Το άλογο είναι τεχνολογία, αλλά ο αναβάτης είναι σε αυτόματο πιλότο | GR.Superenlightme.com

Το άλογο είναι τεχνολογία, αλλά ο αναβάτης είναι σε αυτόματο πιλότο

Το άλογο είναι τεχνολογία, αλλά ο αναβάτης είναι σε αυτόματο πιλότο

Ξυπνάς το πρωί και πριν πω γεια σε όλους στο σπίτι σας πω ένα γεια στο τηλέφωνό σας. Περπατώντας στο δρόμο για το μπάνιο σας φροντίστε να πάρετε το τηλέφωνό σας για να ελέγξετε τυχόν μηνύματα στο δρόμο. Επιβράδυνση στο φανάρι στο αυτοκίνητο είναι μια πρόσκληση για να δείτε αν έχετε μηνύματα και ίσως ακόμη και να αρχίσει να ανταποκρίνεται. Κατά το γεύμα φροντίζουμε να έχουμε μαζί μας. Αναμονή οπουδήποτε είναι ένα σύνθημα για να συμμετάσχουν τίποτα στο τηλέφωνο. Πριν πάτε για ύπνο είναι το τελευταίο πράγμα που φιλί καληνύχτα.

Υπάρχει μια πολύ λεπτή, και για κάποιους, όχι και τόσο λεπτή συνήθη σχέση με την τεχνολογία μας. Θα μπορούσα εύκολα να κάνει το επιχείρημα ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έναν εθισμό στις οθόνες μας. Στην Κίνα υπάρχουν σήμερα 400 εντατική κέντρο θεραπείας για τον εθισμό web. Ένα ολόκληρο ντοκιμαντέρ που ονομάζεται Web Junkie έχει δημιουργηθεί για το χρονικό αυτό το θέμα υπάρχει (Σημείωση: Θα είμαι στο Laemmle Music Hall στο Λος Άντζελες, στην Καλιφόρνια στις 5 Οκτωβρίου κάνει ένα Q & A μετά από αυτή την εξέταση). Πολλοί από εμάς δεν μπορεί να αισθανθεί έχουμε εθισμό στο διαδίκτυο, αλλά στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς έχουν κάποια μορφή αυτή.

Σε μια πρόσφατη ομιλία του Βιετναμέζος βουδιστής μοναχός, Thich Nhat Hanh σύγκριση της τεχνολογίας σε ένα άλογο και είπε είμαστε επί του παρόντος ιππασίας. Όταν κάποιος περπατά πάνω και λέει στον οδηγό, «Πού πας;» Ο αναβάτης κοιτάζει το πρόσωπο και τις απαντήσεις, «δεν ξέρω, ρωτήστε το άλογο.» Εκεί, έχουμε χάσει τον έλεγχο της τεχνολογίας, είναι οδηγώντας μας, και είμαστε πλέον να οδηγείτε.

Η πραγματικότητα είναι, η τεχνολογία δεν είναι μια θετική ή αρνητική δύναμη στη ζωή μας, είναι η τεχνολογία. Αλλά, όπως καβάλα σ 'ένα άλογο, πρέπει να μάθουμε πώς να αξιοποιήσει για να κάνει καλή χρήση του.

Για να αξιοποιήσει τη σχέση σας με την τεχνολογία, ρίξτε μια σύντομη απογραφή:

Με ποιους τρόπους έχει σχέση μου με την τεχνολογία μου αποσπάσει την προσοχή ή να τονίσω μου έξω;

load...

Τι πληροφορίες είμαι λαμβάνοντας το γεγονός ότι δεν τρέφουν για τη ζωή μου ή την ευημερία;

Μπορώ να χρησιμοποιήσω την τεχνολογία για να καλύψει τη μοναξιά μου;

Μήπως η σχέση μου με την τεχνολογία με πάρει μακριά από τους φίλους και την οικογένεια;

Όταν νιώθεις σαν τεχνολογία κλέβει χρόνο μακριά από τη φροντίδα του εαυτού μου;

Για πολλούς από εμάς η τεχνολογία δημιουργεί «μικρο-αποσυνδέσεις» από τους εαυτούς μας, τους αγαπημένους μας και την ομορφιά του κόσμου. Αλλά έχει επίσης την εξουσία να διευκολυνθεί η σύνδεση μέσα μας, συνδέσεις με mindfulness, την ενίσχυση της συμπόνιας και της υποστήριξης σε όσους έχουν ανάγκη ανάδοχη «μικρο-συνδέσεις.»

Η επιλογή είναι στα χέρια μας αυτή τη στιγμή.

Δεν είναι για υπονόμευση της τεχνολογίας, είναι για την ύπαρξη προθέσεως με τη σχέση μας με το να το χρησιμοποιήσει για καλό. Για τους περισσότερους από εμάς, αν επιλέξουμε να επιτρέψει ρουτίνα για να συνεχίσει, το άλογο θα οδηγήσει την προσωπική μας ζωή. Αλλά μπορούμε να καθορίσουμε την πρόθεσή τους κάθε μέρα για το πώς θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε την τεχνολογία αυτή με τρόπους που ενισχύουν τη σύνδεση και την ευημερία.

Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Πώς μπορώ ή μπορώ να χρησιμοποιήσω την τεχνολογία για να φροντίσω τον εαυτό μου;

Πώς μπορώ ή μπορώ να χρησιμοποιήσω την τεχνολογία για να με βοηθήσει να προωθούν τη σύνδεση;

Ας μαζευτούμε μια κοινότητα τώρα, πώς θα χρησιμοποιούν την τεχνολογία για τα καλά; Με ποιους τρόπους νιώθεις σαν να κλέβει το χρόνο σας;

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Διαταραχή έλλειψης προσοχής και προσοχής: Μέρος Ι

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Κανονικό έναντι μη φυσιολογικού: όχι τόσο μαύρο και άσπρο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Παραπληροφόρηση σχετικά με το suboxone

Post Διαταραχές των ενηλίκων

5 πλήκτρα για την συναισθηματική ελευθερία: μια συνέντευξη με το tara brach

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το κλειδί για την ευτυχία και τη δυστυχία: shantideva και einstein

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αποσυνδεθείτε: τη μετατόπιση 180 βαθμών

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το βασικό συστατικό ευτυχίας: ο αλτρουισμός και εδώ είναι πώς

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Εκπαιδεύστε έναν συμπονετικό εγκέφαλο με 21 ημέρες σκοπό!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Συνημμένο - ποιο είναι το στυλ σας;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αρκετά καθαρό;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μαθήματα από τις τελευταίες στιγμές της ζωής

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα απλό κόλπο για τη μείωση του στρες και τη δημιουργία ενός ευτυχέστερου εγκεφάλου