Η επιστήμη και η δύναμη της μουσικής | GR.Superenlightme.com

Η επιστήμη και η δύναμη της μουσικής

Η επιστήμη και η δύναμη της μουσικής

Έχετε ποτέ σταματήσει να σκεφτούμε για το πώς βαθιά μουσική έχει για σας στη ζωή σας; Μόνο η αρχή ενός τραγουδιού μπορεί να αλλάξει τη διάθεση κάποιου, στείλτε μας σε μια κατάσταση προβληματισμού για τη ζωή, να μειώσει την πίεση ή ακόμα και την προετοιμασία μας για μια καλύτερη αθλητική απόδοση.

Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να υπάρχει μια κατευναστική επίδραση στο Billy Joel τίτλο «Ο άνθρωπος Πιάνο.» Ή Rachel Platten του «Fight Song» μπορεί να δημιουργήσει ένα κύμα ενέργειας να φέρει μια αίσθηση θάρρους και αυτοπεποίθησης. Ή Harry Chapin της «γάτας στο λίκνο» μπορεί να σας αφήσει σε μια στοχαστική διάθεση για την παροδικότητα της ζωής και την λαχτάρα για σύνδεση. Προφανώς, η επιστήμη δείχνει ότι η 9η συμφωνία του Μπετόβεν μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας και την ευημερία.

Σε αυτή τη μελέτη, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης πήρε 24 υγιείς εθελοντές και έπρεπε να τους ακούσετε μια ποικιλία διαφορετικών μορφών της μουσικής. Βρήκαν ότι ακούγοντας μουσική με ένα 10-δεύτερο επαναλαμβανόμενο κύκλο σαν τρίτη κίνηση Μπετόβεν Νο 9 μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι 'αυτό, ότι η μουσική έχει δραματικές συνέπειες για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις μας. «One Day» Matisyahu μπορεί να εμπνεύσει μια αίσθηση της παγκόσμιας ελπίδας και αμέσως φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας.

Μήπως αυτή η απήχηση μαζί σας;

Όταν πρόκειται για την ικανότητα του εγκεφάλου σας να πιστέψουν αυτό που λέω, μιλάμε πηγαίνει μόνο μέχρι τώρα, αλλά η εμπειρία που χρειάζεται για το επόμενο επίπεδο. Αν θέλετε να ερευνήσει αυτό για τον εαυτό σας, 9η Συμφωνία του Μπετόβεν είναι πάνω από μια ώρα και μπορείτε να το βρείτε εδώ. Αλλά πιστεύω ότι θα έπρεπε να ακούσετε ολόκληρο ώρα να αναπαράγουν τη μελέτη.

load...

Στο πρόγραμμα σε απευθείας σύνδεση καθοδήγηση έξι μήνες Μια σειρά μαθημάτων στα Έχοντας επίγνωση Living, ένα στοιχείο που χρησιμοποιούμε για να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας είναι η μουσική. Εμείς μετά μουσικής και δείτε πώς επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις μας από στιγμή σε στιγμή. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσει τι χαλαρωτική μουσική είναι για εσάς, να δημιουργήσει κάποιο χώρο, βάζουμε και να παρατηρήσετε τι έρχεται για εσάς. Αν χρειάζεστε οποιαδήποτε βοήθεια, εδώ είναι μια Χαλαρώστε και RETUNE αναπαραγωγής που συντάχθηκε από την τελευταία ομάδα που πέρασε από την πορεία.

Μετά την ακρόαση, πείτε μας πώς η μουσική επηρεάζει εσάς! Μοιραστείτε μαζί μας άλλη μουσική που εμπνέει κάποια από αυτά τα συναισθήματα για σας - ηρεμία, εγρήγορση, αυτο-αποδοχή, αυτο-συμπόνια, τη χαρά, την ευτυχία, την ενέργεια, τη συμπόνια, η γενναιοδωρία, και την ισορροπία.

Ας διδαχθούμε ο ένας από τον άλλο, επιτρέποντας τη δημιουργία μιας λίστας αναπαραγωγής για τη ζωή.

Θερμά,

Elisha

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μια προσεκτική απάντηση στην προσπάθεια ανακούφισης της Χαϊτής

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Καθημερινές στιγμές για να καλλιεργηθεί η ευαισθησία και η ευτυχία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι παγίδες της προσπάθειας να είναι ένας ευφυής άνθρωπος

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Γονικό άγχος πέρα από ένα κανονικό παιδί

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπουπρενορφίνη και ένα πώμα-22

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πότε πρέπει να σταματήσετε τη θεραπεία; Γιατί?

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Βήματα μωρού σε έναν αντικαταθλιπτικό εγκέφαλο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι πέντε τρόποι που θρηνούνται: μια συνέντευξη με τον Susan Berger

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Κάνετε μια συνήθεια της ευτυχίας και της ανθεκτικότητας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μαθήματα από τον τελευταίο γύρο της ζωής

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ακούστε - σηκώστε το καπάκι!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η ειρήνη με φαγητό: μια συνέντευξη με το brandt passalacqua