Ιστορικό ηθοποιό-βασισμένο στο δράμα-ήταν αυτή η οικογένειά σας; | GR.Superenlightme.com

Ιστορικό ηθοποιό-βασισμένο στο δράμα-ήταν αυτή η οικογένειά σας;

Ιστορικό ηθοποιό-βασισμένο στο δράμα-ήταν αυτή η οικογένειά σας;

Τα τελευταία δύο θέσεις είχαν να κάνουν με διαφορετικές δυσλειτουργική οικογένεια ή την ανατροφή των παιδιών στυλ, εγκατάλειψη και ακυρώνοντας. Αποφάσισα να συνεχίσουμε προς αυτή την κατεύθυνση και αυτή την εβδομάδα θα ήθελα να εισαγάγει την Οιστριονική Δράμα βάση δυσλειτουργική οικογένεια. Όταν πρόκειται για συναισθηματικές αποσκευές, οι οικογένειες αυτές δημιουργούν την ανάγκη για ένα τρέιλερ για να τα μεταφέρουν περίπου! Στο βιβλίο μου Καλώ αυτό το στυλ το «Θέατρο Άνθρωποι».

Όταν μεγαλώνουν σε μια δυσλειτουργική οικογένεια οποιουδήποτε τύπου είναι πιθανόν θα αντιμετωπίσετε κάποια επακόλουθα. Αυτές οι πρώιμες εμπειρίες σκουλήκι τον τρόπο τους στην ψυχή σας και συχνά αποτελούν μέρος της προσωπικότητάς σας και την άποψή σας κόσμο. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε κάνει μια συνειδητή απόφαση να επιτρέψει, αυτό ακριβώς συμβαίνει με το χρόνο. Όλοι λάβει και να αφομοιώσουν τα συνθήματα και ωθήσεις του περιβάλλοντός μας, καθώς και τους μηχανισμούς αντιμετώπισης (ή την έλλειψη αυτών).

Μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι θα γίνουν παρόμοιες με τρόπους σας που ασχολούνται με τα πράγματα ή μερικές φορές το μυαλό σας αντεπιτίθεται, κάτι γνωρίζοντας εκεί που τα πράγματα απλά δεν είναι αρκετά σωστό. Γίνεστε άγχος ή κατάθλιψη, ή χρονίως θυμωμένοι. Μπορείτε ανταρτών με τρόπους που σας προκαλούν να underachieve. Μπορεί να τρέξει στην πρώτη σχέση που μπορείτε να για να το αποφύγει. Αυτά είναι όλα τα πράγματα που συνήθως παρατηρείται σε ενήλικες που έχουν βιώσει μια δυσλειτουργική παιδική ηλικία.

Όσον αφορά την δυσλειτουργική ανατροφή των παιδιών και ο τρόπος ζωής, οι θεατρινισμούς είναι συνήθως το πιο χαοτική. Οι ίδιοι οι γονείς μπορεί ή δεν μπορεί να υποφέρουν από την πραγματική Οιστριονική διαταραχή της προσωπικότητας, αλλά είναι συχνά μια στενή κλήση. Το άγχος και η αποδιοργάνωση είναι κοινά στα παιδιά τους και άλλα μέλη της οικογένειας. Από τη δημόσια άποψη η οικογένεια μπορεί να φαίνεται ότι είναι «πολύ διασκεδαστικό» ή «πολύ συμμετέχουν στην κοινότητα», δίνοντας μια θετική στροφή συνήθως δεν αντιμετωπίζουν τα μέλη της οικογένειας.

Αυτές οι γονείς τείνουν να είναι υπερ-αντιδραστική, εκφραστικά δραματικές, ιδιαίτερα συναισθηματική και ίσως θεατρικές στο βαθμό ανταπόκρισής τους στις καταστάσεις. Υπάρχει η ανάγκη να είναι το κέντρο της προσοχής, και ο γονέας μπορεί να επιδιώκουν σταθερά τη διαβεβαίωση μέσα στην οικογένεια από όσο και από τους ξένους. Μπορεί να έχουν αισθανθεί σαν να έπρεπε να είναι φίλος και σύμβουλος του γονέα σας. Αυτές οι γονείς παιδιάστικος τον εαυτό τους.

load...

Οι γονείς σας μπορεί να ήταν μάταιη και απαιτητική. Μπορούν να έχουν χειραγωγείται ενεργά τις συνθήκες για να κρατήσει την προσοχή στον εαυτό τους. Η κρίση τους μπορεί να ήταν κακή, σκέψης διάσπαρτα, και η οικογενειακή μονάδα πιθανότατα αισθάνθηκε χαοτική και το άγχος προκαλούν. Είναι αυτοί που οδηγούν πάρα πολύ γρήγορα για να αναδείξουν, λέγοντας «Αυτό δεν είναι διασκέδαση;», ενώ είστε στο πίσω κάθισμα κρατώντας για την αγαπητή ζωή. Ή αυτοί που shoplift «λίγο κάτι» και γέλιο γι 'αυτό για μέρες. Ή φλερτάρουν εξωφρενικά με τον υπεύθυνο ασφαλείας όταν αλιεύονται.

Αγαπούν τίποτα καλύτερο από μια οικογενειακή κρίση που μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ώρα της νύχτας. Οι κρίσεις του φίλους ή γείτονες είναι σχεδόν εξίσου καλή. Τα πάντα είναι μια παραγωγή, δεν υπάρχουν αντιμετώπιση ή επίλυση προβλημάτων στρατηγικές που αισθάνονται λογική ή ασφαλείς. Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχουν ποτέ δεν είναι οι όποιες λύσεις σε προβλήματα που έχουν νόημα.

Διαθέσεις του γονέα ή τους γονείς σας μπορεί να ήταν άστατος και γρήγορα μετατόπιση, και κατά πάσα πιθανότητα έγινε εύκολα εξόργισε ή βαριούνται. Μπορεί να έχουν αισθανθεί τη ζωή στο σπίτι σας να είναι πολύ εκτός ελέγχου.

Αυτές οι γονείς μπορεί να είναι ενοχλητικό στο σχολείο ή στο σπίτι με τους συμμαθητές, σε σημείο που να μην μπορεί να ήθελε να φέρει τους φίλους στο σπίτι σας. Φόρεμα γονείς σου, ιδιομορφίες, ή την επιλογή των ομάδων ομοτίμων μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικό.

Εσείς ο ίδιος μπορεί να έχουν χρησιμοποιηθεί ως προσοχή-παίρνοντας μηχανισμό για τους γονείς σας σε θέματα φόρεμα, καλλιτεχνικής ή μουσικό επίτευγμα, κλπ, και στη συνέχεια παρέλασαν γύρω όπως ένα κατοικίδιο ζώο. Αλλά όταν η επιχείρηση πήγε στο σπίτι, θα ήταν πλέον τόσο ενδιαφέρουσα. Μπορεί να έχετε δει σεξουαλική ενεργεί στο σπίτι, άγρια ​​μέρη ή τεράστια εγχώρια διλήμματα που αφορούν την αστυνομία.

Είναι πιθανό ότι αισθανθήκατε σύγχυση για το αν θα προσπαθήσουμε να λύσουμε αυτά τα κρίσεων, προσπαθούν να πολεμήσουν το σύστημα, ή να βουτήξει δεξιά μέσα και αφήστε το να απορροφήσει τη ζωή έξω από σας. Αυτά μπορεί να είναι ακόμα τα πράγματα που αναρωτιούνται σήμερα.

Εάν οποιαδήποτε από αυτό ακούγεται οικείο, μπορεί να έχετε βρει τον εαυτό σας ως ενήλικας βιώνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

  1. Καταχρηστική σχέσεις
  2. Ανησυχία
  3. Θέματα συνημμένο
  4. Προβλήματα προσοχής
  5. Γίνετε εύκολα βαριέται
  6. Χαοτική και αποδιοργανωμένη με τη δική σας ζωή
  7. Codependency και φύλαξης
  8. Κατάθλιψη
  9. Οικογένεια αποξένωση
  10. Ένοχος συναισθήματα δεν κάνει αρκετά
  11. Παρεμβατικού χαρακτήρα του συστήματος της οικογένειας στο δικό σας γάμο και την οικογένεια
  12. Μαθημένη ανικανότητα
  13. Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  14. Κακή όρια
  15. Κακή στρατηγικές αντιμετώπισης
  16. Σχέσεις προβλήματα
  17. Αυτο-θεραπευόμενοι
  18. Θέματα εμπιστοσύνης

Μπά! Ακούγεται συντριπτική έτσι δεν είναι; Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι. Ακόμα και αν διαπιστωθεί ότι περισσότερα από 5 από τα παραπάνω αφορούν σε εσάς, μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Υπάρχουν πραγματικά μόνο τόσα πολλά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά, και το τέχνασμα για να ξεπεραστούν οι περισσότεροι από αυτούς είναι να μάθουμε τι συνέβη και πώς να το αναιρέσετε. Θα παρατηρήσετε ότι ο κατάλογος αυτός είναι παρόμοια με αυτή που δίνεται για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις των άλλων δυσλειτουργικών στυλ ανατροφή των παιδιών.

Εδώ είναι το σχέδιο παιχνιδιού σας:

  1. Το κλειδί για να ξεκινήσετε είναι πρώτα να μάθουν αποτελεσματική αυτο καταπραϋντικό τεχνικές. (Δείτε το blog-πιο κρίσιμες εργαλείο...) Αυτές σας επιτρέπουν να κάνετε συναισθηματική εργασία σας, ενώ τη διαχείριση κάθε κινδύνου που μπορεί να προκαλέσει.
  2. Μάθετε να ηρεμήσει το μυαλό και τις σκέψεις σας με το διαλογισμό και mindfulness τεχνικές. Χαοτική παιδική ηλικία μπορεί να δημιουργήσει χαοτική μυαλό.
  3. Εξετάστε τα όριά σας ή την έλλειψη αυτών, θα πρέπει να είναι σε μεγάλο βαθμό στη θέση του για να διαχειριστείτε οιστριονική μέλη της οικογένειας, και πιο πιθανό από ό, τι δεν είναι, ποτέ δεν έχουν επίγνωση της σημασίας των συνόρων.
  4. Αν θέλετε να προσθέσετε το χάος στη δική σας ζωή με τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, ασυδοσία ή απλά πάρα πολύ δράση-Stop! Είναι πολύ δύσκολο να αποκτήσει τον έλεγχο της ζωής σας, ενώ τον εαυτό φαρμακευτικές ουσίες ή να διασπούν τον εαυτό σας απερίσκεπτα και θα επιβραδύνει την πρόοδό σας.
  5. Αν το δικό σας φυσικό περιβάλλον είναι χαοτική ή αποδιοργανωμένη σε αυτό το σημείο, να λάβει ένα μήνα και να το πάρετε μαζί. Υπάρχουν μεγάλες οργάνωση των πόρων εκεί έξω για κάθε περιβάλλον, καθώς και τη διαχείριση του χρόνου σας. Αυτό σας ελευθερώνει μέχρι να κάνει τη συναισθηματική εργασία σας.

Κάνοντας αυτά τα πέντε πρώτα βήματα μπορεί να μην φαίνεται πολύ ψυχολογικά σοφιστικέ αλλά είναι αυτό που θα ανοίξει το δρόμο για να είναι σε θέση να κάνει αναγκαία γνωστική εργασία σας. Μόλις έχετε αυτά στη θέση τους, μπορείτε στη συνέχεια να καθορίσει τι πρόκειται να είναι ο καλύτερος τρόπος για να εργαστούν στις βαθύτερες συναισθηματικές δυσκολίες, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, τα προβλήματα κατάσχεση ή χρόνιο θυμό.

Αν οιστριονική οικογένειά σας εξακολουθεί να είναι μέρος της καθημερινής ζωής σας, μπορείτε να περιμένετε κάποια ενεργώντας έξω καθώς ξεκινάτε να σχεδιάσετε τα όρια. Αυτό είναι εντάξει, αυτό σημαίνει ότι λειτουργεί και είστε στο σωστό δρόμο. Απλά να προχωρήσουμε με τους στόχους σας.

Μπορεί να αποφασίσετε να πάτε μόνοι σας με ένα εργαλείο αυτοβοήθειας ή μπορεί να αποφασίσετε ότι χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια και να αναζητήσουν έναν ψυχολόγο για να εργαστεί με. Είτε έτσι είτε αλλιώς είναι εφικτό και αξίζει να κάνει.

Ελπίζω ότι αυτό σας επιτρέπει να δείτε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό που αντιμετωπίζετε, χιλιάδες άνθρωποι έχουν αρχίσει από εκεί που είσαι τώρα και να έχουν επιτύχει τη συναισθηματική επιτυχία παρά τις δυσλειτουργικές υπόβαθρα. Δουλεύω με τους πελάτες κάθε μέρα που έπρεπε να ξεπεραστούν πολλά από τα προβλήματα από την παραπάνω λίστα και έχουν κάνει τόσο μεγάλη επιτυχία. Ό, τι βιώνουμε αυτή τη στιγμή από την άποψη της συναισθηματικές δυσκολίες, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε μια διαταραχή του εγκεφάλου ή μια χημική ανισορροπία. Απλά ίσως χρειαστεί να ξαναμάθουμε κάποιες πληροφορίες και στρατηγικές που δεν δόθηκαν ως παιδί. 

Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να διδαχθεί δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης που σας προκαλούν προβλήματα ή να σας κρατά πίσω στην τρέχουσα ζωή σας, παρακαλούμε επισκεφθείτε μας στη Psychskills και να πάρει το ελεύθερο πόρο Πώς να Διακοπή σπαταλάτε τη ζωή σας Όντας κατάθλιψη, άγχος και Δυσαρεστημένοι: Το Top 10 στρατηγικές Συναισθηματικά επιτυχής άνθρωποι και / ή Πώς να αποδεσμευτούμε από 12 δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης

Feel Good για τη ζωή!

 

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η σχέση μεταξύ αποδιοργάνωσης, κατάθλιψης και άγχους

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπουπρενορφίνη πάνω από μεθαδόνη για έγκυες οπιοειδείς διαταραχές έλλειψης προσοχής

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Επανασυνδέστε τη ζωή σας σήμερα! μια συνέντευξη με τον Jack Kornfield

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πώς να καλλιεργήσετε τη χαρά σήμερα! μια συνέντευξη με τον james baraz

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τα σχέδια συμπεριφοράς στην συμπεριφορά τρέχουν ασταμάτητα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Έξι τρόποι για την καταπολέμηση της αντίστασης στην αλλαγή

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η σοφία ενός φύλλου: που δεν έχει

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Είσαι πραγματικά διπολικό;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πώς να μένετε νέοι στη μέση του μεγαλώνοντας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπουπρενορφίνη και ένα πώμα-22

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ανοίξτε αυτό, Μέρος ΙΙ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αν πέσει ένα δέντρο