5 προειδοποιητικά σημάδια των σημείων ανατροπής σε μια διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας | GR.Superenlightme.com

5 προειδοποιητικά σημάδια των σημείων ανατροπής σε μια διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας

5 προειδοποιητικά σημάδια των σημείων ανατροπής σε μια διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας

Πρόσφατα, έχω παρατηρήσει ένα μοτίβο σε πελάτες μου που εγώ αποκαλώ «σημείο καμπής». Το κομβικό σημείο είναι βασικά μια φορά στη ζωή των ανθρώπων, όταν, για διάφορους λόγους, οι στρατηγικές που έχουν χρησιμοποιήσει για να αντισταθμίσει προκλήσεις ADHD τους φαίνεται πλέον να λειτουργεί. Αυτό το σημείο καμπής συχνά βιώνεται μαζί με τα συναισθήματα των συντρίψει και το χάος.

Πριν φτάσει σε ένα κομβικό σημείο, οι άνθρωποι συχνά είναι σε θέση να εξισορροπήσει γνωστές ή άγνωστες προκλήσεις ADHD με τις στρατηγικές που μπορεί να μην έχουν ακόμη συνειδητοποιήσει ότι χρησιμοποιούσαν. Είχαν τη δυνατότητα να προσαρμοστούν και να αντιμετωπίσουν καλά με τα συμπτώματά τους. Τα συμπτώματα μπορεί να μην παρεμποδιστεί η λειτουργία τους, έτσι ώστε να αποφεύγεται η επίσημη διάγνωση ADHD.

Αλλά για κάποιο λόγο μια αλλαγή της ζωής - μια προώθηση της απασχόλησης, την αλλαγή σχέσης, αλλαγή σχολείου, ή μυριάδες άλλα πράγματα - καθιστά τις τρέχουσες στρατηγικές αναποτελεσματική. Με τον καιρό υπάρχει μια αίσθηση ότι τα πράγματα δεν είναι πλέον πηγαίνει καλά και στην πραγματικότητα, η ζωή φαίνεται να καταρρέει σε ένα μεγάλο δρόμο.

Εδώ είναι μερικές καταστάσεις της ζωής που θα μπορούσαν να είναι τα πιθανά σημεία καμπής ::

1. Νέα προβλήματα στο σχολείο.

Συχνά, όταν υψηλότερα χτυπήματα δημοτικό ή γυμνάσιο, οι μαθητές αρχίζουν διαλεύκανση. Βιώνουν περισσότερες ευθύνες στο juggling πολλαπλές αίθουσες διδασκαλίας, περισσότερο την εργασία και μεγαλύτερες τάξεις. Ξαφνικά φαίνεται ότι τίποτα δεν λειτουργεί πια. Δεν μπορούν να γίνουν τα πράγματα που θέλουν για να γίνει, ό, τι γίνεται χαοτική, τα πράγματα αρχίζουν να έρχονται αναιρεθεί. Τα μαθήματά τους αρχίζει να υποφέρει? που μπορεί να έχουν πρόβλημα συγκέντρωσης στην τάξη, ξεχνάμε να παραδώσει στο σπίτι ή να αρχίσουν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τις παλιές φιλίες.

load...

Συχνά, κανείς δεν αναγνωρίζει αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια ως ADHD που σχετίζονται γιατί οι μαθητές προηγουμένως είχαν καταφέρει ή ήταν σε θέση να αντισταθμίσει τις προκλήσεις τους. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί αρχίζουν να αισθάνονται αβοήθητοι όταν ένας προηγουμένως επιτυχημένη μαθητή φαίνεται να γίνεται χωρίς κίνητρα. Οι μαθητές είπαν ότι το μόνο που χρειάζεται να προσπαθήσει περισσότερο. Όλοι είναι σίγουροι για το πώς να πάρει το παιδί και πάλι στο προσκήνιο και οι μαθητές αρχίζουν να αισθάνονται ηλίθιοι, τεμπέληδες και ανίκανοι.

2. Αδυναμία να αντιμετωπίσουν μετά από σημαντικές αλλαγές στη ζωή.

Μερικοί άνθρωποι με ADHD βιώσουν από πρώτο κρίσιμο σημείο τους μετά από μια σημαντική αλλαγή ζωής, ακόμη και μια θετική, όπως παντρεύεται ή κινείται σε ένα νέο σπίτι. Αυτές οι μεγάλες γιορτές της ζωής αναμένεται με μεγάλη χαρά, αλλά συχνά μπορεί να είναι μια αλλαγή που συμβουλές της ισορροπίας. Ίσως έχετε τη δυνατότητα να εξισορροπήσει τη ζωή σας και το δικό σας πρόγραμμα και πού βάζετε τα πράγματα μέχρι τώρα. Αλλά τότε θα παντρευτούν και τώρα ο σύζυγός σας έχει ένα διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισης των πραγμάτων ή τις προσδοκίες των τρόπο θα πρέπει να οργανώνονται τα πράγματα που διαφέρουν από τις απόψεις σας. Αυτό δεν είναι να αναφέρουμε χρειάζεται να ασχοληθεί με την επιπλέον πράγματα στο χώρο σας.

Σιγά-σιγά θα παρατηρήσετε ότι τα πράγματα δεν λειτουργούν τόσο καλά όσο θα έπρεπε στο παρελθόν, και επειδή αυτό υποτίθεται ότι είναι η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ζωής σας, νομίζετε ότι πρέπει να υπάρχει κάτι λάθος με σας - έτσι δεν είναι; Λανθασμένος! Σημαντικές αλλαγές στη ζωή, όπως το γάμο, έχουν ένα άλλο παιδί ή μετακομίζετε συχνά μπορεί να αναστατώσει μια άγνωστη ισορροπία.

3. Δεν είναι δυνατή η μετάβαση με επιτυχία σε ένα νέο ρόλο στο χώρο εργασίας.

Μέχρι «σημείο καμπής» σας έχουν πραγματικά καλά στην εργασία σας - τόσο καλά, στην πραγματικότητα, ότι προωθούνται. Σιγά-σιγά μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρείτε ότι δεν κάνετε αυτή τη νέα θέση εργασίας, καθώς και όλοι περίμεναν, και αρχίζετε να απομονώσει τον εαυτό σας, φοβούνται πρόκειται να λειτουργήσει και μπορεί τελικά να πάρει φωτιά.

Τι συνέβη? Θα φτάσει σε σημείο καμπής σας. Όχι γιατί δεν άξιζε τη δουλειά, αλλά επειδή οι αλλαγές στην εργασία έρχονται συχνά με τις αλλαγές του προσωπικού, υποστήριξη, χώρο εργασίας, κλπ που θα θέσουν εκτός λειτουργίας.

4. Αλλαγή στην οικογενειακή δυναμική.

Αν βρείτε τον εαυτό σας με τις νέες αρμοδιότητες και οι αλλαγές στην οικογένειά σας, όπως είναι η λήψη σε έναν ηλικιωμένο γονέα, προσθέτοντας μέλη στην οικογένειά σας, ή να πάρει ένα νέο συγκάτοικο, τις πρόσθετες ευθύνες, αλλαγή στη ρουτίνα και το άγχος μπορεί σταδιακά να βυθιστεί και να σας αφήσει κυριεύσει και αδυνατεί να αντιμετωπίσει, όπως έχετε ήδη. Είναι τόσο εύκολο να αρχίσουν να νομίζετε ότι είναι μια τρομερή μαμά, ακατάλληλα για τις ευθύνες της οικογένειας ή που μπορεί να προορίζεται για να ζήσει μόνη της.

Δεν είσαι εσύ. Μπορείτε πέταξαν εκτός ισορροπίας, και την ικανότητά σας να αντισταθμίσει την ADHD σας με παλιά ρουτίνα, δομές ή συστήματα σας δεν είναι πλέον εργασίας. Αλλά αντί να δει την αλήθεια, ότι δεν είναι κάτι έχετε κάνει λάθος, ή γνωρίζοντας ότι μπορείτε να διορθώσετε αυτό, είστε γεμάτη με άδικο ενοχές και ντροπή.

5. Η σωματική κάκωση.

Οι άνθρωποι βιώνουν συχνά το σημείο καμπής τους, όταν μια στρατηγική ADHD διαχείρισης, όπως μειώσεις άσκηση ή αλλαγές επίπεδο δραστηριότητας. Εν αγνοία πολλούς ανθρώπους με ΔΕΠ-Υ, συμμετοχή σε αθλήματα ή καθημερινή άσκηση παρέχει κάποια επιπλέον ντοπαμίνης στον εγκέφαλό μας και συμβάλλει στη δημιουργία δομής και τη ρουτίνα στη ζωή μας που βοηθούν να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματα ADHD.

Φιλοδώρημα σημεία είναι κοινά για το γυμνάσιο αθλητές που έχουν κερδίσει την επιτυχία όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά τους ακαδημαϊκά, μόνο για να πάει στο κολέγιο και την αποτυχία εμπειρία για πρώτη φορά. Χωρίς την αυστηρή σωματική άσκηση και τη δομή του γυμνασίου, που αρχίζουν σιγά-σιγά να καταρρέει. Ένα άλλο κοινό σημείο καμπής για τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι όταν έχουν βιώσει έναν τραυματισμό και πρέπει να μειώσουν τη δραστηριότητά τους ή το επίπεδο της άσκησης. Αυτή η αλλαγή στη ρουτίνα και την απουσία της καθημερινής ενισχύει ντοπαμίνης μπορεί να αμφισβητήσει τα προηγούμενα σταθερότητα, τα επίπεδα ενέργειας και την ικανότητα να εστιάσει. Η ζωή αρχίζει να ταλαντεύεται.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι, συχνά πέρα ​​από τον έλεγχό σας, που μπορεί να σας οδηγήσει σε σημείο καμπής σας. Ένα κρίσιμο σημείο σημαίνει ότι είστε σε ένα σταυροδρόμι. Έχετε μια επιλογή που τρόπο που θα αντιδράσει. Μπορείτε να συνεχίσουμε αυτή την πορεία προς το χάος και να συντρίψει, ή μπορείτε να αναδιαρθρωθεί και να ξαναμάθουν τρόπους για να αντιμετωπίσει και να πάρει και πάλι στο προσκήνιο.

load...


Post Γονείς

Κατανόηση της αποφεύγοντας προσωπικότητας: 6 τρόποι αντιμετώπισης

Post Γονείς

Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το

Post Γονείς

Βιβλιογραφική ανασκόπηση: το βιβλίο εργασίας σεξουαλικού τραύματος για κορίτσια εφήβων

Post Γονείς

Κρατώντας τον γάμο σας ισχυρό

Post Γονείς

Έχοντας μια ομαλή διάσπαση με τον έφηβό σας κολλεγίων

Post Γονείς

Όταν το στρες σας κάνει ευερέθιστο

Post Γονείς

Όχι μόνο για την Προσοχή: σταματήστε την αυτοκτονία του εφήβου

Post Γονείς

Germanwings: μια κλήση αφύπνισης για επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Post Γονείς

Προτού μπορέσετε να αλλάξετε, πρέπει να το κάνετε αυτό

Post Γονείς

Αναθεώρηση βιβλίου: το εύχρηστο βιβλίο απαντήσεων ψυχολογίας

Post Γονείς

Διακοπές κοινωνικών μέσων ενημέρωσης

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίων: η αναπτυξιακή επιστήμη της πρώιμης παιδικής ηλικίας