Πώς να μετακινηθείτε προς τα μέσα | GR.Superenlightme.com

Πώς να μετακινηθείτε προς τα μέσα

Πώς να μετακινηθείτε προς τα μέσα

Στο όμορφο βιβλίο της Still Γραφή: Οι κίνδυνοι και απολαύσεις μιας δημιουργικής ζωής, Dani Shapiro γράφει, «Το βαθύτερο εαυτό μου βυθίζεται στις λεπτομέρειες, και είναι ως επί το πλείστον ευχάριστη, της οικιακής ζωής μου, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση που πρέπει να διανύσει για να πάρει να επιστρέψει στον τόπο από τον οποίο εργάζομαι «.

Αν και πιστεύω πραγματικά ότι η ζωή είναι η δημιουργικότητα, νομίζω ότι είναι ασφαλές να πούμε ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να έχουν πρόσβαση στο χώρο από τον οποίο δημιουργούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας με την ημέρα μας.

Είναι δύσκολο να πάει από την πληρωμή των λογαριασμών, ειδικά αν είναι η ελάχιστη καταβολή βαριά πιστωτική κάρτα ισοζυγίου στο παιχνίδι μέσα φαντασία σας. Είναι δύσκολο να πάει από την κλήση του ασφαλιστική εταιρεία (πρόκειται για 10 φορές αυτή την εβδομάδα) για τη δημιουργία επόμενο φανταστικό χαρακτήρα σας. Είναι δύσκολο να πάει από σούβλα-up και βρώμικες πάνες και ένα σπίτι σε απελπιστική ανάγκη καθαρισμού να εργάζονται για μυθιστόρημα μυστηρίου σας (εκτός, φυσικά, το μυστήριο σας έχει να κάνει με ένα ακατάστατο σπίτι, ένα πουκάμισο που καλύπτεται με μπιζέλια και μια τσάντα της δύσοσμα πάνες).

Δυστυχώς, δεν απλά βάλτε στο καπάκι δημιουργικότητά μας, και μαγικά ενεργοποιήστε σαν μια λάμπα.

Στο ίδιο χωρίο Ακόμα Γράφοντας, Shapiro μιλάει για τους συγγραφείς «μετακινήσεις προς τα μέσα.» Λατρεύω αυτή τη φράση. Μου αρέσει η ιδέα να πάει σε ειδικό χώρο, όπου τα λάχανα δημιουργία και ανθίζει.

load...

Shapiro γράφει περαιτέρω, «Είμαστε ταξιδεύουν σε αυτό το μέρος μέσα μας και τόσο μικρή ώστε να είναι αόρατη, όπου είμαστε ελεύθεροι να περιφέρονται και να παίξουν... Γνωρίζουμε ότι τη στιγμή που θα εισέλθουν στο χώρο από τον οποίο γράφουμε, θα επεκταθεί για να δημιουργηθεί χώρος για την μας. Θα είναι ευρύτερη από τον κόσμο.»

Αλλά πώς θα αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό το μέρος; Πώς θα αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό γόνιμη, εύφορη χώρα μέσα μας; Πώς μπορούμε μετάβαση από τις λεπτομέρειες της εγχώριας ζωής μας, οι οποίες μερικές φορές επιβραδύνει τη δημιουργικότητα, σε αυτό το καλλιτεχνικό μέρος;

Εδώ είναι διάφοροι τρόποι:

  • Βρείτε μερικά καθοδηγούνται διαλογισμούς που αντηχούν μαζί σας. Πρακτική ένα από αυτά τα διαλογισμούς πριν να ξεκινήσει η δημιουργία. Θα πολλές επιλογές για να διαλέξετε από την ιστοσελίδα δάσκαλος διαλογισμού Tara Brach και στη συνειδητοποίηση UCLA Γνωρίζοντας Research Center.
  • Έχετε ένα μικρό τελετουργικό. Αυτό είναι ένα τελετουργικό που σηματοδοτεί ήρθε η ώρα να κάνουμε δημιουργική εργασία σας. Ένα ειδικό φλιτζάνι τσάι. Πέντε λεπτά journaling σχετικά με το γιατί σας αρέσει να γράφετε, σχετικά με το γιατί είστε ευγνώμονες για να έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν τον εαυτό σας. Πέντε λεπτά ανάγνωση από το αγαπημένο σας βιβλίο. Σε μια πρόσφατη συνέντευξή του podcast, Shapiro μίλησε για στρέφονται προς ημερολόγιο της Βιρτζίνια Γουλφ για καθοδήγηση. Είναι ενδιαφέρον, δεν έχει σημασία τι αγωνίζεται Shapiro με, είπε. Λέξεις Γουλφ παρέχουν πάντα τη σοφία που χρειάζεται. (Shapiro περιλαμβάνει αυτά τα λόγια από Γουλφ στο blog της:.. «Κάθε μέρα περιλαμβάνει πολύ περισσότερα μη όντος από το να είσαι Αυτό είναι πάντα τόσο Μία περπατά, τρώει, βλέπει τα πράγματα, ασχολείται με το τι πρέπει να γίνει? Η σπασμένη ηλεκτρική σκούπα? Παραγγελία δείπνο? πλύση?.. Δείπνο μαγείρεμα Όταν είναι μια κακή ημέρα η αναλογία των μη όντος είναι πολύ μεγαλύτερη»)
  • Αφιερώστε 10 λεπτά κινούμενο σώμα σας. Κλείστε τα μάτια σας, και να επικεντρωθεί αποκλειστικά και μόνο για το τέντωμα των άκρων σας. Σε μετατοπίζοντας το βάρος σας. Σε ταλαντεύονται. Σε τροχαίο ώμους σας. Μπρος πισω. Σε τροχαίο το λαιμό σας. Μπρος πισω. Προσπαθήστε να ταρακουνήσει τις προηγούμενες σκέψεις, τα συναισθήματα και τάσεις που σχετίζονται με την ημέρα.
  • Φανταστείτε τι αυτό το μέρος της δημιουργίας μοιάζει. Γράψτε γι 'αυτό. ΖΩΓΡΑΦΙΣΕ το. Δημιουργήστε ένα κολάζ. Στη συνέχεια, πριν ξεκινήσετε τις εργασίες, ξαναδιαβάστε αυτό που γράψατε. Κοιτάξτε σχέδιο ή κολάζ σας. Κοίτα την σφύζουσα εσωτερικό χώρο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι σκεφτόμαστε είναι το πρώτο βήμα για να πάρει εκεί.

Φυσικά, η καθημερινή μας ζωή ενημερώσει τη δημιουργική μας εργασία. Αλλά για να το πιάσουμε, προκειμένου να γράψει, προκειμένου να κάνει τα λόγια μας απτές, θα πρέπει να μετακινηθούν προς τα μέσα, προς το δικό μας ιδιαίτερο χώρο. Ποια μπορεί να είναι δύσκολο όταν είμαστε στο παχύ του εγκόσμια. Στο παχύ πληρώνουν τους λογαριασμούς μας (ίσως αργά, ίσως και πάλι). Στο παχύ μια αγχωτική κατάσταση στη δουλειά ή στο σπίτι. Στο παχύ αγγαρεία μετά από αγγαρεία, εργασία μετά από εργασία.

Δεν είμαστε ρομπότ που μπορεί να κλείσει, επανεκκίνηση και να δημιουργήσει κατά βούληση. Ποια είναι γιατί είναι σημαντικό να έχουμε έναν τρόπο, ίσως μερικούς τρόπους, να μετατρέψει προς τα μέσα.

Πώς μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτή την πλούσια, απέραντη, ευφάνταστο χώρο μέσα σας; Πώς θα μετακινηθούν προς τα μέσα;

Φωτογραφία από Syd Wachs.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας την οργή των γυναικών στην άνοδο του θυμού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας την αυτο-απόρριψη και την αγάπη του εαυτού σε ψυχρές ψυχές

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν χρειάζεστε μια δόση δημιουργικού θάρρους

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καλλιέργεια αυτοσυγκέντρωσης για τη δημιουργική σας διαδικασία και όλα τα άλλα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Τσάρλι γυαλάδα και η γοητεία της μανιακής πτήσης

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χαρακτηριστικά ενός καλού πατέρα στον πρώτο μου κύριο

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να αποδεχθείτε τον εαυτό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γιατί η τέχνη είναι ζωτικής σημασίας για την αυτο-φροντίδα μας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με το θεραπευτή, τον συγγραφέα και τον τραγουδοποιό julie hanks

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Συμβουλές για την αντιμετώπιση των περισπασμών που σας εμποδίζουν να δημιουργήσετε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η εξερεύνηση της κενής φωλιάς στα παιδιά μεγαλώνει

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Έμπνευση και ενθάρρυνση για τη δημιουργία επικίνδυνα