Κοιτάξτε τα λάθη: πώς το δικαίωμα τρώει την εκτίμησή του | GR.Superenlightme.com

Κοιτάξτε τα λάθη: πώς το δικαίωμα τρώει την εκτίμησή του

Κοιτάξτε τα λάθη: πώς το δικαίωμα τρώει την εκτίμησή του

«Μου αξίζει να είναι ευτυχισμένη», λέει ένας πελάτης με ένα δάκρυ-λεκιασμένο πρόσωπο.

«Δεν αξίζει να αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο», λέει ένας άλλος.

«Δεν μου αξίζει», θρήνοι ένα τρίτο.

Κατά μία έννοια, και οι τρεις έχουν δίκιο. Ωστόσο, κανένας από αυτούς δεν είναι ευχαριστημένοι με τις σχέσεις τους, είτε με τη συνολική ζωή τους. Και με Ευχαριστιών πάνω μας, είναι μια καλή στιγμή για να σκεφτούμε γιατί αυτό θα μπορούσε να είναι, και να δούμε αν μπορεί να βρεθεί τίποτα διδακτική.

Τώρα, δεν λέω ότι το δικαίωμα είναι πάντα κακό πράγμα. Μερικές φορές μπορεί να σημάνει καλή αυτοεκτίμηση, και να προκαλέσει ένα πρόσωπο για τον εαυτό του αφαιρέσει από ένα αρνητικό περιβάλλον. Μερικές φορές, το δικαίωμα μας παρακινεί να είναι ή να κάνει περισσότερα από ό, τι θα ήταν διαφορετικά, γιατί δεν μπορούμε να φανταστούμε τον εαυτό μας αποτυχία. Πιστεύουμε ότι αν προσπαθήσουμε, θα πετύχει, γιατί είναι εξαιτίας μας. Το δικαίωμα να κάνει τους ανθρώπους παράξενα ατρόμητος. Αλλά μπορεί επίσης να είναι αντίθετες με το πνεύμα της εκτίμησης, και ότι μπορεί να είναι δύσκολο για τις σχέσεις μας και, τελικά, τον εαυτό μας.

Εδώ είναι γιατί: Αν πιστεύουμε ότι μας αξίζει κάτι, όπως την ευτυχία, τότε θα μπορούσαμε να μην είναι τόσο πρόθυμοι να εργαστούν για αυτό. Σε μια σχέση, αυτό μπορεί να σημαίνει την εγκατάλειψη πολύ εύκολα. Αυτό μπορεί να σημαίνει μη κοινοποιώντας τις προσδοκίες μας και την απογοήτευσή μας σε ένα είδος και ευάλωτη τρόπο. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι εμείς κατηγορούμε αντί να εξηγήσει, γεγονός που καθιστά τον συνεργάτη μας πιο πιθανό να στραφούν μακριά ή θυμώνουν, παρά θέλετε να συνδεθείτε και να θεραπεύσει τον πόνο μας.

Το δικαίωμα μπορεί επίσης να θολώσει το όραμά μας. Αν αισθανόμαστε ότι αξίζουμε την ευτυχία, θα το εκτιμούσα λιγότερο όταν αισθανόμαστε. Ή ίσως μερικές φορές, δεν μπορούμε να το δούμε καθόλου. Είμαστε επικεντρώθηκε σε κάτι μεγαλύτερο, σχετικά με τις μεγάλες χειρονομίες συνεργάτη μας έπρεπε να κάνει για να δείξει την αγάπη του, και θα χάσετε τα μικρότερα πράγματα. Παρατηρώντας τα μικρά πράγματα και δίνοντας ευχαριστίες για αυτούς είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βρουν ικανοποίηση στη ζωή μας και στις σχέσεις μας. Το δικαίωμα να μας στερεί αυτής της ικανότητας.

load...

Για μένα, αυτό Ευχαριστιών θα είναι το πρώτο μου με την κόρη μου. Πάνω από αυτό το παρελθόν έτος, έχω μάθει περισσότερα για το πώς λειτουργούν, βασικές πεποιθήσεις και τα κίνητρα μου, από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή στη ζωή μου. Τους ρίχνει σε έντονη ανακούφιση. Και ένα από τα πράγματα που έχω αναγνωρίζεται είναι το δικό μου δικαίωμα.

Ω, ήταν εύκολο να αγνοήσει όλα αυτά τα προηγούμενα έτη. Θα βοηθήσει τους ανθρώπους για να ζήσουν, μετά από όλα. Σαφώς, είμαι γενναιόδωρη ψυχή.

Όμως, το δικαίωμα μπορεί να συνυπάρχει με κάνει ωραία πράγματα για τους άλλους. Διότι αυτό που πιστεύω, βαθιά κάτω και από την άλλη πλευρά, είναι τόσο ωραία πράγματα πρέπει να συμβεί για μένα. Θα πρέπει να είναι χαρούμενος. Είμαι τίτλο σε αυτό.

Έχω γράψει για αυτό σε πρόσφατη ανάρτηση, επίθεση της shoulds. Το αποτέλεσμα είναι, έχω αισθανθεί πολύ καλύτερα ψυχολογικά από τότε που συνειδητοποίησα ότι αυτή τη στιγμή στη ζωή μου, δεν πρέπει να περιμένουμε την ευτυχία. Θα πρέπει να είναι ευτυχής όταν εκδηλώνεται. Δεδομένου ότι έχει κόρη μου, είχα πολύ λιγότερο έλεγχο πάνω από το χρόνο μου και την ενέργειά μου από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Και αυτός είναι ο τρόπος που υποτίθεται ότι είναι. Είναι για αυτό που του αξίζει.

Όχι ότι έχω γίνει ανιδιοτελής. Πραγματικά πιστεύω ανιδιοτέλεια είναι υπερτιμημένη (βλ επερχόμενη θέση μου!), Ιδίως μεταξύ των γονέων. Αλλά αυτή η περίοδος διακοπών, είμαι μετατόπιση μακριά από το πνεύμα μου του δικαιώματος και προς το πνεύμα της εκτίμησης. Θα σας ενημερώσουμε πώς θα πάει.

load...


Post Γονείς

Μήνας ευαισθητοποίησης της εθνικής μειονότητας για την ψυχική υγεία

Post Γονείς

5 τύποι θεραπείας για να ξανασκεφτούν οι υιοθετημένοι - να ενθαρρύνουν τα παιδιά

Post Γονείς

Σε επαίνους του πατρικού ενστίκτου

Post Γονείς

Όταν οι γονείς σας δεν θα δεχτούν το διαζύγιό σας

Post Γονείς

Σεξισμός και βία

Post Γονείς

Πότε πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία για την ψυχαναγκαστική διαταραχή

Post Γονείς

Το παιδί μου έχει πρόβλημα με το αλκοόλ

Post Γονείς

Τι να κάνετε σχετικά με τα παιδιά που αναζητούν προσοχή

Post Γονείς

Ψυχαναγκαστική διαταραχή - να αποκαλυφθεί ή να μην αποκαλυφθεί;

Post Γονείς

Ερωτήσεις και απαντήσεις: αντιμετώπιση μιας δύσκολης ιδιοσυγκρασίας

Post Γονείς

Ο αγαπημένος μου χρησιμοποιεί φάρμακα

Post Γονείς

10 δυναμικούς τρόπους για να καταλάβετε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς