Είναι αυτό που είναι, ενώ είναι | GR.Superenlightme.com

Είναι αυτό που είναι, ενώ είναι

Είναι αυτό που είναι, ενώ είναι

Έχουμε όλοι ακούσει την κοινή παροιμία ότι «Είναι αυτό που είναι», μας λένε πως ό, τι συμβαίνει είναι απλά η πραγματικότητα της σημερινής εμπειρίας. Αλλά αυτό δεν είναι όλη η αλήθεια. Το Τώρα Effect προσθέτει, «Είναι αυτό που είναι, ενώ είναι.» Αυτό μιλάει σε ένα μεγαλύτερο πραγματικότητα ότι ό, τι είναι εδώ είναι παροδικός. Αυτή η ρήση μπορεί να εμπλουτίσει τη ζωή μας, βοηθώντας μας να προχωρήσουμε μέσα από τις δύσκολες στιγμές με περισσότερη χάρη και το φωτισμό τι είναι πολύτιμο στη ζωή πριν το χάσετε.

Εδώ είναι το πώς...

Όπως αυτόματη αρνητικές σκέψεις ξεκινήσει σέρνεται στο μυαλό σας και θα παρατηρήσετε μια ευερεθιστότητα αρχίζουν να παρεισφρήσουν στο, λέγοντας ότι «αυτό είναι αυτό που είναι, ενώ είναι» που σκάει έξω από αυτόματο πιλότο, στην παρούσα στιγμή και σας υπενθυμίζει ότι υπάρχει παροδικότητα να αυτό το συναίσθημα. Αυτή η υπενθύμιση βοηθάει να μην πάρει τόσο απορροφημένοι σε αυτό και μπορεί επίσης να σας δώσει την επιλογή να είναι ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει μια σπείρα σε μια βαθύτερη ύφεση.

Όταν πόθους, με τη μορφή που επιθυμεί σκέψεις και προτρέπει με τη μορφή των φυσικών ερεθισμάτων αυξήσει τα κεφάλια τους, λέγοντας ότι «αυτό είναι αυτό που είναι, ενώ είναι» εξωτερικεύει αυτές τις αντιδράσεις, δίνοντάς σας κάποια απόσταση από αυτούς και αρκετό χώρο για να επιλέξετε μια διαφορετική απάντηση. Ίσως η νέα δράση σερφάρισμα στον πειρασμό και να μην εμπλέκεται με την εθιστική συμπεριφορά.

Καθώς το μυαλό παίρνει ενεργοποιείται στο «τι εάν» το παιχνίδι, κοιτάζοντας επερχόμενη σενάρια μέσα από μια καταστροφική φακό, λέγοντας «Είναι αυτό που είναι, ενώ είναι,» σας υπενθυμίζει ότι το μόνο που έχεις ενεργοποιείται σε μια παγίδα μυαλό και μπορούν πλέον να αναγνωρίσουν ο φόβος ή το άγχος που είναι σήμερα εκεί. Οι σκέψεις δεν είναι γεγονότα, αλλά το συναίσθημα είναι. Μπορείτε να αρχίσετε να αναγνωρίσει ότι το άγχος έχει μια δική του ζωή και υπόκειται στο φυσικό νόμο που όλα τα πράγματα έρχονται και παρέρχονται.

Η φράση «Είναι αυτό που είναι, ενώ είναι» δεν προορίζεται να είναι πανάκεια για το άγχος, άγχος, κατάθλιψη ή ο εθισμός, φυσικά, θα θελήσετε να ενσωματώσουν αυτό σε όλες τις άλλες λεωφόρους που έχουν βρεθεί να είναι χρήσιμες μαζί με εξεύρεση υποστηρικτική κοινότητα αν αυτό είναι ένας θεραπευτής, μια ομάδα των συνομηλίκων ή φίλους, ή μια άλλη μορφή της κοινοτικής στήριξης. Είναι γραφτό να γίνει ένα χρήσιμο εργαλείο στην πορεία που μπορεί να διαλύσει την αυτόματη αντίδραση ακριβώς αρκετό καιρό για να εισάγετε περισσότερο χώρο για την επιλογή να συμμετάσχουν απάντηση διαφορά.

load...

Ανάλογα με το επίπεδο δυσκολίας, η απάντηση θα μπορούσε να συμμετάσχει στη μεγαλύτερη τέχνη της απόσπασης της προσοχής ή ίσως πλησιάζει την ευάλωτη συναίσθημα με ζεστό παρουσία καλοσύνη και τη συμπόνια. Αναπόφευκτα αυτό είναι ο δρόμος για τη μετατροπή το συναίσθημα και σας δίνει μια μεγαλύτερη αίσθηση της αυτοδυναμίας.

Φυσικά, λέγοντας «Είναι αυτό που είναι, ενώ είναι» μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με πιο άνετα τα συναισθήματά μας για να δώσει μια αίσθηση της πολυτιμότητα τους, για να αποσπάσει μια αίσθηση ευγνωμοσύνης και απολαύστε την καλοσύνη, ενώ είναι εκεί.

Προχωρήστε και να φέρει αυτή την ημέρα σας, να το αντιμετωπίσουμε ως ένα πείραμα χωρίς καμία δικαστική απόφαση ή προσδοκίες. Δείτε αν σπάει τη συνήθεια για αρκετό χρόνο για να επιτρέψει για ένα νέο τρόπο σκέψης και να ανταποκρίνεται.

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία που μπορούμε όλοι να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το στοχαστικό μονοπάτι με συστολή: μια συνέντευξη με τα λουλούδια του Steve

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ψυχοθεραπεία γκρίζες περιοχές

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αν πέσει ένα δέντρο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η ιστορία του μύλου για τα χάπια

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Διακοπή κακών συνηθειών: συνέντευξη με τον dan goleman και την tara bennett-goleman

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένα βιβλίο εργασίας που βασίζεται στην ευαισθησία που βασίζεται στην ευαισθησία: το προσεκτικό απόσπασμα της ημέρας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Θλίψη για τα βιβλία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Φοβάμαι τον γιατρό μου

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το αντίθετο να αγκαλιάζει σκοτεινά συναισθήματα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Νιώστε και πάλι ασφαλής - η δύναμη της ευπάθειας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Διαταραχή έλλειψης προσοχής και προσοχής: Μέρος Ι

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τα οπιοειδή για την κατάθλιψη;