Επιστροφή στο σχολείο, πίσω στις ρουτίνες | GR.Superenlightme.com

Επιστροφή στο σχολείο, πίσω στις ρουτίνες

Επιστροφή στο σχολείο, πίσω στις ρουτίνες

Για πολλές οικογένειες, καλοκαίρι σημαίνει χαλάρωση των ρουτίνες. Οι γονείς που εργάζονται μπορεί να διατηρήσει τον ίδιο ρυθμό όπως και το υπόλοιπο του έτους, αλλά και για πολλές οικογένειες, οι διακοπές από το σχολείο μεταφράζεται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές αφύπνισης και διαφορετικές πρωί δραστηριοτήτων, καθώς και το χρόνο μακριά από την εργασία και το βράδυ χρονοδιαγράμματα.

Αλλά εδώ έρχεται το σχολικό έτος! Ήρθε η ώρα να πάρει πίσω στην ταλάντευση των ρουτίνες για όλη την οικογένεια. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν ένα επιβολή, στην πραγματικότητα είναι μια ευκαιρία. Υπάρχουν πολλά περισσότερα για να ρουτίνες από απλά να πάρει ο καθένας από την πόρτα το πρωί και στο κρεβάτι στην ώρα το βράδυ. Η δημιουργία ρουτίνες παρέχει τα παιδιά με σημαντικές δεξιότητες για τη ζωή.

  • Ρουτίνες παρέχουν τα εξωτερικά παιδιά δομή χρειάζονται, ενώ η εσωτερική δομή τους είναι ακόμη υπό διαμόρφωση. Η ικανότητά μας να διαχειριστεί πολλαπλές απαιτήσεις καθορίζεται από το τμήμα του εγκεφάλου που εκτελεί αυτό που ονομάζεται «εκτελεστική λειτουργία.» Όπως ένα καλό αφεντικό στη δουλειά, το «εκτελεστικό» στον εγκέφαλο είναι σε θέση να εντοπίσει το πρόβλημα, να καταλήξουμε σε ένα σχέδιο για την επίλυσή του, την εκτέλεση του προγράμματος και στη συνέχεια να αξιολογήσουν το σχέδιο και ίσως να κάνει αλλαγές για την επόμενη φορά που το πρόβλημα έρχεται. Μας βοηθά την προτεραιότητα των εργασιών και να οργανώσει την ημέρα μας.

    Δυστυχώς, τα ανθρώπινα όντα δεν έχουν γεννηθεί με μια πολύ ανεπτυγμένη αφεντικό στον εγκέφαλο. Χρειάζονται χρόνια για να ωριμάσει. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει τώρα ότι δεν είναι μέχρι να φτάσουμε στις αρχές του '20 μας ότι έχουμε ένα πλήρως λειτουργικό «εκτελεστικό».

    Μέρος της γονικής μέριμνας μας είναι να είναι ένα χρήσιμο αφεντικό έως ότου αναπτυχθεί ότι το αφεντικό του εγκεφάλου. Η τακτική ρουτίνα παρέχει την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού με ένα πρότυπο για το πώς να οργανώσει και να διαχειριστεί την καθημερινή ζωή. Με την σταδιακή στροφή πάνω από την ευθύνη για την αυτο-διαχείριση, υποστηρίζουμε την ανάπτυξη του εγκεφάλου και να διασφαλίσει ότι τα παιδιά μας να μάθουν πώς να διαχειρίζονται οι ίδιοι.

  • Ρουτίνες βάλει κάποια πράγματα στη Σκεφτείτε το «αυτόματο».: Από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι την ημέρα που πεθαίνουμε, κάθε μέρα φέρνει νέες εμπειρίες και νέα προβλήματα να λύσει. Αν έπρεπε να πάρουν αποφάσεις για κάθε πτυχή της κάθε ημέρας, θα ήταν συντριπτική. Έχοντας που το πρωί και το βράδυ ρουτίνες εξαλείφει την ανάγκη να γίνουν ορισμένες από αυτές τις αποφάσεις. Κανείς στην οικογένεια πρέπει να σκεφτείς τι πρέπει να γίνει. Απλά το κάνουν. Οι προσδοκίες είναι σαφείς και έτσι δεν υπάρχει ανάγκη για τη γονική θυμίζει, γκρίνια, επαιτεία ή επίπληξη. Όταν ρουτίνες είναι στον αυτόματο πιλότο, ο καθένας μπορεί να έχει μια πιο ευτυχισμένη στιγμή.
  • Ρουτίνες βοηθήσει τα παιδιά να γίνουν πιο ανεξάρτητοι. Μόλις μάθετε τις ρουτίνες, τα παιδιά γίνονται πιο ανεξάρτητοι και οι ενήλικες μπορούν σταδιακά να αφήσει go.When τα παιδιά μας ήταν μικρά, που δημοσιεύτηκε μια «λίστα πρωί» και «λίστα νύχτα» στον τοίχο έξω από την κρεβατοκάμαρά τους. Κρατήσαμε το απλό, με δύο λόγια και απλές εικόνες για να δώσουν οπτικές ενδείξεις για το τι έπρεπε να γίνει.

    Λίστα πρωί

    load...
    • Πλύνετε το πρόσωπό
    • Βουρτσίζω δόντια
    • Ντύσου
    • Βουρτσίζω τα μαλλιά
    • Κάντε κρεβάτι
    • Τρωω πρωινό
    • Ολα τελείωσαν? Υπάρχει χρόνος για ένα χαλαρό πρωινό.

     

    Νύχτα Λίστα

    • Βάλτε τα παιχνίδια μακριά
    • Απλώστε τα ρούχα και τα πράγματα για την πρωινή
    • Μπανιέρα ή ντους
    • Βάλτε τις πιτζάμες
    • Βουρτσίζω δόντια
    • Ένα τελευταίο ποτό του νερού
    • Ολα τελείωσαν? Δεν υπάρχει χρόνος για χάδια και μια ιστορία!

     

    Διδάσκοντάς τους να περάσουν τις λίστες με δική τους πήρε κάποιο χρόνο, αλλά ήρθε η ώρα που πιάνουν τόπο. Τελικά, οι κατάλογοι πήγαν στο αυτόματο. Αυτό που ένα καλύτερο τόνο για τα πρωινά και τα βράδια του καθενός. Τα παιδιά έμαθαν συνήθειες για την αυτο-φροντίδα και οργάνωση. Ένα μπόνους τα πρωινά ήταν ότι είχαμε περισσότερο χρόνο για να περάσει το δικό μας πάρει έτοιμο-για-εργασία ρουτίνες.

  • Ρουτίνες παρέχουν τη βάση για την αντιμετώπιση. Δεν μπορούμε, και δεν πρέπει, προστατεύσουμε τα παιδιά μας από το να έχουν να αντιμετωπίσουν την αλλαγή. Η ζωή είναι γεμάτη εκπλήξεις, απογοητεύσεις και μερικές φορές ακόμη και τραυματικές εμπειρίες. Όταν τα παιδιά έχουν μεγαλώσει με μια σειρά προβλέψιμη ρουτίνες, έχουν μια εσωτερική αίσθηση της ασφάλειας που τους δίνει την ελαστικότητα που χρειάζονται για να διαχειριστούν τις προκλήσεις της ζωής.

    Ως θεραπευτής για πάνω από 40 χρόνια, έχω δει εκατοντάδες παιδιά που έπρεπε να προσαρμοστούν στις τεράστιες και συχνά απρόβλεπτες και επώδυνες αλλαγές. Το διαζύγιο των γονιών, των θανάτων, γάμων, η προσθήκη των άλλων παιδιών, η απώλεια των φίλων, ένα σπίτι πυρκαγιάς ή άλλων καταστροφών, ξαφνικά να χρειάζεται να μετακινηθούν σε όλη την πόλη ή σε ολόκληρη τη χώρα μπορεί να ανατρέψει ένα παιδί και να διαταράξει την οικογένεια του «κανονική». Ενήλικες και παιδιά που επιστρέφουν στην καθιερωμένη οικογενειακή ρουτίνα σταθεροποιηθεί πολύ πιο γρήγορα. Επιστρέφοντας σε αυτές τις ρουτίνες (ή τουλάχιστον μερικά από αυτά) είναι ο δρόμος για την επιστροφή στο φυσιολογικό.

  • Ρουτίνες είναι η βάση για την επιτυχία. Οι ενήλικες που είναι επιτυχείς ξέρουν πώς να δομήσει το χρόνο τους, στον καθορισμό προτεραιοτήτων και την τήρηση των προθεσμιών. Δέχονται ότι υπάρχουν ορισμένες εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν ανεξάρτητα από το αν θέλουν να τα κάνουν. Έχουν την υπομονή να κάνουμε κάτι επανειλημμένα μέχρι να το κάνετε σωστά.

    Οι δεξιότητες αυτές δεν έρχονται από το πουθενά. Τα παιδιά που διδάσκονται βασικές ρουτίνες αναπτύσσονται σε ενήλικες που είναι αποτελεσματική και οργανωμένη. Ένα παιδί που αναπτύσσει συνήθειες για την αυτο-φροντίδας γίνεται ένας ενήλικας που ξέρει πώς να ντύσει για την επιτυχία. Ένα παιδί που κάθεται συνήθως κάτω για να κάνουν τη δουλειά κάθε βράδυ, είτε μας αρέσει είτε όχι, γίνεται ένας ενήλικας που κάνει χαρτιά καλά και στην ώρα τους. Το παιδί που ασκεί ένα όργανο, ένα άθλημα, ή ένα θέμα τακτικά και συχνά μαθαίνει ότι συνήθως κάνουν κάτι είναι ό, τι χρειάζεται για να το ελέγξουν.

Όταν ρωτήθηκε για τον ορισμό της ελευθερίας, ποιητής και αγρότης Robert Frost είπε κάποτε, «υποθέτω ένας τρόπος να θα ήταν να έχεις ελευθερία όταν είστε εύκολο στην καλωδίωση σας.» Ένα άλογο θα μπορούσε μπουλόνι ανά πάσα στιγμή. Αλλά όταν ένα άλογο είναι άνετα και αντιμετωπίζεται με ευαισθησία, η δέσμη παρέχει ασφάλεια, καθώς και οδηγίες για το πώς θα προχωρήσουμε. Ρουτίνες είναι έτσι. Δεν πρόκειται να είναι άκαμπτο και ελέγχου. Αντίθετα, παρέχουν την πλεξούδα οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να είναι στην καλύτερη τους.

Μην περιμένετε μέχρι αρχίσει το σχολείο για να πάρει πίσω στο χρόνο ρουτίνες του σχολείου. Βοηθήστε τα παιδιά τη μετάβασή σας από την κατάσταση διακοπών πατώντας το κουμπί «επανεκκίνηση» τώρα. Κολλήσει με αυτό. Κάντε εκείνες ρουτίνες μέρος της οικογένειάς του πολιτισμού σας. Κάποια μέρα, ίσως όταν είναι 40, τα παιδιά σας θα σας ευχαριστώ για αυτό.

load...


Post Γονείς

Υποστήριξη του παιδιού σας 20 ετών σε υγιή ενηλικίωση

Post Γονείς

Σχιζοφρένεια: συμπτώματα, συμπεριφορές και υποκατηγορίες (ηχητικά κλιπ)

Post Γονείς

Διδάσκοντας τα παιδιά σας να σέβονται τη διαφορά

Post Γονείς

Χρόνια έλλειψη στέγης: οι βιβλιοθήκες είναι καταφύγια για τους άστεγους μας

Post Γονείς

5 αδυναμίες της θεωρίας των γνωστικών παραμορφώσεων

Post Γονείς

Οι θεραπευτές χύνονται: αυτό που σκέφτηκα ήταν αλήθεια για τη θεραπεία, αλλά δεν ήταν

Post Γονείς

Πόσα φίλους χρειάζεστε;

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίου: το σιωπηλό παιδί

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίων: καλό πρόβλημα

Post Γονείς

Κατάθλιψη και διαταραχή ταυτότητας

Post Γονείς

6 προϊόντα πρώτης ανάγκης για πακέτο για το πρώτο έτος

Post Γονείς

Αντιπολιτευτική ενοχλητική διαταραχή: η επιβίωση μιας μητέρας