Πώς να σταματήσετε τις ημέρες σας να αισθάνονται μονοτονικές | GR.Superenlightme.com

Πώς να σταματήσετε τις ημέρες σας να αισθάνονται μονοτονικές

Πώς να σταματήσετε τις ημέρες σας να αισθάνονται μονοτονικές

Ξυπνάτε την ίδια στιγμή, πηγαίνει στο κρεβάτι την ίδια στιγμή, θα την ίδια δουλειά, οδηγώντας τους ίδιους δρόμους για την ίδια εργασία, το πλύσιμο των πιάτων, το πλύσιμο των ρούχων, την πληρωμή των λογαριασμών, την εκτέλεση άλλων-πρέπει να εκτελέσει τις ευθύνες. Κάθε μέρα μπορεί εύκολα να αισθάνονται μονότονη (και OH-έτσι σοβαρό). Κάθε μέρα μπορεί να αισθάνεται επαναλαμβανόμενες, κουραστική, unmemorable. Κάθε μέρα μπορεί να αισθάνονται βαρετό, απλό, ήπιος. Ένα δείπνο μπριζόλα που την πάροδο του χρόνου γεύση όπως το χαρτόνι.

Πρόσφατα άκουσα αυτό το 2017 το podcast με τον συγγραφέα Ellis Avery. Εδώ και 16 χρόνια Avery έχει γράψει χαϊκού για να βοηθήσει κάθε μέρα να ξεχωρίζει. (Η οποία είναι μια φανταστική ιδέα, δεδομένου ότι γράφοντας ποίηση μας βοηθά να παρατηρήσετε αυτό που συνήθως δεν το κάνουν Όπως έγραψε ο Ράινερ Μαρία Ρίλκε:. «Για να γράψετε ποίηση είναι να είσαι ζωντανός») Avery αναφέρονται ως τα πόδια μέσα από τον κόσμο με μια πεταλούδα δεν είναι καθαρές γνωρίζοντας τι θα πετούν σε αλλά είναι ανοικτή για τα δώρα.

Αυτό μου θύμισε ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι που μπορούμε να σταματήσουμε τις μέρες μας από το αίσθημα μονότονη, χωρίς να αλλάζει τίποτα. Φυσικά, μπορούμε να τρώμε διαφορετικά φαγητά. Μπορούμε να πάρουμε μια διαφορετική διαδρομή ή διαφορετικά μεταφορά στην εργασία. Μπορούμε να αλλάξουμε θέσεις εργασίας. Μπορούμε να ταρακουνήσει τις ρουτίνες μας. Αλλά δεν χρειάζεται να. Μπορούμε να σηματοδοτήσει απλά εγκόσμια μέρες μας, που μπορεί να κάνει αυτόματα να αισθάνονται ιδιαίτερη. Παρακάτω είναι μερικές ιδέες για το πώς.

  • Κάντε μια λίστα με όλα τα διαφορετικά χρώματα που βλέπετε στη διαδρομή σας. Εάν εργάζεστε από το σπίτι, να πάρει τα χρώματα στο δρόμο σας στο γραφείο ή το γραφείο σας. Αν οδηγείτε στην εργασία, ξεχωρίσω τα χρώματα που βλέπετε κάθε φορά που θα χτυπήσει ένα κόκκινο φως.
  • Ζητήστε από έναν φίλο σε ένα κείμενο ή σας στείλουμε μια ερώτηση κάθε μέρα (και να μεταρρυθμίσει την στιγμή που το στείλετε). Οποιαδήποτε ερώτηση. Τι βλέπετε τώρα; Τι ακούτε αυτή τη στιγμή; Τι σκέφτεσαι? Τι σας έκανε να γελάσω σήμερα; Πώς θα περιγράφατε τη γεύση γεύμα σας σε έναν εξωγήινο; Πώς θα περιγράφατε αυτό που κάνετε τώρα με κάποιον από το 1900; Τι χρειάζεστε για να ακούσετε τώρα; Όταν βλέπετε λάβετε την ερώτηση, να απαντήσει σε αυτό σε ένα σημειωματάριο. Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτό με τη ειδοποιήσεις (με διαφορετικά θέματα) στο τηλέφωνό σας.
  • Δημιουργήστε το δικό σας περιοδικό 5 ετών, μίας γραμμής. Σημειώνω ένα πράγμα, κάθε μέρα, που είναι χαρακτηριστική. Μπορεί να είναι ένα συναίσθημα, γέλιο ενός ξένου, ο τρόπος που το φως χτυπά καφετιέρα σας.
  • Έγγραφο το φεγγάρι κάθε βράδυ γράφοντας γι 'αυτό ή σχέδιο αυτό ή να βρουν έναν άλλο δημιουργικό τρόπο για να το συλλάβει.
  • Κάθε πρωί, γράψτε μια παρατήρηση μία πρόταση για τον ουρανό. Αυτό σύννεφο μοιάζει με ένα άρμα. Τα χρώματα είναι σαν μια παλέτα χρωμάτων. Η ομίχλη μου θυμίζει μια ιστορία φαντασμάτων. 
  • Σημειώστε μια περιγραφή του κάποιος ή κάτι που θα τρέξει σε.
  • Διαλέξτε ένα αντικείμενο για να φωτογραφίσει κάθε μήνα. Κάθε μέρα να βρει έναν τρόπο για να πάρει μια διαφορετική φωτογραφία του ίδιου αντικειμένου. Για παράδειγμα, μια μέρα θα μπορούσε μεγέθυνση, και να συλλάβει μια μικροσκοπική λεπτομέρεια. Μια άλλη μέρα ίσως σμίκρυνση, και να συλλάβει το αντικείμενο στο σύνολό του. Μια τρίτη μέρα μπορείτε να τραβήξετε τη φωτογραφία ανάποδα... Και ούτω καθεξής. (Μετά από ένα μήνα περάσουμε σε ένα άλλο αντικείμενο.)
  • Κάντε μια μαγική ιστορία χρησιμοποιώντας μια σκηνή από την ημέρα σας.
  • Προσποιηθείτε ότι είστε ένα παιδί, και να είναι σε δέος από όλα τα πράγματα που αντιμετωπίζετε. Ή προσποιούνται είστε ζωγράφος ή σχεδιαστή ή φαντασία συγγραφέας, που εργάζονται για το τελευταίο έργο τους. Συγκεντρώστε έμπνευση από οποιονδήποτε και οπουδήποτε.
  • Διαλέξτε το πιο κουραστικό μέρος της ημέρας σας, και να το γράψετε ως μια περιπέτεια.

Κάθε μέρα μπορεί να αισθανθεί το ίδιο. Το ίδιο παλιό. Το ίδιο παλιό. Αλλά υπάρχει πάντα αλλάζουν στον αέρα. Υπάρχει πάντα ένα δώρο που ο κόσμος μας δίνει. Και όταν χρησιμοποιούμε απλές προσεγγίσεις (όπως παραπάνω), ότι τα γούστα μπριζόλα δείπνο, όπως τα καλύτερα μπριζόλα που είχαμε ποτέ.

Φωτογραφία από τον Paul Volkmer.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

50 πράγματα που σας εμπνέουν και πυροδοτούν τη δημιουργικότητά σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας την αυτο-απόρριψη και την αγάπη του εαυτού σε ψυχρές ψυχές

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: διαίρεση και ενσωμάτωση στην λέσχη αγώνα (Μέρος IV)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Τσάρλι γυαλάδα και η γοητεία της μανιακής πτήσης

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

3 πρακτικές μείωσης του στρες στην Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής στην συλλογή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν έχετε μια κακή περίπτωση του μπλοκ του δημιουργού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας τι πρέπει να κάνετε και να το κάνετε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργώντας το μανιφέστο της ζωής σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας την δημιουργική σας έκφραση για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

3 συνθήκες που ενισχύουν τις πιθανότητες σας για αχα! πληροφορίες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

3 δραστηριότητες για να παίξετε όταν τελειώνει η τελειότητα του έργου σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πλοηγηθείτε στην κριτική για τη δημιουργική σας δουλειά