Χρήματα και ψυχική υγεία | GR.Superenlightme.com

Χρήματα και ψυχική υγεία

Χρήματα και ψυχική υγεία

Δεν είμαστε πραγματικά έπρεπε να μιλήσει για τα χρήματα στην ευγενική εταιρεία. Οι θεραπευτές που είναι απίστευτα άνετα μιλώντας με τους πελάτες τους για το σεξ και την οικειότητα, ακόμα και η κατάχρηση μπορεί να αποφεύγουν να προβούν όταν πρόκειται να συζητήσει τα οικονομικά των πελατών τους. Κατά κάποιο τρόπο, αισθάνεται σαν το τελευταίο ταμπού.

Αλλά τα χρήματα δεν επηρεάζει την ψυχική υγεία, και μπορεί να επηρεάσει σίγουρα τις σχέσεις μας.

Για παράδειγμα, αν είμαι συνάντηση με κατάθλιψη πελάτη, κάποιον που αντιμετωπίζουν μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση στη ζωή της, θα μπορούσαμε να παράγουν ιδέες για το πώς να πάρει πίσω τα πράγματα που αγαπά. Τι γίνεται όμως αν πολλά από αυτά τα πράγματα κοστίζουν χρήματα, και ότι δεν έχει πολλά από αυτήν; Αυτό από μόνο του μπορεί να αποτελέσει πηγή περαιτέρω την κατάθλιψη.

Δεν λέω ότι μπορείτε να αγοράσετε το δρόμο σας από την κατάθλιψη. Αλλά τα χρήματα μπορεί να μας δώσει περισσότερα πράγματα για να προσβλέπουμε σε (με τη μορφή της ιδιοκτησίας ή δραστηριότητες.) Αυτό μπορεί να μειώσει το άγχος μας και στις σχέσεις μας. Μετά από όλα, δεν λένε οι υπ 'αριθμόν ένα ζευγάρια πράγμα καταπολέμηση της πάνω είναι τα χρήματα;

Προσωπικά, διαφωνώ με το συγκεκριμένο εύρημα. Νομίζω ότι αυτό τα ζευγάρια που πραγματικά αγωνίζονται πάνω, όταν μάχονται για τα χρήματα, είναι αξίες τους και το αίσθημα ότι έχουν αποτιμηθεί (ή όχι σε αξία) από το σύντροφό τους. Αλλά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι είναι έλλειψη ρευστότητας είναι μια αγχωτική περίσταση, και ότι μπορεί να μειώσει τις μετριάζει όλων των εμπλεκομένων.

load...

Ποια είναι η λύση; Ο καθένας πρέπει απλά να κερδίζουν περισσότερα και θα είναι ευτυχισμένος; Προφανώς, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό να βρείτε υψηλής αμειβόμενες θέσεις εργασίας. Μερικοί από εμάς είναι σε τομείς που ικανοποιούν ακόμα δεν είναι πολύ προσοδοφόρα. Δεν είμαστε σε περιόδους άνθησης της οικονομίας. Και αν προτεραιότητα τα χρήματα πάνω από οτιδήποτε άλλο, ίσως να βρείτε τον εαυτό σας δυσαρεστημένοι με έναν νέο τρόπο.

Αλλά μερικές φορές αναγνωρίζοντας ότι τα οικονομικά αποτελούν μέρος του προβλήματος μπορεί να αρχίσει να παράγει νέες λύσεις. Συχνά, αποφεύγουμε κοιτάζοντας τα οικονομικά μας, γιατί έχουμε γίνει τόσο στενοχωρημένος και να αρχίσουν να αισθάνονται τόσο απελπιστική όταν το κάνουμε. Αποφεύγουμε να μιλάμε με τους εταίρους μας. Και γι 'αυτό παραμένει το ίδιο, ή επιδεινώνεται, μήνα με το μήνα. Είναι το άγχος που δεν τολμούν να πουν το όνομά του.

Έτσι δεν είναι μόνο να αποφύγουμε να μιλάμε για τα χρήματα στο δημόσιο, αλλά μπορούμε να αποφύγουμε την αποδοχή στον εαυτό μας, όπου είμαστε και πόσο περιορίζει τις επιλογές μας. Αφού κάνουμε μια ειλικρινή ανάλυση του προϋπολογισμού μας, μπορούμε να καταλάβουμε αν είμαστε πραγματικά δαπανώνται χρήματα για αυτό που εκτιμούν περισσότερο, ή αν έχουμε σταματήσει να κάνουν επιλογές σε όλα και, αντ 'αυτού, οι δαπάνες από συνήθεια.

Δυνατότητες μπορεί να αρχίσει να ανοίξει, αν αυτό είναι όλο και πιο δημιουργικό για το πώς περνούν το χρόνο τους με την οικογένεια μας (υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες με φθηνά ή δωρεάν προτάσεις), ή να αποκόψει την καθημερινή Starbucks, ή κατάσβεση κεραίες για νέες θέσεις εργασίας. Αλλά αυτό έρχεται μόνο αν σπάσει αυτό το τελευταίο ταμπού.

load...


Post Γονείς

10 πράγματα που πρέπει να πείτε, 10 πράγματα να μην πω

Post Γονείς

Μπορεί η ψυχαναγκαστική διαταραχή να είναι εποχιακή;

Post Γονείς

Κατηγοριοποίηση και δημιουργία κατάθλιψης: κάτι που πρέπει να σκεφτούμε

Post Γονείς

Ο αντίκτυπος της ψυχικής υγείας ενός έτους χάσματος

Post Γονείς

Η σημασία της αυτοεξυπηρέτησης κατά τη διάρκεια των διακοπών

Post Γονείς

10 συμβουλές για την ανύψωση ανθεκτικών παιδιών

Post Γονείς

Μην ζητάτε από τον σύντροφό σας να διαγράψει το παρελθόν

Post Γονείς

Σύνθετη μετατραυματική διαταραχή στρες

Post Γονείς

5 λάθος λόγοι για τη μετάβαση στο κολέγιο

Post Γονείς

Αξιολογώντας τους μαθητές της διαταραχής της έλλειψης προσοχής

Post Γονείς

Κοίτα! ένα κοτόπουλο !: μια συμβουλή έφηβος για τη διαχείριση Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής

Post Γονείς

Αντιμετωπίζοντας την απογοήτευση