Σταματήστε τη δοξασία του πολυάσχολου και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να είστε ευτυχισμένοι | GR.Superenlightme.com

Σταματήστε τη δοξασία του πολυάσχολου και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να είστε ευτυχισμένοι

Σταματήστε τη δοξασία του πολυάσχολου και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να είστε ευτυχισμένοι

Είναι σαν κάποιος από το εξωτερικό αποφάσισε να παίξει ένα σκληρό αστείο σε ένα μεγάλο τμήμα της ανθρωπότητας. Από το εξωτερικό αναζητούν σε αυτά λέτε, «Ας γυρίσει την γραμμή και να αυξήσει την ταχύτητα της ζωής για αυτούς τους ανθρώπους και να δούμε πόσο μπορούν να λάβουν πριν φυσικό καύση.»

Έχουμε πέσει σε έκσταση του είδους, όπου υπάρχει κάποια στρεβλή κοινή αντίληψη ότι για να είναι απασχολημένος μέσα είμαστε παραγωγικά μέλη της κοινωνίας, απαιτούνται και σημαντικά. Αυτό υποτίθεται ότι στη συνέχεια, μας κάνουν να νιώθουμε καλά, αλλά στο τέλος της ημέρας έρχεται με μια τρομερή δαπάνη - αυξημένο στρες, το άγχος, την κατάθλιψη, την κυτταρική φλεγμονή και λιγότερο χρόνο, αξία για το παιχνίδι και τη φροντίδα του εαυτού μας.

Η πραγματικότητα είναι, αν θέλουμε να αυξήσουμε τη γενική ευημερία του πολιτισμού μας, πρέπει να σταματήσει η εξύμνηση του απασχολημένος. Μπορούμε να αρχίσουμε να δεχθεί ότι είναι επίσης εντάξει για να ζήσουν μια πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη ζωή;

Μπορούμε να εξασκηθείτε και να μάθουμε να βλέπουμε τους άλλους που το κάνουν αυτό, λαμβάνοντας το χρόνο για τον εαυτό τους, να παίζουν και να βρουν την απόλαυση στη ζωή και όχι την επίτευξή τους με δικαστική απόφαση, πρακτική βλέποντας τη χαρά τους και να είναι χαρούμενος για την ευτυχία τους;

Ρωτήστε τον εαυτό σας, τι θα ήταν οι ημέρες, εβδομάδες και μήνες είναι σαν αν υπήρχαν περισσότεροι άνθρωποι που ήταν ενθαρρυντικά και πραγματικά χαρούμενος για τις καλές στιγμές που βιώνουν στη ζωή; Πώς θα ήταν αυτό να σας κάνει να αισθάνεστε; Και πώς θα το κάνει να νιώσετε αν αισθανθεί πραγματικά χαρούμενος για τις καλές στιγμές της ζωής άλλων ανθρώπων;

load...

Αν ένας αυξανόμενος αριθμός των ανθρώπων που ασκείται αυτό, τι θα ήταν διαφορετικά στην κουλτούρα μας και τον κόσμο γενικότερα;

Τι θα συμβεί αν οι καλλιέργειες ήταν χαρούμενος για την ευτυχία άλλο πολιτισμό ή έθνη ήταν χαρούμενος για την υψηλή ευημερία δείκτη άλλο έθνος και όχι βλέπουν ως ένα διαγωνισμό;

Παίξτε με την ιδέα ότι αν θέλετε να αυξήσετε την ευτυχία στη ζωή σας και τη ζωή των ανθρώπων γύρω σας, σταματήστε την εξύμνηση της απασχολημένος και βήμα είναι η ενθάρρυνση της καλές στιγμές και τις καλές στιγμές των άλλων.

Η επιστήμη έχει δείξει εδώ και αρκετό καιρό ότι τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά, γνωρίζουμε αυτό, γιατί όταν οι άνθρωποι χαμογελούν και να γελούν, εμείς χαμόγελο και γέλιο. Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία σχετικά με αυτό, δείτε αυτό το βίντεο:

Φέρτε την πρακτική της εξεύρεσης τρόπων για να καλέσετε τα κάτω πολυάσχολη-κότητας όσο το δυνατόν περισσότερο (ίσως βάλει κάτω από το Smartphone περισσότερο ως αρχή) και να φέρει την πρόθεση να χαμογελά κατά τη διάρκεια καλές στιγμές και τις καλές στιγμές των άλλων.

Φανταστείτε τι ένας κόσμος αυτό θα μπορούσε να είναι.

Θερμά,

Elisha

Δημιουργός του μαθήματος στο Έχοντας επίγνωση Living: Live. Δουλειά. Thrive - mindfully

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Κορυφαίοι 5 μύθοι για το διαλογισμό στο μυαλό

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ευαισθητοποίηση, παιδιά και γονείς: μια συνέντευξη με τον amy saltzman, md

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ορόσημο 3 δισεκατομμύρια δολάρια εταιρεία διακανονισμού φαρμάκων: ένας προσεκτικός φακός

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι παγίδες της προσπάθειας να είναι ένας ευφυής άνθρωπος

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα μάθημα για τις παρενέργειες με τη χρήση βουπρενορφίνης

Post Διαταραχές των ενηλίκων

3 βασικές πρακτικές ευαισθητοποίησης για ηρεμία, αυτοσυγκέντρωση και ευτυχία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το άλογο είναι τεχνολογία, αλλά ο αναβάτης είναι σε αυτόματο πιλότο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Εθισμός και θυμός. ασθένεια και συμπάθεια

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας όταν είστε από μια δυσλειτουργική οικογένεια

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Κανένα παιδί δεν έμεινε αδιάγνωστο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

σου το είπα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Συντριβή ή κατάθλιψη; Σοφία από τον βασιλιά της Μάρτιν Λούθερ