Επιληπτική κατάθλιψη: μια συνέντευξη με τον τερέν βογκάρ | GR.Superenlightme.com

Επιληπτική κατάθλιψη: μια συνέντευξη με τον τερέν βογκάρ

Επιληπτική κατάθλιψη: μια συνέντευξη με τον τερέν βογκάρ

Είμαι πολύ ευτυχής να σας φέρει σε μια θαρραλέα γυναίκα και λαμπρός συγγραφέας, Τερέζ Borchard. Είναι συγγραφέας του νέου βιβλίου Πέρα από μπλε και στυλό και το βραβευμένο blog Πέρα από Μπλε: Surviving Η κατάθλιψη και το άγχος και την Αξιοποιώντας στο μέγιστο των Bad γονίδια. Το blog της και εμφανίζεται συχνά στην Psychcentral.com και το Huffington Post. Οι γενναίοι γραπτά έχουν αλιευθεί την καρδιά και προφανώς πολλοί μου τους άλλους όπως έχω αναφερθεί στην Wall Street Journal, USA Today, Ψυχολογία Σήμερα, Redbook, Salon.com, και πολλά άλλα. Therese είναι ο συντάκτης της ατελούς μαμά, και μου αρέσει να είναι μια μαμά: Πολύτιμες ιστορίες, αναμνήσεις και ορόσημα. Με Michael Leach, είναι συν-εκδότης του μια γιορτή του έγγαμου βίου και της εθνικής μπεστ σέλερ μου αρέσει να είναι καθολικός.

Έτσι, χωρίς άλλη καθυστέρηση:

Elisha: Στο νέο σας βιβλίο Beyond Blue: Επιβιώνοντας κατάθλιψη και άγχος και να Αξιοποιώντας στο μέγιστο των Bad γονίδια, μπορείτε να μας προσφέρουν μια θαρραλέα, νηφάλια και χιουμοριστική ματιά στη ζωή σας και πραγματική εμπόδια ζωή και τις ευλογίες σας. Νομίζω ότι ένας λόγος που οι άνθρωποι αγαπούν τόσο πολύ είναι ότι είστε πρόθυμοι να μοιραστούν αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι κρατούν κρυφό, έτσι ώστε να αισθάνονται συνδεδεμένοι με εσάς. Γιατί επιλέγετε να είναι τόσο «γυμνό πριν από τους αναγνώστες...;»

Therese: Σας ευχαριστώ, Elisha, για μια τέτοια εισαγωγή του είδους και μια πρόσκληση για συνέντευξη για το υπέροχο blog σας. Να σου πω την αλήθεια, δεν νομίζω ότι θα είχα το θάρρος να γίνει διαφανής, αν δεν είχα περάσει τόσο πολύ πόνο. Μετά από περίπου 18 μήνες της έντονης, σκέψεις αυτοκτονίας, τελικά είπε ο Θεός ότι αν ποτέ ξύπνησε ένα πρωί και ήθελε να είναι ζωντανός, ότι θα αφιερώσω τη ζωή μου για να βοηθήσουν εκείνους που στο ίδιο είδος του πόνου. Εκείνο το πρωί ήρθε, και, κατά ειρωνεία της τύχης, λίγους μήνες αργότερα, μου ζητήθηκε να γράψω ένα blog για την κατάθλιψη και την πνευματικότητα για την ιστοσελίδα Beliefnet.com.

Θυμάμαι την ακριβή στιγμή που σταμάτησα τη φροντίδα τόσο πολύ εντυπώσεις άλλων που για μένα. Ήμουν στο νοσοκομείο για δεύτερη φορά, στο Johns Hopkins. Ο άνθρωπος στο δωμάτιο δίπλα μου χτυπούσε το κεφάλι του κατά της τοιχοποιίας, θρήνος ότι δεν μπορούσε να συνεχιστεί. Είχε νοσηλευτεί για ένα χρόνο. Κάλεσα μέντορας και φίλος μου, ο Mike Leach, από το δωμάτιό μου και έκλαψα μαζί του για να είναι μια τέτοια αποτυχία. "Τι μου συνέβη?" Τον ρώτησα. «Θα χρησιμοποιηθεί για να είναι επιτυχής.» Μου είπε τίποτε από αυτά δεν έχει σημασία. Όχι στο τέλος. Ότι ακόμη και αν δεν ήμουν ποτέ σε θέση να λειτουργήσει και πάλι, ή να οδηγούν τα παιδιά στο σχολείο, ότι θα είχα μια γεμάτη ζωή, γιατί αγαπήθηκε... Από τον ίδιο, από τον Eric (ο σύζυγός μου), και τόσοι άλλοι... Και ότι οι άνθρωποι που αγαπούν εμένα δεν με νοιάζει τι κάνω ή να κάνει στη ζωή μου. Υποθέτω ότι το θαύμα της εκείνη τη στιγμή είναι ότι εγώ τον πίστεψα, και να τον εμπιστεύονται. Και πάει το θάρρος να γράψει ό, τι προέρχεται από την καρδιά χωρίς να ανησυχείτε τόσο πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι.

Elisha: Υπάρχει πολλή στίγμα γύρω από την ψυχική ασθένεια και από τα γραπτά σας Ξέρω ότι έχετε ακούσει το μερίδιό σας. Αυτό το στίγμα μπορεί να ενισχύσει βαθιά αισθήματα ντροπής και να εμβαθύνει τις αυλακώσεις των σκέψεων της «αποτυχίας». Μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μας μερικές από αυτές τις δηλώσεις, τον τρόπο που σας έχουν επηρεαστεί και αυτό που οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν όταν τους ακούω;

load...

Therese: Αυτό είναι τελικά ο λόγος που έγραψα το βιβλίο... Για να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους με την ελπίδα ότι θα μπορέσουμε να εξαλείψουμε ορισμένες από τις στίγμα. Όταν ήμουν ετοιμάζεται να στείλει αντίγραφα, έκανα μια λίστα με τους ανθρώπους που θα είναι πραγματικά «να το πάρει» και να εκτιμήσουν το βιβλίο. Δεν επρόκειτο να δώσει ένα αντίγραφο με τα μέλη της οικογένειας και φίλους που νόμιζα ότι θα τινάξει το κεφάλι τους και να πω κάτι μέσα από τα δόντια τους για το θύμα μου να εμπλακούμε σε πληγές μου. Αλλά Eric μου είπε, «Είναι πιο εύκολο να δώσει αυτό στους λαούς που θα συμφωνήσω μαζί σας. Εάν είστε σοβαροί για την αποστολή αυτή της εκπαίδευσης των ανθρώπων για την ψυχική ασθένεια, σας προτείνω να το δώσει σε εκείνους που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση ή συμεριφορά. " Ετσι έκανα. Και έλαβα κάποια κρύα, απαθή απαντήσεις. Περίμενα αυτό. Αλλά ένας γείτονας με πλησίασε με δάκρυα στα μάτια και είπε ότι καλύτερα κατανοητές ένα μέλος της οικογένειας, και ένας καλός φίλος μου με κάλεσε σε δάκρυα. «Ξέρω ότι πρέπει να ήταν ένας από εκείνους τους ανθρώπους που είπε επιζήμια πράγματα για σας, και είμαι τόσο συγγνώμη», είπε. «Είχα ακριβώς πραγματικά καμία ιδέα για το τι θα κάνουμε με μέχρι που διάβασα αυτό.»

Ένα από τα πιο βλαβερός δηλώσεις ήταν όταν ένας φίλος με ρώτησε, «Θέλετε να πάρετε καλύτερα;» που δείχνει ότι όλο και καλύτερη είναι μόνο θέμα πρόθυμοι τους εαυτούς μας να γίνουμε καλύτεροι, και ότι αν έμενα αυτοκτονίας για δύο χρόνια ήταν γιατί δεν προσπαθεί αρκετά σκληρά. Νομίζω ότι, αν κάποιος λέει κάτι τέτοιο για μένα και πάλι, θα μπορούσαμε να πούμε, «Μήπως ένα άτομο με καρκίνο ή διαβήτη θέλετε να πάρετε καλύτερα; Θα κατηγορήσω ένα άτομο, επειδή χημειο τους δεν ήταν τόσο αποτελεσματική όσο θα έπρεπε; διαταραχές της διάθεσης είναι οργανικές ασθένειες, επίσης, που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν πάντα με την δύναμη της θέλησης και την πειθαρχία.» Μια άλλη σύγχυση δήλωση είναι ότι τα αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα απλώς να καταστείλει τα συναισθήματά σας. Έχω κάνει ένα δίκαιο ποσό έρευνας σε αυτό, έτσι ώστε σε αυτό το πρόσωπο, θα έλεγα, «Εάν παίρνετε πάρα πολύ ενός φαρμάκου ή σε λάθος ένα, ίσως, αλλά η εμπειρία μου είναι ότι μου επέτρεψαν να αισθάνονται πιο βαθιά.»

Elisha: On The Mindfulness και Ψυχοθεραπεία Blog μου αρέσει να λάβει ένα απόσπασμα της Δευτέρας και να διερευνήσει πώς θα μπορούσε να έχει νόημα στην καθημερινή μας ζωή. Στο βιβλίο σας αναφέρετε Γκάντι λέει «Το μόνο διάβολοι στον κόσμο είναι αυτά που τρέχουν στις καρδιές μας.» Μπορείτε να μας δώσετε το νόημα πίσω από αυτό το απόσπασμα για σας;

Therese: Αυτό το απόσπασμα είναι χρήσιμες για αντιμετωπίζουν τους φόβους μου. Τα προηγούμενα κεφάλαια του χρονικού βιβλίο μου όλες από τις διαταραχές που έζησα ως παιδί και έφηβος-ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ανορεξία, κατάχρηση ουσιών. Συνέχισα να τρέχει μακριά από την θλίψη και την κατάθλιψη, η οποία θα μετατραπούν σε αυτές τις άλλες ασθένειες. Έτσι, όταν τελικά κάθισε σφιχτά αρκετό καιρό για να νιώσετε την πρώτη κατάθλιψη, τότε είναι που θα μπορούσε να αρχίσει να επουλώνονται. Όπως γνωρίζετε καλά, νομίζω λήψη ενός λεπτού σιγή για να προσευχηθούν ή να διαλογιστείτε ή κέντρο τον εαυτό μας κάθε μέρα θα πρέπει να είναι μέρος της θεραπείας του καθενός... Γιατί όταν θα σταματήσουν να προβάλλονται, είμαστε σε θέση να ακούσουμε αυτό που οι περισσότεροι πρέπει να είναι ολόκληρα.

Σας ευχαριστώ πολύ Therese για όλα τα θαυμάσια εργασία σας!

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Εργασία για το καλό: μια συνέντευξη με τον Jeff Klein

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Είναι το ίδιο το πράγμα το άγχος και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η επίδραση τώρα: πώς αυτή η στιγμή μπορεί να αλλάξει το υπόλοιπο της ζωής σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι πέντε μεγάλες δυσλειτουργικές σχέσεις

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι 5 μύθοι που περιβάλλουν την κατάθλιψη και το άγχος που μπορεί να σας κρατήσουν κολλημένους

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ιστορικό ηθοποιό-βασισμένο στο δράμα-ήταν αυτή η οικογένειά σας;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

7 καλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Διαταραχή έλλειψης προσοχής και προσοχής: μέρος 2

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Κανονικό έναντι μη φυσιολογικού: όχι τόσο μαύρο και άσπρο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένας βιολιστής, ένα πλήθος και το μυστικό της ευτυχίας και της ευελιξίας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Σύντομη διορατικότητα σε όλα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η νέα έρευνα λέει ότι η προσεγμένη πολυδιάθεση οδηγεί σε περισσότερη εστίαση και ηρεμία