4 γεγονότα σχετικά με την εφηβική κατάθλιψη και πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν | GR.Superenlightme.com

4 γεγονότα σχετικά με την εφηβική κατάθλιψη και πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν

4 γεγονότα σχετικά με την εφηβική κατάθλιψη και πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν

Τα Έφηβοι γνωστό για την ύπαρξη ένα κυκλοθυμική, επαναστατική, εγωκεντρική και συναισθηματική σωρό. Αλλά ενώ αυτό είναι φυσιολογικό εφηβική συμπεριφορά, η κατάθλιψη είναι μια πραγματική διαταραχή που επηρεάζει ένα στα 20 έφηβοι (σημείο επικράτηση στατιστικό στοιχείο από Essau & Dobson, 1999).

Σύμφωνα με τον Michael Strober, Ph.D, κλινική ψυχολόγος και ανώτερος σύμβουλος στο πρόγραμμα διαταραχές της διάθεσης Παιδιατρικής στο Ινστιτούτο Νευροψυχιατρικής του UCLA και το Νοσοκομείο, η κατάθλιψη στην εφηβεία είναι «ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας», που δεν είναι κατ 'ανάγκην προσωρινή. «Η κατάθλιψη μπορεί να καθυστερήσει για μήνες και ένας σημαντικός αριθμός νέων ανθρώπων μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή», είπε.

Εδώ, ο Δρ Strober μαζί με την Αλίκη Rubenstein, ED.D, κλινική ψυχολόγος στον ιδιωτικό τομέα που αντιμετωπίζει έφηβοι, διανέμουν σε μικρές δόσεις τα γεγονότα για αυτή την ευρέως παρεξηγημένη διαταραχή.

1. Η κατάθλιψη πηγαίνει πέρα ​​από κατήφεια.

Ευέξαπτος έφηβοι είναι κοινά. Αλλά κατήφεια δεν σημαίνει κατάθλιψη, δήλωσε ο Δρ Rubenstein. Ούτε στον ύπνο πολύ, η οποία είναι χαρακτηριστική για εφήβους? απαιτούν πραγματικά περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες και να έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν νωρίς. (Δείτε περισσότερα για ύπνο στην εφηβεία εδώ.)

load...

Έτσι, πώς ξέρετε τη διαφορά μεταξύ της κανονικής εφηβική ύφεση και την κατάθλιψη; Εξετάστε αν έχει υπάρξει «μια πραγματική αλλαγή στη λειτουργία της συμπεριφοράς του παιδιού [σας]», δήλωσε ο Strober. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στην όρεξη και τον ύπνο, η κακή σχολική επίδοση, η αδυναμία συγκέντρωσης, έλλειψη ενδιαφέροντος και απόσυρση από την τακτική κοινωνικές δραστηριότητες.

«Ανησυχία και ευερεθιστότητα στην εφηβεία μπορεί να είναι ένα σημάδι της κατάθλιψης», καθώς, σύμφωνα με Rubenstein. Ωστόσο, η έρευνα δεν έχει δείξει την παρουσία της αυξημένης διέγερσης ως διακριτή σύμπτωμα, είπε Strober.

Σε γενικές γραμμές, αναζητήστε συνεπή πρότυπα. «Εάν η κατάθλιψη διαρκεί περισσότερο από δύο, σίγουρα τρεις εβδομάδες, θέλετε να δώσετε προσοχή», είπε.

2. Δεν υπάρχει πεμπτουσία πρόσωπο της κατάθλιψης.

Έχουμε την τάση να δημιουργήσετε κατηγορίες και τα στερεότυπα γύρω από ορισμένες ψυχικές ασθένειες. Δηλαδή, πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι οι έφηβοι με κατάθλιψη είναι ταραξίες, μοναχικοί, σπασίκλες ή καλλιτεχνικό τύπους. Αλλά η κατάθλιψη δεν κάνει διακρίσεις, Rubenstein σημείωσε. Επηρεάζει όλους τους τύπους των εφήβων. (Η κατάθλιψη φαίνεται να επηρεάζει τα κορίτσια διπλάσια από τα αγόρια.)

3. Η συννοσηρότητα είναι κοινή.

Έφηβοι σπάνια μόνο τον αγώνα με την κατάθλιψη. «Καταθλιπτικά συμπτώματα αποτελούν μέρος μιας ευρύτερης εικόνας», δήλωσε ο Rubenstein. Για παράδειγμα, το άγχος συνήθως συνυπάρχει με την κατάθλιψη.

Στην πραγματικότητα, σε ιδιωτικό ιατρείο της, Rubenstein έχει παρατηρήσει περισσότεροι έφηβοι έρχονται με συμπτώματα άγχους σε μεγάλο βαθμό λόγω του συνδυασμού της ακαδημαϊκής πιέσεις και προσπαθεί να ισορροπήσει σχολείο με τον αθλητισμό (ή άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες) και κοινωνικές εκδηλώσεις. Σε άλλες περιπτώσεις, η κατάθλιψη μπορεί να είναι το κύριο πρόβλημα, αλλά και άλλες διαταραχές, όπως μαθησιακές δυσκολίες, εξακολουθούν να υπάρχουν.

4. Teen κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, Rubenstein είπε, αλλά θεραπείες, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να βοηθήσει. Σύμφωνα με Strober, η έρευνα διαπίστωσε ότι η CBT «θα πρέπει να θεωρείται ως θεραπεία για την ήπια έως μέτρια κατάθλιψη.» «Από τέσσερις έως έξι εβδομάδες, μπορούμε να φέρουμε κάποια ανακούφιση», δήλωσε ο Rubenstein.

Υπάρχει επίσης κάποια στοιχεία που δείχνουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά είναι αποτελεσματικά στην εφηβική κατάθλιψη. Η φλουοξετίνη (Prozac) έχει δείξει το μεγαλύτερο όφελος, σύμφωνα με την έρευνα, δήλωσε Strober. Αν το αντικαταθλιπτικό βοηθά, συνιστάται ο έφηβος να λάβει το φάρμακο για ένα χρόνο, είπε. Είτε το φάρμακο είναι απαραίτητο «πραγματικά εξαρτάται από τη σοβαρότητα και επιμονή [της κατάθλιψης].»

Κατά τη θεραπεία της κατάθλιψης στην εφηβεία, Rubenstein βοηθά τους πελάτες της να δημιουργήσει μια εργαλειοθήκη για να αντιμετωπίσει τη ζωή. Πρώτος στόχος της είναι να «κάνουμε ενεργά κάτι που είναι χρήσιμο για να τους... Για να δώσουμε το μήνυμα που θέλω να σας βοηθήσουμε εκεί που πονάει.» Το κάνει αυτό με την εύρεση μια αλλαγή που θα ανακουφίσει τον πόνο του εφήβου. Για παράδειγμα, αν ένας έφηβος είναι εξαιρετικά τόνισε στο σχολείο, ρίχνοντας μια τάξη και να πάρει πίσω μέχρι το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια λογική επιλογή. Εκτός από την ενδυνάμωση του πελάτη, που σας επιτρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι μπορούν να βελτιώσουν, ότι δεν πρέπει να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο.

Πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν μια κατάθλιψη εφήβων

Και πάλι, «Έφηβοι που πάσχουν από κατάθλιψη μπορούν να βοηθηθούν,» Rubenstein είπε, γι 'αυτό είναι σημαντικό να τους πάρει θεραπεία. Αν νομίζετε ότι έφηβος σας έχει κατάθλιψη, αναζητούν έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται στη θεραπεία των εφήβων. Είναι το κλειδί για να δείτε έναν ειδικό. Όπως είπε ο Rubenstein, «δεν θα προσλάβει έναν υδραυλικό για να θέσει σε νέα σας στέγη.» Ακόμα και αν έφηβος σας δεν θέλει να πάει στη θεραπεία ή δεν έχουν συζητήσει τη δυνατότητα ακόμα, ένα ραντεβού είναι κρίσιμη. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας εκπαιδεύσει σχετικά με την κατάθλιψη (επίσης να εξετάσει το check out πηγές για τη δική σας), πώς να σας βοηθήσει και να σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε.

Ομοίως, εάν το φάρμακο θα πρέπει να θεωρηθεί ως μέρος ενός σχεδίου θεραπείας, προσπαθήστε να βρείτε έναν ψυχίατρο που αντιμετωπίζει τα παιδιά και τους εφήβους. Μερικές φορές, οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι θα λειτουργήσει ως ομάδα. Για παράδειγμα, Rubenstein έχει συνεργαστεί με τον ίδιο ψυχίατρο για χρόνια. Μια ομαδική προσέγγιση είναι σημαντική. «Με αυτό τον τρόπο όλοι είναι στην ίδια σελίδα,» είπε. Επίσης, οικογενειακός γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει ένα ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Αναφορά

Essau C., & Dobson Κ (1999). Επιδημιολογία των καταθλιπτικών διαταραχών. Σε: καταθλιπτικές διαταραχές σε παιδιά και εφήβους: Επιδημιολογία, γκολφ και θεραπεία, Essau C, Petermann F, επιμ. Northvale, NJ: Jason Aronson.

load...


Post Γονείς

Μέρος 1: παρασυρθεί από τον κίνδυνο και τον κίνδυνο: η εφηβική νοοτροπία

Post Γονείς

Αντιμετώπιση της απόρριψης

Post Γονείς

Διδάσκοντας τα παιδιά σας να σέβονται τη διαφορά

Post Γονείς

Συμβουλές για την αντιμετώπιση των διακοπών: άγχος, κατάθλιψη, υπερκατανάλωση τροφής και οικογένεια είναι και πάλι η εποχή του χρόνου!

Post Γονείς

5 μύθους σχετικά με τη γονική μέριμνα

Post Γονείς

Η ομίχλη της παράνοιας: το ταξίδι μιας αδελφής μέσω της σχιζοφρένειας του αδελφού της

Post Γονείς

Βιβλιογραφική ανασκόπηση: το βιβλίο εργασίας σεξουαλικού τραύματος για κορίτσια εφήβων

Post Γονείς

Δημιουργία χώρου για τα παιδιά όταν ζουν οι γονείς

Post Γονείς

Ανασκόπηση βιβλίου: δεκαεννέα λεπτά

Post Γονείς

Μια προσωπική εμπειρία: το ταξίδι μιας μητέρας με αυτοκτονία

Post Γονείς

Όταν ο σύντροφός σας είναι συναισθηματικά παρακράτηση

Post Γονείς

Το πρόβλημα με τους ήρωες και τους κακοποιούς