Αφήνοντας τα παιδιά σας να πολεμήσουν τις μάχες τους | GR.Superenlightme.com

Αφήνοντας τα παιδιά σας να πολεμήσουν τις μάχες τους

Αφήνοντας τα παιδιά σας να πολεμήσουν τις μάχες τους

Πείτε στο παιδί σας ονομαζόταν ένα άσχημο όνομα στην παιδική χαρά ή δεν παίρνουν κάλεσε στο πάρτι γενεθλίων ενός συμμαθητή του. Λένε ότι αισθάνονται ζηλεύει γιατί ένα άλλο παιδί είναι έξυπνο και καλά άρεσε. Ή απεγνωσμένα επιθυμούν κάτι άλλο παιδί. Ή στενός φίλος τους κινείται μακριά, και είναι ανήσυχοι για τη φιλία τους.

Θα παρέμβει μιλώντας με τους γονείς τους;

Μερικοί γονείς έχουν σηκώσει το τηλέφωνο. Αλλά δεν θα πρέπει, σύμφωνα με την Joyce Marter, LCPC, ψυχοθεραπευτής και ιδιοκτήτης του Urban Υπόλοιπο LLC, μια multi-site συμβουλευτική πρακτική στην ευρύτερη περιοχή του Σικάγου.

Marter έχει τρέξει σε όλα αυτά τα σενάρια με την πρακτική της. Για παράδειγμα, μια μητέρα που ονομάζεται πελάτη Marter να πω ότι δεν ήθελε τους γιους τους ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο μαζί? Ο γιος της αισθάνθηκε ανασφαλής και ανεπαρκής.

Άλλοι γονείς έχουν πάρει εμπλέκονται όταν ο φίλος του παιδιού τους απομακρύνθηκε και έγινε πιο κοντά με άλλα παιδιά. Marter έχει δει επίσης τους γονείς να ζητήσει από άλλους γονείς να αλλάξει τις αποφάσεις τους - όπως να πάρει ένα λογαριασμό e-mail ή το κινητό τηλέφωνο - επειδή το παιδί τους ήταν αναστατωμένος και απογοητευμένος.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς σημαίνει αναμφίβολα καλά. Αγαπούν τα παιδιά τους και θέλουν να τους προστατεύσουν, είπε Marter.

load...

Αλλά παρεμβαίνει στις μάχες του παιδιού σας μπορεί πραγματικά να αποτύχει - και να επηρεάσει την ανάπτυξή τους. «Αν μάχες παιδιά μας είμαστε άθελά επικοινωνεί ότι δεν πιστεύουμε ότι είναι σε θέση οι ίδιοι,» είπε ο Marter. Μέσα από αυτές τις μάχες, τα παιδιά μαθαίνουν πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά και επίλυση των συγκρούσεων, είπε. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει την αυτοεκτίμησή τους, αλλά και τους βοηθά να αισθάνονται την εξουσία, πρόσθεσε.

Φυσικά, αυτό είναι πολύ διαφορετική από την αναβάθμισή του, όταν το παιδί σας είναι να πάρει εκφοβισμού. (Δείτε περισσότερα για εκφοβισμό παρακάτω.) Επίσης, «όταν το παιδί σας είναι υπό την άμεση φροντίδα του άλλου γονέα, είναι σκόπιμο να τους αφήσουμε να γνωρίζουν κάποια σχετικούς κανόνες για το παιδί σας», είπε ο Marter. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι είστε άβολα με το παιδί σας να μείνει στο σπίτι ή το περπάτημα στο κατάστημα χωρίς επιτήρηση, είπε.

Τι να κάνει και όχι να υπεισέρχεται

Αντί να παρεμβαίνει στα κοινωνικά διλήμματα του παιδιού σας, Marter προσφέρει τις ακόλουθες προτάσεις:

1. Συμπάσχουν με το παιδί σας και να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη. Δείξτε στο παιδί σας ότι έχετε κατανοήσει πώς αισθάνεστε, είπε Marter. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να πει, «βλέπω ότι αισθάνεστε πολύ λυπημένοι και απογοητευμένοι.»

«Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να αποκτήσουν εικόνα για τα συναισθήματά τους, καθώς και να τους βοηθήσει να ξέρουν να καταλάβετε, η οποία προάγει την εμπιστοσύνη και την οικειότητα», είπε. Πλέον, βοηθά να διαχυθεί συναισθήματα, είπε. «Μερικές φορές τα παιδιά - και ενήλικες - κρατήσει εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να ανεβάσει τους μέχρι να αισθάνονται ακούσει.»

Επίσης, ακόμη και αν τα συναισθήματα του παιδιού σας φαίνεται δυσανάλογο σε σχέση με την κατάσταση, να τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι τα αισθήματά τους είναι ακόμα μια φυσιολογική αντίδραση. «Η ικανότητα ενός παιδιού να κατανοήσει και να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα είναι λιγότερο εξελιγμένα από τη δική μας ως ενήλικες και τα πράγματα που μπορεί να φαίνεται μικρό για να μας μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πολύ μεγάλη για να τους», δήλωσε Marter. Έτσι θα μπορούσαμε να πούμε, είπε: «Είναι κατανοητό ότι αισθάνεστε λυπηρό το γεγονός ότι δεν μπορούσε να παίξει με τους άλλους.»

Εμφάνιση σωματική και λεκτική αγάπη και βοηθά τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλείς και αγαπούσε και τους θυμίζει ότι δεν είστε μόνοι.

2. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει πώς να επεξεργάζεται τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, τους καθοδηγούν στη χρήση βαθιές αναπνοές για να απαλύνει το μυαλό και το σώμα τους, είπε Marter. Αυτό περιλαμβάνει την αναπνοή από τη μύτη σας, κάτω στο στομάχι και στη συνέχεια έξω από το στόμα, είπε.

Διδάξτε τους να απελευθερώσουν τα συναισθήματά τους μιλώντας γι 'αυτούς, το γράψιμο, δημιουργώντας τέχνη, την άσκηση και το παιχνίδι, είπε. Βοηθήστε τους πρακτική mindfulness, φέρνοντας την προσοχή στο παρόν και μακριά από το θέμα, είπε. Μπορείτε να έχετε ακόμη και να πάρει μια γουλιά νερό ή να κάνετε μια βόλτα μαζί.

Επίσης, να τους βοηθήσει να αποφύγουν τη δημιουργία ενός τέρατος των αρνητικών σκέψεων, εστιάζοντας στα θετικά. «Αυτό προωθεί την ευγνωμοσύνη και την θετική σκέψη και μειώνει αρνητικά μοτίβα σκέψης που μπορεί να συμβάλει στην κατάθλιψη, το άγχος και τα προβλήματα σχέσεων», δήλωσε ο Marter.

Προπονητή τους για να βάλει τα πράγματα σε μια προοπτική, και να δούμε την ευρύτερη εικόνα, είπε. «Τα προπονητής να“είναι μια πάπια”και αφήστε τα θέματα βγαίνουν απ 'την πλάτη τους.»

Τέλος, το χιούμορ είναι μια τεράστια βοήθεια. «Αφού επικυρωθεί συναισθήματα του παιδιού σας και να έχουν ηρεμήσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χιούμορ για να τους βοηθήσει να μάθουν να γελάσει μακριά.»

3. Διδάξτε στο παιδί σας για την επίλυση αποτελεσματικά σύγκρουσης. Εξηγήστε τους πώς διεκδικητική λειτουργεί επικοινωνίας. Για παράδειγμα, έχουν τα χρησιμοποιούν «I» δηλώσεις και όχι «εσείς» δηλώσεις. Σύμφωνα με Marter, αντί να λέει «Θα μου μείνει έξω,» μπορούν να πουν «Είμαι αναστατωμένος γιατί δεν συμπεριλήφθηκε στο παιχνίδι.»

Διδάξτε τους να συμπάσχουν με άλλα παιδιά. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε, «Πώς νομίζετε ότι έκανε θα αισθάνονται;», είπε ο Marter. Ενθαρρύνετε τους να αναλάβουν την ευθύνη για τις πράξεις τους. «Να περιμένετε να κατέχουν μέχρι κάποια από τις δικές τους αρνητικές συμπεριφορές και προπονητή τους για το πώς να ζητήσει συγγνώμη μέσα από παιχνίδι ρόλων», είπε.

Παιχνίδι ρόλων άλλες περιπτώσεις, επίσης, και υπενθυμίζουν στο παιδί σας ότι μπορεί να ελέγξει μόνο τις δικές τους ενέργειες και αντιδράσεις - όχι κάποιος άλλος.

4. Να είστε ένα καλό πρότυπο. «Μοντελοποίηση... Υγιή συναισθηματική έκφραση, τις δεξιότητες αντιμετώπισης και επίλυσης των συγκρούσεων είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν αυτά τα εργαλεία ζωής», δήλωσε ο Marter. Με άλλα λόγια, «μαϊμού δείτε, πίθηκος κάνει», είπε.

«Υπάρχει μια υγιή ισορροπία ανάμεσα στο να είναι ένας αμελής ή απόντα γονέα και είναι μια παρεμβατική, γονέας ελικόπτερο. Πρέπει να δώσουμε ρίζες παιδιά μας - την εκπαίδευση, τις αξίες, την υποστήριξη - και φτερά - να τους αφήσουμε να γίνει το δικό τους ανθρώπους «, δήλωσε ο Marter.

Μια σημείωση για Εκφοβισμός

Σύμφωνα με Marter, μπορείτε να διακρίνετε τον εκφοβισμό από την κανονική σύγκρουση με: «τη σοβαρότητα της δράσης (όπως το πάτημα στην παιδική χαρά σε σχέση με μια γροθιά στη μύτη), τη συχνότητα της δράσης (όπως ένα απομονωμένο ή σπάνιο περιστατικό vs. Επανειλημμένη ή χρόνιες συμπεριφορά), καθώς και την ικανότητα του ατόμου να υπερασπιστεί αυτόν-ή τον εαυτό της.»

Ο εκφοβισμός φαίνεται, επίσης, διαφορετικές μεταξύ αγοριών και κοριτσιών. Εκφοβισμός στα αγόρια, Marter είπε, είναι συνήθως πιο άμεση και φυσική ή λεκτική. Τα κορίτσια, ωστόσο, τείνουν να κουτσομπολιά ή να αποκλείσει το άτομο από κοινωνικές δραστηριότητες, είπε.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παρενόχληση, μπορείτε να διαβάσετε το blog Psych Central, νικώντας την Bully από Katherine Prudente, LCAT.

load...


Post Γονείς

Τι είναι ο ταχυδρομικός μου κώδικας;

Post Γονείς

Πώς γερνάμε: το ταξίδι ενός γιατρού στην καρδιά του γερασμένου

Post Γονείς

Ευαίσθητα παιδιά που αναπτύσσουν σημαντικό άγχος

Post Γονείς

Σύγχρονες οικογένειες: ιστορίες έκτακτων ταξιδιών στη συγγένεια

Post Γονείς

Κάνουμε πάρα πολλά για τα παιδιά μας;

Post Γονείς

Θα έπρεπε να συγχωρεθεί ένας εξαπατητής;

Post Γονείς

Οι περιθωριακές ώρες μου: ανακαλύπτω μια πιο δημιουργική και εκπληρωμένη ζωή

Post Γονείς

Obsαισθητική-Συμβουλευτική Διαταραχή και πρώιμες εμπειρίες θεραπείας

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: το σπίτι της μητέρας μου

Post Γονείς

Συμμετοχή σαν μικρό παιδί

Post Γονείς

Μιλώντας σε οικογένειες για ψυχικές ασθένειες: τι πρέπει να γνωρίζουν οι κλινικοί γιατροί

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: τα 8 πλήκτρα για τον τερματισμό του οδηγού συνοδευτικών βιβλίων δραστηριότητας εκφοβισμού