Στις απομνημονεύσεις και την αίσθηση της διατροφικής διαταραχής μου: ερωτήσεις και απαντήσεις με το shani raviv | GR.Superenlightme.com

Στις απομνημονεύσεις και την αίσθηση της διατροφικής διαταραχής μου: ερωτήσεις και απαντήσεις με το shani raviv

Στις απομνημονεύσεις και την αίσθηση της διατροφικής διαταραχής μου: ερωτήσεις και απαντήσεις με το shani raviv

"Έγραψα αυτό το βιβλίο επειδή έχω προσωπική εμπειρία τι είναι συναισθηματικά, σωματικά και ψυχολογικά εξουθενωτική διαταραχή ανορεξία είναι. Anorexics πολύ συχνά υποφέρουν απόλυτη άρνηση στη σιωπή, τους οργανισμούς και τα μυαλά ουρλιάζει από τον πόνο τους. Αυτή είναι η προσπάθειά μου να να σπάσει αυτή τη σιωπή, για να προσεγγίσει και να αφήσουν οι άνθρωποι ξέρουν ότι υπάρχει μια διέξοδο από τα δεινά που ονομάζεται ανορεξία. Όποιος κι αν είσαι, ό, τι έχουν περάσει ή περνούν, θέλω να ξέρετε ότι δεν είστε ποτέ, ποτέ μόνοι. Πιστεύω ότι μόνο με το άνοιγμα ξέρουμε ότι οι άλλοι είναι εκεί. Μόνο με την παράδοση βρίσκουμε τη δύναμη. Μόνο με το να είναι ευάλωτοι κάνει αισθανόμαστε άνθρωπο. Μόνο με την εξέταση σε κάποιον μάτια άλλου εμείς ανοίξουμε τις καρδιές μας. Και, μερικές φορές, μόνο ακούγοντας κάποιον άλλο πόνο μπορούμε να βρούμε τη συμπόνια για τον εαυτό μας...» 

Αυτά είναι τα ισχυρά λόγια του Σάνι Raviv στο σημαντικό βιβλίο της που είναι Ana: A Memoir από νευρική ανορεξία. Σήμερα, είμαι μοιράζονται πιο ισχυρές λέξεις από Shani-από την συνέντευξη μας. Σε αυτό, αποκαλύπτει γιατί αποφάσισε να γράψει ένα απομνημονεύματα (σε αντίθεση με άλλες μορφές γραφής)? τι είναι σαν να σκαλίζω καταστροφικές μνήμες? ποιες ερωτήσεις διέπουν το έργο της? πώς μπορείτε να αρχίσετε να γράφετε τα δικά σας απομνημονεύματα? και πολλά, πολλά άλλα. 

Ε: Γιατί αποφασίσατε να γράψετε ένα απομνημονεύματα έναντι γράφοντας ένα προσωπικό δοκίμιο ή διοχετεύοντας τις εμπειρίες σας σε φαντασία; Επίσης, γιατί πήρατε την απόφαση να γράψετε μια δεύτερη έκδοση;

Α: Πριν από δεκαπέντε χρόνια, ξύπνησα ένα βράδυ από ένα όνειρο που ήταν ο σπόρος για ένα βιβλίο, το βιβλίο αυτό. Γύρω από αυτό το διάστημα, δύο χρόνια στην αποκατάσταση της υγείας μου, κάποιος μου ζήτησε να μοιραστώ την επούλωση ταξίδι μου. Είπα ότι δεν ήταν τόσο πολύ να πω ότι θα είχα να γράψω ένα βιβλίο. Αυτό που ακολούθησε ήταν μια δεκαετία θυμόμαστε, την ανακατασκευή και τη σύνθεση πάνω από 80.000 λέξεις σε ένα 300-σελίδα απομνημονεύματα, η εργασία των οποίων αντανακλά τη δεκαετία του διατροφική διαταραχή μου και αποτίει φόρο τιμής σε ανορεξικές ζωή μου. Ένα προσωπικό δοκίμιο θα έχουν αισθανθεί σαν copout? όπως ακριβώς το ξύσιμο της επιφάνειας. Επίσης, όλα αυτά τα χρόνια της επεξεργασίας και ανάλυσης εμπειρίες και τα συναισθήματα μου μέσα από τη γραφή του απομνημονεύματα, με βοήθησε να καταλάβω διαταραχή μου, τον εαυτό μου, τα κίνητρα μου και να βρει νόημα σε αυτό.

Όσο για μυθοπλασία, ποτέ δεν έχω γράψει κανένα φαντασίας και ότι επίσης θα έχουν αισθανθεί σαν copout. Αυτό δεν είναι δική μου ιστορία κάποιου άλλου και να το γράψω όπως μυθοπλασία, θα έχουν αισθανθεί την έλλειψη γνησιότητας. Επίσης, υπάρχει τεράστια ελευθερία με τη δημοσίευσή της σύμφωνα με το όνομά μου με όλα ντροπή και πόνο που ονομάζεται με μαύρο μελάνι μου. Νιώθω απελευθερωμένη ότι είναι έξω από μένα και όμορφα δημιουργημένο στη σελίδα. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να καθίσει με αυτό πια. Είναι λαμβάνονται σε μια άλλη μορφή. Η ιστορία μου τώρα είναι πέρα ​​από μένα, είναι λογοτεχνία. Μπορεί τώρα να είναι υπηρεσία για να βοηθήσει τους άλλους για τα ταξίδια τους.

load...

Αυτή η έκδοση δεν είναι ακριβώς μια δεύτερη έκδοση, είναι το ίδιο βιβλίο με επιπλέον αλλαγές συν επίλογος γράφεται με ένα επιπλέον επτά χρόνια εικόνα ανάκαμψης. Είχα αρχικά αυτο-δημοσιεύονται, αλλά όταν βρήκα Γράφει Press-μου νέο εκδότη, ήξερα ότι ήθελα να του δώσει μια δεύτερη, πιο αξιόπιστη, η ζωή με ένα legit Τύπου, επαγγελματικά σχεδιασμένη και θα διανεμηθεί την παραδοσιακή διαδρομή. Ήθελα, επίσης, να δούμε αν θα μπορούσε να έχει μια ευρύτερη εμβέλεια με αυτόν τον τρόπο. Ένιωσα ότι αναδημοσίευση βιβλίο μου θα τιμήσει την ιστορία μου και τα έτη από το χρόνο, την ενέργεια, τη δημιουργικότητα και τα χρήματα που πήγαν σε φέρνοντας αυτό το έργο για τη ζωή.

Ερ: Θα γράψω για τόσες πολλές επώδυνες, δύσκολες στιγμές. Τι αρέσει να σκαλίζω αυτές τις μνήμες; Μετά από όλα, για να γράψει τα απομνημονεύματα, που ουσιαστικά πρέπει να πάρει μέσα αυτές τις στιγμές, που μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο.

Α: Ήταν δύσκολο. Αυτό είναι εν μέρει γιατί χρειάστηκαν χρόνια και με είδε μέσα από πολλαπλές καταθλιπτικά επεισόδια. Ήταν διανοητικά και συναισθηματικά φορολόγηση, αλλά και την επούλωση. Τα τρία πρώτα κεφάλαια της παιδικής ηλικίας μου που είναι γεμάτα με ντροπή και ανεπάρκεια ήταν τόσο δύσκολο να αντιμετωπίσουμε ότι τα έγραψε μετά από το υπόλοιπο του βιβλίου γράφτηκε.

Αλλά επιθυμία μου να βγάλουν νόημα από διατροφική διαταραχή μου ήταν κινητήρια δύναμη μου. Ήταν κάτι που ήξερα ψυχή μου έπρεπε να κάνει για να φτάσουμε στην άλλη πλευρά. Υπήρχαν εκατοντάδες σκοτεινές ημέρες του καθαρισμού αυτών των αναμνήσεων, αλλά άρχισα να το επεξεργαστεί και να μετατρέψει αυτές τις αναμνήσεις σε μια ιστορία, πήραν για μια άλλη ζωή, έχασε πρόσφυση τους πάνω μου και τώρα πια ακόμα και να αισθάνεται σαν ιστορία μου πια.

Είναι σαν να τους τράβηξε έξω από μένα, ένα προς ένα, τα αναδιαμορφωθεί και δεν με αποθαρρύνει. Είναι τώρα απλά λόγια σε μια σελίδα λέει την ιστορία κάποιου άλλου. Και ειλικρινά, η διαδικασία της συγγραφής ενός βιβλίου ήταν τόσο μεγάλη πρόκληση για την ψυχική και πρακτικό επίπεδο με αναδιατύπωση αυτές τις αναμνήσεις ήταν σε ένα συναισθηματικό επίπεδο, ώστε να επιτευχθεί μια καλή ισορροπία.

Ε: Τι σημαίνει δημιουργική διαδικασία σας μοιάζει; Με άλλα λόγια, δεν έχετε συγκεκριμένες τελετουργίες εγγράφως ή ρουτίνα;

A: Όταν ξεκίνησα να γράφω, έθεσα τον εαυτό μου το επικό έργο μεταγραφή όλων των περιοδικών μου. Αυτή ήταν η αρχή. Την ίδια στιγμή που είχα ανακαλύψει ροή της συνείδησης γραφής, το οποίο έκανα κάθε πρωί, εδώ και χρόνια, μόλις ξύπνησα. Είχα τις περιόδους έντονης παραγωγικότητας, όπου έγραψα πολλά και περιόδους που έγραψα τίποτα.

Το πιο δύσκολο κομμάτι με το γράψιμο είναι η πρώτη πρόταση για κάθε νέα σκηνή ή μια ιδέα. Παίρνει πολύ πιο εύκολο αφού έχω ξεκινήσει, επειδή το κίνητρο για να δημιουργήσετε ένα τελικό κομμάτι είναι αυτό που με φέρνει προς τα εμπρός, και συχνά δεν θα σταματήσει μέχρι να γίνει. Είναι τόσο ικανοποιητική για να πάει από την ιδέα να γυαλισμένο κομμάτι ακόμα κι αν είναι μόνο μια σκέψη ότι είναι ένα είδος της ΙΨΔ τελετουργικό και αυτή η ίδια.

Q: Αυτογνωσία είναι απαραίτητη όταν γράφετε απομνημονεύματα. Τι σας βοήθησε να ακονίσετε τις ικανότητές σας εσωστρεφείς;

Α: Νομίζω ότι εσωστρεφείς ικανότητές μου με βοήθησε να οξύνουν τα απομνημονεύματά μου και το αντίστροφο. Πάντα ήμουν εσωστρεφής. Είναι ίσως αυτό που προωθείται διατροφική διαταραχή μου και, επίσης, αυτό που με έσωσε από διατροφική διαταραχή μου. Απόσπασμα του Σωκράτη: “Η ανεξέταστη ζωή δεν αξίζει να ζει” είναι μια φιλοσοφία που καθοδηγείται γραφή μου. Αισθάνθηκα έντονα ότι αν δεν είχα εξετάσει διατροφική διαταραχή μου και δεν ήρθε να το καταλάβουν, τότε δεν άξιζε την δεκαετία του πόνου.

Επίσης, δεν πιστεύω ότι μπορείτε να ανακάμψει πλήρως από ανορεξία, χωρίς να αναπτύσσει την αυτογνωσία, το αντίθετο ενός διατροφική διαταραχή, η οποία είναι αυτο-άρνηση ή αυτο-λήθη. Αυτό που επίσης βοήθησε να ακονίσετε μου αυτογνωσία ανέπτυσσε μια πνευματική ζωή, η οποία ξεκίνησε με ένα ταξίδι οξύ out-of-σώματος, την ανάγνωση Σιντάρτα Herman Hesse και την πρακτική της γιόγκα μου, που άρχισα στην κορυφή της διατροφικής διαταραχής μου. Όλα αυτά ξύπνησε συνειδητό εαυτό μου, που με βοήθησε να γράψει τα απομνημονεύματά μου.

Ερ: Νομίζω ότι για τους περισσότερους από εμάς υπάρχει ένα ερώτημα, ένα είδος θέματος, που κρύβεται πίσω από το γράψιμο μας ή ένα νήμα που διατρέχει το έργο μας. Θα μπορούσε να απαντήσει ή να παίζουν με το ερώτημα πώς μπορούμε να συνδεθεί με τον εαυτό μας; ή τι σημαίνει να είναι ένας γονιός; Τελικά, τι η ερώτηση προσπάθεια γραφής σας να απαντήσετε, ή ό, τι ερωτήσεις παίζετε με;

Α: γραφής μου στην αρχή προσπάθησε να απαντήσει μόνο μία ερώτηση: Γιατί ανορεξία; Αργότερα άρχισα να βρει απαντήσεις στο ερώτημα αυτό, ομοιοπαθητικός μου εκείνη την εποχή, όταν ήμουν τριών ετών, σε ανάκαμψη, με ρώτησε μια ισχυρή ερώτηση που ποτέ δεν είχε ζητήσει ο ίδιος: Τι ανορεξία σας δώσει; Ψάχνοντας για τις απαντήσεις μου επέτρεψε να ξεκινήσει την εύρεση συγχώρεση για τον εαυτό μου μια φορά συνειδητοποίησα ότι ποτέ δεν είχε σκοπό να βλάψει τον εαυτό μου και ότι η ανορεξία μου είχε απέτυχε για μένα.

Χρόνια αργότερα, η ερώτηση έγινε: Πώς μπορώ να παχύνουν αίσθηση του εαυτού μου; Ή πώς μπορώ να βελτιώσω μου αυτοεκτίμησης; Το ερώτημα έτρεξε μέσα από το τελευταίο μέρος του βιβλίου μου για την ανάκαμψη. Επίσης, προσπάθησε στο δρόμο για να απαντήσει: Γιατί εμένα; Τι έμαθα από αυτό; Ποιος είμαι χωρίς ανορεξία; Τι δώρα έκανε αυτό μου προσφέρει; Ποιος μου επέτρεψε να γίνει; Και πώς μπορώ να το βλέπω ως ένα πολύτιμο ταξίδι;

Ερ: Αν κάποιος σκέφτεται να γράφει απομνημονεύματα, πού σας προτείνουμε να ξεκινήσετε;

Α: Ξεκινήστε με πιο σπλαχνικό αναμνήσεις σας και να γράψετε ό, τι είναι πιο ζωντανός για σας ή σας ενοχλεί ή σας εμπνέει και στη συνέχεια μπορείτε να ψάξετε για τις λεπτομέρειες. Κατά την πρώτη είστε ακριβώς τη συλλογή και συγκέντρωση αναμνήσεις. Αν είστε γραπτώς απομνημονεύματα, έχετε όλη την ιστορία της ζωής σας στην πηγή για φωτογραφίες, συζητήσεις, συναισθήματα, μνήμες, όνειρα.

Το βιβλίο μου ξεκίνησε με ένα όνειρο που είχα μια νύχτα που μου ξύπνησε στις 3 π.μ. Αυτό ήταν το σπόρο. Ένας σπόρος είναι το μόνο που χρειάζεται για να ξεκινήσει. Ξεκινήστε τη ζωγραφική των εικόνων, γράφοντας ό, τι μπορείτε να θυμηθείτε. Αν έχετε περιοδικά, τα μεταγράψει. Αν έχετε φωτογραφικά άλμπουμ, να κοιτάξετε μέσα από αυτά και γράψτε αυτό που φαίνεται. Αν έχετε οικογένεια ή τους φίλους από εκείνη την εποχή, να τους κάνουν ερωτήσεις. Ρωτήστε για τα όνειρα. Ρωτήστε για τα σύμβολα.

Αλλά ως επί το πλείστον, απλά γράψτε ό, τι έρχεται. Σε καμία συγκεκριμένη σειρά. Μόλις πάρει όλα έξω. Στη συνέχεια, έχετε έναν τόνο των υλικό για να δουλέψει. Στη συνέχεια, μπορείτε να γίνετε η ράφτρα ράψιμο όλα μαζί, ενώ απορρίπτει το περιττό ύφασμα της ιστορίας σας.

Ερ: Ποια είναι τα αγαπημένα σας μέσα στο γράψιμο απομνημονεύματα ή γράφοντας σε γενικές γραμμές;  

Α: Έχω διαβάσει πολλά απομνημονεύματα, ενώ γράφοντας τη δική μου, αλλά κανένα δεν ξεχωρίζει σαν σπερματικό στο δικό μου απομνημονεύματα. Μόλις πήρα την αίσθηση της αφηγηματικής δομής κάθε απομνημονεύματα και πώς ο συγγραφέας που συνέταξε, στην πραγματικότητα σταμάτησε την ανάγνωση απομνημονεύματα γιατί πήρα πάρα πολύ επηρεασμένη από το ύφος της γραφής τους και η φωνή τους, η οποία κατέστησε δύσκολο να γράψει στη δική μου φωνή.

Ερ: Τι θα θέλατε αναγνώστες να πάρει μακριά από το συναρπαστικό βιβλίο σας;

Α: Ελπίζω ότι το βιβλίο μου αγγίζει τις καρδιές των αναγνωστών και τους βοηθά να κατανοήσουν την πολυπλοκότητα της ανορεξίας. Ελπίζω επίσης ότι οι αναγνώστες αισθάνονται συμπόνια, όχι μόνο για εκείνους που υποφέρουν από αυτό και παράλληλα με αυτό, αλλά για τις δικές τους διαδρομές του αγώνα για να βρει αυτο-αγάπη και την αγάπη του εαυτού ώστε να βρείτε γιατί αυτό είναι που αυτή η ιστορία είναι τελικά περίπου.

***

Σάνι Raviv είναι δημοσιευμένος συγγραφέας, γράφοντας προπονητή, κειμενογράφος / παραγωγός περιεχομένου, και ομιλητή, ο οποίος γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Νότια Αφρική. Έχει αμφισβητεί την πεποίθηση ότι μια ανορεξική νοοτροπία είναι μια πρόταση ζωής και θεωρεί τον εαυτό της αναρρώσει πλήρως. Ζει στο Bay Area της Καλιφόρνια με το γιο της. Μάθετε περισσότερα στο www.shaniraviv.com.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Μια ματιά στο γυναικείο τόξο της εξατομίκευσης μέσω τριών ταινιών: η μαντάμ καμπάνα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Mel gibson στον κάστορα: οι χρήσεις του χωρισμού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

15 ιδέες για αναπαραγωγή και αξιοποίηση της δημιουργικότητάς σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας τη συγκεκαλυμμένη αιμομιξία στη μπαλάντα του jack και το τριαντάφυλλο

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χρησιμοποιώντας διαλογισμό για να δημιουργήσετε και να διαμορφώσετε τη ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ανακαλύπτοντας πού ζείτε στο έργο και τη ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Σχετικά με τη συγγραφή και την υποβολή αιτήματος

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Το κοινωνικό δίκτυο και η δύναμη του ναρκισσιστικού τραυματισμού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

5 δημιουργικούς τρόπους για την πρακτική της αυτο-φροντίδας σήμερα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καθημερινές τελετουργίες για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς λειτουργεί πραγματικά η δημιουργικότητα: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη danielle laporte

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: η ανυπόστατη ζωή στον άνθρωπο στο τρένο (Μέρος Ι)