Άγχος συσκευασίας | GR.Superenlightme.com

Άγχος συσκευασίας

Άγχος συσκευασίας

Όπως έχω γράψει, φεύγουμε για το ταξίδι αυτό το Σαββατοκύριακο στο εξωτερικό. Ο καιρός θα μπορούσε να βρέχει και το κρύο ή ζεστό και αποπνικτικά. Έχω προγραμματίσει να αρχίσει να ετοιμάζει σήμερα. Ωστόσο, αποφάσισα να καθαρίσει μικροσκοπικά υπολείμματα σαπουνιού από την πόρτα του ντους αντί. Αισθάνεται πολύ καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα για να καθαρίσετε τα μικροσκοπικά ρωγμές στο ντους από το να συλλογιστεί συσκευασίας. Τίποτα σαν ένα κομμάτι της ιδεοψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς για να αποκρούσει το άγχος!

Δεν ξέρω για σας, αλλά μετά από χιλιάδες ταξίδια, ακόμα τρέμω συσκευασίας. Παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα από τα ταξίδια μας περιλαμβάνουν ταξίδια στον πολιτισμένο κόσμο, όπου μπορείτε να αγοράσετε σχεδόν οτιδήποτε που έχετε ξεχάσει, ανησυχώ για το τι να φέρει και στη συνέχεια να ανησυχείτε για το τι ενδεχομένως να ξεχάσει. Μήπως μπορώ να συσκευάσει τις σωστές συνδέσεις με ηλεκτρονικές συσκευές μου; Έχω να φέρει ένα τηλέφωνο και ένα φορτιστή σε περίπτωση που πάρει λανθάνον σε ένα αεροδρόμιο στις ΗΠΑ. Τότε θα πρέπει να πάρετε το iPad μου με φορτιστή και έναν προσαρμογέα για χρήση σε άλλη χώρα. Τεχνολογία προσθέτει πολυπλοκότητα σε συσκευασία.

Τα τελευταία χρόνια, η πρόκληση έχει επιδεινωθεί από την τρέχουσα κατάσταση της ντουλάπας μου (παιδιά μπορεί να σταματήσει την ανάγνωση τώρα). Θα ομολογήσω, για τα τελευταία τρία χρόνια που είμαι ένας εργαζόμενος που μένει στο σπίτι. Σήμερα, όπως και οι περισσότερες μέρες, ρούχα μου καριέρα περιλαμβάνουν ένα 15χρονο XL t-shirt με το Νέο Μεξικό Psychological Association γραπτή πέρα ​​από το μέτωπο. Έχω σε ένα παλιό ζευγάρι capris προπόνηση και ένα ζευγάρι πλαστικά τσόκαρα. Αυτό είναι λίγο πολύ αυτό που φοράτε τις περισσότερες ημέρες. Οι αγορές ειδών ένδυσης μου κατά τα τελευταία τρία χρόνια έχουν περιοριστεί κυρίως για την εύρεση το τέλειο σορτς τένις με τσέπες (για να κρατήσει τρεις μπάλες σε κάθε ένα), αθλητικά παπούτσια και ρούχα να φορέσει στο γυμναστήριο. Έτσι τώρα, είμαι υποτίθεται ότι πρέπει να συσκευασίας για 12 ημερήσια εκδρομή που περιλαμβάνει φορώντας «το κομψό απλό.»

Λοιπόν, μπορώ να κάνω περιστασιακή πολύ καλά, αλλά κομψό; Ο θησαυρός προσφέρει αυτές τις συνώνυμα της κομψή: σοφιστικέ, κομψό, κομψό, καλά σχεδιασμένο, καλά ντυμένος, κομψό, αριστοκρατικό, εκλεπτυσμένη. Αυτά τα επίθετα δεν ταιριάζουν ντουλάπα μου. Και μισώ ψώνια. Εντάξει, πώς θα μπορούσα να, ως γνωστική συμπεριφορική θεραπευτή, ασχολούνται με αυτό το δίλημμα; Θα ήθελα να ρωτήσω ερωτήσεις για να με βοηθήσει να ανακαλύψετε μια πιο προσαρμοστική τρόπος για να ασχοληθεί με αυτό το πρόβλημα.

Ερώτηση: Αν κοιτάξουμε πίσω και να προσπαθήσουμε να θυμηθούμε όλα τα ταξίδια σας, πόσα ρούχα των άλλων ανθρώπων δεν θυμάστε;

load...

Απάντηση: Κανένα. Δεν μπορώ να σκεφτώ για κάθε στολή φοριέται από κάποιον άλλο, ακόμα και όταν το σκέφτομαι φορές που απαιτούνται ντύσιμο.

Ερώτηση: Πόσο σημαντικό είναι ότι έχετε ένα νέο κομψό ντύσιμο για τις καθημερινές;

Απάντηση: Όχι πολύ. Θα προτιμούσα να ξοδέψω τα χρήματά μου σε κάτι άλλο.

Ερώτηση: Μπορείτε να βρείτε αρκετά στην ντουλάπα σας που θα σας πάρει μέσα από αυτό σε ένα ευπαρουσίαστο τρόπο;

Απάντηση: Σίγουρα, έχω κάποιες μαύρο παντελόνι και καφέ παντελόνι που μπορώ να φορέσει ένα ωραίο σακάκι πάνω. Έχω αρκετά σακάκια και όστρακα από όταν δούλευα σε ένα γραφείο για να τα βγάλουν πέρα.

Ερώτηση: Όταν γυρίσω από το ταξίδι σας, τι θα θυμάστε;

Απάντηση: Σίγουρα δεν είναι αυτό που φορούσε. Θα θυμάστε τη διασκέδαση του βλέποντας νέα πράγματα, μιλάμε για ενδιαφέροντες ανθρώπους, και βιώνει μια διαφορετική κουλτούρα.

Σημείωση για τον εαυτό: Ευχαριστώ. Θα πάει μακριά και το πακέτο. Ξέρω ότι από την άποψη της οικοδόμησης της ευτυχίας, είναι η εμπειρία που μετράει.

load...


Post Διαταραχές των ενηλίκων

Η επιστήμη και η δύναμη της μουσικής

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ηρεμώντας το ανήσυχο μυαλό σας: μια συνέντευξη με το jeff brantley

Post Διαταραχές των ενηλίκων

3 συμβουλές για να εστιάσετε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ευαισθησία και ένα μονοπάτι της διαρκούς διαρκούς ψυχής: μια συνέντευξη με το νομοσχέδιο alexander

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Πότισμα των σπόρων της κατάθλιψης, πότισμα των σπόρων της ελαστικότητας

Post Διαταραχές των ενηλίκων

4 βήματα για να ξεκολλήσετε

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Αλλαγή στον εαυτό σας, αλλαγή στον κόσμο

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ευτυχία: είναι έτσι και αυτό

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Οχι ακόμα

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Ένοχος και αθωότητα: σημάδια κακοποίησης παιδιών

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Φωνές: μια απλή υπενθύμιση για να μας φέρει πίσω σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία

Post Διαταραχές των ενηλίκων

Άγχος χρημάτων: δεν μπορώ να το αντέξω!