Ευγνωμοσύνη, με στάση | GR.Superenlightme.com

Ευγνωμοσύνη, με στάση

Ευγνωμοσύνη, με στάση

Είναι αποδεδειγμένο ότι οι εκφράσεις της καθημερινής ευγνωμοσύνη αυξήσει την ευτυχία, αλλά για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα ακριβώς αισθάνεται πάρα πολύ hokey. Ή ίσως έχετε δοκιμάσει και βρήκε παραδόξως δύσκολο να απαντηθεί το ερώτημα: Τι είστε ευγνώμονες για; Ίσως η ζωή είναι ένας αγώνας αυτή τη στιγμή, και αυτό ακριβώς αισθάνεται σαν το λάθος ερώτημα.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να πλαισιώσει το θέμα ευγνωμοσύνη με ένα διαφορετικό edge.1) Να είστε ευγνώμονες που είστε, και όχι κάποιοι άλλοι που θα παραμείνει ανώνυμος.

Σκεφτείτε που θα προτιμούσατε να μην είναι. Αυτό μπορεί να φαίνεται μέση, αλλά ποτέ δεν θα ξέρουν ότι έκανε τη λίστα. Δεν είναι σαν να είστε που επιθυμούν κάτι κακό πάνω τους? μπορείτε απλά αναγνωρίζοντας ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που το έχουν χειρότερα, σε μια ποικιλία τρόπων.

Θα μπορούσε να είναι συνθήκες της ζωής τους, ή μπορεί να είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας τους. Όποια και αν είναι, όταν βρείτε τη σωστή σύγκριση, θα εντοπίσετε την ευγνωμοσύνη σας για το ποιος είσαι και πόσο καλά θα το έχετε, μιλώντας σχετικά.

2) Να είστε ευγνώμονες πράγματα δεν είναι χειρότερα.

Έχουν γίνει χειρότερα στο παρελθόν, έτσι δεν είναι; Έχετε ξεπεράσει μεγαλύτερες καταιγίδες από αυτό.

load...

Και ως μπόνους, μπορείτε να είστε ευγνώμονες για το ότι με την επιβίωση αυτών των καταιγίδων, έχετε μάθει κάτι. Οι αγώνες έχουν κάνει καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσει το επόμενο πράγμα στη ζωή σας, και να εκτιμήσουν τις στιγμές της σταθερότητας.

Πράγμα που με φέρνει στην...

3) Να είναι ευγνώμων για την προβλεψιμότητα (ακόμη και μονοτονία.)

Ίσως βαρεθεί μερικές φορές, αλλά αναγνωρίζουν ότι θα θέλατε να ζήσετε μέσα σε ρουτίνες σας από ό, τι σε μια διαρκή κατάσταση κρίσης. Η αποτελμάτωση θα μπορούσε να είναι ένα ευπρόσδεκτο διάλειμμα. Θα μπορούσε να είναι ένας χρόνος για προβληματισμό και να καταλάβω τι γίνεται στη συνέχεια. Αγκαλιάστε την ψυχραιμία σας.

4) Να είναι ευγνώμονες για το ότι έχετε τους ανθρώπους γύρω σας. Ή να είμαστε ευγνώμονες που δεν έχετε.

Οι άνθρωποι στη ζωή μας μπορεί να είναι πηγή δύναμης. Ή όχι.

Εάν έχετε ένα καλό δίκτυο υποστήριξης, πάρτε μια στιγμή για να εκτιμήσουν (η πράξη της αφήγησης άλλοι θα εκτιμήσουν τους μπορεί να αυξήσει την ευτυχία σας και τη δική τους.)

Αν δεν έχετε ανθρώπους γύρω, όμως, σκεφτείτε τους τρόπους με τους οποίους αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο, πάρα πολύ. (Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είχατε μια δύσκολη παιδική ηλικία και έπρεπε να κόψει τα μέλη της οικογένειας από τη ζωή σας για τη δική σας ευεξία.) Δεν χρειάζεται να ακούσετε άλλων ανθρώπων γνώμες, συμβουλές ή δικαστική απόφαση. Έχετε περισσότερο χρόνο για την αυτο-αντανάκλαση που ανέφερα πιο πάνω. Μπορείτε να καταλάβω, με σαφήνεια, τι θέλετε και χρειάζεστε στη ζωή σας.

Ίσως ένα από εκείνα τα πράγματα είναι ένα καλό δίκτυο υποστήριξης, ή ίσως είστε περισσότερο από ένα loner. Αν σας αρέσει πραγματικά τη δική σας επιχείρηση, στη συνέχεια, να είμαστε ευγνώμονες γι 'αυτό. Είναι απίστευτα πολύτιμη.

5) Να είστε ευγνώμονες για το ότι έχετε την πνευματική περιέργεια και την επένδυση στον εαυτό σου ότι χρειάζεται για να φτάσει # 5 σε αυτό το blog.

Αυτό δείχνει την επιθυμία για την ευτυχία και την αυτο-βελτίωση, και αυτό πρόκειται να σας πάρει μακριά.

load...


Post Γονείς

Πρέπει τα παιδιά μας να μας ακούν;

Post Γονείς

Μάθηση από ανθεκτικά παιδιά

Post Γονείς

Διαπραγμάτευση με τον έφηβο

Post Γονείς

Το δυνατό έργο: επανασύνδεση με τη ζωή, δημιουργία ενός νέου σας

Post Γονείς

Οριακή ατο μική προσωπικότητα: αποσύνδεση και συναισθηματικό χάος

Post Γονείς

Βοηθώντας τα παιδιά σας να κρατηθούν οργανωμένα με παιδική ηλικία Διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας

Post Γονείς

Είστε ενεργοποιητής;

Post Γονείς

Βοηθώντας τους γονείς να κατανοήσουν την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Post Γονείς

Ψυχαναγκαστική διαταραχή - να αποκαλυφθεί ή να μην αποκαλυφθεί;

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: χαλαρή μητέρα, χαρούμενο μωρό

Post Γονείς

Χρήματα και τα παιδιά σας

Post Γονείς

Πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους υπό ακαδημαϊκή πίεση