Είναι ο σκοπός της ζωής να είναι ευτυχισμένος; | GR.Superenlightme.com

Είναι ο σκοπός της ζωής να είναι ευτυχισμένος;

Είναι ο σκοπός της ζωής να είναι ευτυχισμένος;

Ευτυχία υπήρξε μια σημαντική λέξη του συρμού σε περιοδικά, βιβλία, online blogs (όπως αυτό) και μια πηγή της φιλοσοφικής έρευνας για αιώνες. Το γεγονός είναι, η ευτυχία είναι αυτό που οι άνθρωποι θέλουν στη ζωή και το πουλάει. Αλλά τι είναι ευτυχία και είναι ότι πραγματικά ο σκοπός της ζωής; Μερικοί πολύ σημαντικούς ανθρώπους φαίνεται να σκέφτονται έτσι.

Είναι ο Δαλάι Λάμα που μας λέει «Πιστεύω ότι ο σκοπός της ζωής είναι να είναι ευτυχισμένη» και του Αριστοτέλη ο οποίος είπε: «Η ευτυχία είναι το νόημα και ο σκοπός της ζωής, το σύνολο στόχος και το τέλος της ανθρώπινης ύπαρξης.» Αυτές οι δύο ηγέτες προέρχονται από διαφορετικές κουλτούρες, θρησκείες και φιλοσοφίες, αλλά έχουν σημαντικά παρόμοιες απόψεις.

Πιστεύω ολόψυχα ότι όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Γι 'αυτό και τα πόδια προς τα κάτω στους διαδρόμους των καταστημάτων βιβλίων, δείτε τα περιοδικά στις γραμμές checkout ή να σερφάρετε μέσω των διαφόρων blog θέσεις και ειδήσεις και δείτε προσκλήσεις για να διαβάσετε αυτό ή το κάνουμε αυτό για να είναι ευτυχισμένος. Αλλά ξέρουμε τι εννοούμε όταν λέμε ότι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Είναι όλοι μιλάμε για τον ίδιο ορισμό της ευτυχίας;

Η απλή απάντηση είναι όχι.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ευτυχία μπορεί να μετρηθεί με ικανοποίηση από τη ζωή κάποιου και την ποσότητα των θετικών συναισθημάτων που βιώνουν? ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι περισσότερο για να έχουμε ένα νόημα και σκοπό στη ζωή. Και οι δύο ορίζονται ως ευτυχία και υπάρχουν βαθιά στρατόπεδα των ανθρώπων που πιστεύουν ακράδαντα είναι πιο σωστό από το άλλο.

load...

Martin Seligman είναι παρελθόν American Psychological Association (APA), πρόεδρος και το 2006 βγήκε με ένα βιβλίο με τίτλο αυθεντική ευτυχία. Το βιβλίο επικεντρώνεται στην βοηθώντας μας συνδέουν με το τι εκτιμούμε και να καλλιεργούν την προσωπική μας δυνάμεις στη ζωή και αυτό θα οδηγούσε σε αληθινή ευτυχία. Πρόσφατα, βγήκε λέγοντας ότι πιστεύει πως νωρίτερα το έργο του ήταν υπερβολικά απλοϊκή και προωθεί τώρα ένα νέο βιβλίο με τίτλο άνθηση, η οποία λέει ότι δεν είναι όλα σχετικά με την ευτυχία, πρόκειται για ένα ακρωνύμιο που δημιουργήθηκε ονομάζεται Perma»(θετικό συναίσθημα, δέσμευση, σχέσεις , έννοια και την ολοκλήρωση).

Πώς μπορούμε να ανθίσει; Η ιδέα εδώ είναι να βρει ποια από αυτά είναι πιο σημαντικά για σας, δημιουργήστε έναν στόχο για τη βελτίωση αυτή στη ζωή σας, ένα σχέδιο για το πώς να επιτύχουν αυτό το στόχο και στη συνέχεια παρακολουθεί.

Αλλά τι σημαίνει όταν Thich Nhat Hanh, ένας μακροπρόθεσμος βουδιστής μοναχός, ακτιβιστής της ειρήνης, συγγραφέας και ποιητής λέει, «Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για την ευτυχία, η ευτυχία είναι ο τρόπος";

Ωχ, αυτό μπορεί να πάρει όλα τα είδη των σύγχυση.

Στο τέλος της ημέρας, υπάρχουν πολλά γραπτά και συνταγές εκεί έξω για να είναι ευτυχισμένος, ανθούν, ευδοκιμούν, και γενικά αισθάνονται καλά. Μπορούμε να επισημάνω την πυξίδα στη γενική κατεύθυνση που πιστεύουμε ότι θα μας δώσει μια αίσθηση της εσωτερικής γαλήνης, αλλά θα υπάρξουν αποκλίσεις στην πορεία. Θα αρρωσταίνουν, άγχος, κατάθλιψη, ή την εμπειρία τραύμα.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που θα μπορούσε να ονομάζεται «Ευτυχία παγίδα.» Για το βιβλίο Seligman, αυτό θα μπορούσε επίσης να ονομάζεται “Ανθηρό παγίδα.”

Κατά την άποψή μου, είμαστε σε κίνδυνο να πέσουν σε αυτή την παγίδα, όταν είμαστε συνεχώς προσπάθειες για να είναι κάπου αλλού από εκεί που είμαστε. Αυτό εστιάζει σε ένα χάσμα μεταξύ πού βρισκόμαστε και πού θέλουμε να ενισχύοντας τον κύκλο της ανεπάρκειας. Η πιο προσπαθούμε να είμαστε κάπου αλλού από εκεί που βρισκόμαστε, το μήνυμα που παίρνει ενισχυμένη είναι «κάτι δεν πάει καλά με μένα.» Είναι σημαντικό να είναι προσεκτικές όσον αφορά αυτή την παγίδα, όπως είναι εύκολο να γλιστρήσει μέσα.

Δεν προτείνω να μείνετε μακριά από τους τίτλους ή τα προγράμματα με την πρόθεση να σας βοηθήσει να αναπτυχθούν, να ανθίσει ή να είναι ευτυχισμένος, απλά για να παρατηρήσετε ότι εάν συμβεί αυτό παγίδα, για να φέρει τον εαυτό σας πίσω στην παρούσα στιγμή και να γαλουχήσει την ικανότητα να είναι με τη δυσάρεστη συναίσθημα με προσοχή είδος. Αυτό ύδατα αναπόφευκτα τους σπόρους της φιλαυτίας, η οποία αποτελεί το θεμέλιο για αισθάνεται καλά. Ακόμη και η παγίδα ευτυχία μπορεί να είναι μια ευκαιρία για να καλλιεργήσουν την ικανότητα να είναι παρόντες και αγάπης εν μέσω της προσωπικής μας καταιγίδων. Αυτό είναι πιο κοντά σε αυτό που Sharon Salzberg καλεί πραγματική ευτυχία.

Έχω τις απόψεις μου για το πώς να γαλουχήσει την αίσθηση της καλοσύνης, η οποία είναι μια πρακτική της αυτο-αγάπης, είναι είδος προς τον εαυτό μου στις δύσκολες στιγμές, καλλιεργώντας τη φροντίδα σχέσεις με τους άλλους, τη συμμετοχή αιτίες πιστεύω ότι θα βοηθήσει τους άλλους και έχοντας την πεποίθηση ότι όλοι οι αυτό προσφέρεται πράγματι για έναν καλύτερο κόσμο. Δεν είμαι τέλεια σε αυτό, αλλά και πρακτική κάνει ειρήνη με ατέλειες μου. Αλλά αυτό δεν είναι η κατεύθυνση της πυξίδας μου, ίσως η δική σας και ότι είναι απολύτως εντάξει.

Η αλήθεια είναι ότι είναι καλύτερος δάσκαλος σας, όταν πρόκειται για αυτή τη ζωή. Έτσι, αν είστε προσοχή στο αυθεντικό ευτυχία, άνθηση, η πραγματική ευτυχία, σκοντάφτοντας στην ευτυχία ή το έργο ευτυχία, λειτουργεί καλύτερα όταν αντιμετωπίζουν όλες τις προδιαγραφές αυτές ως ένα πείραμα, ρίχνοντας τις προσδοκίες μας για τα αποτελέσματα και μόλις δούμε τι θα βρούμε. Αν θέλουμε πραγματικά να δώσουμε τον καλύτερο μας προσπάθεια, είναι συχνά πιο αποτέλεσμα να περιβάλλουν τον εαυτό μας με μια κοινότητα ανθρώπων που προσπαθούν να κάνουν το ίδιο για να βοηθήσουν στη διατήρηση πρόθεση. Ακόμη και αν το μόνο πράγμα που είναι διαθέσιμη είναι μια online κοινότητα.

Δείτε τι είναι καλύτερο για σας και αφήστε τα υπόλοιπα από εμάς γνωρίζουμε. Κάτω από την αλληλεπίδρασή σας παρέχει ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

Φωτογραφία από Koshy Koshy, διαθέσιμα υπό την άδεια Creative Commons Αναφορά προέλευσης.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Άγχος χρημάτων: δεν μπορώ να το αντέξω!

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μυαλός και μπλε ομάδα ανθρώπων: μια συνέντευξη με τον daniel siegel

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Βρείτε το πραγματικό σας καταφύγιο: μια συνέντευξη με την tara brach, phd

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Γιατί μεγάλο μέρος της πρόσφατης έρευνας για τις νευροεπιστήμες είναι σπατάλη χρημάτων

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η προσεκτική γονική μέριμνα μπορεί να βοηθήσει τον γάμο σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τα όρια της βούλησης δύναμης, το τρίτο μέρος

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο της στυλό σας: μια συνέντευξη με το vimala rodgers

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ποιο πρότυπο φροντίδας για τις μητέρες στο suboxone;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Γιατί η ενσυναίσθηση μπορεί να είναι ένα δίκοπο σπαθί: jeffrey schwartz

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Να είναι 10% kinder

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Άγχος υγείας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Συμπόνια: ένα αυξανόμενο παγκόσμιο κίνημα