Η νευροπλαστικότητα δεν είναι απαραιτήτως σύμμαχος, αλλά η κατανόηση είναι | GR.Superenlightme.com

Η νευροπλαστικότητα δεν είναι απαραιτήτως σύμμαχος, αλλά η κατανόηση είναι

Η νευροπλαστικότητα δεν είναι απαραιτήτως σύμμαχος, αλλά η κατανόηση είναι

Υπήρξε πολλή συζήτηση σχετικά με τα νέα ευρήματα της neuroplasticity και την ελπίδα που έχει φέρει πολλά με την κατανόηση που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε νοητικές διεργασίες μας να αλλάξουμε το μυαλό μας σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Αν έχετε διαβάσει τώρα Επίδραση ξέρετε ότι έχω ανοίξει το ξέρετε μυαλό σας, αλλάξτε το τμήμα του εγκεφάλου σας με την ιστορία των νέων βιολιστές που έδειξαν παρόμοια μετατόπιση στον κινητικό φλοιό του εγκεφάλου ότι όντως παίζει το βιολί ή απλά φαντάζομαι να παίζει βιολί. Αυτό μεταφέρει τη δύναμη του νου μας να διαμορφώσουμε το μυαλό μας. Αλλά δεν είναι όλα τα τριαντάφυλλα.

Σε μια πρόσφατη συνέντευξή του, που είναι μέρος μιας νέας εγκεφάλου Σειρά Επιστήμης διατίθενται από NICABM με κορυφαίους επαγγελματίες υγείας, όπως ο Dan Siegel, ο Daniel Amen, Sharon Begley, Marsha Lucas, και άλλοι, μετοχές Norman Doidge που neuroplasticity δεν είναι απαραίτητα σύμμαχος, αλλά την κατανόηση του πώς λειτουργεί είναι.

Από την άποψη του άγχους λέει:

Για παράδειγμα, μπορούμε να δούμε κάποιον να βγείτε έξω το βράδυ και να έχεις ληστέψει. Γίνονται χρόνια ανήσυχοι για να βγείτε έξω το βράδυ, περίπου το σκοτάδι και... Ότι είναι ένας εγκέφαλος που έχει neuroplastically αλλάξει. Αυτό το νευρικό σύστημα δεν λειτουργεί όπως έκανε στο παρελθόν.

Έτσι, πλαστικότητα δεν είναι πάντα θετικό. Ο εγκέφαλος μπορεί να αλλάξει σε καλή ή κακή κατεύθυνση. Με το άγχος σε τραυματικές διαταραχές, η αλλαγή είναι σε αρνητική κατεύθυνση. Ευτυχώς, οι θεραπευτές που κατανοούν πώς λειτουργεί η πλαστικότητα ή τουλάχιστον πώς μπορούν να κάνουν χρήση των νευροπλαστικές αρχών μπορεί συχνά να διορθώσει αυτές τις δραπέτη αρνητικές μορφές της πλαστικότητας.

load...

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι με τον τρόπο αυτό την προσοχή και τι δίνουμε προσοχή σε επηρεάζει την αρχιτεκτονική του εγκεφάλου μας. Αυτή η αρχιτεκτονική του εγκεφάλου είναι αυτό που φτύνει γρήγορες αποφάσεις φωτιά για το τι είναι καλό ή κακό, σωστό ή λάθος, δίκαιη ή άδικη, ασφαλή ή μη ασφαλή, σημαντικά ή ασήμαντα, ή επείγουσα ή μη επείγουσα.

Εμείς δεν σκόπιμη σχετικά με την αυτόματη αντίδραση μας? είναι η καλωδίωση του εγκεφάλου που κάνει αντιδραστικά αυτό για μας προς το καλύτερο ή χειρότερο. Πολλές φορές από την άποψη του στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, εθισμό και το τραύμα, είναι προς το χειρότερο.

Η θαυμάσια νέα είναι ότι από τη στιγμή έχουμε μια κατανόηση αυτού, μπορούμε επίσης να κατανοήσουμε ότι, ενώ η αρχιτεκτονική μπορεί να έχει μια ισχυρή, φυσικό συστατικό σε αυτό, είναι ευμετάβλητη από τη μάθηση. Απλά συνήθως δεν συμβεί εν μία νυκτί.

Αυτό δεν είναι έκτακτη είδηση.

Μαθαίνοντας τη θεωρία μας έχει διδάξει εδώ και αρκετό καιρό ότι αυτό που σκόπιμα πρακτική και επαναλάβετε στη ζωή είναι ό, τι γίνεται αυτόματα. Ωστόσο, Norman Doidge, MD και οι άλλοι επιστήμονες που μας βοηθούν να δείτε τα νευρικά συσχετισμούς αυτής, η οποία στο τέλος της ημέρας είναι συναρπαστική και πιστεύω ότι βοηθά να δώσει πολλούς από εμάς το κίνητρο για να τεθεί σε εφαρμογή.

Από την άποψη της γνώσης και συναίσθησης, αν σκόπιμα πρακτική και επαναλάβετε τη ρίψη σε χώρους της ευαισθητοποίησης όλη την ημέρα, οι χώροι της συνειδητοποίησης και της επιλογής θα αρχίσει πτώση σε μας σαν στιγμές της χάριτος κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπου κυριολεκτικά αρχίσουν να αναγνωρίζουν περισσότερες στιγμές της επιλογής, δυνατότητα, την ευκαιρία και την ελευθερία που ποτέ δεν γνώριζε υπήρχε πριν. Αυτό είναι το κεντρικό θέμα και πρακτική πίσω από το τώρα Effect.

Αρχίστε ή να αρχίσουν εκ νέου την πρακτική σας σήμερα!

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

Σημείωση: Είστε ευπρόσδεκτοι για να μάθετε περισσότερα για τη σειρά επιστήμη του εγκεφάλου εδώ για να πάρετε μια βαθύτερη κατανόηση όλων των μέχρι σήμερα οφέλη μαθαίνουμε.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

10 εισαγωγικά για ζωντανή διαβίωση

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μετά το πέρασμα του μπαμπά

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τι πραγματικά βοηθά; Μια συνέντευξη με τον Karen Kissel wegela

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η ειρήνη με φαγητό: μια συνέντευξη με το brandt passalacqua

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τα ζητήματα εμπιστοσύνης καταστρέφουν τη ζωή σας;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το στοχαστικό μονοπάτι με συστολή: μια συνέντευξη με τα λουλούδια του Steve

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Περισσότερα από ένα οδυνηρό θέμα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το κλειδί για την ευτυχία και τη δυστυχία: shantideva και einstein

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Είναι το facebook που μας κάνει πιο μοναξιά; Το σπουδαίο πείραμα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Κατάθλιψη: νέες θεραπείες που βασίζονται στην ευαισθησία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Προσέγγιση των παιδιών και των σχολείων: μια συνέντευξη με τη θεμελιώδη ιδέα της ζωής

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ανησυχώντας για το σώμα σας