Οι πέντε μεγάλες δυσλειτουργικές σχέσεις | GR.Superenlightme.com

Οι πέντε μεγάλες δυσλειτουργικές σχέσεις

Οι πέντε μεγάλες δυσλειτουργικές σχέσεις

Έχετε βρεθεί ποτέ τον εαυτό σας σε μια νέα σχέση που αισθάνεται σαν «ήταν εκεί, κάνει αυτό;»

Νομίζετε ότι έχετε βρει ένα μεγάλο νέο σύντροφο, τότε αποδεικνύεται ότι είναι ουσιαστικά η τελευταία εταίρος, αλλά με διαφορετικό όνομα, πρόσωπο και τη δουλειά. Μπορείτε να αναρωτηθείτε πώς αυτό συνέβη καθώς ήταν αποφασισμένοι να μην ασχοληθούν με κάποιο άλλο άτομο που είχε τον έλεγχο, υβριστικό, κατάθλιψη, θυμό ή εθισμένοι σε κάτι.

Αν αυτή είναι η εμπειρία σας, τότε οι πιθανότητες είναι έχετε κάποια αποσκευές που παρεμβαίνει με την ικανότητά σας να επιλέξετε ένα καλό σύντροφο της ζωής. Ήρθε η ώρα να καταλάβω δυσλειτουργική στυλ σχέση σας και να το διορθώσουμε μια για πάντα. Μπορεί να κάνει το ίδιο λάθος ξανά και ξανά, λόγω της έμαθε μοτίβο σκέψης ή λανθασμένη πεποίθηση ότι η ίδια έχει ριζωμένη στο μυαλό σας.

Ο στόχος σας είναι να καταλάβουμε την προέλευση, να κατανοήσουν τη δυναμική και στη συνέχεια να την αντικαταστήσει με αυτό που σας εξυπηρετεί καλύτερα. Η κατανόηση είναι ζωτικής σημασίας για να ξεπεραστούν καθώς σας προσφέρει ένα λόγο για τον οποίο έχετε κάνει τα πράγματα με έναν ορισμένο τρόπο. Με τη διόρθωση αυτή δεν χάνουν μέρος της προσωπικότητάς σας, εξαλείφοντας τα πράγματα που δεν λειτουργούν πολύ καλά και αποφάσισε να ζήσει με ένα διαφορετικό και πιο ικανοποιητική σύνολο κανόνων και σκέψεις.

Παρά το γεγονός ότι το σημερινό θέμα σχετίζεται με τις σχέσεις, θα διαπιστώσετε ότι αυτό το παλιό αποσκευών είναι πιο πιθανό να φταίει για άλλες κακές επιλογές ζωής που μπορεί να κάνει επίσης. Μπορείτε να βρείτε ότι η διόρθωση αυτή για ένα σκοπό έχει πολλές εκτεταμένες θετικές συνέπειες για ολόκληρη τη ζωή σας.

load...

Εδώ είναι το «Big Five» των δυσλειτουργικές σχέσεις Τύπος:

Θα παρατηρήσετε ότι ευτυχώς αυτά προέρχονται από μόνο 3 ή 4 συγκεκριμένα πράγματα. Σας δίνει ένα μέρος για να ξεκινήσετε την εργασία σας.

Caretaking- Δίνοντας πάρα πολύ από τον εαυτό σας, συνήθως σε μια προσπάθεια να ελέγξουν ή / και να αποφευχθεί η εγκατάλειψη. Πιστεύετε ότι δεν θα αγαπηθεί αν δεν παρέχουν την απαραίτητη φροντίδα, χρήματα ή οτιδήποτε άλλο κρατά κάποιος συνδέεται σε εσάς. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τις δικαιολογίες για τη διάσωση ή κάποιος από επαναλαμβανόμενες κρίσεις κάποια κακή συμπεριφορά. Διατηρώντας τον έλεγχο σημαίνει διατήρηση οποιονδήποτε στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να ισχύει για ερωτικούς συντρόφους, τα παιδιά ή τους φίλους σας.

Τι χρειάζεστε για να εργαστείτε on-θέματα Συνημμένο είναι δυνατόν ενόχους, όπως είναι το άγχος και την αυτοεκτίμηση.

Codependency- συνεργάτης σας εξαρτάται από κάτι και εξαρτώνται από το γεγονός ότι εξαρτώνται από αυτό. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να ακούγεται σύγχυση. Σκεφτείτε τον εταίρο που επιτρέπει την αλκοολική, αυτό είναι το κλασικό παράδειγμα. Πιστεύετε ότι εφ 'όσον είναι αλκοολικός και έχετε φροντίσει τα πράγματα που θα σας κρατήσει περίπου. Μπορεί να φοβούνται αν γίνει νηφάλιος ή να καθαρίσει την πράξη τους θα ψάξουν για κάποιον καλύτερο από σένα. Παρόμοια με φυλάξεως αλλά συνήθως αναφέρεται σε ρομαντικές σχέσεις.

Τι χρειάζεστε για να εργαστείτε on-Αυτοεκτίμηση, ανασφαλής ζητήματα προσκόλλησης και το άγχος.

Λευκό Knight- Μπορεί να είναι σε ένα χάος κάποιου είδους και του «White Knight» έρχεται και σας σώζει. Μπορούν να προσφέρουν χρήματα και σταθερότητα, και κάτι που δεν είναι χαοτική θα είναι ελκυστική για εσάς. Το White Knight είναι συνήθως λίγο μεγαλύτερα από ό, τι και να φαίνεται πιο καθιερωμένες. Μπορεί να έχει μια κατευναστική επίδραση σε σας αρχικά και να κάνει όλες τις αναγκαίες αποφάσεις. Ωστόσο, ο ίδιος έχει τα κίνητρά του, καθώς και ότι είναι συνήθως για έλεγχο. Αυτός καθορίζει τα πράγματα και ως εκ τούτου έχει τον έλεγχο. Αυτός μπορεί να εξαρτάται από το γεγονός ότι είστε ένα χάος (βλέπε παραπάνω). Όταν δεν είναι πλέον ένα χάος θα δυσανασχετούν αυτό.

Τι χρειάζεστε για να εργαστείτε on-ασφάλεια της εργασίας, θέματα εξάρτησης, την αυτοεκτίμηση, άγχος.

Επιλέγοντας κάποιον που δεν είναι EQUAL- σας Αυτή η δυναμική συμβαίνει όταν φοβούνται να χάσουν κάποιον που θεωρείτε μεγάλη και είμαστε πεπεισμένοι ότι τον χάνει ή της είναι αναπόφευκτη. Λόγω ελαττωματικό εξάρτημα ή / και θέματα εμπιστοσύνη έχετε κρυστάλλινη σφαίρα σας και να δείτε την επικείμενη μοίρα σε όλες τις σχέσεις. Μπορείτε λοιπόν να επιλέξετε κάποιον που δεν είναι τόσο μεγάλη, δεδομένου ότι δεν βλάπτει τόσο πολύ όταν φεύγουν. Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας, «Δεν ήταν τόσο μεγάλη έτσι κι αλλιώς, καμία πραγματική απώλεια.» Ή ίσως απλά πραγματικά πιστεύετε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι καλύτερο.

Τι θα πρέπει να εργαστούμε για αυτοεκτίμηση, το άγχος, και την προσάρτηση.

Συναισθηματικά ή σωματικά abusive- Αυτά είναι τα χειρότερα της δυναμικής και απαιτεί την άμεση προσοχή σας. Αν είναι σωματικά κακοποιημένα καλέστε ένα καταφύγιο, σύμβουλος, ψυχολόγος, κοινοτικό κέντρο ψυχικής υγείας ή την αστυνομία αμέσως. Έχετε ένα σχέδιο εξόδου στη θέση του. Είναι συνήθως καλύτερο να μην κάνει το θύτη γνωρίζει τα σχέδιά σας, καθώς μπορεί να κλιμακωθεί.

Αν είστε σε λεκτικά και συναισθηματικά κατάχρηση μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να κάνει ένα σχέδιο, αλλά είναι πιθανό θα πρέπει να αφήσει τη σχέση για να πάρετε τον εαυτό σας μαζί. Με την παροχή συμβουλών η σχέση μπορεί να είναι σε θέση να σωθούν, αλλά αυτό εξαρτάται από το άτομο θύτη και τα κίνητρά τους να αλλάξουν. Η συνεχιζόμενη κατάχρηση στην ψυχή σου, είναι δύσκολο να πάρουν αποφάσεις ή επιλογές που είναι καλό για σας. Στο ψυχολογικό κόσμο αυτό ονομάζεται «τρελό αποφάσεων». Μπορεί να έρθει να πιστέψει τα λόγια του θύτη. Όνομα-κλήση, υποβαθμίζει, τη συνεχή κριτική και εμπαιγμός σας μπροστά από τους άλλους είναι όλες οι μορφές της συναισθηματικής κακοποίησης.

Τι χρειάζεστε για να εργαστείτε on-Αυτοεκτίμηση είναι η Biggie εδώ. Προβλήματα Συνημμένο είναι πιθανό, καθώς και την εξάρτηση. Κατάθλιψη.

Μπορείτε να δείτε γιατί αυτές οι μορφές σχέσεων οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και δυστυχία. Συχνά δεν συνειδητοποιούν έχετε κάνει το ίδιο πράγμα, μέχρι να είναι πολύ αργά. Αναγνωρίζοντας τα προειδοποιητικά σημάδια και αποφεύγοντας αυτά τα πρότυπα είναι το κλειδί.

Έτσι, την επόμενη φορά που ψάχνετε για μια ημερομηνία ή σύντροφο, να το θυμάστε αυτό. Αν αισθάνεται αμέσως άνετα και «δεξιά», είναι μάλλον λάθος. Ξέρω ότι δεν ακούγεται πολύ ρομαντικό, αλλά αν έχετε βρει πάντα το ίδιο είδος του ατόμου, είναι επειδή έχει πάντα την αίσθηση δεξιά. Αυτό που είναι πιο πιθανό συναίσθημα είναι οικειότητα, και εμείς ως άνθρωποι σαν αυτό, αισθάνεται καλά αρχικά. Αλλά αυτό δεν κάνει το σωστό ή καλό για σας. Στην πραγματικότητα, το πιο χημεία αισθάνεστε με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο το χειρότερο μπορεί να είναι. Έτσι, με αυτό κατά νου, να συγκρατήσει, να εξετάσει τι αισθάνεται δεξιά ή καλό και να του δώσετε πολύ χρόνο για να αναπτυχθούν. Το άλλο γεγονός διασκέδασης για δυσλειτουργικές σχέσεις είναι ότι έχουν την τάση να συμβεί και να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα. Μπορεί να νιώθετε σαν να έχουν σαρώνεται από τα πόδια σας.

Αν μια κόκκινη σημαία κύματα, δεν δεύτερη μαντέψει τον εαυτό σας. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για κάτι ή να κάνει ένα λόγο για τον οποίο συνέβη κάτι που δεν νιώθω καλά. Μόλις βγούμε.

Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι ή πόσα κακές σχέσεις που έχουν, μπορείτε να μάθετε να αποφύγουμε αυτές τις δυσλειτουργικές παγίδες. Οι δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την αποφυγή καταστροφών σχέση είναι επίσης χρήσιμη σε άλλες αρένες της ζωής.

Μπορείτε πραγματικά να οικοδομήσουμε μια καλύτερη ζωή!

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Χαλαρώστε το μυαλό σας - θα μάθετε περισσότερα και θα είστε πιο ευτυχισμένοι!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αντιμετώπιση της κατάθλιψης με οπιοειδή;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το κλειδί για να μην σταματήσει ο εκφοβισμός στις ζωές των παιδιών μας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Enslaved στο gadget; Πάρτε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ποιο πρότυπο φροντίδας για τις μητέρες στο suboxone;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Έχει πάει πολύ μακριά η προσοχή;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα απλό κόλπο για τη μείωση του στρες και τη δημιουργία ενός ευτυχέστερου εγκεφάλου

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Στεγάζετε όπλα μαζικής απόσπασης;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αναγνωρισμένη ανάκαμψη κατά τη διάρκεια των διακοπών

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι παγίδες της προσπάθειας να είναι ένας ευφυής άνθρωπος

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η νευροεπιστήμη της ευτυχίας: μια συνέντευξη με τον rick hanson

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τι πρέπει να γνωρίζει ο καθένας για την πνευματική ώθηση από τον αλτρουισμό