Επαναπρογραμματίστε το μυαλό σας για να βελτιώσετε τις σχέσεις και να θεραπεύσετε παλιές πληγές | GR.Superenlightme.com

Επαναπρογραμματίστε το μυαλό σας για να βελτιώσετε τις σχέσεις και να θεραπεύσετε παλιές πληγές

Επαναπρογραμματίστε το μυαλό σας για να βελτιώσετε τις σχέσεις και να θεραπεύσετε παλιές πληγές

Εάν έχετε ακολουθήσει τη δουλειά μου, πιθανώς έχετε ακούσει να μιλούν για ή να διαβάσετε κάτι που έχω γράψει ότι έχει μιλήσει για την επιδέξια εφαρμογή του να κάνει πράγματα που προνομιακή μυαλά μας προς την κατεύθυνση της mindfulness, την υγεία και την ευεξία. Στην πραγματικότητα, πλήρωση του Νου είναι το τρίτο βήμα της 5 Βήμα εξαπατήσει Φύλλο στο Τώρα Effect.

Είναι ένας τρόπος που επηρεάζουν το υποσυνείδητο μυαλό σας προς αυτό που μου αρέσει να καλέσετε υγιή αντίδραση. Τις περισσότερες φορές οι εγκέφαλοί μας κάνουν εκατοντάδες αποφάσεις για εμάς από τη στιγμή σε στιγμή και εμείς δεν πρόκειται ποτέ να είναι συνειδητή από αυτούς snap αποφάσεων που συμβαίνουν πολύ γρήγορα. Ωστόσο, όπως ακριβώς και οι εγκέφαλοί μας έχουν απομνημονεύσει τις διαδικασίες της με τα πόδια, μιλώντας και φαγητό, έτσι και μπορούμε να έχουμε το μυαλό απομνημονεύει τις διαδικασίες προς mindfulness, την υγεία και την ευεξία.

Εδώ είναι ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να εκκινήσουν το μυαλό σας προς μεγαλύτερη συμπόνια, η οποία συνδέεται άμεσα με τη θεραπεία τους εαυτούς μας και να κάνει τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος για να ζήσει.

Γράφοντας, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, είναι μια διαδικασία που μπορεί να εξασκηθεί και να επαναλαμβάνονται και να επηρεάσει το υποσυνείδητο μυαλό μας. Γράφοντας για την καλοσύνη και τη συμπόνια θα έχουν το μυαλό μας δώσετε κλίση προς την κατεύθυνση να είναι πιο αυτόματα το είδος και συμπονετικός προς τους εαυτούς μας και τους άλλους, βελτιώνοντας τις σχέσεις μας και την επούλωση των πληγών του παρελθόντος. Charles Francis και η Μαρία Sovran ίδρυσε το Διαλογισμός Mindfulness Ινστιτούτο και έχουν αναπτύξει ένα διαλογισμό γραφής που μπορείτε να κάνετε για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα για να επηρεάσει θετικά τον εγκέφαλο.

Εδώ είναι κάτι που έχουν δημιουργήσει, που μπορείτε να αρχίσετε σήμερα σε μόλις 5 λεπτά την ημέρα ή περισσότερο. Η ιδέα είναι να κοιτάξουν πέρα ​​από την πρακτική έλεος κάτω και να το γράψετε κάτω. Δεν χρειάζεται να το τελειώσω, απλά το κάνει για ό, τι φορά που θα κατανείμει. Όποια και αν είναι αποφάσεις που προκύπτουν στο μυαλό σας αυτή τη στιγμή, μόνο που η άκρη και να επιτρέψει την εμπειρία σας να είναι ο δάσκαλός σας.

load...

Η Σύντομη Πρακτική: 

Σύ ο ίδιος

Μπορεί να είμαι υγιής και ισχυρή. Μπορεί να είμαι ασφαλής και προστατευμένη. Θα ήθελα να είναι ειρηνική και χωρίς διανοητική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Μπορεί να είμαι ευτυχισμένη και χαρούμενη. Μπορώ να είστε υπομονετικοί και κατανόηση. Μπορεί να είμαι τρυφερός, ευγενικός, και απαλή με τρόπους μου. Μπορεί να είμαι θαρραλέα στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, και να ανταποκρίνεται πάντα με επιτυχία. Μπορεί να είμαι επιμελής και αφοσιωμένη στην πνευματική πρακτική μου, και βοηθώντας τους άλλους στο δρόμο τους. Μπορεί αληθινή μου φύση λάμψει, και σε όλα τα όντα που αντιμετωπίζουν.

Ο καθένας στο σπίτι σας

Μπορεί κάθε άτομο και ζωντανός στο σπίτι μου να είναι υγιή και ισχυρή. Είθε να είναι ασφαλή και προστατευμένα. Είθε να είναι ειρηνική και χωρίς διανοητική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Μπορεί να είναι ευτυχισμένη και χαρούμενη. Μπορεί να είναι υπομονετικοί και κατανόηση. Είθε να είναι τρυφερός, ευγενικός και ευγενική με τους τρόπους τους. Είθε να είναι θαρραλέα στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, και να ανταποκρίνεται πάντα με επιτυχία. Είθε να είναι επιμελής και αφοσιωμένη στην πνευματική πρακτική τους, και βοηθώντας τους άλλους στο δρόμο τους. Μπορεί αληθινή τους φύση λάμψει, και σε όλα τα όντα που αντιμετωπίζουν.

Γειτονιά σας

Μπορεί κάθε άτομο και ζωντανός στη γειτονιά μου να είναι υγιή και ισχυρή. Είθε να είναι ασφαλή και προστατευμένα. Είθε να είναι ειρηνική και χωρίς διανοητική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Μπορεί να είναι ευτυχισμένη και χαρούμενη. Μπορεί να είναι υπομονετικοί και κατανόηση. Είθε να είναι τρυφερός, ευγενικός και ευγενική με τους τρόπους τους. Είθε να είναι θαρραλέα στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, και να ανταποκρίνεται πάντα με επιτυχία. Είθε να είναι επιμελής και αφοσιωμένη στην πνευματική πρακτική τους, και βοηθώντας τους άλλους στο δρόμο τους. Μπορεί αληθινή τους φύση λάμψει, και σε όλα τα όντα που αντιμετωπίζουν.

Η πόλη σου

Μπορεί κάθε άτομο και ζωντανός στην πόλη μου να είναι υγιή και ισχυρή. Είθε να είναι ασφαλή και προστατευμένα. Είθε να είναι ειρηνική και χωρίς διανοητική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Μπορεί να είναι ευτυχισμένη και χαρούμενη. Μπορεί να είναι υπομονετικοί και κατανόηση. Είθε να είναι τρυφερός, ευγενικός και ευγενική με τους τρόπους τους. Είθε να είναι θαρραλέα στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, και να ανταποκρίνεται πάντα με επιτυχία. Είθε να είναι επιμελής και αφοσιωμένη στην πνευματική πρακτική τους, και βοηθώντας τους άλλους στο δρόμο τους. Μπορεί αληθινή τους φύση λάμψει, και σε όλα τα όντα που αντιμετωπίζουν.

Η χώρα σου

Μπορεί κάθε άτομο και ζωντανός οργανισμός στη χώρα μου να είναι υγιή και ισχυρή. Είθε να είναι ασφαλή και προστατευμένα. Είθε να είναι ειρηνική και χωρίς διανοητική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Μπορεί να είναι ευτυχισμένη και χαρούμενη. Μπορεί να είναι υπομονετικοί και κατανόηση. Είθε να είναι τρυφερός, ευγενικός και ευγενική με τους τρόπους τους. Είθε να είναι θαρραλέα στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, και να ανταποκρίνεται πάντα με επιτυχία. Είθε να είναι επιμελής και αφοσιωμένη στην πνευματική πρακτική τους, και βοηθώντας τους άλλους στο δρόμο τους. Μπορεί αληθινή τους φύση λάμψει, και σε όλα τα όντα που αντιμετωπίζουν.

Το σύνολο του πλανήτη

Μπορεί κάθε άτομο και ζωντανό ον πάνω στη γη να είναι υγιείς και ισχυρές. Είθε να είναι ασφαλή και προστατευμένα. Είθε να είναι ειρηνική και χωρίς διανοητική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Μπορεί να είναι ευτυχισμένη και χαρούμενη. Μπορεί να είναι υπομονετικοί και κατανόηση. Είθε να είναι τρυφερός, ευγενικός και ευγενική με τους τρόπους τους. Είθε να είναι θαρραλέα στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, και να ανταποκρίνεται πάντα με επιτυχία. Είθε να είναι επιμελής και αφοσιωμένη στην πνευματική πρακτική τους, και βοηθώντας τους άλλους στο δρόμο τους. Μπορεί αληθινή τους φύση λάμψει, και σε όλα τα όντα που αντιμετωπίζουν.

Ολόκληρο το σύμπαν σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης

Μπορεί κάθε άτομο και ζωντανό ον σε ολόκληρο το σύμπαν σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης να είναι υγιείς και ισχυρές. Είθε να είναι ασφαλή και προστατευμένα. Είθε να είναι ειρηνική και χωρίς διανοητική, συναισθηματική και σωματική ταλαιπωρία. Μπορεί να είναι ευτυχισμένη και χαρούμενη. Μπορεί να είναι υπομονετικοί και κατανόηση. Είθε να είναι τρυφερός, ευγενικός και ευγενική με τους τρόπους τους. Είθε να είναι θαρραλέα στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, και να ανταποκρίνεται πάντα με επιτυχία. Είθε να είναι επιμελής και αφοσιωμένη στην πνευματική πρακτική τους, και βοηθώντας τους άλλους στο δρόμο τους. Μπορεί αληθινή τους φύση λάμψει, και σε όλα τα όντα που αντιμετωπίζουν.

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αλλαγή στον εαυτό σας, αλλαγή στον κόσμο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Διαταραχή έλλειψης προσοχής και προσοχής: Μέρος ΙΙ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το πιο κρίσιμο εργαλείο για συναισθηματική επιτυχία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα εντελώς διαφορετικό σύστημα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Εάν μπορείτε να το ονομάσετε, μπορείτε να το δαμάσετε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπουπρενορφίνη έναντι μεθαδόνης για διαταραχή έλλειψης προσοχής στην ηρωίνη

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι 5 κύριοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι σταματούν ψυχοθεραπεία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

5 καλά λεπτά για να ξεκινήσετε το νέο έτος: μια συνέντευξη με το jeff brantley

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Σύντομη διορατικότητα σε όλα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πετώντας φόβους κατά τη διάρκεια των διακοπών

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Βασικές δεξιότητες της προσεκτικότητας και περισσότερο: μια συνέντευξη με τους συγγραφείς της συνεδρίασης μαζί

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το επίμονο ένστικτο: πώς λειτουργεί τώρα το αποτέλεσμα, γιατί έχει σημασία και πώς να πάρει περισσότερο από αυτό