Γιατί ψέμα στους εαυτούς μας | GR.Superenlightme.com

Γιατί ψέμα στους εαυτούς μας

Γιατί ψέμα στους εαυτούς μας

έγραψα πρόσφατα μια θέση για να είναι ειλικρινής με τον εαυτό σας, και ένας έξυπνος αναγνώστης επεσήμανε ότι δεν είχε πραγματικά αντιμετωπιστεί το γιατί του λέει ψέματα. Γιατί οι άνθρωποι ασχολούνται με αυταπάτες (ειδικά όταν είναι συχνά με το δικό τους βάρος); Εδώ είναι μερικές από τις σκέψεις και τις παρατηρήσεις μου. Θα ήθελα πολύ αν οι αναγνώστες θα συνάδουν με τις δικές τους εμπειρίες και τις θεωρίες.

1) Είναι ψέμα, προκειμένου να αποφευχθεί αυτό που αισθάνεται σαν μια μεγαλύτερη και πιο δυσάρεστη αλήθεια.

Για παράδειγμα, εάν εγκατασταθούν για ένα συνεργάτη και προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι είναι αρκετά καλό, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουν το ενδεχόμενο και μόνο εκκαθάρισης. Αν πείτε στον εαυτό σας, θα πάρετε σε αυτό αργότερα (το «» μπορεί να είναι οποιοδήποτε αντικείμενο της αναβλητικότητας), δεν χρειάζεται να σκεφτούμε τι πραγματικά αποφυγή, ή γιατί.

Συχνά η μεγαλύτερη «αλήθεια» που προσπαθούμε να αποφύγουμε είναι για το ποιοι είμαστε ως άνθρωποι. Προσπαθούμε να μην δούμε κάποια πτυχή του εαυτού μας αρέσει ή το φόβο, γιατί δεν είμαστε σίγουροι ότι το κομμάτι του εαυτού μας είναι για αλλαγή. Θα μπορούσαμε να σκεφτούμε ότι ως κάποιο αμετάβλητο μέρος του χαρακτήρα μας. Υποθέτουμε ότι είναι κάτι παγκόσμια μέσα μας, σε αντίθεση με μια διακριτική πρόβλημα που πρέπει να λυθεί.

Η ειρωνεία είναι ότι με αυτόν τον τρόπο, δεν μπορούμε, στην πραγματικότητα, να αλλάξει γιατί σπαταλάτε πολύ ενέργεια στην αποφυγή.

load...

2) Δεν θέλουμε να αποδεχθεί ορισμένα πράγματα για τους άλλους ανθρώπους στη ζωή μας.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πιο άνετα να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους από ό, τι για τους άλλους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά. Θα εσωτερικεύουν την έννοια του εαυτού ως κακό παρά δουν τους γονείς τους ως κακή. Και μόλις η τάση είναι ριζωμένη σε ένα παιδί, συχνά επιμένει στη μετέπειτα ζωή.

Αυτό που εννοώ είναι, το τραύμα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να δούμε την αλήθεια για τον εαυτό σας, γιατί είστε τόσο απασχολημένοι να αρνείται την αλήθεια για τους άλλους. Θα προτιμούσα να είναι το κακό πρόσωπο από ό, τι νομίζουν ότι είναι.

Είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που μπορεί να εξυπηρετήσει τη λειτουργία του για ένα χρόνο, αλλά ως ενήλικες, μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμια. Μπορεί να μας κρατήσει παγιδευμένοι σε ένα αρνητικό κύκλο της ξυλοδαρμό τους εαυτούς μας, ενώ εμείς δεν κρατήσει τους άλλους υπόλογη. Και ξεκινά με αυτό το ψέμα: «Μου αξίζει να κακοποιούνται.»

3) Δεν θέλουμε να δούμε γιατί τότε θα είχαμε άλλη επιλογή από το να αλλάξει.

Αυτό ισχύει και για το ψέμα της ελαχιστοποίησης, και προσποιείται ότι μια χαρά τα πάντα, όταν στην πραγματικότητα δεν είναι. Αυτό παίρνει μια πολύ συναισθηματική ενέργεια για να τραβήξει μακριά. Συχνά, οι άνθρωποι βρίσκονται με σωματικά συμπτώματα ως αποτέλεσμα. Κρατώντας αυτό το ψέμα έχει ένα μεγάλο κόστος.

Αλλά η εναλλακτική λύση είναι τόσο τρομακτικό. Αν δεχθούμε πως είναι πραγματικά φοβερά πράγματα, τότε θα βρούμε την καθημερινή μας πραγματικότητα ανυπόφορη. Θα πρέπει να αλλάξουμε τον εαυτό μας ή περιστάσεις μας. Τι και αν υπάρχουν άλλες επιλογές είναι άμεσα διαθέσιμα; Τι και αν θα έπρεπε να ανατρέψει ολόκληρη τη ζωή μας;

Σε κάποιο σημείο, το κόστος της διατήρησης του ψεύδους θα υπερβαίνουν την αξία του.

4) Είμαστε φοβούνται για το τι άλλοι θα σκεφτούν από εμάς.

Τα άλλα αυτά περιλαμβάνονται στον κατάλογο έχουν σχετικά ντροπή? αυτό είναι περίπου αμηχανία. Είναι, βέβαια, σχετίζεται. Δεν θέλουμε να ντρέπεστε, γιατί είναι πιθανό να προκαλέσει ντροπή μας. Ντροπή είναι ισχυρό: Αισθάνεται τόσο φοβερό ότι θα κάνουμε πολλά γι 'αυτό δεν θα πρέπει να το αισθανθεί.

Αμηχανία είναι για μια συγκεκριμένη πράξη? ντροπή είναι για το ποιοι είμαστε.

Θα βρίσκονται στους εαυτούς μας έτσι ώστε να μπορεί να πει ψέματα στους άλλους με λιγότερο από μια προσωπική συνέπεια. Αν το πιστεύετε, τότε δεν είναι πραγματικά ένα ψέμα, έτσι δεν είναι;

Αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα, αλλά, μερικές γενικές κατηγορίες. Πώς εμπειρίες σας ταιριάζει μέσα σε αυτό; Πώς να έρχονται σε αντίθεση; Τι μπορείτε να προσθέσετε;

load...


Post Γονείς

Δημιουργώντας μια φιλανθρωπική οικογένεια

Post Γονείς

Ένα αξέχαστο ιστορικό ψυχικής ασθένειας

Post Γονείς

5 βήματα για έναν επιτυχημένο γάμο

Post Γονείς

Ανησυχία στα νοσοκομεία: οδηγός διάσωσης

Post Γονείς

Προετοιμασία για μια κρίση

Post Γονείς

Τι να κάνετε σχετικά με τα παιδιά που αναζητούν προσοχή

Post Γονείς

Χρησιμοποιώντας οικογενειακή θεραπεία για την κατάχρηση εφήβων

Post Γονείς

Εικόνες των διατροφικών διαταραχών στα μέσα: στα οστά

Post Γονείς

Μέρος 2: γιατί ο μαύρος ιστορικός μήνας είναι σημαντικός για την ψυχοθεραπεία

Post Γονείς

Κουράστε και περιορίστε τον έφηβο

Post Γονείς

Αντιμετώπιση δύσκολων προσωπικοτήτων

Post Γονείς

Τα λουτρά μωρών σημαίνουν περισσότερο από το να καθαρίζετε