Μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας μετά από μια προδοσία | GR.Superenlightme.com

Μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας μετά από μια προδοσία

Μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας μετά από μια προδοσία

Στην τελευταία θέση μου, έγραψα για το πώς τα ζευγάρια μπορούν να αρχίσουν να ανακτήσει από μια υπόθεση. Μία από τις παρενέργειες της ανακάλυψης ενός προδοσία είναι ότι δεν είστε αβέβαιοι μόνο για το σύντροφό σας, αλλά είστε επίσης φοβούνται να εμπιστεύονται τη δική σας ένστικτα και τις αποφάσεις.

Είτε σχέση σας επιβιώνει την προδοσία ή όχι, είναι σημαντικό να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας. 

Από πού να αρχίσω?

Σκεφτείτε όχι μόνο την τρέχουσα σχέση, αλλά συνολικά την ιστορία της σχέσης σας. Είναι η πρώτη προδοσία έχετε δοκιμάσει, ή είναι ένα σε μια μακρά σειρά, πιθανώς αρχίζει στην παιδική ηλικία;

Οι ρίζες των προτύπων σχέση μας πάει πίσω ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν ήταν κακομεταχείριση κατά την παιδική ηλικία, αν είχαν απογοητευθεί από τους ανθρώπους που υποτίθεται ότι νοιάζονται για σας, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι έχετε την τάση να αναπαράγουν ότι σε όλη τη ζωή σας. Μπορείτε να επιλέξετε τους ανθρώπους που σας θυμίζουν υποσυνείδητα της οικογένειάς σας, για την καλύτερη και για το χειρότερο.

load...

Τώρα, αν τέθηκαν σε υγιείς οικογένειες, στη συνέχεια προσπαθεί να αναπαράγουν είναι ένα καλό πράγμα. Αλλά αν αυτά ανέκυψαν στο πλαίσιο οικογένειες που εκτρέφονται δυσπιστία, όπου θα έπρεπε να κοιτάξει έξω για τους εαυτούς μας και να αυτο-προστασίας, ακόμη και με τους πιο κοντινούς μας, μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά πρότυπα σχέσης όλη μας τη ζωή.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να καταλάβουμε αν αυτό προδοσία αποτελεί ένα one-off, ή είναι μία σε μια σειρά.

Τα καλά νέα είναι, η ευαισθητοποίηση είναι το σημείο εκκίνησης για κάθε αλλαγή. Γνωρίζοντας ότι έχετε κρατήσει να πάρει τους ανθρώπους που δεν αξίζουν την εμπιστοσύνη σας είναι το πώς μπορείτε να αρχίσετε να αλλάξουν τα κριτήρια για τους ανθρώπους σας αποκαλύψω. Μπορείτε να προχωρήσετε με μεγαλύτερη προσοχή. Μπορείτε να εμπιστευθείτε, αλλά ελέγχει.

Ή αν η προδοσία είναι μια μοναδική εμπειρία, τότε υπάρχει επίσης μια καλή είδηση. Αυτό σημαίνει ότι, ενώ μπορείτε να δείτε στο ρόλο σας σε ό, τι συνέβη, δεν χρειάζεται να προλέγουν τον εαυτό σας κατ 'επανάληψη. Έχετε μια ιστορία των στερεών λήψης αποφάσεων, και θα πρέπει να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.

Η φύση της προδοσίας είναι επίσης σημαντική. Θέλετε να δείτε το πλαίσιο γύρω από αυτό. Πώς θα έρθει περίπου; Ήταν πραγματικά αγνοώντας κάποια ένστικτα, ενώ συνέβαινε; Αν αρχίσατε να πάρετε τη σχέση δεδομένο, και δεν έχουν την τάση να είναι;

Αυτο-ενοχοποίηση και ντροπή δεν θα σας βοηθήσει, αλλά μια ειλικρινή αυτο-αξιολόγησης θα. Αναγνωρίζοντας τις συνθήκες και την ανάληψη της ευθύνης για οποιοδήποτε μέρος που μπορεί να παίξει, θα σας ενδυναμώσει στην πραγματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι δεν είστε καταδικασμένοι να επαναλάβουν τα ίδια λάθη? μπορείτε να δημιουργήσετε ένα διαφορετικό μέλλον. Μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και πάλι, και να αποφασίσετε αν θέλετε να δοκιμάσετε να εμπιστεύονται το σύντροφό σας, ή αν ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε.

load...


Post Γονείς

Κατάθλιψη εναντίον του θυμού: ανακαλύπτοντας το μικρότερο από δύο κακά

Post Γονείς

Η πραγματικότητα της κατάθλιψης: υπάρχει

Post Γονείς

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Post Γονείς

6 εμπόδια για την οικοδόμηση ενός υγιούς γάμου

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: η δύναμη του νόημα

Post Γονείς

Μέρος 1: παρασυρθεί από τον κίνδυνο και τον κίνδυνο: η εφηβική νοοτροπία

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: θανάσιμα ομόλογα

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίου: λήξη της μάχης ελέγχου γονέα-έφηβος

Post Γονείς

Γήρανση καλά

Post Γονείς

5 συμβουλές για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας

Post Γονείς

Εξάλειψη της λεκτικής κατάχρησης μία για πάντα

Post Γονείς

Μήνας ευαισθητοποίησης της εθνικής μειονότητας για την ψυχική υγεία