Επαναφορά της σχέσης: ζήλια, συγχώρεση και εμπιστοσύνη στην οικοδόμηση | GR.Superenlightme.com

Επαναφορά της σχέσης: ζήλια, συγχώρεση και εμπιστοσύνη στην οικοδόμηση

Επαναφορά της σχέσης: ζήλια, συγχώρεση και εμπιστοσύνη στην οικοδόμηση

Τι εγγυάται μόνιμη διάλυση; Ποια σύνολο των κανόνων που πρέπει να παραβιαστεί και πόσο άσχημα, για δύο άτομα, πρώην συνδέονται μεταξύ τους, να αποφασίσουν να χωρίσουν για το καλό;

Η απάντηση είναι διαφορετική για κάθε ζευγάρι, αλλά η μόνη άλλη συναισθηματική εκστρατεία ως εξαντλητικές και διάλυση ή διαζύγιο δεν προσπαθεί να μετά την υπόθεση.

Μια αίσθηση της απελπισίας και των θραυσμάτων της εμπιστοσύνης είναι αναπόφευκτο αφού έμαθε ότι η σύντροφός σας είναι άπιστος. Συγχώρεση είναι τόσο τέχνη και το υπουργείο, και όχι κάθε προδοσία χορηγείται ένα τέτοιο δώρο. Μερικές φορές η ζημία της προδοσίας είναι θανατηφόρος για τη σχέση. Αγαπώντας αλλά αφήνοντας γίνεται η μόνη επιλογή. Να θυμάστε, επίσης, ότι οι άνθρωποι που είναι εγωκεντρικός, ανέντιμη, με τίτλο, ανεύθυνη, παρορμητική και επιθετική δεν μπορεί να παραμείνει πιστός ακόμα και με τη θεραπεία.

Ωστόσο, πολλοί αποφασίζουν ότι η σχέση τους είναι άξια αποταμίευση, με βάση την έχουν μοιραστεί καλές στιγμές στο παρελθόν. Διαφορετικά ζευγάρια έχουν διάφορα επίπεδα δέσμευσης και λόγους για να σώσει την ένωσή τους για τους ίδιους και για τα παιδιά. Είναι ζωτικής σημασίας για το άπιστο σύντροφο για να βοηθήσει τον άλλο να αποκαταστήσει την αίσθηση της ασφάλειας και για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης.

Ο συνεργάτης κακό μπορεί να υποφέρουν από τη θλίψη, την απογοήτευση και το θυμό. Μπορούν επίσης να έχουν φόβους, υποψίες και μια διάχυτη αίσθηση της ζήλιας. Το μυαλό τους θα παραμείνει σε πλήρη εγρήγορση, παρά τις προσπάθειες για να ηρεμήσει και να επικεντρωθεί στην συγχώρεση. Προδοσία είναι σαν να πυροβόλησε στο κεφάλι. Είναι χτυπά τη λογική σκέψη δεξιά από εσάς.

load...

Πώς να βοηθήσετε το κακό τους εταίρους να ανακτήσει την εμπιστοσύνη και να θεραπεύσει; Unfaithful εταίροι πρέπει να αποδεχθούν και να σταθεί από αυτές τις συνθήκες:

  • Συζητήστε παράγοντες που συνέβαλαν στην απιστία. Ζητήστε ατομική και ζευγάρια συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα σημαντικά θέματα που καλύπτονται. Χρησιμοποιήστε εμπάθεια και δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης για να βοηθήσει το σύντροφό σας εκφράσω κακό συναισθήματα, τους φόβους και άλλα εκκρεμή ζητήματα με ασφάλεια και εποικοδομητικά. Στη θεραπεία ζευγαριών, οι δύο εταίροι θα πρέπει επίσης να εξετάσει τις πεποιθήσεις τους, τις ελπίδες και τις προσδοκίες για τον έρωτα, το σεξ και τη συγχώρεση.
  • Παραδέξου σε οποιοδήποτε σεξουαλικό εθισμό που συνέβαλαν στο πρόβλημα. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το σεξ για να χαλαρώσετε, να αποκτήσουν μια αίσθηση του ελέγχου, ή αισθάνονται ήθελε και αγαπούσε. Ίσως πριν ή παράλληλα με την υπόθεση υπήρξε συμμετοχή στην πορνογραφία, υπερβολική φλερτ, κακή όρια με τους άλλους, και σαγηνευτικό σε απευθείας σύνδεση δεσμεύσεις. Αυτές οι συμπεριφορές έγινε ένα υποκατάστατο για την επαφή με τους συζύγους και μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Παραδέξου σε αυτά τα προβλήματα, χωρίς την ελαχιστοποίηση και εξηγώντας τους μακριά, ενώ ζητούν επίσης βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
  • Παραδέξου και να λάβετε βοήθεια για τυχόν προβλήματα κατάχρησης ουσιών. Αφήστε το σύντροφό σας στην ερώτηση νηφαλιότητα σας, τον εθελοντισμό για breathalyzers και ούρων για να διευκολύνει τους φόβους τους.
  • Πάρτε δοκιμαστεί για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
  • Σταματήστε κάθε επαφή με τα προηγούμενα εραστές. Μπορεί να βοηθήσει να τελειώσει επισήμως κάθε υπόθεση με την παρουσία του συντρόφου του.
  • Καθιέρωση και να αποδεχθεί νέα όρια σχέση. Για παράδειγμα, δεν έρχονται σε επαφή με τους φίλους του αντίθετου φύλου χωρίς παρούσα σύντροφό σας. Αν μια υπόθεση που εμπλέκονται σε συνάδελφο, τον περιορισμό αλληλεπιδράσεις μόνο όταν οι άλλες συναδέλφους είναι παρόντες ή να αποκλείσει εντελώς οποιαδήποτε επικοινωνία.
  • Συμφωνούν να έχουν τραπεζικών λογαριασμών, κούτσουρα τηλέφωνο, τους λογαριασμούς, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τους λογαριασμούς κοινωνικών δικτύων που παρακολουθούνται από το σύντροφό σας για αόριστο χρονικό διάστημα. Να είναι εύκολο και προσιτό, ώστε να αποφευχθεί ο συνεργάτης σας στην δύσκολη θέση να ζητήσει την πρόσβαση και εμφανίζονται συγκαταβατική.

Hurt εταίροι έχουν επίσης πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτή τη δύσκολη διαδικασία της ανάκτησης της εμπιστοσύνης και της συγχώρεσης. Πρέπει να κατευθύνουν μακριά από χρόνια ανακρίσεις, σύκο Ατλαντικού, κρυφές ατζέντες, ουρλιάζοντας ή σιωπηλή θεραπεία. Θα κάνει μόνο να αισθάνονται πιο ανεπαρκείς, απέρριψε, σύγχυση και δεν υποστηρίζεται. Επικοινωνήστε ανοιχτά και κατηγορηματικά, με έμφαση στις τρέχουσες ανάγκες.

Αποφύγετε τη συμμετοχή τους φίλους ή συγγενείς στις διαφορές και τα επιχειρήματά σας, αλλά δείτε μια θεραπευτή. Μπορείτε και οι δύο αξίζουν έντονη προσοχή στα προβλήματα και τις ανάγκες σας, καθώς και προστασία της ιδιωτικής ζωής και της ουδετερότητας. Πληγωμένο εγωισμό σας μπορεί να σας ξεγελάσει στο να πιστέψει ότι κάνατε ή δεν κάνατε κάτι που θα μπορούσε να είχε αποτρέψει μια υπόθεση. Θυμηθείτε, χρειάζονται δύο για να διατηρήσει την ακεραιότητα της Ένωσης, αλλά παίρνει μόνο ένα για να το καταστρέψει. Δεν είναι σε καμία περίπτωση υπεύθυνη για τις παραβάσεις του συντρόφου σας. Οι εργασίες για την αποκατάσταση της αυτοεκτίμησης σας και να διορθώσει ελαττωματικά αυτο-κατηγορητικός πεποιθήσεις.

Προσδιορίστε λαμβάνοντας υπόψη τις ενέργειες που ο σύντροφός σας μπορεί να κάνει για σας, ρωτήστε για αυτές τις χρήσιμες συμπεριφορές, και να εκφράσει την εκτίμησή του για τις διαδηλώσεις της φροντίδας. Ακόμα κι αν μπορείτε να εξακολουθούν να αισθάνονται αγανακτισμένοι, ρωτήστε το συνεργάτη σας τι φροντίδα συμπεριφορές που θα ήθελαν να λάβουν και να προσπαθήσουμε να τους ενσωματώσουν στην καθημερινή σας ζωή. Όταν είστε έτοιμοι, ξεκινήστε αφιερώνουν περισσότερο χρόνο μαζί, συμβαίνει ημερομηνίες, μαζί Συμφωνώ να επικεντρωθεί μόνο στο «εδώ-και-τώρα» θέματα και θετικές συζητήσεις για το μέλλον.

Προχωρώντας απαιτεί συγχωρεί και κάποια λησμονιά, παρόμοια με ακρωτηριασμό μια γάγγραινα των άκρων για να σώσει τη ζωή του ασθενούς. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Αϊνστάιν λέγοντας «Μάθε από το χθες, ζουν για το σήμερα, ελπίδα για το αύριο», υπάρχει ελπίδα. Πέρασμα του χρόνου, σε συνδυασμό με την επίγνωση προσπάθειες για να θεραπεύσει τον εαυτό σας και να υποστηρίξει το σύντροφό σας κατά τη διαδικασία, θα βοηθήσει να υπομείνει την ανώμαλο δρόμο για τη συγχώρεση και να καταλήξει σε μια νέα, ειρηνική κεφάλαιο της ζωής σας.

load...


Post Γονείς

Οι επισκέψεις από οικογένεια σε οικογένεια όταν τα παιδιά δεν γνωρίζουν

Post Γονείς

Θεραπεία από την αιμομιξία: προσωπικές συνομιλίες με τον θεραπευτή μου

Post Γονείς

Θεραπεία Erp: μια καλή επιλογή για τη θεραπεία της ψυχαναγκαστικής διαταραχής

Post Γονείς

Γονείς: ασφαλίστε πρώτα τη μάσκα οξυγόνου σας!

Post Γονείς

Χρόνια κατάθλιψη και συσχετισμός

Post Γονείς

Ο θάνατος, ο πλούτος και η ψυχολογική ανατομία μιας οικογενειακής διαμάχης

Post Γονείς

Γιατί η αποφευχθείσα προσωπικότητα και η διαταραχή της συνηθισμένης προσκόλλησης είναι παρόμοιες

Post Γονείς

Κρατάς κακίες;

Post Γονείς

Το κοινωνικό ζώο: οι κρυμμένες πηγές αγάπης, χαρακτήρα και επίτευγμα

Post Γονείς

Πόσο καλά γνωρίζετε πραγματικά τον έφηβο σας;

Post Γονείς

Συμπεριφοριστική διαταραχή και ασπρόμαυρη σκέψη

Post Γονείς

Ένα αποτυχημένο σύστημα ψυχικής υγείας: οι κορυφαίες 5 αποτυχίες