Η ουσία της ευτυχίας για τους γονείς και τους εφήβους (και όλους τους άλλους) | GR.Superenlightme.com

Η ουσία της ευτυχίας για τους γονείς και τους εφήβους (και όλους τους άλλους)

Η ουσία της ευτυχίας για τους γονείς και τους εφήβους (και όλους τους άλλους)

Μερικές φορές είμαι κορόιδο για ακρωνύμια και όταν βρω ένα όπου το όνομα ταιριάζει με αυτό που προσπαθεί να διευκρινίσει έχω τραβήξει επάνω του. Πριν από λίγους μήνες άκουσα ένα αρκτικόλεξο που χτύπησε τις κάλτσες μου μακριά και μίλησε για τις υποκείμενες μυστικά της υγιεινής ζωής και της ευτυχίας. Dan Siegel, MD είναι ένας διάσημος νευροψυχίατρος και συγγραφέας πολλών βιβλίων, το αργότερο ον Brainstorm: Η δύναμη και ο σκοπός της εφηβικής εγκεφάλου όπου αυτό απίστευτα σχετικές ακρωνύμιο που διατυπώνονται. Σε αυτό το βιβλίο εξερευνά τι ξέρουμε για την εφηβική εγκεφάλου και πώς να περιηγηθείτε αυτά τα κρίσιμα χρόνια για τη βέλτιστη υγεία και ευτυχία για τους εφήβους και τους γονείς.

Dan θα είναι στο Σαν Ντιέγκο για το Σάββατο 8η Φεβρουαρίου προσφέροντας μια ομιλία στο κοινό η Γεφυρώνοντας τις καρδιές και το μυαλό των Συνδιάσκεψη Νεολαίας.

Η λαμπρή αρκτικόλεξο είναι η ουσία και μπορούμε όλοι να πάρει ένα μάθημα από αυτό.

  • ES: Συναισθηματική Spark - Αυτές είναι οι πιο έντονες εσωτερικές αισθήσεις που αναπόφευκτα χρησιμεύουν για να δημιουργήσουν την αίσθηση της ζωντάνιας και νόημα σε όλη τη ζωή.
  • SE: Κοινωνική Engagement- έφηβοι βρίσκουν μεγαλύτερη σημασία τους μέσα από αμοιβαία εποικοδομητικές συνδέσεις και σχέσεις στη ζωή.
  • Ν: Novelty- Αυτό είναι το θαύμα της δημιουργίας νέων εμπειριών που διεγείρουν όλες τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τη ζωή μας στο πώς θα αναζητήσουν και να δημιουργήσει νέες εμπειρίες στην προκλητική και θαυμάσιους τρόπους.
  • CE: Δημιουργική Explorations- Με όνειρα για νέες έννοιες και ιδέες και να χρησιμοποιούν τη φαντασία μας να συμμετάσχουν ζωή σε ένα νέο τρόπο θέτουμε τις βάσεις για μια επεκτατική συνείδηση ​​και την ικανότητα να βλέπει τη ζωή με πολλούς διαφορετικούς φακούς.

Αυτό είναι ένα αρκτικόλεξο για όλους μας. Αυτές οι τέσσερις τομείς είναι η ουσία του νιώθοντας ευτυχισμένος και ζωντανός.

Στο βιβλίο του Dan λέει ότι αναρωτιέται αν η ένταση που οι γονείς (ή θα μπορούσαμε να πούμε ακόμα κανένα ενήλικες) έχουν μερικές φορές με τους εφήβους είναι μια βαθιά λαχτάρα προς την ουσία ότι έχουν χαθεί. Ως ενήλικες είναι φυσικό να χάσει αυτή την ουσία, όπως ο εγκέφαλος είναι καλωδιωμένος προς την ρουτίνα. Αβραάμ Joshua Heschel είπε, «Η ζωή είναι ρουτίνα και τη ρουτίνα είναι η αντίσταση να αναρωτιέμαι.» Αν έχουμε χάσει το θαύμα της ζωής και οι έφηβοι που έχουν, αναδεικνύει αυτό το κενό.

load...

Αλλά, αν πάρουμε την ουσία της εφηβείας που ζει μέσα στον καθένα μας? η κοινωνική δέσμευση, την καινοτομία και τη δημιουργική εξερεύνηση, θα ζωντανέψει τη συναισθηματική σπίθα που υπάρχει.

Στο βιβλίο του Dan λέει, «Με λίγα λόγια, οι αλλαγές στον εγκέφαλο της εφηβείας προσφέρουν τόσο κινδύνων και ευκαιριών. Πώς θα περιηγηθείτε στα νερά της εφηβείας, ως νεαρά άτομα στο ταξίδι ή ενήλικες με τα πόδια μαζί τους, μπορεί να βοηθήσει να καθοδηγήσει το πλοίο που είναι η ζωή μας στην ύπουλη θέσεις ή σε συναρπαστικές περιπέτειες. Η απόφαση είναι δική μας.»

Mindfulness μας βοηθά να ενισχύσει αυτή την ικανότητα να διακρίνουν αυτό που έχει σημασία σε μας από στιγμή σε στιγμή την εμπειρία.

Είθε όλοι μας να βρει τη συναισθηματική σπίθα που οδηγεί σε συνεχή στιγμές ξυπνήσει σε αυτό το άγριο και πολύτιμα δια βίου περιπέτεια που ονομάζουμε ανθρώπινης ύπαρξης.

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Φωνές: προσοχή και επούλωση της απώλειας κάποιας αγαπημένης σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τι σύνδρομο δόνησης φαντασμάτων smartphone αποκαλύπτει

Post Διαταραχές των ενηλίκων

7 πράγματα που απασχολούν τους ανθρώπους διαφορετικά κάθε μέρα και πώς να ξεκινήσετε τώρα!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μετακίνηση παρελθόντος αποφυγής: η ειλικρινής προσφορά της ημ / νίας με την helen keller

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα μήνυμα που πρέπει να θυμόμαστε: ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Εξερευνώντας την άνοδο της κατάθλιψης

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Άγχος συσκευασίας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ευαισθητοποίηση στην εργασία: μια συνέντευξη με τον Μιραμπάι Μπους

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Είναι η έλλειψη προσοχής έλλειψη προσοχής πραγματικά μια ασθένεια;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Χρησιμοποιώντας τώρα το αποτέλεσμα για να ξεφύγετε από τις παγίδες μυαλού

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Όταν η συγχώρεση είναι το μόνο που μένει να κάνουμε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αρκετοί κανονισμοί για τον πόνο;