Ανασκόπηση βιβλίων: συμμετοχή εφήβων | GR.Superenlightme.com

Ανασκόπηση βιβλίων: συμμετοχή εφήβων

Ανασκόπηση βιβλίων: συμμετοχή εφήβων

Η εφηβεία είναι μια εποχή που τα παιδιά εξατομικεύσουμε από τους γονείς τους σε σύγχυση, και συχνά ανησυχητική, τρόπους. Για πολλούς γονείς το ερώτημα δεν γίνεται ακριβώς πώς να τους κρατήσει έξω από το πρόβλημα, αλλά πώς να τους κρατήσει ασχολούνται αρκετό καιρό για να κατευθύνουν μέσω προκλητική φορές με την εμπιστοσύνη. Στο νέο του βιβλίο, Συμμετοχή Έφηβοι: Γονείς Μέσα από δύσκολα ζητήματα με τους εφήβους, Μιχαήλ Χώτον προσφέρει στους γονείς τις δεξιότητες για να κάνει ό, τι φαίνεται μερικές φορές αδύνατο, να φτάσουν έφηβος τους.

Η αύξηση των εφήβων είναι να βοηθήσει τους φτάσει συναισθηματική ωριμότητα, εξασφαλίζοντας την ευημερία τους και διδάσκοντάς τους τη διαφορά μεταξύ του τι είναι κατάλληλο και ακατάλληλη συμπεριφορά. Συναισθηματική ωριμότητα, Χώτον λέει, είναι για την επίτευξη ισορροπίας μεταξύ ενός γεγονότος και η αντίδρασή μας στην εκδήλωση.

«Ένα μεγάλο μέρος αυτού που προσπαθούμε να κάνουμε ως γονείς είναι να βοηθήσει τους εφήβους να πάρει την καλύτερη στην αντιμετώπιση των πραγμάτων αναλογικά,» γράφει ο Χάουτον.

Μεγάλο μέρος του λόγου ένας έφηβος μπορεί να αντιδράσει με εκρηκτικά και δυσανάλογο τρόπο είναι ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου τους δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Ωστόσο, βρίσκοντας έναν τρόπο να επηρεάζουν τους εφήβους όταν ενεργούν με μη ασφαλή τρόπο μπορεί να είναι περίπλοκη. Ενώ μερικοί γονείς θέλουν να προβάλλουν τη δική τους άποψη πάνω στα παιδιά τους, άλλοι θα προτιμούσαν να αγνοούν απλώς τη συμπεριφορά και να αποφευχθεί η σύγκρουση.

Σε όλο ψηφιακά-κορεσμένη κόσμο μας, γνωρίζοντας ακριβώς πώς να αποκρυπτογραφήσει μεταξύ ακατάλληλη και την κατάλληλη συμπεριφορά γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Χώτον δείχνει ότι οι γονείς δημιουργία «στηθαίων ασφαλείας» με τα teens τους.

load...

«Θα πρέπει να επεξεργαστεί τα λίγα πράγματα που είναι“αδιαπραγμάτευτα”- τα πράγματα που πραγματικά έχει σημασία - και αφήστε τα υπόλοιπα πάνε. Ενώ μπορεί να είναι σε θέση να φιλοξενήσει τις διαφορές σε κάποια από τη συμπεριφορά του εφήβου σας, υπάρχουν κάποιες αξίες και συμπεριφορές που δεν είναι διατεθειμένοι να αποδεχθούν,»Χώτον γράφει.

Ο τρόπος που οι έφηβοι μαθαίνουν να αναπτύξουν το είδος της αυτο-ελέγχου που τελικά οδηγεί σε ανεξάρτητη, αυτόνομη ζωή είναι η πρώτη μάθηση να δώσουν προσοχή στα συναισθήματα μέσα τους, την παρακολούθηση συναισθήματά τους μέσα τους και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους, ενισχύοντας κάποιους και μειώνοντας τους άλλους, όλα ενώ επιλέγοντας να μην αφήνετε τα συναισθήματα οδηγούν τη συμπεριφορά τους.

Μαθαίνοντας αυτο-ελέγχου εξαρτάται επίσης από τους γονείς να μάθουν να ανέχονται την ταλαιπωρία των παιδιών τους. Χώτον εισαγωγικά, Dan Siegal, συγγραφέας του βιβλίου Parenting από μέσα προς τα έξω, «Αν ο γονέας δεν μπορεί να ανεχθεί ένα παιδί που αναστατωμένος, είναι πολύ δύσκολο για το παιδί να ρυθμίζει τα συναισθήματα της.»

Ανοχή κινδύνου είναι ένα τεράστιο συστατικό της αυτο-ελέγχου, και Χώτον λέει ότι οι έφηβοι που δεν μαθαίνουν να ασχοληθεί με την απογοήτευση και παλεύουν με τα ανταγωνιστικά προτρέπει δεν αναπτύσσουν το μέρος του εγκεφάλου τους που περιορίζει δράση. Αυτές οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να στραφούν στη χρήση του μυαλού-αλλάζοντας ουσίες για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Και όμως, και πάλι, πολλοί γονείς δεν αναλάβουν δράση για το φόβο της δημιουργίας των συγκρούσεων.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς, Χώτον λέει, είναι να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά τους παίρνουν αρκετό ύπνο, την εξισορρόπηση της χρήσης της τεχνολογίας στη ζωή τους και να μείνουν μακριά από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.

«Αυτό που βλέπουμε σε μερικά παιδιά και οι έφηβοι που παίζουν βιντεοπαιχνίδια όπως το Call of Duty και το Grand Theft Auto είναι μια αύξηση στην οπτική δεξιότητες και το συντονισμό χεριού-ματιού, αλλά μια μείωση στην ικανότητα να συγκρατήσει ή κατάλληλα αναστέλλουν κάποια συμπεριφορά, ιδίως επιθετικές παρορμήσεις,»γράφει ο Χάουτον.

Θεμελιώδους σημασίας για τους γονείς είναι να βρούμε τρόπους για να συνδεθείτε με τους εφήβους, και να αντισταθμίσουν τις αρνητικές εμπειρίες με θετικές. Χώτον προτείνει οι γονείς να αναζητήσουν τα καλά οι έφηβοι κάνουν (σε αντίθεση με την όχι και τόσο καλή), αναγνωρίζουν όταν έχουν βάλει την προσπάθεια σε κάτι, να τους ενθαρρύνει να συμμετάσχουν σε οικογενειακές δραστηριότητες, να ενδιαφερθούν για τα χόμπι και οι φίλοι τους και να τους βοηθήσει με πρακτικές δεξιότητες, όπως γράφει ένα βιογραφικό και το μαγείρεμα.

Διαλογή συμπεριφορά σε κατηγορίες όπως αυτό που μπορεί να αγνοηθεί, τι είναι ενοχλητικό, αλλά δεν είναι σοβαρή, τι συμπεριφορά δεν μπορεί να αφήσει να πάει και τι συμπεριφορά έπρεπε να ζητηθεί μπορεί επίσης να είναι μια χρήσιμη στρατηγική για τους γονείς.

«Ταξινόμηση συμπεριφορά έχει τέσσερα βασικά πλεονεκτήματα: μας σταματά την αντίδραση από την αίσθηση, που μας βοηθά να αποφύγει την προσοχή σε λάθος συμπεριφορά, μας βοηθά να είναι πιο συνεπής στο πώς να ασχοληθεί με το δύσκολο συμπεριφορά και μας επιτρέπει να πιο ευέλικτη και λιγότερο τόνισε, " αυτός γράφει.

Χώτον δείχνει επίσης ότι οι γονείς χρησιμοποιούν δέσμες ενεργειών για την αντιμετώπιση δύσκολων θεμάτων με τα teens τους, γιατί είναι σε αυτές τις στιγμές που θα πρέπει να διαχειρίζονται τα δικά τους συναισθήματα, καθώς και τις εξάρσεις των εφήβων τους.

Χρησιμοποιώντας το ΖΥΜΑΡΙΚΑ ακρωνύμιο, Χώτον προσφέρει στους γονείς μια χρήσιμη συμβουλή: Ετοιμάστε τι πρόκειται να πω? να κλείσετε ένα ραντεβού για να αποφευχθεί το αίσθημα έσπευσε? να πω κάτι θετικό? πω ποιο είναι το πρόβλημα και τι θέλετε να συμβεί? δαμάσει τα συναισθήματα του γιου ή της κόρης σας και να συμφωνήσει σε κάποια πράγματα που θα συμβούν.

Πέρα από την αναγνώριση της δύσκολης συμπεριφοράς, ωστόσο, είναι η διατήρηση της σχέσης. Χώτον δείχνει ότι οι γονείς οδηγός συνομιλίες με την απεικόνιση και την εκτόνωση έντονα συναισθήματα, είναι περίεργος και να σκάψει βαθύτερα συναισθηματικά, ζητούν μεγαλύτερη ευθύνη από την εφηβεία τους και να ανταποκριθούν όταν οι έφηβοι τους προσβάλλει ή να τους επιτίθεται.

Ενώ το βιβλίο Χώτον είναι φως για την έρευνα και την τεκμηριωμένη πρακτική, δεν προσφέρουν οι γονείς πολλές πρακτικές δεξιότητες για να επικοινωνούν καλύτερα με τους εφήβους τους, ισορροπήσει τις προσδοκίες τους, την επίλυση συγκρούσεων, και να βοηθήσει τους εφήβους να περιηγηθείτε τις προκλήσεις της εφηβείας.

Συμμετοχή Έφηβοι: Γονείς Μέσα από δύσκολα ζητήματα με τους εφήβους Michael Χώτον Exisle Εκδόσεις (2017) Χαρτόδετο 187 Σελίδες

load...


Post Γονείς

Όταν το στρες σας κάνει ευερέθιστο

Post Γονείς

Λευκοί ελέφαντες

Post Γονείς

Αντιμετώπιση της ψυχαναγκαστικής διαταραχής - όταν τα ένστικτα είναι λάθος

Post Γονείς

Γονείς για θετική ταυτότητα

Post Γονείς

Όταν οι ναρκισσιστές ισχυρίζονται ότι έχουν αλλάξει

Post Γονείς

Το τραύμα των παιδιών των Διαταραχών Ελλειμματικής Προσοχής και οι αλκοολικοί

Post Γονείς

Ένα κουίζ για εφήβους: κοινές παρανοήσεις που ίσως εξακολουθείτε να πιστεύετε

Post Γονείς

Η εβδομάδα προσωπικών ιστοριών: η κακοποίηση συμβαίνει μόνο σε άλλους

Post Γονείς

Την ψυχαναγκαστική διαταραχή και την τεκμηριωμένη θεραπεία

Post Γονείς

Όταν το ενήλικο παιδί σας βρίσκεται σε κακή σχέση

Post Γονείς

Ερωτήσεις τα παιδιά ρωτούν για την έλλειψη προσοχής διαταραχή υπερκινητικότητας

Post Γονείς

Της Κοινότητας, των βιβλιοθηκών και της ψυχικής υγείας