Δυσλειτουργική γονική μέριμνα - οι πούχ ποο | GR.Superenlightme.com

Δυσλειτουργική γονική μέριμνα - οι πούχ ποο

Δυσλειτουργική γονική μέριμνα - οι πούχ ποο

Με τα χρόνια έχω βρει κάποιες γονικές στυλ που έχουν κατ 'επανάληψη τις πιο αρνητικές συνέπειες για την ανατροφή των παιδιών και το επίπεδο της προσαρμογής ως ενήλικες. Θα ήθελα να τις μοιραστώ μαζί σας τις επόμενες λίγες θέσεις blog. Ο λόγος για την κοινή χρήση τους δεν είναι να κατηγορήσει ή να δυσφημούν τους γονείς κανέναν, αλλά για να αποκαλύψει τι μπορεί να σας προκαλεί δυσφορία σήμερα και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.

Θα επικεντρωθεί στις δυσλειτουργικές μορφές που μπορεί να μην είναι τόσο εύκολο να εντοπιστούν, όπως κραυγαλέα σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Μπορούν ακόμη και να φαίνεται να είναι καλοήθεις, όπως και οι γονείς απλά θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους. Μερικές φορές το γεγονός ότι είναι η περίπτωση και μόνο που πραγματοποιούνται σε μια ασύνετη προσπάθεια. Άλλες φορές δεν είναι και τοξικό.

Η σημερινή οικογένεια στυλ είναι ένα καλώ Η Pooh Pooh του, αλλιώς γνωστή ως The Invalidators.

Αυτές οι ατομικές τους γονείς ή την οικογένεια συστημάτων σας πω πώς θα πρέπει να αισθάνονται σε συνεχή βάση. Όταν νιώθεις κάτι διαφορετικό, θα το ακυρώσει ή να αγνοήσει αυτό (βασικά το ίδιο αποτέλεσμα). Αυτό διαβρώνει την εμπιστοσύνη σας και δεν ξέρετε τι είναι σωστό, να αισθάνονται τον τρόπο που πραγματικά να κάνουμε, ή τον τρόπο που τα λένε να αισθάνονται. Κατά την ανάπτυξη, μια τέτοια κατάσταση δημιουργεί συνεχή σύγκρουση στο μυαλό των παιδιών. Ως ενήλικας ή νεαρός ενήλικας μπορεί να αρχίσουν να ψάχνουν για άλλους να παίρνουν αποφάσεις για εσάς, μην εμπιστεύεστε την κρίση σας.

Είναι, επίσης, δεν είναι ασυνήθιστο σε αυτές τις οικογένειες για τις απόψεις και τις σκέψεις ενός παιδιού να γελοιοποιηθούν ή να παραγκωνίζονται ως ανοησίες. Αυτά τα σχέδια είναι δύσκολο να αναπτύξει μια σαφή αίσθηση του εαυτού. Μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ηλίθιοι ή ότι δεν θα έχετε φίλους, αν είστε μόνοι σας, έτσι ώστε να αρχίσει να αναλάβει τις συνήθειες και προτιμήσεις και τις απόψεις των άλλων που φαίνεται να «ταιριάζει».

Καταστάσεις που μπορεί να ακούσετε σε αυτές τις οικογένειες περιλαμβάνουν:

Να μην αισθάνονται άσχημα? θα έπρεπε να είσαι χαρούμενος.

load...


Αυτό δεν βλάπτει? είστε ένα μεγάλο αγόρι.


Να σταματήσει να κλαίει; είσαι τόσο δραματική.


Δεν είναι γκέι? είναι μια φάση που διέρχεται.

Δεν μπορείτε να κάνετε αυτό το δικαίωμα. Ασε με να το κάνω.

Δεν χρειάζεται να φορούν ό, τι όλοι οι άλλοι φοράει, μπορώ να σας ντύσει καλύτερα.

Ακόμη και υγιείς γονείς μπορούν να πουν τα πράγματα όπως αυτό από καιρό σε καιρό. Είναι η συνεχώς κριτική και έλεγχο είδος των γονέων που κάνουν τη ζημιά με αυτά τα σχόλια. Αυτές οι γονείς μπορούν επίσης να είναι αυτοί που αναλαμβάνουν και κάνουν την εργασία ή το τελείωμα δουλειές ενός παιδιού που ξεκίνησε από το παιδί. Το «ελικόπτερο» γονέας έχει γίνει κοινή πλανάται πάνω και γύρω από το παιδί και όχι να δώσετε κάποια αυτονομία.

Έχω διαπιστώσει ότι είναι πάντα ένα εμπόδιο για τους πελάτες από αυτούς τους τύπους των οικογενειών να μάθουν να εμπιστεύονται τον εαυτό τους και να σχεδιάσουν και να φέρει σε πέρας τις ζωές και τους στόχους τους. Θα αφήσουμε άλλους κάνουμε όλα τα είδη των σημαντικών αποφάσεων για αυτούς, συμπεριλαμβανομένων τι δουλειά για να έχουν. Σπάνια τολμούν ανοίξουν τη δική τους επιχείρηση, καθώς πιστεύουν ότι θα αποτύχει. Συνήθως βρίσκονται σε θέσεις όπου τους δίνεται άμεση εποπτεία καθώς πιστεύουν ότι τη χρειάζονται. Δυστυχώς, αυτό προκαλεί δυσαρέσκεια και οι επιλογές που άλλοι κάνουν για σας δεν είναι πάντα μια καλή τακτοποίηση. 

Υγιείς σχέσεις είναι μερικές φορές δύσκολο για τους ενήλικες από αυτές τις οικογένειες. Μπορείτε να καταλήξετε με ένα ελέγχου εταίρο ή αυτός που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος. Μπορεί να μην το αναγνωρίσει αυτό που είναι στην πρώτη, δεδομένου ότι αισθάνεται «κανονικό». Δεν μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας παρηγορεί, όταν βρίσκονται σε κίνδυνο και, δυστυχώς, αυτό μπορεί να είναι κανονική επίσης. Αυτό που αναγνωρίζουν είναι ότι με τον καιρό θα δυσανασχετούν αυτό. Η δυσαρέσκεια συνήθως οδηγεί σε θυμό και την κατάθλιψη καθώς και της συμμετοχής σε ορισμένες φτωχές στρατηγικές αντιμετώπισης.

Παρακάτω είναι οι πιο κοινές προσωπικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα ενήλικα παιδιά να αναιρέσουν τους γονείς. Είναι αυτοί που βλέπω πιο συχνά:

  1. Καταχρηστική σχέσεις
  2. 
προβλήματα διαχείρισης θυμού που απορρέουν από τη δυσαρέσκεια και την απογοήτευση
  3. Άγχος φάσμα διαταραχών
  4.  Κατάθλιψη
  5. 
 Δυσκολία με αυτοπεποίθηση και ρύθμιση όρια
  6.  Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  7.  Κακή στρατηγικές αντιμετώπισης
  8.  τους εαυτούς τους φτωχούς γονικές δεξιότητες
  9.  Σχέσεις προβλήματα
  10.  χαμηλής επίδοσης

Αν πιστεύετε ότι αυτό το είδος της άσκησης του γονικού ρόλου σας και τις αποφάσεις σας δεν είναι πολύ αργά για να ξαναμάθουμε να εμπιστευθείτε τον εαυτό σας έχει επηρεάσει.

Σταματήστε και σκεφτείτε πίσω από την παιδική ηλικία, ήταν το ακούσατε; Μήπως οι σκέψεις σας πειράζει; Ήσασταν παρηγοριά όταν βρίσκονται σε κίνδυνο ή γελοιοποιείται; Ήσασταν ενθαρρύνονται να σκέφτονται για τον εαυτό σας και να κάνετε τις αποφάσεις σας σε κατάλληλες υποθέσεις; Σκεφτείτε πίσω από τις επιλογές της ζωής σας, δεν μπορείτε να κάνετε τη δική σας και είναι πλέον ικανοποιημένοι ή μήπως κάποιος τους κάνει για σας και έχετε συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι μια μεγάλη τακτοποίηση;

Γράψτε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα.

Γράψτε κάτω τις αποφάσεις ή τις επιλογές που θέλετε να σας είχε κάνει διαφορετικά με βάση τη δική σας προσωπικότητα.

Τώρα αναζητήσουν ενδείξεις στη ζωή σας που είστε σε θέση ανθρώπινο ον. Πρέπει να είναι κάποιες επιλογές, τις αποφάσεις, τις συμπεριφορές κλπ που σας αποκαλύψει την αξία σας και την ικανότητά σας εκεί. Ο καθένας έχει κάποια ακριβώς όπως ο καθένας έχει κάνει κακές επιλογές από καιρό σε καιρό. Χρησιμοποιήστε αυτά τα στοιχεία για να σας ενισχύσουμε και να αρχίσει να κάνει ένα σχέδιο για να αλλάξει ό, τι θέλετε στη ζωή.

Διαβάστε σχετικά με την αυτοεκτίμηση, υπάρχουν πολλές καλές πηγές εκεί έξω και τα βιβλία έχουν μεγάλες ασκήσεις για να σας μεταφέρει μέσα από τη διαδικασία της αύξησης δική σας. Εργασία αυτοεκτίμηση θέτει ολόκληρο το θεμέλιο για την εξάλειψη της κατάθλιψης, του άγχους και το άλλο συναισθηματικές αποσκευές που μπορεί να προκύψει από τη δυσλειτουργική οικογενειακή ζωή.

Την επόμενη φορά που είστε αντιμέτωποι με μια απόφαση, είναι ότι μέσα από τον εαυτό σας χωρίς είσοδο. Ξεκινήστε με μια μικρή απόφαση που δεν έχει τόση σημασία, αλλά κάνετε στον εαυτό σας. Στη συνέχεια, δρουν σε αυτό. Δείτε αν σας αρέσει η αίσθηση του αρχή να αναλάβει τον έλεγχο της ζωής σας. Αυτό είναι το πώς θα πάτε από δυσλειτουργία (όχι μια λέξη, αλλά μου αρέσει) και δυσαρεστημένοι με τη ζωή στην εύρυθμη λειτουργία!

Αυτό κατά πάσα πιθανότητα θα σας τονίσω λίγο και θα σας λάθη, αλλά δεν πρέπει να φοβόμαστε από αυτό, όλοι μας κάνουμε. Μπορούν να διορθωθούν.

Αν έχετε περιβάλλεται τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που τους αρέσει να σκέφτονται για σας που τώρα θα πρέπει να εξαχθούν κάποια όρια. Δυστυχώς, είναι πολύ εύκολο να βρείτε ανθρώπους που θα ήθελαν να πιστεύουν για εμάς.

Η νέα ιστοσελίδα είναι ακόμα υπό κατασκευή, παρακαλούμε να έρθει από PsychSkills.com την επόμενη εβδομάδα για μερικούς πόρους και τις συστάσεις του βιβλίου.

Feel Good For Life !!

 

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τοπικός έλεγχος και κατάθλιψη

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πώς να επαναφέρετε την αγάπη στη ζωή σας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένας απολογισμός πηγή για την κατάθλιψη και το άγχος

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μεσαιωνικό διαλογισμό για τον άγχος ταξιδιώτη

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένας άλλος άσκοπος θάνατος: rip jeff conaway

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η δύναμη της αγάπης: μια συνέντευξη με τον Σάρον Σάλμπεργκ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μπορείτε να βρείτε την ευτυχία εδώ: μια άκρη από το mitch albom

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ξεκινήστε την καινοτομία και τους υδατάνθρακες για να αυξήσετε τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αποφασίσετε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Με το βιβλίο: αντιμετώπιση της διαταραχής έλλειψης προσοχής ως ασθένεια

Post Διαταραχές των ενηλίκων

3 βήματα για να κάνετε τις νέες σας συνήθειες να κολλήσουν φέτος

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μήπως η ζωή στο σπίτι σας αισθάνεται σαν ελεύθερη για όλους; Βάλτε το παντελόνι σου!