Άνθρωποι: ευχαριστήστε τον εαυτό σας! | GR.Superenlightme.com

Άνθρωποι: ευχαριστήστε τον εαυτό σας!

Άνθρωποι: ευχαριστήστε τον εαυτό σας!

Για τη δική σου εαυτό να είναι αληθινό, είναι μια καλή συμβουλή. Αλλά είναι δύσκολο να ακολουθήσει, αν έχετε ισχυρή τάσεις άνθρωποι-παρακαλώντας.

Για να είμαι σαφής, είμαι καθορισμό άνθρωποι ευχάριστα ως κάποιος που θέτει με συνέπεια τις ανάγκες τους κατά μέρος υπέρ του να κάνει ό, τι άλλοι άνθρωποι θέλουν, ανεξάρτητα από το αν αυτές οι επιθυμίες είναι υγιής ή δίκαιες, ή ακόμα και πόσο σημαντική είναι η σχέση με την ευχάριστα τους ανθρώπους? είναι ότι οι άνθρωποι ευχάριστα δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους, το μόνο που θέλουν να αποφευχθεί κάθε σύγκρουση και να δει σε ένα θετικό φως.

Έτσι, εδώ είναι μερικές ιδέες για το πώς να σταματήσει βάζοντας πρώτα τους άλλους όλη την ώρα. 1) Αναγνωρίστε ότι το κάνετε, σε όλες τις περιπτώσεις.

Για πολλούς ανθρώπους pleasers, είναι ένα αυτόματο συμπεριφορά. Αυτό σημαίνει ότι πηγαίνει unregistered πολύ του χρόνου. Είναι απλά αισθάνεται σαν το σωστό πράγμα που κάνει.

2) Συνειδητοποιήστε τη διαφορά μεταξύ του τι θεωρεί σωστό και τι είναι πραγματικά υγιεινό.

Σε πολλές περιπτώσεις, ο λόγος που αισθάνεται δεξιά είναι γιατί μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου οι ανάγκες σας συνεχώς θυσιάστηκαν για τις ανάγκες των άλλων. Ίσως έχετε βιώσει αμέλεια, ή ίσως να ήταν ένα μεσαίο παιδί, ή μια απροσδόκητη τελευταίο παιδί σε μια οικογένεια όπου οι γονείς νόμιζαν ότι είχαν κάνει ήδη. Ίσως να είχε μια ναρκισσιστική γονέα.

load...

Η προέλευση των ανθρώπων ευχάριστο βρίσκονται συχνά στην παιδική ηλικία, επειδή αυτή είναι η στιγμή που είμαστε για την ίδρυση αίσθηση του εαυτού μας σε σχέση με τους άλλους. Αν μάθει ότι ήταν λιγότερο σημαντικό να έχουμε μια αυτο και πιο σημαντικό να ικανοποιήσει τις επιθυμίες των άλλων και να μην κάνει τα κύματα, τότε ήρθε η ώρα να επανεξετάσει αυτή την προετοιμασία και να κάνει μια αλλαγή.

3) Εξετάστε όλες τις σχέσεις, όπου οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να παίρνουν το δρόμο τους.

Κάποιοι μπορεί να είναι περιστασιακή, ορισμένοι μπορεί να είναι οικεία. Αλλά όλα αυτά το όνομα για τον εαυτό σας.

Είναι ίσως πιο εύκολο να ασκήσετε αυτοπεποίθηση σας στα πιο casual σχέσεις. Μπορείτε να ασκήσετε σε μικρές τρόπους: Κάποιος θέλει να κόψει μπροστά σας στο μανάβικο και λέτε, «Συγνώμη, είμαι σε μια βιασύνη τον εαυτό μου.»

Ποιο είναι το χειρότερο που θα συμβεί; Νομίζουν ότι είσαι μόνος-που εμπλέκονται;

Για τώρα, εκλαμβάνω ως φιλοφρόνηση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε τη δουλειά που χρειάζεται να κάνετε για τον εαυτό σας. Επειδή μερικές φορές, οι άνθρωποι πρόκειται να είναι δυσαρεστημένος μαζί σας αν κάνετε ό, τι θέλετε και όχι αυτό που θέλουν.

4) Πείτε τους ανθρώπους στη ζωή σας που έχετε ξεκινήσει αυτό το έργο, και ότι θέλετε τη βοήθειά τους.

Λέγοντάς τους τι κάνετε και γιατί, να τους στρατολογήσει ως υποστηρικτές. Μπορούν να σας βοηθήσουν να παρατηρήσετε τις φορές που λέτε, «Όχι, αυτό είναι εντάξει, μην ανησυχείς για μένα.» Μπορούν να αναρωτιούνται αν είναι πραγματικά πρόστιμο ή είστε απλά λέγοντας ότι αυτόματα. Είναι πιο εύκολο να σταθεί για τον εαυτό σας, αν το πρόσωπο που είστε όρθιοι για να θέλει να συμβεί κάτι τέτοιο, επειδή θέλουν το καλύτερο για σας.

Μερικές φορές οι άνθρωποι που σας αγαπούν δεν έχουν ακόμη συνειδητοποιήσει κάνεις τους ανθρώπους ευχάριστο? το μόνο που νομίζετε ότι είστε ένα ώριμο, βολική πρόσωπο. Αυτό είναι ίσως ό, τι έχετε ήθελε να σκεφτεί, γιατί την αυτοπεποίθησή σας σε κάποιο επίπεδο εξαρτάται από τη σχέση τους.

Αν μπορούν να σας δείξουν μεγάλη εκτίμηση για να κάνει το αντίθετο (όπως, για λέγοντάς τους δεν είναι, επομένως, αλλάζοντας μακράς ριζωμένες συνήθειες, που είναι δύσκολο να το κάνετε!), Τότε μπορείτε να ικανοποιούν τις ανάγκες σας με έναν υγιή τρόπο. Τελικά.

5) Σκεφτείτε τι θα κάνουμε με ανθρώπους που δεν μπορείτε (στηρίξει δηλαδή που θέλουν να διατηρήσουν τη θέση τους πρώτα, ακόμα μία φορά ότι είναι επεσήμανε.)

Αυτά δεν είναι υγιείς σχέσεις. Αυτοί δεν είναι άνθρωποι που θέλουν το καλύτερο για σας. Διότι αν το έκαναν, θα θέλατε μια πιο ισορροπημένη σχέση στην οποία θα ακούγονται και ευτυχισμένη.

Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα είναι μια κλήση αφύπνισης για να βγείτε από οποιαδήποτε σχέση, όπου οι άνθρωποι πραγματικά να επωφεληθεί από εσάς, και σας άνθρωποι-παρακαλώντας τρόπους. Φροντίστε τον εαυτό σας, και να βρούμε ανθρώπους που θέλουν αυτό για σας, πάρα πολύ.

load...


Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: γιόγκα με βάση την προσκόλληση και διαλογισμό για αποκατάσταση τραυμάτων

Post Γονείς

Βοηθώντας τη διαταραχή υπερκινητικότητας του ελλείμματος προσοχής, τα παιδιά κάνουν φίλους

Post Γονείς

Χρησιμοποιώντας κοινωνικά μέσα στο φάσμα του αυτισμού

Post Γονείς

Πότε πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία ζευγαριών

Post Γονείς

Πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο άτομο με οριακή διαταραχή προσωπικότητας, μέρος 2

Post Γονείς

Το τμήμα των χαμένων και βρέθηκαν

Post Γονείς

Την ψυχαναγκαστική διαταραχή και την ανάγκη διαβεβαίωσης

Post Γονείς

Προστατεύοντας τον έφηβο σας από τα online αρπακτικά ζώα

Post Γονείς

Τρέξιμο σε άδειο: ξεπεράστε τη συναισθηματική σας παραμέληση από την παιδική ηλικία

Post Γονείς

Χαρακτηριστικά: οι εμπειρίες των νέων με το σεξ σε μια κουλτούρα εύκολης πρόσβασης

Post Γονείς

7 ψυχιατρικές ετικέτες: πώς αισθάνονται οι ετικέτες;

Post Γονείς

Ελέγχοντας τη μητέρα: την κατανόηση και τη διαχείριση της