Μια μεταφορά της δυνατότητας: stan friedman | GR.Superenlightme.com

Μια μεταφορά της δυνατότητας: stan friedman

Μια μεταφορά της δυνατότητας: stan friedman

Μερικές φορές μπορεί να τρέξει σε μια ιστορία που παρέχει μια μεγάλη διδασκαλίας. Stan Friedman, PhD, ψυχολόγος στο Δυτικό Λος Άντζελες, έχει μια τέτοια ιστορία? μια ιστορία που χρησιμοποιεί μια μεταφορά για να διερευνήσει τη δυνατότητα ο οποίος ξέφυγε από τα όρια του μυαλού μας και σε έναν κόσμο της επιλογής και της ελευθερίας.

Το τμήμα αμπέλι του αυτοκινητοδρόμου 5 μεταξύ Λος Άντζελες και το Σαν Φρανσίσκο έκλεισε εξαιτίας μιας σπάνιας χειμώνα χιονοθύελλα, και έπρεπε να γυρίσει και να χρησιμοποιήσετε μια διαφορετική διαδρομή. Αυτό που διαφορετικά θα ήταν Μάιος 1 - 2 ώρες με το αυτοκίνητο για να ολοκληρώσει το ταξίδι 400 μιλίων έγινε αντ 'αυτού ένα 6 1 - 2 ώρες δοκιμασία στη βροχή και την κίνηση stop-and-go περιβάλλεται από τη συχνή κορνάρουν των ανυπόμονοι οδηγοί για την κάλυψη μόνο 100 αυτά τα μίλια. Ήταν πολύ δυστυχισμένη εκεί έξω.

Ήμουν θρηνούν τη μοίρα μου, συνειδητοποιώντας ότι δεν υπήρχε διέξοδος από αυτή την εμπειρία τουλάχιστον για τις επόμενες 3 ώρες πριν φτάσει το μοτέλ είχα είχε την προνοητικότητα να κάνετε κράτηση κατά μήκος του τρόπου. Μόλις ήμουν επίγνωση ότι ήμουν μηρυκαστικά προς το μέλλον, «Όταν θα ήθελα να είναι έξω από αυτό το χάος και σε ένα ασφαλές, ζεστό ειρηνική κρεβάτι.»

Ρώτησα τον εαυτό μου μια ερώτηση: «Αν δεν υπήρχε διέξοδος, αν δεν είχα άλλη επιλογή από το να υπομείνει αυτό το ανεπιθύμητο γεγονός, ας πούμε ο κόσμος επρόκειτο να λήξει στο τέλος αυτών των τριών ωρών, θα επιλέξω να είναι έξω από τη δυστυχία μου νωρίς, για να πάρει το θάνατο τώρα; Μετά από όλα, θα υπάρξει διέξοδος. Ή αντίθετα, θα έχω μάλλον επιλέγουν να ζήσουν αυτές τις τρεις ώρες;

Δεν τίθεται θέμα: Είχα πάρει τις τρεις ώρες.

Έτσι, εδώ ήμουν. Τώρα τι? Δεν θα μπορούσε να αλλάξει τις συνθήκες μου, αλλά θα μπορούσε να αλλάξει την εστίαση της προσοχής μου.

load...

Πράγματι, παρέμεινε περιβάλλεται από φύλλα της βροχής και θυμωμένος οδηγούς. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι για τη διάρκεια. Αλλά αυτό δεν ήταν το μόνο πράγμα που συμβαίνει. Δεν είναι λιγότερο συνυπάρχουν σε αυτήν την στιγμή ήταν ότι είχα επίσης την αναπνοή. Είχα αισθήσεις του σώματος. Έχω στην κατοχή της συνείδησης και όχι λήθη. Ευαισθητοποίηση επεκτάθηκε: η σκέψη ότι σε όλα ανθρώπινη ιστορία, μέχρι την τελευταία χιλιετία, ακόμη και η πιο προνομιακή βασιλιάς θα μπορούσε να κάνει αυτό το ταξίδι δεν είναι πιο γρήγορα από αυτό το stop-and-go. Ότι τα δέντρα στην άκρη του δρόμου είχαν τρέφονται από τη βροχή. Αυτό θα μπορούσε να έρθει σε επαφή και να επικεντρωθεί με την αγάπη λάμψη από αυτούς τους φίλους και την οικογένειά μου μόλις είχε επισκεφθεί πάνω από την προηγούμενη Σαββατοκύριακο. Θα μπορούσα να προγραμματίσουν κατά τη γνώμη μου στοιχεία μυαλό του την επόμενη περιπέτεια απεριόριστες δυνατότητες μου εμφανίστηκε μπροστά μου.

Δεν υπάρχει αμφιβολία, άφησε απρόσεκτος την αξία ερέθισμα της βροχής και της κυκλοφορίας που πραγματοποιήθηκε τη μεγαλύτερη έλξη για την προσοχή μου. Αλλά μόλις επίγνωση της στιγμής, δεν είχα να ρέει παθητικά με αυτό το ρεύμα. Θα μπορούσα να επιλέξω, ή τουλάχιστον την προσπάθεια, να σφυρηλατήσει μια άλλη.

Είμαι, μετά από όλα, συνδέεται στο μυαλό μου σε όλους τους άλλους ανθρώπους και πράγματα. Με αυτή την υπενθύμιση εμπειρία μου έγινε μεταμορφωθεί. Η βροχή και κορνάρουν δεν σταμάτησαν. Απλώς έγινε ασήμαντο. Υπήρχε πάρα πολλά άλλα προτίμησα να παρακολουθήσουν. Μέχρι τη στιγμή που έφτασα στο μοτέλ μου, ήμουν σε μια κατάσταση ειρήνης.

Κοιτάζω πίσω σε εκείνη την χιονοθύελλα με ευγνωμοσύνη. Η εμπειρία μου προσφέρει μια αλληγορία της δυνατότητας. Τι είναι όντως είναι, και δεν μπορεί να αλλάξει. Συνειδητοποίηση μου για το τι είναι ανά πάσα στιγμή μπορεί να είναι περιορισμένη. Αλλά μπορώ επίσης να θυμάστε να θυμάστε: Δεν έχει σημασία τι υπάρχει μέσα περιορισμένου εύρους μου της προσοχής σε κάθε δεδομένη στιγμή, υπάρχουν συνυπάρχει πάντα κάτι περισσότερο, όχι λιγότερο αληθινή ή παρευρίσκονται κατά την ίδια χρονική στιγμή. Παρούσες συνθήκες να περιορίζονται απλώς σε αυτό που τραβάει την προσοχή μου πιο έντονα αυτή τη στιγμή. Είναι απεριόριστη.

Αυτή είναι η πίστη μου.

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Σύντομη διορατικότητα σε όλα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπορούμε να εμπιστευτούμε τη νευροεπιστήμη;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Από το τραύμα στο μετασχηματισμό: μια συνέντευξη με τον Jack Kornfield

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η φύση του φόβου και τι μπορείτε να κάνετε γι αυτό: μια συνέντευξη με τον Jack Kornfield

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Καταπολέμηση πυρκαγιάς με πυρκαγιά: αναβαθμίστε όσο το δυνατόν περισσότερο άγχος!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι πέντε τρόποι που θρηνούνται: μια συνέντευξη με τον Susan Berger

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Προς έναν κοσμικό Βουδισμό: μια συνέντευξη με το martine batchelor

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Νευροπλαστικότητα: το καλό, το κακό και το άσχημο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οπιοειδή και διαταραχή προσωπικότητας στα όρια

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι σκοτεινές μέρες του χειμώνα κατέρρευσαν; Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το στοχαστικό μονοπάτι με συστολή: μια συνέντευξη με τα λουλούδια του Steve

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τα σχέδια συμπεριφοράς στην συμπεριφορά τρέχουν ασταμάτητα