Ένας βιολιστής, ένα πλήθος και το μυστικό της ευτυχίας και της ευελιξίας | GR.Superenlightme.com

Ένας βιολιστής, ένα πλήθος και το μυστικό της ευτυχίας και της ευελιξίας

Ένας βιολιστής, ένα πλήθος και το μυστικό της ευτυχίας και της ευελιξίας

Μια σειρά από χρόνια μια ιστορία βγήκε από το διάσημο εθνικό βιολιστής Joshua Bell παίζει σε μια στάση του μετρό DC κατά τη διάρκεια της ώρας αιχμής. Μέχρι το τέλος του του παίζει μερικά άτομα εκεί που στέκονται γύρω, αλλά όλοι οι άλλοι σπεύδουν από.

Παρακολουθήστε αυτό το 2-λεπτών βίντεο και στη συνέχεια μπορούμε να δούμε πώς οι εγκέφαλοί μας με καλώδιο για να χάσετε τα θαύματα της ζωής μας, που θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το μυστικό για την ευτυχία και την ανθεκτικότητα.

Η ιστορία είναι ότι οι άνθρωποι έπεσαν συνολικά $ 30 στην περίπτωσή του, ενώ το ίδιο βράδυ είχε μια sold out συνέδριο που πήγε για $ 100 το κάθισμα. Αν είχαμε ένα παράθυρο στο μυαλό του μετακινούμενος του τι θα δούμε;

Η εικασία μου είναι πολύ σχεδιασμού ή πρόβες μελλοντικά γεγονότα σχετικά με το πού πρέπει να πάνε τα πράγματα που χρειάζεστε για να γίνει, ίσως αναμασά τα γεγονότα του παρελθόντος ή, ενδεχομένως, «σπεύσει στο σπίτι για να χαλαρώσετε.» Αυτό το βίντεο κάνει μια εξαιρετική δουλειά σε υπογραμμίζοντας πως παίρνουμε τόσο απασχολημένοι με συνήθη τρόπο σκέψης μας και να κάνουμε ότι δεν μπορούν να δουν τα θαύματα που είναι παντού γύρω μας.

Ποια είναι η συνέπεια αυτού; Καθώς η ιστορία που φέρει επάνω στην εισαγωγή στις μεταφέρει Τώρα Effect, δεν είναι πολύ ασυνήθιστο για τη ζωή μας για να πάει από μόνο προς τα τελευταία χρόνια για να έρθετε σε επαφή με ό, τι έχει πραγματικά σημασία. Τι και αν μπορούμε να πάρουμε αυτή τη σαφήνεια τώρα;

load...

Όχι μόνο θα αρχίσουμε να βιώσουν την ελευθερία που είναι πάντα εκεί και να συνδεθείτε σε μια πιο ουσιαστική ζωή, αλλά θα ήθελα επίσης να σπείρει τους σπόρους της ευτυχίας και της ανθεκτικότητας σε δύσκολες εποχές.

Όταν Richie Davidson βγήκε με μελέτη του 1993 που έδειξε πώς mindfulness προκάλεσε μια μετατόπιση της οικονομικής δραστηριότητας στην αριστερή πλευρά του προμετωπιαίου φλοιού, γνωστή για θετικό συναίσθημα, ήταν μεταφορά της νευρολογίας της ανθεκτικότητας. Με άλλα λόγια, όταν προκύπτουν δυσκολίες, από όπου και αν συναντήθηκε με ένα άτομο που αισθάνεται πιο ισορροπημένη και γειωμένο. Σαν ένα δέντρο με τις ρηχές ρίζες θα μπορούσε να πάρει άρπαξαν έξω ή να καεί πάνω από ισχυρούς ανέμους, αλλά όταν οι ρίζες είναι βαθιές και γειωμένο, μπορεί να υψώσουν το ανάστημά του.

Πάρτε μαζί σας σήμερα, αρχίζουν να κάνουν ένα βήμα πίσω από τη ρουτίνα σας και να πάρετε πίσω σε επαφή με τα θαύματα της ζωής. Στην πραγματικότητα σταματήσει και να μυρίσει τα τριαντάφυλλα εάν υπάρχουν κάποια. Περπατήστε λίγο πιο αργά από το συνηθισμένο αίσθημα το δώρο των ποδιών σας, φέρνοντας την ευαισθητοποίηση για να πίνετε το ποτό σας και να τρώει το φαγητό σας και την πραγματική γεύση του, αναγνωρίζοντας ότι είναι τροφή για το σώμα σας. Αν έχετε παιδιά ή έναν συνεργάτη που έχετε καθιερώσει ένα μοτίβο που σχετίζονται με, δείτε αν μπορείτε να αναγνωρίσει την παροδικότητα της ζωής τους και να πάρει χρόνο για να είναι μαζί τους (χωρίς το smartphone σας).

Το γεγονός είναι, η έρευνα μας δείχνει ότι η σύνδεση με το εδώ και τώρα ανάβει διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου μας που εμποδίζουν το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη. Έχουμε, επίσης, απόδειξη ότι μεγαλώνει ορισμένες περιοχές που εμπλέκονται στη μάθηση, τη μνήμη και την ενσυναίσθηση. Αλλά αυτό που έχει σημασία πάνω απ 'όλα είναι η ζωή σου και τη ζωή εκείνων που αγαπάτε, οπότε γιατί να μην πέσει σε αυτές ως πρακτική. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της γνώσης και συναίσθησης, αυτό είναι το τώρα Effect.

Δοκιμάστε το και αφήστε την εμπειρία σας να είναι καλύτερος δάσκαλος σας.

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ακριβώς λίγο μειωμένη προσοχή

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ζώντας μέσα από τις προκλήσεις της ζωής: μια συνέντευξη με μια μαύρη ζώνη ninja

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πετώντας φόβους κατά τη διάρκεια των διακοπών

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αποφασίσετε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η δύναμη της πίστης: γιατί έχετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Έχει πάει πολύ μακριά η προσοχή;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

5 βήματα για ευγνωμοσύνη: hafiz

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι αποσκευές σας βασίζονται στις αποσκευές σας;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ξυπνήστε τη ζωή σας αυτή τη στιγμή: η προσεκτική απόψε με τον carl jung

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η εξελικτική ώθηση της κατάθλιψης: μια συνέντευξη με τον Jonathan Rottenberg, PhD

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η τελειομανία σας επιβραδύνει;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Θέλετε να είστε ευτυχισμένοι; Φέρτε αυτό το βασικό συστατικό πίσω στη ζωή