Εάν τα παιδιά είναι το μέλλον μας, διδάξτε τους την προσοχή | GR.Superenlightme.com

Εάν τα παιδιά είναι το μέλλον μας, διδάξτε τους την προσοχή

Εάν τα παιδιά είναι το μέλλον μας, διδάξτε τους την προσοχή

Στο περίφημο τραγούδι ο αείμνηστος Whitney Houston είπε, «πιστεύω ότι τα παιδιά είναι το μέλλον μας.» Το γεγονός είναι, αυτό είναι απλά αλήθεια και αν ναι, φαίνεται πιο σημαντικό από ποτέ να τους παρέχει τα εργαλεία για να γειωθεί στη μέση μιας όλο και πιο χαοτικό κόσμο. Πρόσφατα η γυναίκα μου και εγώ οδήγησε μια ομάδα των εφήβων από CALM μας (Σύνδεση Εφήβων για την εκμάθηση Mindfulness) πρόγραμμα σε ένα καταφύγιο ολοήμερες στην καρδιά ενός όμορφου φαραγγιού. Κατά τη διάρκεια της μέρος αυτής της ημερήσιας κάνουμε μια οργανωμένη «Έχοντας επίγνωση Πορεία» και σε αυτό το χαράτσι ένα έφηβος ανακάλυψε την αιτία όλων των δυστυχία μας και πώς μπορούμε να αρχίσουμε το άνοιγμα να ελπίζουμε.

Η αύξηση τελειώνει μαζί μας επιστρέφουν σε ένα μικρό δωμάτιο, σπάζοντας τη σιωπή και η σύζυγός μου και εγώ να ρωτήσω, «Τι παρατηρείτε σχετικά με το χαράτσι;»

Ένας έφηβος σήκωσε το χέρι του:

 «Υπήρξε μια στιγμή που θα μας ζητηθεί να φτάσει και να αγγίξει το περιβάλλον. Στο μυαλό μου, ένιωθα σαν να ήξερε τι όλα τα φύλλα, τα κλαδιά και τα συντρίμμια ένιωθα σαν κι έτσι ήταν αρχικά ανθεκτικό σε κάνει. Στη συνέχεια, αναφέρθηκε για να φέρει το μυαλό αρχαρίων σε αυτή τη διαδικασία και έτσι σκέφτηκα ότι θα δώσει έναν πυροβολισμό. Ανακάλυψα ότι για ορισμένα από τα φύλλα που ήταν εντελώς λάθος. Τι έμοιαζε με ένα φύλλο που ήταν ζωντανός και καλά στην πραγματικότητα ήταν νεκρός μέσα και ραγισμένα όταν το άγγιξε. Ήμουν τόσο έκπληκτος.»

Υπήρχε κάτι ισχυρό σε αυτό ενδιαφέρον παρουσιάζει και έτσι πήγαμε λίγο πιο βαθιά:

«Τι σημαίνει ότι έχουν να κάνουν με το υπόλοιπο της ζωής σου;»

Ο ίδιος σκέφτηκε για μια στιγμή και συνέχισε:

«Υποθέτω ότι υπάρχουν πολλά πράγματα δικαστές μυαλό μου. Μερικές φορές μου έχει πει ότι δεν μπορώ να κάνω κάτι, ή ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα. Άλλες φορές είναι δικαστές άλλο άτομο με βάση τα ρούχα τους και γι 'αυτό έμεινε μακριά από αυτούς. Υποθέτω ότι οι αποφάσεις αυτές δεν έχουν πάντα δίκιο και μου κρατήσει μακριά από την αμφισβήτηση τον εαυτό μου, τη φροντίδα για τον εαυτό μου ή να έχουν νέες εμπειρίες.»

load...

Αυτό ήταν αρκετά βαθιά για έναν έφηβο (ή για κάθε ενήλικο για εκείνο το θέμα).

Η βασική αιτία της δυστυχίας μας σε αυτόν τον κόσμο είναι αποφάσεις θραύση του εγκεφάλου μας να μας λέει τι μπορούμε και δεν μπορούμε να κάνουμε, που μπορούμε και δεν μπορεί να αρέσει. Όταν πρόκειται να έχουν στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, εθισμό ή τραύμα, πηγαίνει σε υπερφόρτωση πόλωση προς το αρνητικό.

Αλλά αυτές οι σκέψεις είναι απολύτως αληθινό; Και αν όχι, πώς θα μας κάνουν να νιώθουμε; Συχνά οι χρόνοι χάλια ή όπως η αποφυγή το μυστήριο της ζωής. Τι θα υπήρχαν αν αυτά τα αποφευκτική σκέψεις δεν υπήρχαν; Ίσως θα ήθελα να είναι πιο περίεργο, το φως στα πόδια μας και ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες. Ίσως, απλά ίσως, θα ήμασταν ευχαριστημένοι.

Το μάθημα εφήβου εδώ δεν ήταν να ρίξει το μυαλό μας έξω, μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμο, αλλά τόνισε σε νεαρή ηλικία, πόσο γρήγορα θέλουμε να κρίνουμε.

Τι θα ήταν ο κόσμος όπως εάν περισσότεροι από εμάς μάθει να διακόψετε, να θέσει τις αποφάσεις μας στην άκρη και αφήστε την εμπειρία μας, μας καθοδηγούν;

Αυτό είναι το δώρο της γνώσης και συναίσθησης.

Όπως πάντα, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, τις ιστορίες και τις παρακάτω ερωτήσεις. Αλληλεπίδραση σας δημιουργεί ένα ζωντανό σοφία για όλους μας να επωφεληθούν από.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αύξηση υγιή παιδιά

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οι καταστροφικές σας συνήθειες μυαλού σε 5 σύντομα κεφάλαια

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Που είναι το πιο ευτυχισμένο βασίλειο στη γη; Μια συνέντευξη με την lisa napoli

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Στρες λιγότερο και βελτιστοποιήστε τη σχέση σας με την τεχνολογία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Σκεφτείτε ανήσυχα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η αντιπαλότητα της αλήθειας: αλήθεια ή ψευδής;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ευαισθησία: ποιο είναι το σημείο;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Διακοπή κακών συνηθειών: συνέντευξη με τον dan goleman και την tara bennett-goleman

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μεταμορφώνοντας τον πόνο και το άνοιγμα στη συμπόνια: μια συνέντευξη με τον Jack Kornfield

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Από το τραύμα στο μετασχηματισμό: μια συνέντευξη με τον Jack Kornfield

Post Διαταραχές των ενηλίκων

5 προσεκτικά βήματα σε μια πιο ευγνώμων (και ευτυχισμένη) ζωή

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πώς να είναι άρρωστος: μια συνέντευξη με τον Toni Bernhard