Holiday stress: 7 πόροι για το κτύπημα τονίζουν αυτή την ευχαριστία | GR.Superenlightme.com

Holiday stress: 7 πόροι για το κτύπημα τονίζουν αυτή την ευχαριστία

Holiday stress: 7 πόροι για το κτύπημα τονίζουν αυτή την ευχαριστία

Εδώ στην Αμερική, αύριο είναι Ημέρα των Ευχαριστιών, η γιορτή κατά την οποία εμείς - το μαντέψατε - να δώσει τις ευχαριστίες.

Υπάρχει ένα σωρό άλλα πράγματα αναμιγνύεται εκεί όπως και με ασφάλεια προσγείωση στο Νέο Κόσμο και προσκυνητές και ιθαγενείς της Αμερικής και συγκομιδές και ο Αβραάμ Λίνκολν, καθιστώντας την επίσημη το 1863, αλλά αυτό δεν είναι μια ιστορία blog, εντάξει;

Είναι μια ψυχική blog της υγείας.

Ως εκ τούτου, σκέφτηκα ότι θα ήταν χρήσιμο να δημοσιεύσετε κάποιες πληροφορίες σχετικά με την αντιμετώπιση του άγχους κατά τη διάρκεια των διακοπών, γιατί, ας το παραδεχτούμε - οι διακοπές μπορεί να πάρει αρκετά freaking αγχωτικό, για διαφορετικούς λόγους για τους διαφορετικούς ανθρώπους:

  • Τεταμένες οικογενειακές σχέσεις.
  • Η μοναξιά ή λείπει αγαπημένους τους.
  • Προσπάθεια για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι τέλεια.
  • Ακροβατώντας καθημερινές δραστηριότητες όπως η εργασία με μεγάλες προετοιμασίες των διακοπών, όπως τον καθαρισμό και το μαγείρεμα.
  • Αρνητικούς συνειρμούς με οικογενειακές συγκεντρώσεις ή γιορτές.

Ναι, ακούγεται σαν να υπάρχει το δυναμικό για το άγχος εκεί, για μένα.

load...

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να ασχοληθεί με το άγχος των διακοπών. Πριν ο καθένας κάθεται στο τραπέζι αύριο, ελέγξτε έξω αυτούς τους πόρους για την αντιμετώπιση των Ευχαριστιών το στρες:

  • Ειδική Έκθεση: Αντιμέτωποι με την Ημέρα των Ευχαριστιών: Αυτή η Κεντρική ειδική έκθεση Psych περιλαμβάνει πληροφορίες για τα πάντα, από την υπερκατανάλωση τροφής σε σχέσεις.
  • Στρατηγικές για την επιβίωση των Ευχαριστιών: Κάτοικος σκιτσογράφος Chato Β Stewart μας υπενθυμίζει πώς να γελούν κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων.
  • 10 συμβουλές για την επιβίωση των Ευχαριστιών με το δυσλειτουργική οικογένεια: Από την ενότητα Psych Central για διακοπές Αντιμέτωποι. (Δεν νομίζω ότι αυτό χρειάζεται πολύ από μια περίληψη!)
  • Πάταξη Άγχος για διακοπές: μετοχές MedicineNet πληροφορίες για το πώς να «επιβιώσει από την φρενίτιδα των διακοπών, χωρίς να αισθάνεται ξέφρενη».
  • Σπίτι για τις διακοπές: Η ενότητα αυτή WebMD σας βοηθά να νικήσει το άγχος των διακοπών που σχετίζονται και το άγχος.
  • 8 συμβουλές για να κτυπήσει άγχος για διακοπές: Πρακτικές συμβουλές για τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία κατά την περίοδο των διακοπών από την ψυχολογία σήμερα.
  • 25 τρόποι για να κερδίσει άγχος για διακοπές: WHAO! Η μητέρα όλων των καταλόγων που κτύπησε άγχος διακοπές! Αυτό το έγγραφο PDF έρχεται σε μας, περιέργως, από το Τμήμα Γεωργίας των διορθώσεων.

Φυσικά, οι περισσότερες από αυτές τις συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να μεταφέρει όλη την περίοδο των διακοπών, σε όλη τη διαδρομή από τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά.

Έτσι, οι αναγνώστες: Τι κάνατε για να προετοιμαστούν για τις πιθανές άγχος του αύριο, και καθ 'όλη την περίοδο των διακοπών; Όλες οι τελευταίες ιστορίες τρόμου μπορείτε να μοιραστείτε για να βοηθήσει τους άλλους; Συμβουλές που βοήθησαν να επιβιώσει;

load...


Post Η διασημότητα

Τα ρυάκια του Snl: το μιλήστε

Post Η διασημότητα

Η Amanda seyfried ζει με ψυχαναγκαστική διαταραχή εδώ και χρόνια

Post Η διασημότητα

Γιατί είμαστε τόσο θυμωμένοι σε πενθούντες πεντάδες;

Post Η διασημότητα

7 ιδέες δώρων διακοπών για τους καταναλωτές ψυχικής υγείας και υποστηρικτές

Post Η διασημότητα

Hey billy bob: δεν είσαι τόσο μοναχικός όσο θα θέλατε να σκεφτείτε

Post Η διασημότητα

Οι ήρωες της Αμερικής θέτοντας τη μετατραυματική αγχώδη διαταραχή κάτω από το επίκεντρο

Post Η διασημότητα

Και ο οσκάρ πηγαίνει στο ημερολόγιο της υγείας ή ο Μichael shannon;

Post Η διασημότητα

Kristen stewart: η λέξη ψυχωτική είναι προφανώς πολύ κακή

Post Η διασημότητα

Eva amurri σε συναισθηματικά κακό μέρος μετά τον τραυματισμό του γιου

Post Η διασημότητα

Top 10 δημοσιεύσεις ψυχικής διασημότητας του 2017

Post Η διασημότητα

Η Kristen stewart επιθυμεί να αφήσει να πάει και να χορέψει

Post Η διασημότητα

Και οι δύο πλευρές της ξαφνικής φήμης και του νομίσματος των διασημοτήτων