία. Για όλους εμμονή μας με το σεξ, σε αντίθεση με άλλους πολιτισμούς, οι Αμερικανοί δυστυχώς σωματικά πεινασμένο.

load...

Τι είναι το άγγιγμα; Bare επαφή με το δέρμα - είναι η πρώτη μας «γλώσσα». Πώς πρέπει πρώτα να πάρει συναισθηματική άνεση; Η μητέρα μας να μας αγγίζει - είναι ο τελικός μας τροφή. Χωρίς αυτό, δεν μπορούμε να ευδοκιμήσουν. Αυτό είναι το πρότυπο μας για πάντα. Εμείς το μεταφέρετε μαζί μας μέχρι το θάνατο. Με την εκμάθηση είναι δυνατό να συνδεθεί με κάποιον έξω από τον εαυτό μας, την αφή μας διδάσκει τη διαφορά μεταξύ του «εγώ» και «άλλες», παρέχοντας την πλατφόρμα μας για την ασφαλή συνημμένα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνδεθείτε με ένα μωρό; Lavishing επαφή: cradling και αγκαλιάζοντας, χαϊδεύοντας, χαϊδεύει, γαργαλάει, nuzzling και φιλιά, λικνίζοντας - είμαστε κυριολεκτικά τα μεταφέρει επειδή γνωρίζουμε τις ζωές τους εξαρτώνται από αυτό. Όπως βρέφη, που σφίγγουν με τα δάχτυλά μας και να θηλάζουν με τα χείλη μας. Όπως τα παιδιά, χτίζουμε σε αυτό: αγκαλιάζει με ανοιχτές αγκάλες, αναρρίχηση σε γύρους, snuggling κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είμαστε παρηγοριά από κάποιον που μας κοντά, όχι από τους κρατώντας μας σε καθαρά εμπορική βάση. Μπορείτε να φανταστείτε ένα παιδί να κλαίει, και μας την διώχνεις; Οχι! Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, είμαστε πίσω μακριά ο ένας από τον άλλο. Γιατί? Φοβάται να θέσει τον εαυτό μας εκεί έξω, φοβάται ότι θα απορριφθεί, και το νευρικό μας θα κριθούμε, είμαστε επιφυλακτικοί.

Ως ενήλικες έχουμε μάθει να καταστείλει τον πόνο μέσα. Σας πονούν να αγαπηθεί με σωματικότητα, να αγκάλιασε και αγκαλιά. Primal και πρωτόγονη, ποτέ δεν «ξεπεράσει» την αφή. Γιατί? Επειδή ο καθένας μας φέρει ένα βρέφος μέσα μας. Αυτό είναι το μωρό που κάποτε ήταν, όταν εξαρτάται από αφής για να ευδοκιμήσουν. Χωρίς αυτό, θα έχουμε μαραμένα και συρρικνώθηκε. Η ανάγκη μας να αγγίξει δεν πεθαίνει. Έχουμε καιρό για αυτό, μερικές φορές απεγνωσμένα.

Μελέτες Κοινωνιολογία έχουν δείξει ότι η επαφή έχει θετικά αποτελέσματα σε πολλούς τρόπους. Αν οι δάσκαλοι τοποθετήσετε ένα υποστηρικτικό χέρι στους ώμους τους, οι μαθητές έχουν την τάση να συμμετέχουν περισσότερο στην τάξη. Σερβιτόρες πάρει υψηλότερη συμβουλές εάν αγγίξει τους πελάτες. Αν οι γιατροί αγγίξει τους ασθενείς κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης ρουτίνας γραφείο, παίρνουν τις υψηλότερες βαθμολογίες. Βλέπουμε αθλητές αυξάνοντας το ηθικό της ομάδας και να κερδίσει περισσότερα παιχνίδια με υψηλής πεντάρια, αρκούδα, αγκαλιές, και άκρη-χαστούκια. Για τις μητέρες που πάσχουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αν έχεις ένα καθημερινό μασάζ 15 λεπτών με τα πόδια από το σύντροφό τους, αυτό ήταν εξίσου αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό. Παρά το άγχος ενός νεογέννητου, αυτή η φυσική συνεκτικότητα τους βοήθησε να αισθάνονται κοντά.

Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα και απομονωμένα σε φυτώρια χωρίς επαφή από τους γονείς ή το προσωπικό του νοσοκομείου δεν ευδοκιμήσουν. Σε μια πρόσφατη μελέτη, εάν οι νοσηλευτές μασάζ και άγγιξε τα πρόωρα μωρά μέσα από μια θερμοκοιτίδα, που αποκτήθηκε το 47 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους σε 10 ημέρες, και ήταν σε θέση να φύγει από το νοσοκομείο πολύ αργά.

Touch δεν πρέπει απαραίτητα να είναι από ένα άτομο. Σε μια μελέτη του Cambridge, εάν η θέρμανση διατηρήθηκε σταθερή, πρόωρα μωρά τοποθετήθηκαν πάνω σε μια κουβέρτα lambswool για μια ημέρα. Θα κερδίσει περίπου μισή ουγγιά περισσότερο από το συνηθισμένο.

Ως έμβρυα, αφή είναι η πρώτη αίσθηση για την ανάπτυξη. Ως ώρα βρέφος, ενστικτωδώς αγγίξει από mewling, συμμετοχή κύτταρα άγγιγμα στα χείλη για νοσηλεία, και κάνοντας κρατούσε κινήσεις με τα χέρια για τη ζεστασιά.

Όλες οι μορφές ζωής - τον άνθρωπο, τα ζώα, τα φυτά - ανταποκρίνονται σε να τον αγγίζουν. Δίνοντας φυσική αγάπη για το σκύλο σας ισοδυναμεί με ένεση αγάπη. Για πολλά σκυλιά, δεύτερη μόνο στην τροφή, αφή είναι η μεγαλύτερη θετική ενισχυτικό μπορείτε να τους δώσετε. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι για πολλά σκυλιά, ανταποκρίνονται πιο εύκολα να χάιδεμα από τα τρόφιμα ή τα παιχνίδια. Τα φυτά έχουν αποδειχθεί για να αυξηθεί βέλτιστο τρόπο όταν χάιδεψε. Αυτό ονομάζεται «απόκριση στο άγγιγμα» ή απτοτροπισμός, όπου βλέπουμε διαρθρωτικές αλλαγές στις ρίζες.

Οι παραλληλισμοί είναι εκπληκτικό: τα φυτά μας ως μωρά, και μη ανθρώπινα πρωτεύοντα θηλαστικά, οι οποίοι ξοδεύουν 10 με 20 τοις εκατό της ημέρας τους περιποίηση ο ένας τον άλλον. Έτσι πρωταρχική είναι η ανάγκη μας, τα μέλη της οικογένειας αγγίζουν το ένα το άλλο για τη φροντίδα τους, ακόμη και όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με τον κίνδυνο να προσβληθεί από Έμπολα. Helene Cooper, ο ανταποκριτής του Πενταγώνου για την εφημερίδα New York Times, πέταξε στη Λιβερία με τις αμερικανικές στρατιωτικές δυνάμεις. Ανέφερε βλέπουμε ανθρώπους που προσπαθούν σκληρά για να μην αγγίξει ένα άλλο προσβληθεί από την ασθένεια, αλλά μια γυναίκα έφτασε έξω για να πάρει το παιδί της. Ένας άνδρας τρέφονται και ενυδατωμένο μητέρα του, λέγοντας «μου γέννησε.»

Εδώ είναι απόλυτο κίνδυνο μας: ο θάνατος. Και ακόμα, τη δική μας ζωή μπαίνει σε δεύτερη μοίρα, φτάνουμε έξω και αφή. Μεγαλύτερο όργανο μας, το δέρμα, είναι 15 τοις εκατό του σωματικού μας βάρους και 20 τετραγωνικά πόδια. Με περισσότερα από 3.000 ευαίσθητους υποδοχείς πίεσης ανά την άκρη του δακτύλου, είμαστε πλούσιοι. Για απόλυτη συγκέντρωση των υποδοχέων αφής, τα δάχτυλά μας είναι δεύτερη μόνο στα χείλη μας. Αυτοί οι υποδοχείς μεταδίδουν ερεθίσματα μέσω του μέσου του δικτύου μας της εκατοντάδες δισεκατομμύρια των νευρώνων στον εγκέφαλο μας. Όταν φιλί ή αγγίζουν το ένα το άλλο, θα απελευθερώσει ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που ενεργεί ως νευρορυθμιστού στον εγκέφαλο. Μειώνει τη φλεγμονή, βελτιώνει την επούλωση πληγών, διαστέλλει τράχηλο και τον κόλπο κατά τη διάρκεια της εργασίας, ο θηλασμός, σεξουαλική διέγερση και οργασμό. Είναι, επίσης, συνδέεται με μια μείωση της αρτηριακής πίεσης και της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.

Η ωκυτοκίνη κλωτσιές για λεπτές κοινωνικές πράγματα, καθώς, όπως είναι η κοινωνική αναγνώριση, μειώνοντας το φόβο και τη διαμόρφωση της εμπιστοσύνης, που είναι γενναιόδωρη. Είναι να απορεί κανείς που έχουμε έναν καταρράκτη της ωκυτοκίνης κατά τη διάρκεια αγγίζουν, φιλιά και αγκαλιάζει. Βιολογικά, γεννιόμαστε με το αυτοκίνητο να αγγίξει. Ψυχολογικά, που ευδοκιμούν όταν άγγιξε και πνευματικά, μεγαλώνουμε μαζί του. Ακόμη και σε κυτταρικό επίπεδο, τα χημικά προϊόντα πρέπει να συνδεθούν για τις αντιδράσεις να συμβεί. Χωρίς επαφή, δεν θα είχαμε τη ζωή σε αυτόν τον πλανήτη, και χωρίς αυτό, θα πεθάνει ως είδος. Βαθιά στην καρδιά μας, είμαστε πεινασμένοι για αυτό, και όταν θα το πάρει, είμαστε jolted σε καθαρό αισθητός συναίσθημα. Μια όμορφη ψυχή να φτάσει στο άλλο, ας το δικό μας ανάγκη, και να γιορτάσουμε την κοινή μας ανθρωπιά.

Βιβλιογραφικές αναφορές

Το πεδίο, Τ, Ντιέγκο, Μ, Hernandez-Reif, Μαρία. (2010). Πρόωρου βρέφους θεραπεία μασάζ Έρευνα: Μια αναθεώρηση. Βρεφική Ανάπτυξη Συμπεριφορά, 33 (2): 115-124.

Gross, Terry. (2014). Στη Λιβερία, ο ιός Έμπολα κάνει Out «παρίας» των ασθενών. Ανακτήθηκε στις 6 Νοεμβρίου, το 2017, από http://www.npr.org - 2017-11 - 06 - 362032343 / στη Λιβερία-Έμπολα-κάνει-παρίες-out-of-the-άρρωστο-λέει-NYT-δημοσιογράφος.

Άλλοι ειδικοί που πρέπει να ξέρετε. (2013, Ιανουάριος). Ανακτήθηκε από http://www.liddlekidz.com/sidney-m-jourard.html

Weier, MK, και Beal, Margaret W. (2004). Εναλλακτικές θεραπείες όπως Πρόσθετα στην θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης. Εφημερίδα της Μαιευτικής & Υγεία των Γυναικών, (49) 2.

load...


Post Γονείς

Χειρισμένο στο φόβο: υπάρχει πάντα ένα μοτίβο

Post Γονείς

Ένα αφιέρωμα στους ήρωες της ψυχαναγκαστικής ψυχαναγκαστικής διαταραχής

Post Γονείς

Μυστικά εξασθενημένη από την ψυχαναγκαστική διαταραχή: πρέπει να την κρύψετε;

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: η δύναμη της προσεκτικής μάθησης (2)

Post Γονείς

Όταν έφηβες πλευρά σας με το άλλο γονέα μετά το διαζύγιο

Post Γονείς

Αποφεύγοντας ένα συναισθηματικό μαυρίσματος: παραλαβή τον εαυτό σας πίσω

Post Γονείς

Είναι η απόφασή σας: να γονιμοποιήσετε τον τρόπο που ο Θεός προτίθεται

Post Γονείς

8 τρόποι για να εξασφαλιστεί η επιτυχία του νέου γάμου

Post Γονείς

Αντιμετώπιση δύσκολων προσωπικοτήτων

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίων: φωτεινά παιδιά που δεν μπορούν να κρατήσουν το χέρι τους

Post Γονείς

Τι είναι ο ταχυδρομικός μου κώδικας;

Post Γονείς

5 συμβουλές για διάλυση