Εθισμός και διαζύγιο: απώλεια σταθερότητας | GR.Superenlightme.com

Εθισμός και διαζύγιο: απώλεια σταθερότητας

Εθισμός και διαζύγιο: απώλεια σταθερότητας

"Γιατί εγώ? Είμαι να τιμωρηθούν; Θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί;»

Οι άνθρωποι που περνούν από το διαζύγιο συχνά αναρωτιούνται αυτές τις ερωτήσεις, απελπισμένοι για απαντήσεις και ανακούφιση από τον συναισθηματικό πόνο τους.

Αν και ιδιαίτερα το διαζύγιο του καθενός είναι μοναδική, η εμπειρία μπορεί να συμβάλει στην έντονα συναισθήματα της παράλυσης, ο φόβος, ο θυμός, η θλίψη και ντροπή. Ωμά λόγια, διάλυση ενός γάμου μπορεί να είναι τραυματικό αποσταθεροποίησης.

Το διαζύγιο μπορεί να είναι τραυματική

Ψυχολογικό τραύμα ορίζεται ως κάτι το συγκλονιστικό και επώδυνη για εσάς. Ο ορισμός είναι εντελώς υποκειμενικό. Αν νομίζατε ότι είναι κακό, τότε το έκανε.

load...

Τούτου λεχθέντος, αναγνωρίζουμε ότι είναι δυνατό για να χωρίσει κάποιος και να μην αντιμετωπίσετε τραύμα από την εμπειρία.

Ίσως ο ίδιος ο γάμος ήταν τραυματική ή καταχρηστική, και πρωτογενή αίσθηση σας σχετικά με το διαζύγιο είναι ένα από ανακούφιση. Αν ναι, αυτό είναι απολύτως έγκυρη.

Αλλά ίσως δεν θέλετε να τελειώσει ο γάμος σας καθόλου. Ή ίσως ξέρετε ότι χωρίσει τους τρόπους είναι πιο σοφή επιλογή, αλλά είστε βαθιά θλίψη από την απόφαση.

Αν ναι, το διαζύγιο μάλλον να θεωρηθεί ως ένα τραυματικό γεγονός για σας.

Λίγα Δυνητικά Τραυματική Στοιχεία Διαζύγιο

Υπάρχει μια ανάγκη για την τεράστια υποστήριξη και τη φροντίδα για όλους τους εμπλεκόμενους σε ένα διαζύγιο.

Ξέρετε ποια στοιχεία του διαζυγίου μπορεί να συμβάλει στην τραύμα; Εδώ είναι μερικά μόνο:

  • Η συναισθηματική επίδραση του διαχωρισμού από ένα άτομο που είστε κοντά? αισθάνεται απομονωμένος και μόνος
  • Η εμπειρία της φυσικής επιθετικότητας ή βίας από τον σύντροφό σας, ή το φόβο ότι αυτό θα συμβεί
  • Η εμπειρία της απελευθέρωσης εγκάρδιες ευχές σας? η πεποίθηση ότι θα πάμε πίσω στο λόγο ή απώλεια της ακεραιότητας σας
  • Η εμπειρία της μετεγκατάστασης και να αφήσει να πάει από το μέρος που ονομάζεται σπίτι
  • Βοηθώντας τα παιδιά σας να επεξεργαστεί έντονα συναισθήματα και ίσως να είναι για την παραλαβή τέλος μιας πολύ θυμό, τη θλίψη, την κρίση και φταίει? διευκολύνοντας την ευημερία των άλλων ανθρώπων όταν είστε αγωνίζονται μόνοι σας
  • Ο κοινωνικός αντίκτυπος της ξαφνικά αισθάνεται ότι οι ομάδες φίλων χωρίζονται, ή ότι δεν είστε ένα μέρος των ίδιων των κοινοτήτων όπως και πριν (δηλαδή την εκκλησία σας, ή διευρυμένης οικογένειας πρώην συζύγου σας)
  • Οι δημοσιονομικές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας των εισοδημάτων και των περιουσιακών στοιχείων
  • Οι τρόποι με τους οποίους η εμπειρία αγγίζει παλιά, έχουν επουλωθεί συναισθηματικά ζητήματα και προκαλεί τα συναισθήματα του θυμού, αυτο-απέχθεια, ή απελπισίας

Ακόμα κι αν το διαζύγιο σας είναι αμοιβαία, που χωρίζει από το σύζυγό σας μπορεί να πυροδοτήσει μια σειρά από προσωπικά τον πόνο... Το οποίο μπορεί στη συνέχεια να σας συστήσει για τον αγώνα με τον εθισμό.

Πώς Τραύμα συμβάλλει στην εθισμού

Τραύμα και εθισμός είναι στενά συνδεδεμένες. Και ενώ είναι αλήθεια ότι η έγκαιρη τραύμα της ζωής παίζει έναν ισχυρό ρόλο στην ανάπτυξη του εθισμού, δεν υπάρχει όριο ηλικίας για τον πόνο. Συναισθηματικές πληγές χρειάζονται θεραπεία δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι.

Αυτό που αποτελεί έναν εθισμό; Πώς μπορείτε να πείτε εάν είστε στο πρόβλημα, είτε με κατάχρηση ουσιών ή ψυχαναγκαστική συμπεριφορά;

Σκεφτείτε τι συγγραφέας γράφει Caroline Myss στην εμπορική επιτυχία βιβλίο Ανατομία της του Πνεύματος:

«Όσον αφορά την ενέργεια, οποιαδήποτε συμπεριφορά υπαγορεύεται από το φόβο της εσωτερικής ανάπτυξης χαρακτηρίζεται ως εθισμός Ακόμα και συμπεριφορά που είναι συνήθως υγιή -. Άσκηση ή διαλογισμό, για παράδειγμα -. Μπορεί να είναι ένας εθισμός αν χρησιμοποιείται για να αποφύγουν τον πόνο ή την προσωπική γνώση»

Έτσι, αν χρησιμοποιείτε τα ψώνια ή την υπερκατανάλωση τροφής ή αλκοόλ ή τα παυσίπονα για να απαλύνει το τραύμα, αποφύγετε τα συναισθήματά σας και την εργασία με συναισθηματικό πόνο σας, τότε μπορεί να χαρακτηριστεί ως εθισμό.

Η ζωή σου, η επιλογή σου

Τα κακά νέα είναι ότι ο πόνος από το διαζύγιο τραύμα μπορεί να συμβάλει σε συνθήκες ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, και μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο κατάχρησης ουσιών. Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ άγχους και τον εθισμό, και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να περιπλέξει ανάκαμψης.

(Εθνική κατάθλιψη Screening Ημέρα συμβαίνει στις 5 Οκτωβρίου, οπότε δείτε έναν επαγγελματία αν έχετε απορίες σχετικά με αυτή την κατάσταση της ψυχικής υγείας).

Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι έχετε μια επιλογή για το πώς θα ενεργήσει και να απαντήσετε σε κατάσταση σας.

Θα γεμίσει τον πόνο σας και να εξαφανίζονται κάτω από το σκοτεινό πηγάδι του εθισμού, ή θα κάνει τη δουλειά της θεραπείας στηρίζεται βασικά θέματα και αναβάθμιση σε νέες δυνατότητες;

Θα εντάξουμε αντίληψή σας για το διαζύγιο, απαλά και με υπομονή να ψάξω για βαθύτερο νόημά της και των βασικών θετικών σκοπό στη ζωή σας;

Είναι επιλογή σου. Ελπίζουμε ότι θα ανοίξει και όχι κλείσει, ζητούν τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζεται για να το κάνει μέσα από αυτή τη δύσκολη στιγμή και να βγει ισχυρότερη από την άλλη πλευρά.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

4 βήματα για καλύτερες σχέσεις

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Από το τραύμα στο μετασχηματισμό: μια συνέντευξη με τον Jack Kornfield

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Εξουδετερώστε την αντίδρασή σας στο στρες: μια συνέντευξη με τον Christy Matta, ma

Post Διαταραχές των ενηλίκων

6 τρόποι για να σταματήσετε την κατάθλιψη προς τα κάτω

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μυαλός και μπλε ομάδα ανθρώπων: μια συνέντευξη με τον daniel siegel

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένας άλλος άσκοπος θάνατος: rip jeff conaway

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ευαισθητοποίηση και ψυχοθεραπεία: μια συνέντευξη με τον Jack Kornfield

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Squash αμφιβολία και βήμα στη χαρά

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το αντίθετο να αγκαλιάζει σκοτεινά συναισθήματα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

5 εισαγωγικά που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Παρενέργειες ΙΙ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αντιμετώπιση δύσκολων ατόμων: sharon salzberg