Φωνές: φιλτράρετε το θόρυβο και συνδέστε τη ζωή σας | GR.Superenlightme.com

Φωνές: φιλτράρετε το θόρυβο και συνδέστε τη ζωή σας

Φωνές: φιλτράρετε το θόρυβο και συνδέστε τη ζωή σας

πριν από λίγο άνοιξα μια ευκαιρία για τους ανθρώπους να μου στείλει τις ιστορίες της γνώσης και συναίσθησης που μπορεί να δείξει τους υπόλοιπους από εμάς πώς θα είχε πρακτικό αντίκτυπο σε ένα συγκεκριμένο γεγονός ή τη ζωή τους. Καλώ αυτή τη στήλη της Mindfulness και Ψυχοθεραπείας, «Φωνές».

Ο αριθμός των ανθρώπων που συνεχίζουν να γράφουν με ιστορίες. Αν έχετε μια ιστορία, συνεχίζουν να γράφουν και να εφ 'όσον υπάρχουν καλές ιστορίες που διδάσκουν τους υπόλοιπους από εμάς πώς mindfulness μπορεί να λειτουργήσει στη ζωή μας, θα επιλέξουν από αυτούς από καιρό σε καιρό για να δημοσιεύσετε στο Mindfulness και Ψυχοθεραπείας.

Φυσικά αυτοί που παίρνουν τις επιλεγμένες μπορεί επίσης να μου στείλει ένα σύνδεσμο που θα περιλαμβάνουν στη θέση όπου οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν περισσότερα για αυτούς.

Εδώ είναι μια υπέροχη ιστορία που μας διδάσκει τη σοφία του να είναι παρούσα στις μεταβατικές στιγμές της ζωής από τον Stuart Frazer:

Η γυναίκα μου είναι μια υπαίθρια φωτογράφος και πρόσφατα άρχισε μερικές φορές συνοδεύει της σε βλαστούς. Έχω τη μεταφορά εξοπλισμού, να βοηθήσει αναζητήσουν έξω πλάνα και να παρέχουν συντροφιά. Ο ήλιος έλαμπε αυτή την περασμένη Κυριακή και πήγαμε για μια πρωινή επίσκεψη σε μια όμορφη παλιά γειτονιά στην πόλη μας. Καθώς περπατούσαμε βρήκα τον εαυτό μου κοιτάζοντας προσεκτικά κτίρια, σκάφη, τα πουλιά και τους άλλους ανθρώπους. Το πιο σημαντικό, θα επικεντρωθεί στην ήλιο και το φως.

load...

Κάναμε ένα δρόμο και η σύζυγός μου πήρε μια σειρά από πλάνα της ένα υπέροχο παλιό σπίτι που χρονολογείται από το 1800. Το σπίτι ήταν στη σκιά, αλλά παρατήρησε μια μικρή περιοχή απροσδόκητα άπλετο φυσικό φως. Το φως δεν θα μπορούσε να είναι άμεση. Πού ήταν αυτό προέρχεται από; Εγώ ο ίδιος επανατοποθετηθούν και είδα ότι ήταν το φως του ήλιου ανακλάται από ένα επάνω παράθυρο στο σπίτι απέναντι από το ξενοδοχείο. Τα κλειστά λευκό κουρτίνες κρέμονται πίσω από το γυάλινο παράθυρο εντείνει την αντανάκλαση. Το φως που προσπαθούσαμε να συλλάβει προέκυψε από μια περίπλοκη, φευγαλέα συνόλου προϋποθέσεων: τη γωνία του ήλιου το φθινόπωρο, την ώρα της ημέρας και το χρώμα του κουρτίνες παράθυρο. Θα ήταν βέβαιο ότι θα φύγει μέσα σε λίγα λεπτά.

Όπως αργότερα περπάτησε έκανα μια σύνδεση. Καλή φωτογραφίες συλλάβει μοναδικές στιγμές, μεταβατικές ρυθμίσεις του κόσμου. Η εύρεση εκείνες τις στιγμές σημαίνει φιλτράρισμα του θορύβου και να είναι εναρμονισμένο με το περιβάλλον γύρω μας. Δεν μπορείτε να συλλάβετε τη στιγμή με την κάμερα, αλλά αυτό είναι δίπλα από το σημείο. Η άσκηση αυτή ενισχύεται πόσο ενδιαφέρον μπορεί να είναι να κάνουν ένα διάλειμμα από το παρελθόν και το μέλλον, και να πάει ακριβώς με αυτό που βλέπει το μάτι σε μια σύντομη, αποσπασματική στιγμή.

Όπως δήλωσε ο Frank, μπορούμε να πάρουμε αυτό ως μια αλληγορία για το πώς δίνουμε προσοχή στη ζωή. Ποια είναι τα θαυμαστά λεπτές αποχρώσεις που θα χάσετε, επειδή ζούμε σε αυτόματο πιλότο αναμασά συνεχώς το παρελθόν ή πρόβες για το μέλλον;

Είναι μέσα από τη σύνδεση με αυτό που είναι εδώ μέσα δοθεί φακούς μας όραση, όσφρηση, αφή, γεύση, και ήχο που θα συνδεθεί με τη ζωή μας δίνεται.

Βρείτε μια φορά σήμερα σε μόλις σταματήσει, να πάρει μια ανάσα και να συμβαδίσει με το περιβάλλον σας. Μπορείτε να βρείτε ακριβώς μια ολόκληρη ζωή που έχετε λείπουν σε.

Ευχαριστώ για το δώρο Stuart.

Αν έχετε μια ιστορία ενός νου στιγμή στη ζωή σας, παρακαλούμε να στείλετε email στο [email προστατεύεται] και του επιτρέπουν να είναι ένα δώρο που μπορούμε όλοι να μάθουμε από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αυτή τη στιγμή: ελέγξτε τον εαυτό σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πώς να ξεφύγετε από τον κύκλο άγχους - κατάθλιψης

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μάθετε από το θάνατο, ζείτε χωρίς να λυπάσαι

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Γιατί η ναλοξόνη;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Σκεπτόμενος σπασίματος απαλλαγμένος από τη δύναμη της συνήθειας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

4 βήματα για καλύτερες σχέσεις

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πότισμα των σπόρων της κατάθλιψης, πότισμα των σπόρων της ελαστικότητας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπορεί ο διαλογισμός να είναι επικίνδυνος;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

9 ηρεμιστικές συμβουλές (με λιγότερες θερμίδες) αυτές οι διακοπές με το dr. Σούζαν Αλμπέρ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η σχέση μεταξύ αποδιοργάνωσης, κατάθλιψης και άγχους

Post Διαταραχές των ενηλίκων

3 βήματα για να κάνετε τις νέες σας συνήθειες να κολλήσουν φέτος

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ίδια παλιά ιστορία