Διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής και καθημερινή ανυπομονησία | GR.Superenlightme.com

Διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής και καθημερινή ανυπομονησία

Διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής και καθημερινή ανυπομονησία

Ένα από τα πράγματα που παρατήρησα όταν δοκίμασα πρώτη φάρμακά ADHD ήταν μια διαφορά στην αντίδραση μου σε καθημερινές καταστάσεις που απαιτείται να περιμένει.

Στέκεται στην ουρά στο μανάβικο, την πλοήγηση σε μια κατάμεστη πεζοδρόμιο, ή να ακούτε το φίλο σας τελειώσει το τρένο της σκέψης σε συζήτηση - αυτά μπορεί να μην φαίνεται σαν στιγμές που θα προκαλούσε μια αποκάλυψη για την ψυχική υγεία, αλλά πραγματικά εντυπωσιάστηκα από το πόσο διαφορετικά το μυαλό μου ανταποκρίθηκε σε αυτές τις καταστάσεις.

Από τα φάρμακά: «Εντάξει, είμαι σε αναμονή για το Χ να συμβεί.»

Off φάρμακά: «Έλα, έλα, έλα, βιάσου, βιάσου, βιάσου.»

Στη φυσική του κατάσταση, το μυαλό μου προβλέπει απλώς ότι, ανεξάρτητα από το επόμενο είναι περίμενα να συμβεί είναι, ότι κάτι πρέπει να συμβεί τώρα. Σε meds, το μυαλό μου διευκολύνει και να είναι λίγο περισσότερο την αποδοχή ότι τα πράγματα θα συμβούν όταν συμβαίνουν.

load...

Καλώ αυτό το «καθημερινό ανυπομονησία», επειδή εκδηλώνεται πιο ξεκάθαρα σε λίγο τα καθήκοντά μέρα με την ημέρα. Έχω καταλήξει να κάνει τα πράγματα λίγο πολύ γρήγορα γιατί το μυαλό μου αναμένει ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να προχωρήσουμε σε ό, τι γίνεται στη συνέχεια αμέσως.

Μερικές φορές αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι ενοχλητικό για τους άλλους ανθρώπους. Νομίζω ότι είναι μέρος του λόγος που οι άνθρωποι με ADHD έχουν την τάση να διακόπτουν τους άλλους στη συνομιλία.

Άλλες φορές, δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα. Για παράδειγμα, αν είμαι σε meds ή όχι, έχω ακόμα να περιμένουν στην ουρά στο μανάβικο. Αλλά νομίζω ότι η διαφορά στο πώς μυαλό μου αντιδρά σε αυτή την κατάσταση σε σχέση με off meds είναι μια ενδιαφέρουσα βαρόμετρο για τα συμπτώματα ADHD μου.

Μιλώντας για τον εγκέφαλο ADHD, ορισμένοι ψυχολόγοι έχουν πραγματικά εξέτασαν το πώς ο εγκέφαλος ADHD ανταποκρίνεται σε αναμονή και να βρεθεί κάποια ενδιαφέροντα σχέδια.

Είναι ενδιαφέρον, μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι χωρίς ΔΕΠ-Υ είναι αναγκασμένοι να περιμένουν για κάτι, δραστηριότητα σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου, στα δεξιά αμυγδαλή, τείνει να μειώνεται με το χρόνο. Για τα άτομα με ΔΕΠΥ, ισχύει το αντίθετο - το πλέον περιμένουν, την περισσότερη δραστηριότητα στην εν λόγω περιοχή στον εγκέφαλο αυξάνεται. Συν τοις άλλοις, πόσο δραστηριότητα στο μέρος του εγκεφάλου αυξάνει συσχετίζεται με την αποστροφή καθυστέρηση, μια τάση να προτιμούν όλο και μικρότερος ανταμοιβές νωρίτερα παρά μεγαλύτερες ανταμοιβές αργότερα.

Λοιπόν, τι σημαίνουν αυτά τα ευρήματα σημαίνουν; Σύμφωνα με τους ερευνητές: «Τα αποτελέσματα αυτά υποστηρίζουν την ιδέα ενός επιδεινώνεται αρνητική συναισθηματική κατάσταση κατά την αναμονή και την επεξεργασία της καθυστέρησης στην ADHD.»

Τώρα, μπορώ να σας πω ότι ποτέ δεν έχω σχετίζονται πιο έντονα σε μια τέτοια τεχνική-ηχώντας φράση στη ζωή μου! Έχω ήδη το αποκαλούν «καθημερινή ανυπομονησία,» αλλά νομίζω ότι «μια επιδεινώνεται αρνητική συναισθηματική κατάσταση κατά την αναμονή και την επεξεργασία της καθυστέρησης» ταιριάζει το νομοσχέδιο αρκετά ωραία!

Έχετε πρόβλημα να περιμένει; Είσαι λίγο λείπει από την αρετή της υπομονής; Έχετε πάρα πολλή δραστηριότητα στο δεξί αμυγδαλή σας, όταν αντιμετωπίζουν καθυστερήσεις; Παρακαλώ μοιραστείτε την προοπτική σας!

Εικόνα: Flickr / Maciej Wisniewski

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Μια συνειδητή απάντηση στον σεισμό της Ιαπωνίας, το τσουνάμι και την πυρηνική ακτινοβολία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Εργασία για το καλό: μια συνέντευξη με τον Jeff Klein

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ψάρια και φόβο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η νέα έρευνα λέει ότι η προσεγμένη πολυδιάθεση οδηγεί σε περισσότερη εστίαση και ηρεμία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

4 βήματα για τη διαμόρφωση ενός σοφότερου εγκεφάλου

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ο Thich nhat hanh βρίσκεται στο νοσοκομείο, αλλά δεν θα μας αφήσει ποτέ

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Το θάρρος να είναι παρόντες: μια συνέντευξη με τον Karen Kissel Wegela, PhD

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Δέσμευση έναντι αποφυγής

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πώς δυσλειτουργικές μορφές χρημάτων σας κρατούν καταθλιπτικές και ανήσυχες

Post Διαταραχές των ενηλίκων

(ακούσιες συνέπειες

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ξέρετε αυτό για τον εγκέφαλό σας;

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Τα δώρα της ατέλειας: ένα μίνι-μνημείο