Ελευθερία από την ψυχαναγκαστική διαταραχή | GR.Superenlightme.com

Ελευθερία από την ψυχαναγκαστική διαταραχή

Ελευθερία από την ψυχαναγκαστική διαταραχή

Όταν είχε να κάνει με σοβαρή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο γιος μου Dan πέρασε εννέα εβδομάδες σε ένα παγκοσμίου φήμης πρόγραμμα θεραπείας κατοικιών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έλεγε πράγματα όπως «Είμαι αγωνίζονται για την ελευθερία μου», ή «Εγώ θέλω απεγνωσμένα την ελευθερία μου πίσω.» Δεν ήμουν σίγουρος αν μιλούσε για να πάρει από το πρόγραμμα, ή για την ανάκτηση του ανεξαρτησία από την οικογένειά του. Ούτε φαινόταν πολύ σωστό για μένα.

Βγάζει είχα δίκιο. Δεν ήταν ούτε. Τι Dan ήθελε και χρειαζόταν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο ήταν η ελευθερία από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Από εκείνη τη στιγμή, έχω διαβάσει πολλά blogs και μιλήσει με πολλούς ανθρώπους με ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, και συνεχίζω παραλλαγές των ίδιων των λέξεων: «Θέλω ελευθερία από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή» Περισσότερο από μία φορά, στην πραγματικότητα, έχω διαβάσει την πρώτη λογαριασμούς πρόσωπο των ατόμων με ΙΨΔ που έχουν κερδίσει τη μάχη τους και περιγράφουν οι «αλυσίδες της OCD» να σπάσει. Είναι πραγματικά αισθάνονται σαν να είναι πλέον κρατούμενοι.

Αλλά τι σημαίνει ελευθερία από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή πραγματικά σημαίνει; Κάποιος χωρίς τη διαταραχή μπορεί να πιστεύουν ότι σημαίνει απλά λέει αντίο στην ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή και έχοντας να είναι τίποτα περισσότερο από μια κακή ανάμνηση. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει συνήθως. Ενώ η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι πράγματι ιδιαίτερα θεραπεύσιμη, σπάνια πηγαίνει μακριά εντελώς. Έτσι, εάν έχετε πάντα ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, μπορεί ποτέ πραγματικά να ζήσετε την ελευθερία από αυτό;

Θα ήθελα να απαντήσω σε αυτή την ερώτηση με ένα ηχηρό Ναι. Ελευθερία από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δεν σημαίνει κατ 'ανάγκη την απουσία του OCD, αλλά η έλλειψη ελέγχου που η διαταραχή έχει πάνω από τη ζωή κάποιου. Ενώ ένα άτομο που δεν έχει τον έλεγχο της ΙΨΔ τους θα αισθάνονται υποχρεωμένοι να εκτελούν καταναγκασμούς ή αποφεύγουν καταστάσεις να απαλλαγούν από το άγχος που έρχεται με τις εμμονές τους, όσοι έχουν την ελευθερία από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή θα δεχθεί τις εμμονές τους, όπως ακριβώς οι σκέψεις και τίποτα περισσότερο. Δεν θα αφήσουμε OCD τους υπαγορεύσει πώς να ζήσουν τη ζωή τους. Δεν είναι κρατούμενοι.

Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα με ΙΨΔ να αναφέρουμε διαταραχή τους, ως έναν τρόπο να επιβεβαιώνει ότι είναι ξεχωριστό από τον εαυτό τους. Μιλάω για προσωποποιώντας OCD σε αυτή τη θέση. Ενώ εκείνοι που δεν έχουν ακόμη την ελευθερία τους από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή θα μπορούσαν να ασχολούνται με κάτι που αποκαλούν «Ο εχθρός» ή «Ο Δικτάτορας», αυτοί που έχουν την ελευθερία τους να κάνουμε με κάτι που μοιάζει περισσότερο με ένα μικρό αδελφό ή αδελφή σήμανση κατά μήκος πίσω τους. Σίγουρα, μπορεί να είναι ενοχλητικό και ένα κομμάτι από μια ενόχληση, αλλά σίγουρα δεν πρόκειται να τους αφήσει το αφεντικό σας γύρω!

load...

Κερδίζοντας την ελευθερία από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή χρειάζεται πολύ σκληρή δουλειά και δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Για πολλούς ανθρώπους, θα μπορούσε να είναι μια συνεχής διαδικασία. Η έκθεση και η θεραπεία πρόληψης απάντηση είναι η θεραπεία πρώτης γραμμής για τη διαταραχή, και εάν εργάζεστε με τις αρμόδιες θεραπευτή ή να χρησιμοποιήσετε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας, ERP απαιτεί τη δύναμη, το θάρρος, και μια συνεχή δέσμευση. Αλλά λειτουργεί. Δεν είναι εύκολο, αλλά τι αξίζει τον κόπο πράγμα είναι;

Όταν γράφω για την ιστορία του Νταν αυτές τις μέρες, μου λένε συχνά, «Dan έχει ακόμα ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, αλλά OCD δεν έχει Νταν. Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά.»

Και αυτή η διαφορά είναι η ελευθερία.

load...


Post Γονείς

Έχοντας όλα (είδος)

Post Γονείς

Μάθηση από ανθεκτικά παιδιά

Post Γονείς

Οι ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις ή μόνο οι σκέψεις;

Post Γονείς

Τα κορυφαία δέκα πράγματα που έμαθα ως νέα μαμά

Post Γονείς

Πώς να θεραπεύσετε από την απιστία

Post Γονείς

Τα παιδιά μας: ο προβληματισμός μας;

Post Γονείς

Παρατηρητική-Συμπεριφορική Διαταραχή και γονική ανησυχία

Post Γονείς

Συμμετοχή σαν μικρό παιδί

Post Γονείς

Κατάθλιψη εναντίον του θυμού: ανακαλύπτοντας το μικρότερο από δύο κακά

Post Γονείς

Συγκρίνοντας τον πόνο

Post Γονείς

Όχι η γονική μέριμνα της μητέρας σας

Post Γονείς

Την ψυχαναγκαστική διαταραχή και την τεκμηριωμένη θεραπεία