Η θετική πλευρά του πόνου: επαναπροσδιορίζοντας την εμπειρία σας | GR.Superenlightme.com

Η θετική πλευρά του πόνου: επαναπροσδιορίζοντας την εμπειρία σας

Η θετική πλευρά του πόνου: επαναπροσδιορίζοντας την εμπειρία σας

Έχετε παρατηρήσει ότι μερικά από τα πιο συμπονετικός, κατανόηση, μέτρια, και διαισθητική άνθρωποι φαίνεται να είναι εκείνες που έχουν υποστεί, έχουν καταπιεσμένοι, ή βρίσκονται σε συνεχή αναζήτηση για την απόλυτη έννοια της ζωής; Έχω και θεωρώ ότι είναι ένα ενδιαφέρον φαινόμενο. Όπως αναφέρθηκε σε προηγούμενο άρθρο, δεν ήταν μέχρι βροχή και το «σκοτεινό-κοιλάδες» εμφανίστηκε στη ζωή μου που μεγάλωσα και μπορούσα να δω τις δυνατότητές μου.

Ο πόνος παίρνει την προσοχή μας, επανατοποθετεί τον σκοπό μας, και να σπάει την ανθρώπινη θέληση να ανταγωνιστεί ή να είναι καλύτερα από τους άλλους και να ανεβαίνουν στην κορυφή με τον αποκλεισμό των άλλων. Προσθέτει χαρακτήρα σε μερικούς ανθρώπους, ενώ με άλλους ανθρώπους που μπορεί να γίνει πικρό και θυμωμένος με τον κόσμο.

Μόλις αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τις προσωπικές ιδιότητες, τα οφέλη και τα πιθανά οφέλη για τον πόνο και τα βάσανα, μπορούμε να αρχίσουμε να απορρίψει την πικρία και τον θυμό υπέρ μιας εμπειρίας ανάπτυξης που αποσκοπούν στην αλλαγή, την εκ νέου κατασκευή-και να μετατρέψει τη νοοτροπία μας, τη συμπεριφορά, τη ζωή, και το σκοπό.

 

Για τις οικογένειες και τους φροντιστές φροντίδα για τους αγαπημένους τους, είναι σημαντικό να μάθουν να επαναπροσδιορίσει την εμπειρία σας και να δείτε την ελπίδα σε όλους τον πόνο και τη δυστυχία. Είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αυτό, αλλά μόλις ο πόνος υποχωρεί σε ένα επίπεδο όπου μπορείτε να αντανακλούν, θα είστε σε θέση να δείτε πού θα έχουν μεγαλώσει, τι έχετε μάθει, και τι μπορείτε ενδεχομένως να δώσει στους άλλους.

load...

 

Εδώ είναι μια λίστα των λόγων για τους οποίους είμαστε καλύτεροι από τον πόνο και τη δυστυχία:

  1. Είστε πιο ανοιχτόμυαλοι και επικεντρώνεται: Όταν αισθανθείτε πόνο βλέπεις τον κόσμο διαφορετικά συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας και τους άλλους. Θα προσεγγίσουμε τη ζωή με διαφορετικό τρόπο και να σας αναγνωρίζουν ότι ο χρόνος σας είναι καλύτερο να δαπανηθούν επιδιώκει ό, τι πραγματικά θέματα και απορρίπτοντας την προσωρινή απολαύσεις.
  2. Μπορείτε να αφορούν: Πόνος επίπεδα του αγωνιστικού χώρου. Αναγνωρίζουμε τα τρωτά σημεία και τα όρια μας και να γίνει αρκετά μικρό για να φτάσουν σε άλλους. Αναγνωρίζουμε ότι όλη η ανθρωπότητα υπόκειται σε πολλές συνθήκες διαβίωσης (έλλειψη στέγης, η κατάχρηση, η ενδοοικογενειακή βία, η μοναξιά, η κατάθλιψη, προβλήματα ψυχικής υγείας, την απώλεια της οικογένειας και των φίλων, οικονομικές δυσκολίες, και το θάνατο).
  3. Είσαι πιο πιέζεται για να πετύχει: Ένα πιο σημαντικό όφελος για την ταλαιπωρία είναι ότι όταν γίνει κουρασμένοι του πόνου, κατά κάποιο τρόπο να αρχίσετε να αντεπιτεθούν. Μπορείτε να αναζητήσετε τρόπους για να μειώσει την πίεση και να προσπαθούν για ένα καλύτερο τρόπο, ένα καλύτερο επίπεδο ύπαρξης. Σκεφτείτε τις ιστορίες επιτυχίας που ταιριάζει αυτό το προφίλ (John Newton, ο Victor Frankl, Chris Gardner, ο Τόμας Έντισον, ο Albert Einstein, ο Walt Disney, ο Δρ Seuss, κλπ). Υπάρχουν πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι σήμερα σε πολλούς τομείς που απορρίφθηκαν, κατάχρηση, ή υπέστησαν κάποιο είδος του πόνου. Κανείς δεν εξαιρείται!
  4. Είσαι συναισθηματικά: Έχετε μιλήσει ποτέ με έναν θεραπευτή, φίλο ή μέλος της οικογένειας που απλά δεν μπορείτε να πάρετε; Δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί κάτι κακό θα τόσο κακό ή ακόμα και να σας σταματήσει από το να κινείται προς τα εμπρός. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα μακρινά, μη-φροντίδα εμφάνιση που σας κάνουν να αισθάνεστε περίεργα ή παρεξηγημένη. Αυτό το άτομο μπορεί να ισχυριστεί ότι έχετε κατανοήσει και θα μπορούσε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε τη δική τους προσωπική εμπειρία ως απόδειξη ότι μπορείτε να πάρετε, αλλά με κάποιο τρόπο θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν το κάνουν. Όταν έχετε βιώσει πόνο, μπορείτε πραγματικά να κατανοήσουν, αν και όχι εντελώς, τι είναι ο πόνος μπορεί να κάνει για σας. Έχετε μια στενή ιδέα που σας βοηθά να συμπάσχουν.

 

Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε ένα σετ πίσω, απογοήτευση, ή επιζήμια εκδήλωση της ζωής να βρω τον εαυτό μου πιο έξυπνο από ό, τι πριν. Μετά από όλα τα «γιατί» ερωτήσεις, τότε μπορεί να αρχίσει να το αποδεχθεί και να προχωρήσουμε. Κάτι συμβαίνει και αρχίζω να φτάσουν σε άλλους, χωρίς αυστηρών μέτρων. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πάρα πολύ.

Την επόμενη φορά που θα με τα πόδια από κάποιον που είναι άστεγοι ή να δείτε κάποιον που υποφέρει και στον πόνο, απλά σκεφτείτε το γεγονός ότι αυτά μπορεί να είναι οι άνθρωποι που έχουν θαυμάσια ταλέντα, τις ιδιότητες, τις δεξιότητες, και τη γοητεία. Όταν περπατάτε με ή δείτε κάποιον που είναι κάτω στην τύχη τους, απλά να θυμάστε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο πάρα πολύ. Χρησιμοποιήστε τον πόνο σας να γίνει συμπονετικός προς τους άλλους.

 

 

Διαβάστε το Business Insider για τους «20 επιτυχημένους ανθρώπους που απέτυχαν την πρώτη.»

Ολα τα καλύτερα για εσάς

 

Φωτογραφία της πιστωτικής 1: Walter Groesel

Φωτογραφία της πιστωτικής 2: Κρυφό

load...


Post Γονείς

Μέθοδοι διατροφής για βρέφη και ύπνο και υπνηλία της μητέρας

Post Γονείς

Όταν ένα παιδί βρίσκεται

Post Γονείς

Αντιμετώπιση δύσκολων ανθρώπων

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: Προκλήσεις συμπεριφοράς στα παιδιά

Post Γονείς

Βοηθώντας το ανήσυχο παιδί σας να γίνει πιο δυναμικός

Post Γονείς

Η απογοήτευση με τα βιντεοπαιχνίδια οδηγεί σε επιθετική συμπεριφορά

Post Γονείς

Είστε βασικό μέλος της ομάδας θεραπείας σας

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: το abcs του πώς μαθαίνουμε

Post Γονείς

Χορευτικά κύλινδρο: μια ιστορία της συγχώρεσης και της θεραπείας

Post Γονείς

Γονείς: αξιοποιώντας στο έπακρο τον εγκόσμιο

Post Γονείς

Πώς να υποστηρίξετε ένα μέλος της οικογένειας που αγωνίζεται με το άγχος

Post Γονείς

Ξεπερνώντας τη διάλυση