Μπορούμε όλοι να κάνουμε λίγο κάθε μέρα | GR.Superenlightme.com

Μπορούμε όλοι να κάνουμε λίγο κάθε μέρα

Μπορούμε όλοι να κάνουμε λίγο κάθε μέρα

Πολλοί από εμάς έχουν θέσει τις προθέσεις του νέου έτους να είναι πιο συμπονετικοί, αλλά όπως και η κύρια εξάπλωση της γνώσης και συναίσθησης, είναι συχνά κάτι που είναι πιο μίλησε για ό, τι στην πράξη.

Αλλά ας αυτό να είναι η στιγμή όπου όλοι σκάψει βαθιά από όπου και αν βρισκόμαστε να κάνουμε μικρά πράγματα κάθε μέρα για να αποκαταστήσει την αίσθηση της ανθρωπότητας σε αυτόν τον κόσμο. Αλήθεια, τι θα ήταν ο κόσμος όπως και αν όλοι ήταν περισσότερο συνδεδεμένη με την κατανόηση ότι είμαστε όλοι μαζί σε αυτό. Όλοι θέλουμε να αισθάνονται αποδεκτοί, κατανοητό, νοιαζόταν για, αυτή την αίσθηση του ανήκειν.

Αφήστε αυτό το βίντεο για να είναι ένα μικρό στιγμή της έμπνευσης:

Όλοι μπορούμε να κάνουμε μικρά πράγματα που επικεντρώνεται στην καθημερινή δίνει. Εδώ είναι 10 ιδέες, ή να χρησιμοποιήσετε τη δική σας, ανακατεύουμε μέχρι να εμποτίζει καινοτομία, τη δημιουργικότητα και διασκέδαση:

  1. Πάρτε το πουκάμισο από την πλάτη σας και να ντύσει τους άστεγους.
  2. Κάντε μερικές φυστικοβούτυρο και ζελέ σάντουιτς και να τα μοιράσουν σε όσους πεινάνε.
  3. Έκπληξη κάποιος και να γράψει μια φυσική ευχαριστήρια επιστολή κάθε εβδομάδα επιτρέποντάς τους να γνωρίζουν από όπου και αν εκτιμηθεί (ακόμη και ένα κείμενο ή τηλεφωνική κλήση πηγαίνει πολύ μακριά).
  4. Κάντε μια μικρή ημερήσια δωρεά σε ένα σκοπό της επιλογής σας. Βρείτε αυτό που σας αρέσει σε Charity Navigator.
  5. Χαμόγελο σε ανθρώπους στη διάρκεια της ημέρας, είναι μεταδοτική.
  6. Κάντε επαφή με τα μάτια και εκ προθέσεως ευχαριστήσω τους ανθρώπους.
  7. Γίνετε δημιουργικοί και να ζωγραφίσει μια τοιχογραφία στην κοινότητά σας.
  8. Αν έχετε μια κοινωνικά φιλικό κατοικίδιο ζώο, να φέρει το κατοικίδιο ζώο σας σε ένα ανώτερο κέντρο ή σύλλογο βετεράνων και να μοιραστούν / φιλική ενέργεια του της.
  9. Εθελοντής να εποπτεύσουν κάποια παιδιά που έχουν ανάγκη.
  10. Πάρτε μια στιγμή μόνο για να διακόψετε, να εξετάσει όλες τις τόνισε άτομα (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας, ίσως), ρίχνετε μέσα στην καρδιά σας και να πω, «Είθε να είναι άνετα, Θα ήθελα να είναι άνετα, Μπορεί όλοι να είναι άνετα.»

Μερικές φορές έχουμε την σκέψη, θα ήθελα πολύ να το κάνετε αυτό, αλλά τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή. Ένα άλλο πιθανό εμπόδιο είναι ότι δίνει να μας κάνουν να νιώθουμε ευάλωτοι και έτσι παίρνουμε ασυνείδητα βρεθούμε φύλαξη εναντίον της. Αν αυτή είναι η περίπτωση, να εξετάσει αυτές τις λέξεις:

load...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Ο Ινδός ποιητής του 15ου αιώνα Καμπίρ είπε, «Όπου κι αν είναι αυτό είναι το σημείο εισόδου.»

Είναι ξεκινά μαζί μας, είναι ξεκινά αυτή τη στιγμή τώρα.

Πιστέψτε με, είναι δυνατόν, μπορούμε να αποκαταστήσει την αίσθηση της ανθρωπότητας, ένα μικρό πράξη σε μια στιγμή.

Θερμά,

Elisha Goldstein

Συγγραφέας Αποκάλυψη ευτυχία και συν-συγγραφέας της MBSR κάθε μέρα

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μήπως πάσχετε από εγκέφαλο ανίχνευσης παιδιών;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Σύντομη διορατικότητα σε όλα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μια πρακτική για να ξεπλύνετε το στρες και τη δυστυχία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πότε πρέπει να σταματήσετε τη θεραπεία; Γιατί?

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η αντιπαλότητα της αλήθειας: αλήθεια ή ψευδής;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ανώτερη αγωνία τένις και απόδοσης

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Βουπρενορφίνη για Διαταραχή Διαταραχής Προσωπικού;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Απορρίπτοντας να συγχωρήσετε: 9 βήματα για να ξεφύγετε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας για να είστε ευχαριστημένοι

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα εργαλείο, όχι μια θεραπεία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Σχεδόν έτοιμος για βοήθεια;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ανοίξτε αυτό, Μέρος ΙΙ