Jack Kornfield για το γάμο της ανατολικής και δυτικής ψυχολογίας | GR.Superenlightme.com

Jack Kornfield για το γάμο της ανατολικής και δυτικής ψυχολογίας

Jack Kornfield για το γάμο της ανατολικής και δυτικής ψυχολογίας

Είναι βαθιά τιμή μου να φέρει σε εσάς ένας από τους αληθινούς ηγέτες της εποχής μας σε σχέση με το γάμο της Ανατολικής και της Δυτικής ψυχολογίας, Τζακ Kornfield. Στέκεται δίπλα σε ένα αγαπητό ομάδα των γερόντων, όπως Thich Nhat Hanh, Sharon Salzberg, Πέμα Chodron, και ο Ιωσήφ Goldstein στην επίτευξη mindfulness προς τα δυτικά. Όχι μόνο αυτό, κατέχει επίσης το διδακτορικό του στην κλινική ψυχολογία που τον κάνει τόσο σχετικά με τη σχέση μεταξύ mindfulness και ψυχοθεραπείας.

Ο συνιδρυτής του Insight Διαλογισμός Εταιρείας στο Barre, Μασαχουσέτης και είναι ιδρυτικό δάσκαλος του γνωστού κέντρου υποχώρηση Πνεύμα Rock, στο Woodacre, Ca. Έχει διδάξει στα κέντρα και τις ρυθμίσεις του Πανεπιστημίου σε όλο τον κόσμο με τους δασκάλους, όπως Thich Nhat Hanh και τον Δαλάι Λάμα. Είναι επίσης συγγραφέας πολλών ευρέως δημοφιλή βιβλία μεταφραστεί σε περισσότερες από 20 γλώσσες, συμπεριλαμβανομένων των The Wise Καρδιά: Ένας οδηγός για την Καθολική Διδασκαλία της βουδιστικής ψυχολογίας, μεταξύ άλλων.

Σήμερα μιλάει μαζί μας για τη σχέση μεταξύ Ανατολής και Δύσης ψυχολογία, το έργο του με τον Δρ Νταν Siegel, και πώς δική τραυματισμό του στη ζωή έχει επηρεάσει τη δουλειά του με τον εαυτό του και τους άλλους. Αυτός θα μιλήσει με τον Dan Siegel στη Διάσκεψη της ζωής μάθησης στο Neuroscience της ευημερίας, Προσοχή και αγάπη 5 Οκτωβρίου - 6 στο UCLA

Elisha: Είστε ένας πολύ γνωστός ως ηγέτης στον συνεχιζόμενο διάλογο της Ανατολικής και της Δυτικής ψυχολογίας και είναι πολύ επιδέξιος στον τρόπο με τον οποίο θα παντρευτεί τα δύο. Με όλα της τα δεινά που πολλά από την εμπειρία τους αναγνώστες μας, πώς βλέπετε κάθε υποστηρίζοντας την άλλη και όπου βλέπετε αυτό το διάλογο τίτλο στην κουλτούρα μας;

Τζακ: Ο πόνος που βιώνεται από τους ανθρώπους που περιγράφεται στην βουδιστική παράδοση ως η πρώτη ευγενής αλήθεια του Βούδα. Ο Βούδας λέει ότι η ζωή συνεπάγεται ένα ορισμένο μέτρο του πόνου και κανείς δεν εξαιρείται από αυτό. Υπάρχει χαρά και τον πόνο, το κέρδος και την απώλεια, τον έπαινο και την κατηγορούν, τη φήμη και την ανυποληψία. Την ανθρώπινη ευτυχία και ψυχική ευεξία δεν προέρχεται από την αποφυγή αυτών των μεταβαλλόμενες συνθήκες, να συμβεί σε όλους μας. Η αληθινή ευτυχία προέρχεται από το άνοιγμα της καρδιάς, τη συμπόνια, την ανοχή και συναίσθησης, τη σοφία που μας φέρνουν σε αυτό, που δίνει προοπτική και νόημα. Στην ανατολική και βουδιστές ψυχολογία υπάρχουν πολλά είδη εκπαίδευσης στον συμπόνια, το mindfulness και μια ισορροπημένη προοπτική που καθιστούν δυνατή τη διεξαγωγή δεινά μας με σοφό τρόπο. Μπορούμε επίσης να μάθουν πώς να απελευθερώσει υποφέρει από το σώμα και τα συναισθήματα και να μετατρέψει την ενέργεια του.

load...

Στη Δυτική ψυχοθεραπεία, μεγάλο μέρος του ίδιου είναι αλήθεια. Η μεγαλύτερη συμπληρωματική διαφορά μεταξύ Ανατολής και Δύσης είναι ότι οι περισσότεροι της δυτικής ψυχοθεραπείας γίνεται μαζί με ένα άλλο πρόσωπο. Στην καλύτερη περίπτωση μπορούμε να το ονομάσουμε ένα είδος σε συνδυασμό προσοχής ή σε συνδυασμό mindfulness στην οποία ένα άλλο πρόσωπο βοηθά να κατευθύνει την προσοχή σας και να ενθαρρύνει τις ικανότητες σας για να είστε με την εμπειρία σας με μεγαλύτερη σοφία, μεγαλύτερη ισορροπία, μεγαλύτερη κατανόηση και μεγαλύτερη συμπόνια.

Με Ανατολής πρακτική που μπορεί να έχει το ίδιο σε συνδυασμό εμπειρίας που εργάζονται με ένα δάσκαλο σε κάποιο βαθμό, αλλά στη συνέχεια πολύ μεγαλύτερη έμφαση δίνεται στη συνεχή επιμόρφωση και πρακτικές που κάνετε τακτικά και συχνά μόνοι σας. Αυτές οι δυνατότητες να αναπτύξει σε μεγάλο βαθμό μέσα από την πράξη ξανά και ξανά. Ανατολή και Δύση συμπληρώνουν το ένα το άλλο με αυτόν τον τρόπο.

Elisha: Μιλώντας για το πάντρεμα Ανατολής και Δύσης, μπορείτε να μας πείτε λίγο για το έργο σας με Ψυχίατρος Δρ Daniel Siegel, συγγραφέας του Mindsight: Η νέα επιστήμη της προσωπικό μετασχηματισμό και την επερχόμενη Brainstorm βιβλίου: Η Δύναμη και Σκοπός της εφηβικής εγκεφάλου. 

Jack: Η όμορφη δουλειά που είμαι σε θέση να μοιραστούν με τον Dan Siegel περιγράφει το ίδιο το γάμο της Ανατολής και της Δύσης και ιδιαίτερα της σύγχρονης νευροεπιστήμης και την νευρολογική βάση για την ικανότητα της ανθεκτικότητας, αυθεντική παρουσία, καθώς και για τις διαπροσωπικές συντονισμό, αποδεικνύεται σε πολλές της έρευνας νευρολογίας. Οι δυνατότητες για τη σοφία και τη συμπόνια που έχω διδάξει για να επίσης να γίνει κατανοητό από Διαπροσωπικές Νευροβιολογίας πώς θα συμβεί όλα αυτά και πώς ταιριάζει τόσο στην ανατολική και τη δυτική πλευρά. Dan διδάσκει επίσης πώς μπορεί να αναπτυχθεί και να μάθει, αλλάζοντας μας και αλλάζει τις ζωές μας.

Elisha: Όπως και πολλοί από τους αναγνώστες του Mindfulness και Ψυχοθεραπεία blog, στο βιβλίο σας, ο σοφός καρδιά σας αναφέρω ότι είχατε δική σας σύγχυση, επώδυνη και μοναχική οικογενειακό ιστορικό. Πώς έχει η ιστορία επηρέασε το έργο σας για τον εαυτό σας και με τους άλλους;

Jack: Είναι με επηρέασε σε μεγάλο βαθμό. Όταν μετατοπιστεί από τη μελέτη της επιστήμης στο Dartmouth, από τη μελέτη οργανική χημεία και τα μαθηματικά σε βουδιστές και της Ασίας μελέτες, ήταν εν μέρει επειδή έψαχνα τρόπο να ασχοληθεί με το εσωτερικό πόνο και το τραύμα μου. Είχα τον πόνο της ζωής σε μια οικογένεια με ένα βίαιο και βάναυσο πατέρα και την υποκείμενη φόβο που διεξάγεται. Μεγάλο μέρος της εκπαίδευσής μου στα βουδιστικά μοναστήρια ήταν στο έλεος και την ηρεμία και συναίσθησης. Αλλά πρώτα έπρεπε να μάθουν πώς να ασχοληθεί με το φόβο, πόνο και τραύματα. Επίσης ο θυμός, η οποία δεν ήξερα που πραγματοποιήθηκε, την οποία κατέστειλε πολύ. Ήταν ο πατέρας μου τόσο γεμάτη οργή δεν ήθελα να είναι σαν κι αυτόν. Ιδού ανακάλυψα ότι δεν ήταν μόνο σ 'αυτόν, αλλά ήταν σε μένα.

Έτσι, όλα αυτά τα χρόνια της κατάρτισης και της πρακτικής, άρχισα να εξερευνήσετε το τραύμα που πραγματοποιούνται και τους τρόπους για να απελευθερώσει το τραύμα από το σώμα, εκτός από τις ιστορίες, από τα συναισθήματα. Αυτή η θεραπεία είναι χτισμένο στις πρακτικές της mindfulness, συμπόνια, έλεος, και τη συγχώρεση. Άρχισα να τα εξερευνήσουν στα ανατολικά και στη συνέχεια, μετά τη μοναστική εκπαίδευση που άρχισε να εργάζεται για το διδακτορικό μου και κλινική εργασία και την εκπαίδευση στη δυτική ψυχολογία

Τώρα, όταν δουλεύω με ανθρώπους σε διαλογισμό υποχώρηση ή μεμονωμένα και φέρνουν τραύμα ή οδυνηρή ιστορία τους ή μισοτελειωμένες δουλειές τους, είμαι σε θέση να καθίσει μαζί τους και να γνωρίζουν ότι από τη δική μου εμπειρία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μετατρέψει και να απελευθερώσει το τραύμα και διπλή προπόνηση μου δίνει μια καλή αίσθηση του τι συμβαίνει σε αυτά, και ένας καλός τρόπος του γάμου των δεξιοτήτων από την ανατολή και τη δύση. Έχω πάρει προπονήσεις από το να είναι με την παρουσία ενός ειδικευμένου θεραπευτή ο οποίος θα καλέσει την προσοχή μου στις μετακινήσεις ή τα συναισθήματα που είχαν χάσει τις αισθήσεις μου που πραγματικά έκανε τη διαφορά. Σε τραύμα δουλειά κάποιος θα ενθαρρύνει την απελευθέρωση του σώματος και δεν υπήρχαν καν τα λόγια για το πότε θα αρχίσουν να βγει. Τώρα έχω αυτές τις εμπειρίες και δεξιότητες για να παντρευτεί Ανατολή και τη Δύση, για να ακούσετε διαισθητικά σε ό, τι είναι πιο χρήσιμο για το άτομο μπροστά μου.

Elisha: Αν κάθονταν πέρα ​​από τον πίνακα από ένα πρόσωπο που βιώνει βαθιά συναισθηματική οδύνη στη ζωή τους τώρα, τι συμβουλές ή προτάσεις θα τους δώσει.

Jack: Πολύ μικρή συμβουλή για να αρχίσει με. Πιστεύω ότι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορώ να κάνω είναι να είναι πλήρως παρόντες, όπως κάθομαι μαζί τους και να μην προσπαθήσουμε και να συμβουλεύει τους. Για να καθίσετε και να είναι παρών, ακόμη και να κρατήσει το χέρι τους ή αν δεν ανοίξει σε αυτό, να τους κρατήσει στην καρδιά μου και να αφήσει τη δική μου εμπειρία συντονίζονται με τα δικά τους. Για να φέρει τον εαυτό μου με την εμπειρία τους με τόση συμπόνια και φροντίδα και προοπτική και βαθιά αναπνοή και η αγάπη όσο θα μπορούσα. Για να ξεκινήσετε με τα λόγια θα ήθελα να είναι περίεργος, τι είναι ταλαιπωρία σας, και ποια είναι τα δάκρυα και την αγωνία και το τραύμα σας; Θα ήθελα να ξέρω και να μην επιβάλει οποιαδήποτε συμβουλή, χωρίς σαφή ακούσω τι ήξεραν και από πού ήταν και τι έψαχναν.

Και τότε ίσως από αυτή την κοινή ικανότητα να παρευρίσκονται που θα ήθελα να επικοινωνούν μια βαθιά εμπιστοσύνη που μπορούμε να ανοίξει σε όλα και να προχωρήσουμε μέσα από την εμπειρία του πόνου. Θα ήθελα να ξέρουν ότι η εμπειρία τους είναι μέρος της ανθρωπότητας τους, μέρος της δυσκολίας και το δώρο της ανθρώπινης ενσάρκωσης και όλοι καλούνται να φέρουν τις λύπες μας, καθώς και τις χαρές μας και ότι μπορούμε να τους και να φέρουν δεν είσαι το τέλος της ιστορίας. Αυτό βάσανα μας δεν μας καθορίζουν και δεν χρειάζεται να είναι τόσο πιστός στον πόνο μας ότι δεν βλέπουμε ότι υπάρχει μια μεγαλύτερη μυστηριώδη μαγευτικό χορό που είμαστε μέρος του, έτσι ώστε η επικοινωνία της εμπιστοσύνης, καθώς και ως η ικανότητα να είναι παρόντες είναι εκεί.

Επειδή είναι όπως ο William Blake, λέει ότι τα στοιχεία λεπτό ότι η καλοσύνη μεταδίδεται, δεν είναι προς το γενικό ή το ιδεολογικό, αλλά στην πραγματικότητα με την ίδια την παρουσία.

Elisha: Τόσο πολύ ευγνωμοσύνη για το έργο σας και από μένα σε αυτήν την στιγμή. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για τη ζωή σας και το έργο που τίθεται, για αγγίζει εμένα και τόσοι άλλοι.

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Δεν αξίζετε να είστε ευχαριστημένοι; Μια συνέντευξη με τον david simon

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η νευροεπιστήμη της μάθησης να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ευαισθητοποίηση και ύπνωση: συζητήσεις σε συνείδηση και ψυχοθεραπεία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα εργαλείο, όχι μια θεραπεία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Επιληπτική κατάθλιψη: μια συνέντευξη με τον τερέν βογκάρ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ποια είναι η βέλτιστη έκθεση των μέσων ενημέρωσης στα παιδιά (και στους ενήλικες);

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Καταφύγιο για κακοποιούς

Post Διαταραχές των ενηλίκων

10 προβλήματα που δεν μπορείτε να θεραπεύσετε μακριά

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το μόνο που πραγματικά χρειάζεται να γνωρίζω έμαθα σε έναν σεισμό!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ανησυχώντας για το σώμα σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ανεπάρκεια ευγνωμοσύνης

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μια συνειδητή φράση για να βοηθήσει με το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και την έλλειψη προσοχής